针灸治疗对训练导致肌肉劳损的疗效观察

肌肉劳损是运动员在长时间大强度训练后比较常见的运动损伤,尤其是从事跑跳项目的运动员中更为多见,肌肉劳损的病因是由于重复过度的肌肉活动所引起的肌肉结构和功能相对稳定性的改变,如果出现肌肉劳损,往往要影响到训练水平以及运动成绩的提高,而且容易引发伤病,所以应该引起广大教练员及运动员高度重视。本人多年来     

针灸治疗运动性损伤130例疗效观察

笔者在临床治疗过程中收集了130例典型运动损伤并对其进行针灸治疗,效果显著。其中急性损伤治愈率达92．3％,疗程7．0±3．1天;慢性劳损治愈率88．80％,疗程为14．2±5．7天。由此可见,针灸对急性损伤的疗效优于慢性损伤。     

手法治疗髌骨劳损13例疗效分析

运动训练中髌骨劳损性病率很高，在诊断时易与半月板、十字韧带、内外侧副韧带损伤相混淆。本文从髌骨的解剖结构、造成髌骨损伤的原因、体征表现，结合股四头肌抗阻收缩和绷劲试验等诊断方法将其与其他损伤分开，提高了诊断的准确率。并通过13病例长期治疗实践，总结出一套针对髌骨末端病和软骨病不同手法治疗方法，使髌骨损伤早日康复。     

篮球运动员骸骨劳损的诊断治疗和预防

有关研究资料表明,在篮球运动员诸多专业性运动损伤中,最易损伤的部位多发生在膝关节,而且损伤的性质多为关节囊及韧带扭伤、髌骨劳损和半月板损伤。其中髌骨劳损的发生率高于半月板损伤而低于关节囊及韧带损伤。髌骨劳损属于比较严重的损伤且难以恢复,对运动员的运动能力及健康带来很大的影响。     

大负荷训练对帆船运动员肌肉感受性能力的影响

肌肉感受性直接反映运动员心理控制水平的高低。本文用简单的测试手段 ,对帆船运动员大负荷训练前后进行了上肢和下肢肌肉感受性误差值测试。通过前后两次测试结果对比发现 ,运动员在大负荷训练后 ,其肌肉感受性能力不仅没有受到抑制 ,反而有了一定的提高 ,这从又一个侧面证明大负荷训练是提高帆船运动员专项水平的重要途径     

髌骨劳损的恢复与训练

髌骨劳损俗称“膝关节劳损”,这个问题在运动损伤中经常出现,它约占田径运动伤的10％,田径运动膝部伤的45％,除了少数因膝关节扭伤或直接受到撞伤而没有得到有效恢复外,决大多数是因训练安排不科学,全面训练不够。出现问题以后不是由于对其认识不够耽误治疗,使问题越来越严重而影响了运动寿命甚至落下伤病,就是草木皆兵而耽误了正常训练影响了成绩的提高。     

针灸配合推拿治疗腰背肌肉筋膜炎的观察

运用针灸和推拿的方法治疗腰背肌肉筋膜炎，客观评价其作用。通过临床对39例腰背肌肉筋膜炎的治疗，有效率达到97．43％。针灸配合推拿能改善腰背肌肉筋膜炎患者的症状和体征，是治疗腰背肌肉筋膜炎的有效方法。     

ATP、VB1加活性乳或酸奶对大强度速滑训练肌肉肿胀的快速康复作用

速滑训练过程中，运动员的肌肉肿胀常常影响训练成绩，并易引起训练损伤，为了在大强度训练后迅速恢复肌肉的功能，防止运动损伤，对比观察了常规训练方法和加服ATP、VB1及活性乳对腰腿肌疲劳引起肿胀的康复效果，并发现其疗效显著。能够大大缩短疲劳肌肉的康复时间。     

飞轮等惯性训练对改善肌肉萎缩、预防运动损伤和康复治疗的研究进展

飞轮等惯性训练(以下简称"飞轮训练")因其特殊的离心运动和抗阻运动性能而受到教练员和科研人员的重视。通过飞轮训练对运动员和大众人群的损伤和康复等相关研究进行综述,理清了飞轮训练的起源与发展,分析影响其背后的生理机制,进一步探究改善肌肉萎缩、预防损伤和神经康复等方面的研究进展。研究发现,飞轮训练最早用于预防航天员太空失重环境下的肌肉萎缩问题,后来被逐渐运用到竞技体育和康复领域。影响飞轮训练的生理机制包括肌肉过度牵拉产生的牵张反射、神经系统动员的效果和肌腱复合体的效果。飞轮训练在改善肌肉萎缩和老年人生活表现方面具有显著效果,并且在预防运动损伤、提高损伤后的康复和中枢神经系统的适应性方面具有优越性。     

对速滑运动员进行肌肉控制训练的探究

对我国速滑长距离项目发展长期落后于世界先进水平进行了简要论述,从方法创新的视角出发,提出了运用肌肉控制训练促进运动员运动能力发展,提高运动成绩的新思路,并结合运动心理学和生理学原理,对肌肉控制训练的作用和方法进行了理论分析和研究。     

