浅谈高校健美课的教学内容

健美运动是一项综合性的体育项目,锻炼的效果不仅取决于身体素质和训练方法,而且与饮食营养、睡眠休息和坚强的心理素质等诸多因素有密切的联系。健美教学不是一种单纯的力量训练课,提出改进和完善男子健美课教学原则的新理念,提倡把健美训练的方法、身体恢复性理论与健美运动相关的综合性理论融为一体,使健美教学科学化和全面化。     

谈谈健美身体的体操运动

本文研究的问题是目前普遍存在的问题,不少体育教师怕出事,不愿意上体操课。事实上,体操课教学完全有必要,只要体育教师认真、严谨、合理地安排完全可以避免其他问题的发生。我们应抓住现代中学生敢于挑战的有利条件,上好体操课,培养学生体操运动的兴趣,达到全面锻炼身体盼效果。     

谈变健美身体的体操运动

本文研究的问题是目前普遍存在的问题,不少体育教师怕出事,不愿意上体操课。事实上,体操课教学完全有必要,只要体育教师认真、严谨、合理地安排完全可以避免其他问题的发生。我们应抓住现代中学生敢于挑战的有利条件,上好体操课,培养学生体操运动的兴趣,达到全面锻炼身体盼效果。     

谈谈健美身体的体操运动

本文研究的问题是目前普遍存在的问题,不少体育教师怕出事,不愿意上体操课。事实上,体操课教学完全有必要,只要体育教师认真、严谨、合理地安排完全可以避免其他问题的发生。我们应抓住现代中学生敢于挑战的有利条件,上好体操课,培养学生体操运动的兴趣,达到全面锻炼身体的效果。     

健美运动员为什么要涂橄榄油？

健美运动员在比赛时不仅肌肉线条清晰,而且肌肤油先闪闪,魅力迷人,这是为什么呢？原来是运动员上场前在身上涂了橄榄油。     

大学生健美体形修塑研究

通过阅读大量的文献资料和对部分大学生的走访发现,健美训练已经成为大学生修塑形体的首选方法,但是,在认识上和训练上仍然存在错误的认识。本文主要从形体美的概念、大学生对形体美的认识以及修塑健美体形的训练学和营养学几个方面进行研究,为大学生修塑健美体形提供参考。     

形体和健美操相结合是提高学生良好形象的一种行之有效的方法

随着经济的发展和社会进步,各行各业对人才的要求也越来越高,＂素质高,形象好,气质佳＂已经成为当今社会各行各业招聘人才的标准。尤其在服务行业,良好的素质修养、形象和气质不仅增加了应聘者的成功率,而且也增加了在工作中被提拔重用的机会。我们不仅应在学生的文化知识、理论科学、技术能力等素质教育上达到一个很高的水平,而且更应在学生形象和气质的培养上采取更为有效的方法使得内在的素质外在化,让我们的学子成为社会有用人才。     

大学生锻炼行为特点及其锻炼心理初探

随着社会的不断发展,体育锻炼与人类健康的关系越来越密切,对大学生心理健康以及与体育锻炼关系的研究已引起广泛关注。在借鉴前人关于大学生锻炼行为及锻炼心理的科研成果的基础上,运用文献查阅法、调查法、数理统计法和逻辑分析法对浙江省几所高校大学生体育锻炼现状及其心理影响因素进行调查统计,为促进大学生参加体育锻炼提出一些建议。     

浅谈大学生如何科学地进行排舞锻炼

随着全民健身运动的深入开展,不断地强化了人们的健身观念时,排舞成为一种时尚的新兴健身运动.笔者针对我校学生在学习排舞时应注意的问题进行了分析探讨.并提出了相应的解决方法.     

对影响健身健美运动员表现力的自身因素研究

本文采用文献资料法、问卷调查法及专家访谈法对陕西省健身健美表现力表达的主要途径以及影响陕西省健身健美运动员表现力的自身因素进行了分析和探讨。结果表明：影响陕西省健身健美运动员表现力的自身最重要的因素是体形和肌肉发达程度、对健身健美的理解能力及对音乐的理解和鉴赏能力。     

浅谈大学生运动锻炼与合理营养的关系

从大学生日常运动锻炼热能消耗出发,分析探讨了合理营养与大学生运动锻炼之间的关系,研究认为营养和运动是大学生提高生活质量,进行健康生活的两个基本要素。     

配乐教学法在高校健美选项课中的应用研究

健美运动独特的健身价值和高校体育课程“选项制”教学模式的推广为健美运动在高校中的开展提供了良好的契机。课堂教学方法单一、教学艺术匮乏是健美选项课普遍存在的问题。把配乐教学法引入高校健美选项课中,从音乐的作用、音乐的选择进行阐述,旨在丰富高校健美选项课教学方法、提高课堂效率提供参考。     

浅谈笑对人类身心健康的作用

笑,是人类良好心境和美好感情的外在表现;笑,是厶类独有的表情;笑,是内一心自然进发的阳光,是开放在脸上最动人的灿烂之花。笑能使陌生人感到亲切,使朋友受到安慰,使亲人体会愉悦．使所有人感受温馨。笑让男人在深沉中注入轻松,让女人在温柔里透出妩媚,让孩子成为更可爱的小天使,让老人显得更慈祥可亲一笑甚至没有国界,它是世界上通行无阻的表情语言。     

运动锻炼与护理人员的心理健康

通过采用SCL—90症状自评量表,同时增设运动锻炼量的基本指标,对福建省部分医院护理人员心理健康水平及运动锻炼状况进行调查,对二者的关系进行研究。提出了目前福建省护理人员心理健康方面存在的问题,认为运动锻炼对于心理健康的作用只有在各种影响因素的密切关联中才能够发挥出来。     

锻炼心理学研究综述

体育锻炼的心理效益已成为近几年来体育与心理学者研究的热点,出现了大量的研究成果。在这些成果的基础上对国内外体育锻炼心理学的研究现状进行综述分析,指出当前研究中存在的问题,对未来研究方向进行展望,为今后我国在体育锻炼心理学领域的研究提出一些建议。     

试论大学生身体锻炼和自我保健能力的培养

本文运用文献资料法,根据学校体育教学的特点以及时代对大学生的要求,教师只教给学生锻炼身体的方法是不够的,能力的培养是关键,由此,结合身心有机联系的观点,提出在体育教学中培养学生身体锻炼和自我保健能力的途径,为学生终身锻炼奠定基础。     

中专体育课准备活动巧用形体与健美教学

中专体育课准备活动是体育教学中一个必不可少的教学环节。在准备活动中,科学巧妙运用形体与健美知识教学,可以全面调理身体形态的同时,发展身体素质,增强学生的学习兴趣,提高学生的综合能力,对促进体育教学行之有效。