浅析女子柔道“体落”技术及其应用

体落技术是柔道投技基础动作之一,具有进攻距离短、隐蔽性强、容易和其他技术组合成联络技术形成技战术变化等优点,因此在女子柔道训练和比赛中被广泛重视和使用。一、"体落"技术的运用特征1、"体落"技术简介"体落"技术是双手抓握一侧底袖,一侧直门,底袖一侧向前     

柔道大外刈技术的特点与应用

柔道是两人赤足、徒手、身体直接接触的、要把对手摔倒为目的对抗性很强的竞技运动项目。在柔道比赛中最高的得分是＂一本＂既绝对优势的胜利,如投技中的大外刈技术就属于能够取得＂一本＂取胜概率较高的技术动作之一。大外刈技术作为柔道众多投技术中的一个主要技术,也是在训练和比赛中使用次数多,成功率较高的技术,     

论柔道连络技技术的训练原则及方法

通过观察法对比赛中柔道连络技技术使用特点进行分析,结合文献查阅及柔道竞赛规则分析,确定柔道连络技技术的技术分类;同时结合实际训练经验,认为柔道连络技训练应遵循个体化、全面化、合理化原则;在实际训练中应确立"技术树"概念,合理科学地培养柔道连络技技术。     

青年男子柔道运动员身体骨密度调查研究

采用双能X线骨密度仪(DXA)全身扫描测试的方法,对长期柔道专项训练的青年男子运动员19名(柔道组)和21名无正规的运动训练史的同龄男大学生(对照组)的骨密度(BMD)及某些身体指标进行对比分析,结果显示,柔道组和对照组骨密度、瘦体重和体脂百分率存在着显著性的差异(P<0.01);同时,柔道组BMD与身高、体重、瘦体重及体脂百分率具有较高的相关性。结果提示,身高、体重、瘦体重及体脂百分率等可影响骨密度值的大小,运动能提高全身骨密度。     

浅析投技在柔道实战中的应用

柔道的投技在训练中是提高运动员水平的重要方法。在柔道比赛中要想取得胜利,必须具备寝技和投技两方面的全面技术。柔道是一种两人贴身接触、对抗性很强的体育项目,不仅要有良好的身体素质、顽强的意志品质,还要具备全面的技术,更需要把这些技术动作有意识的组合起来,达到克敌制胜的目的。     

浅谈柔道技术教学方法的创新与运用

伴随人们健康意识的提升,体育运动更是被越来越多的人喜欢及推崇。而柔道运动,作为最好的锻炼人类意志力的运动项目之一,更是被青少年儿童及成人所喜爱并接纳,呈现出一片蓬勃发展之势。随着人们对于柔道运动广泛化地关注,相应地对于柔道技术方面就有了更高、更新的要求,而如何能够在柔道技术的教学方面,实现创新,使得越来越多的人喜欢并学习柔道技术,将是柔道教学工作者及管理部门所要面对的严峻挑战。     

基层体校青少年柔道力量训练探讨

柔道运动是一项技术和体力相结合的竞技运动,它不仅需要运动员具有过硬的身体素质,而且需要运动员巧妙地运用柔道技术达到攻守兼备从而取胜.基层体校是选拔专业柔道运动员的基地.青少年刚接触柔道运动,其身心发展尚不完善.科学、合理的力量训练有助于提高青少年柔道技术水平,为其身体素质和专业技能的发展奠定基础.本文结合基层体校实际,...     

从九运会预赛看我国女子柔道技术特点的发展趋势

柔道技术分为投技、寝技、当身技三大类，除当身技在现代柔道比赛中，按规定不能使用外，其它两大类技术在竞技比赛中运用广泛。根据比赛中柔道运动员运用技术的特点，可以分析出选手掌握技术的能力和实力水平。对于预测其技术特点发展趋势也有很大帮助。因此，本文对在九运会预赛中，获得女子柔道各级别前三名选手的技术运用特点，进行了观察统计。     

柔道运动员力量训练特点与方法

柔道是运动员身体直接接触，并在双方对抗中比技术，比意志的力量性项目。它要求运动员具备极大的力量，在双方搏斗，控制与反控制以及技术动作运用过程中，需要克服来自对手的各种抗力，任何一个柔道技术动作都是建立在相应的力量基础之上的。可以说，没有力量就无法使用柔道技术。我们的前辈曾把柔道运动称之为力的体现，可见他们早己把柔道与力量等同起来，所以力量在柔道运动中的地位也就不言而喻了。然而，随着柔道运动水平的不断提高，竞赛规则的改变，使其比赛更具对抗性，对运动员的力量要求也越来越高。以往所采用单一模式的力量练习已跟不上运动水平的提高，运动员运动水平是摆在我们广大教练员面前有待解决的问题。本试从本人多年从事柔道运动的实践和培养高水平柔道运动员的实践，粗略地谈谈柔道力量训练的特点及练习方法。     