振动训练--提高肌肉力量的有效辅助手段

振动训练（Vibration Training）与常规阻力训练的组合被认为比传统单一的阻力训练效果更好。尽管在当前有关振动训练作用的研究中，缺乏在实验条件上的严格控制，但该领域的研究结果表明，振动能对肌肉力量和做功能力的提高有急性和长期训练作用。然而，振动对于发展肌肉力量和做功能力的作用是由它自身特性（实施方法、振幅和振动频率）与训练安排（训练类型、训练强度和训练负荷量）所决定的。振幅和振动频率决定了振动对神经肌肉系统的负荷强度。而振动负荷应控制在最佳范围内才能达到增强肌肉力量和做功能力的效果，且刺激肌肉最有效的振动频率应控制在30～50Hz。虽然目前最理想的振幅还未确定，但小振幅似乎对于提高肌肉力量来说还是不够的。然而，需要强调并注意的是：振动的应用方法（振动对靶肌肉组织的直接刺激或间接刺激）可能会影响传递到肌肉组织的振幅和振动频率量级，因此，它也可能影响振动训练的效果。在振动训练过程中，振动的强度和负荷量越大，肌肉力量和做功能力的提高越明显。另外，振动训练提高优秀运动员肌肉力量和做功能力的效果远比非优秀运动员的明显。     

维生素E治疗运动性腰背肌肉筋膜炎的临床观察

维生素E能改善微循环和局部组织营养状况，参与组织细胞的氧代谢；运用维生素E治疗腰背肌肉筋膜炎患者，改善了肌肉组织细胞的氧代谢，有利于对损伤组织的修复，在临床上取得了满意的疗效。     

对肌肉收缩能源与训练设计的探讨

运动性疲劳一直是困扰提高运动成绩的一大难题，在训练中，愈是加大运动量、运动强度，就愈使运动员机体疲劳程度加深，就愈影响训练的质量。在消除疲劳的研究方面，虽说有不少方法可取，但是，疲劳仍然存在，只是轻重程度不同而以。试想，倘若把训练的强     

健美运动员高强度训练后的肌肉损伤恢复

高强度训练是健美运动员提升身体耐受性的主要手段,由于主观原因和一些客观原因造成的肌肉损伤问题,不仅会影响运动员的身体健康,还会影响训练进度和训练成效。文章主要对肌肉损伤恢复措施及健美运动员的损伤预防措施进行深入探讨,以期对健美运动员高强度训练模式的优化与完善提供借鉴与参考。     

针灸对个体肌肉力学性质影响的初步研究

实验对象为十名体院本科男生。实验证明，针刺伸屈膝肌肉群所在经络的伏兔、梁丘、足三里、三阴交四穴能提高肌肉力量。     

力量耐力训练对竞技健美操运动员肌肉感受性能力的影响

肌肉感受性直接反映运动员心理控制水平的高低。对竞技健美操等,通过成套动作完成比赛的技能主导表现难美类项群运动项目成绩的影响由为明显。本文用实验法,对竞技健美操运动员力量耐力训练前后进行了上肢和下肢肌肉感受性误差值测试。通过前后两次测试结果对比发现,运动员在力量耐力训练后,其肌肉感受性能力不仅没有受到抑制,反而有了一定的提高,这从又一个侧面证明力量耐力训练是提高竞技健美操运动员专项水平的重要途径。     

我国足球运动员大强度训练前后肺通气功能的比较研究

现代的足球训练已由突出负荷量转向突出负荷强度，因此．科学评定负荷强度，不仅能防止运动损伤和过度疲劳的产生，而且能有效地提高训练效果。     

抗阻力训练对排球运动员腰背肌肉筋膜炎的康复研究

目的：探讨排球运动员腰背肌肉筋膜炎的发生因素与运动疗法的康复作用。方法：30例排球运动员腰背肌肉筋膜炎患者随机分为实验组15例、对照组15例。实验组患者采用抗阻力运动康复方案、对照组采用传统推拿,在30天时统计康复结果。结果：实验组在腰背疼痛视觉模糊量尺测定、腰背功能评价两项成绩均显著优于对照组。结论：抗阻力康复方案对排球运动员的腰背肌肉筋膜炎具有良好疗效。     

针灸治疗慢性踝关节扭伤145例疗效观察

145例患随机分成傍刺温针灸组83例和单一针刺组62例，治疗2个疗程，观察比较2组的疗效。结果显示：傍刺温针灸组的总有效率为98.8％，治愈率80．72％，单一针刺组为88．7％，51．61％，经统计检验，差异显或极显(P＜0．05，P＜0．01)。傍刺温针灸治疗该病的临床疗效优于单一针刺疗法。     

麝香舒活精对运动损伤的临床疗效观察

观察对象为47名运动员及24名非运动员共71例病患，其中急性软组织损伤32例，慢性损伤39例。结果表明：麝香舒活精治疗运动损伤的总有效率为96％，平均治疗次数3次／5天，其中痊愈病例为4次／5天。临床观察表明麝香舒活精对运动损伤有明显的镇痛、消肿及抗炎作用。