柔道大外刈技术的分析与应用

柔道是两人赤足、徒手、身体直接接触、把对手摔倒为目的对抗性很强的竞技运动项目。在柔道比赛中最高的得分是“一本”,即绝对优势的胜利。通过文献资料搜集、整理、分析,发现外刈技术很有研究价值,是柔道项目中的主要技术动作之一,是实战和比赛中使用次数较多,成功率较高的技术。     

浅析我国柔道项目发展趋势

本文从竞技化特征和柔道技术发展趋势两个方面简要分析了我国柔道项目的发展趋势,并提出了自治区柔道项目发展的几点对策。     

浅析男子柔道项目的发展趋势

从竞技化特征和柔道技术发展趋势两方面简要分析了我国男子柔道项目的发展趋势,并对辽宁省男子柔道项目的发展提出相应的对策,旨在为提高运动员的成绩提供参考。     

浅谈柔道技术肩车侧滚摔的实用性

柔道是两人身体直接接触的对抗性项目。它分为站立摔的投技和倒地摔的寝技两大类技。在站立摔中还包括舍身技摔的动作。柔道是短时间和对手比速度、比力量、比耐力及比灵敏,而这些素质是柔道练习实战比赛中缺一不可。柔道项目运动员双方都穿着柔道服相互在移动中抢把位寻找使技的时机。运动员即要使自己稳定,不被对方摔倒,又要破坏对方的平衡。柔道项目的特点是灵巧、准确,特别能培养人的力量、速度、柔韧、意志品质。随着柔道技术的不断发展,技术动作也在不断创新改进,近年来舍身技单把撺腿侧滚摔在柔道训练和比赛中被广泛使用。     

男子柔道背负投技术的特点与使用

运用观察法、文献资料法、统计法对男子柔道背负投技术特点进行分析、研究,以期为柔道教练员及运动员在背负投技术练习中提供借鉴。     

浅析柔道运动员的模拟实战训练

柔道运动发展趋向高强度、高对抗,更加强调运动成绩的优异。而在柔道运动项目的比赛时受对手、场地、灯光、观众等众多外部条件的影响。模拟训练指导思想应结合人体发育规律、项目发展规律和心理发展规律来确定。科学合理地模拟训练对于一个柔道运动员是非常重要的。通过对江苏省柔道运动员模拟训练的实际运用方法的研究,运用文献资料法、逻辑分析法、专家访谈法、问卷调查法和数理统计法对柔道运动员的模拟训练进行了研究,希望可以得出更加有效科学的理念和方法,指导柔道运动员模拟训练时期的训练,供柔道广大同行作为参考。     

谈青少年柔道运动员的力量训练

对于青少年柔道运动员来说．对身体素质的训练是非常重要的阶段。在熟练掌握柔道专项基本技术的同时,必须抓好爆发力、柔韧性、灵敏性、速度及耐力的训练．为成为优秀柔道运动员打下良好的基础。力量素质的提高不只是能够促进运动员专项技术的掌握,而且对提高其全面身体素质起着非常重要的作用．是搞好柔道训练的基础和前提,同时,有计划、有意识地进行力量训练。不仅能大大提高训练效果．而且能有效减少运动创伤的发生。     

柔道背负投技术在实战中的运用

运用文献资料法、专家访谈法、观察法和数理统计法,对上海市一线柔道运动员参加2014年全国柔道锦标赛27场比赛使用背负投技术的频率、效果进行分析。结果表明:上海市一线柔道运动员背负投技术的使用率和成功率较高,并对提高背负投技术在实战中的成功率提出建议。     

柔道运动员力量训练探讨

柔道项目是以力量为基础的运动,力量是柔道运动员最基本的运动素质,本文探讨了柔道运动员力量发展方法以及不同训练时期力量素质与其它训练因素的合理安排.     

关于柔道运动员掌指损伤的分析研究

目前柔道这个项目世界上已经广泛开展,通过本队多年来的情况和了解其他代表队的情况,运动员手指损伤。大部分是韧带损伤或关节变形脱位。柔道运动员手指损伤、关节变形,这与柔道项目特殊性有关系,它对训练和比赛的技术发挥会造成极大的影响。本文主要对柔道运动员训练以及比赛过程中掌指损伤的情况进行分析及预防策略进行有针对性的研究。     

柔道背负投技术转体动作运动学和力学研究

在体育运动中,柔道是非常重要的一种项目,其重点讲究集力量与技术为一体。而背负投技术属于柔道训练期间主要应用的一门技术,因为成功概率极高而受到了运动员的青睐,并且成为帮助运动员获胜的关键。对于柔道训练教练来讲,在训练期间,应当加大对背负投技术的训练,控制好整体,根据队员的身体素质和心理特征制定与之相符的训练方案,从而达到训练效果的最佳。在本篇文章中,主要对柔道背负投技术转体动作运动学和力学进行了一定的研究。