浅谈羽毛球运动专项速度

快是当今羽毛球运动发展的方向,快是通过速度来实现的。提高羽毛球运动专项速度的途径,要反复强化一般的速度素质,同时多球训练对提高专项速度、速度耐力亦有显著的效果。     

提高羽毛球运动员专项速度的体能训练对策

速度是羽毛球运动员需要具备的重要素质。当今羽坛运动员的技巧和战术使用越来越大同小异,速度往往成为了比赛时的致胜关键,也受到越来越多教练员的重视。本文通过分析得到羽毛球运动在速度方面对运动员的要求是反应快,动作快和恢复快。结合羽毛球运动的这些速度要求,本文提出相应地提高羽毛球运动员专项速度的体能训练对策。     

兰州高校体育专业羽毛球专选课

随着羽毛球运动在世界范围内的普及和推广,越来越多的人喜爱这项运动。目前,国际羽联共有会员国147个,会员国的不断增加及羽毛球各大赛事的成功举办,促使世界各国竞技水平普遍提高,运动员的综合能力明显增强,训练理念不断更新,训练手段日趋完善。本研究通过实验和问卷调查法,证明多球训练方法是必不可少的训练手段之一,它对运动员掌握羽毛球技术、战术起着非常重要的作用。在羽毛球教学训练中,多球训练球速快,变化多样,可使运动员在不同的训练情境中不断加强专项素质体能,以适应在比赛的情境中判断快、起动快、反应快、变化快的要求。快是当今羽毛球运动的发展的方向,快是通过速度来实现的。提高羽毛球运动的专项速度的途径,要反复强化一般的速度素质,同时多球训练方法对提高击球落点控制亦有显著的效果。     

多球练习法对提高羽毛球训练强度的作用

本文着重从运动生理的角度探讨羽毛球多球练习对提高速动员的心理功能、专项素质和速度耐力等方面所起的重要作用，进而得出结论：多球练习是提高羽毛球训练强度的一种较好方法。     

浅析羽毛球专项竞技运动的实践研究及创新思考

集娱乐性、观赏性、竞技性于一体的羽毛球专项竞技运动深受人们的喜爱。羽毛球专项运动不仅仅能够全面提高人们的身体素质和协调能力,还能够陶冶人们的生活情操和精神享受。采用文献资料法对羽毛球专项竞技运动的实践研究进行分析,阐述了从事羽毛球专项竞技运动训练所应遵守的基本原则。通过握拍、步法、控球三方面的技能训练研究来对羽毛球竞技运动进行实证研究。提出采用力量训练、速度训练、耐力训练来提升羽毛球专项竞技运动水平,并针对羽毛球专项竞技运动技能训练提出一些创新建议。     

羽毛球运动员的专项速度训练方法

近几年世界羽毛球运动发展很快,快速进攻已成为各国技术打法的核心内容。快速的主要目的在于抢时间,实现突击,夺得主动,进而取胜。这种发展趋势对运动员提出了更高的要求。运动员必须具备良好的专项速度素质,才能适应现代快速打法的需要。因此,在训练中应当抓住提高速度这一主要矛盾,为运动员攀登世界技术高峰奠定坚实的基础。本文通过实验法及个人的训练体会,对专项速度所包括的内容,及如何提高羽毛球运动员的专项速度素质,提出个人的观点和建议。     

功能性体能训练对高校羽毛球运动员速度素质的影响

羽毛球运动项目的技术动作特点,要求运动员能够精准掌握击球点和落球点,提前移动到判断位置进行击球,因此对运动员的速度素质具有较高的要求。以高校羽毛球运动员为研究对象,通过实验分析法、观察记录法对功能性体能训练影响高校羽毛球运动员速度素质进行调查分析,得出结论并提出相应的建议。结论：功能性体能训练能够切实提升高校羽毛球运动员的速度素质,通过专项锻炼运动员的耐力、灵活性和协调性练习能够有效提升运动员各个部位的肌肉耐力、肌肉力量以及柔韧性,进而提升运动员的反应能力和协调能力,提升速度素质。     

青少年羽毛球运动员体能训练科学化探索

我国青少年羽毛球运动员体能训练研究比较少,训练中没有正确认识羽毛球运动专项体能特征,训练理念滞后、训练方法手段陈旧、训练周期中体能训练安排不合理等制约我国青少年羽毛球运动水平提高,研究结果表明依据羽毛球运动制胜规律,更新训练理念、科学安排训练周期、合理训练方法与手段,成功身体功能性训练将能有效提高青少年羽毛球运动员专项体能。     

身体素质对羽毛球运动的影响探究

通过问卷调查法、文献资料法、数理统计法等研究方法,探究身体素质对羽毛球运动的影响。研究发现:灵敏素质的提升可以提高羽毛球运动参与者的提升快速反应能力;力量素质的提升可以提高羽毛球运动参与者的击球速度和回球质量;速度素质的提升可以提高羽毛球参与者的跑动能力。     

羽毛球体能训练模式的个案研究

本文以现代羽毛球竞技运动的发展趋势、羽毛球能量代谢特征、羽毛球比赛的时间结构特征、羽毛球专项的主要技术动作结构及其所涉及的肌肉群为依据,对所设计的１套专项化程度逐级升高的体能训练模式进行实验研究。实验证明,本文设计的体能训练模式利于羽毛球运动员专项技能的提高。     

羽毛球多球训练初探

运用运动训练学原理对羽毛球的多球训练进行分析,得出羽毛球多球训练不仅能提高运动员的身体素质,而且也能提高运动员的专项运动技术;同时,羽毛球多球训练中,其球数、组合、运动时间与间歇时间不同,训练的目的性也不同。最后从生物化学角度简单分析了多球训练对运动在速度及速度耐力方面训练的作用。     

羽毛球多球训练探讨

对羽毛球专项耐力训练常用的多球法进行了研究。在不同球数、组数和不同轮换人次的多球训练下,对提高运动员的心肺功能、专项素质和速度耐力等方面所起的重要作用,进而得出结论：羽毛球专项耐力素质以少球数、多组数和少人次的多球练习是提高羽毛球训练强度的一种较好的方法。     

浅谈羽毛球运动专项速度

羽毛球运动中的速度主要分为三种,即反应速度、移动速度、动作速度。反应速度是指人体对各种刺激发生的快慢;移动速度是指通过一定距离的最短时间;动作速度是指完成单个动作时间的长短。这三种速度在羽毛球运动中是相辅相成、互相依托的,只有反应快,才能速度快,从而达到击球出手快,那么如何在训练比赛中提高和运用这三种速度呢？     

专项速度训练对羽毛球运动员步法的影响研究

实验目的：研究在常规训练中增加速度训练对羽毛球运动员步法的影响。实验结果：增加速度训练的运动员在移动击球实验中成功率要大于常规训练的运动员。结论：速度训练有助于提高羽毛球运动员步法,从而提高运动成绩。     

浅谈少年羽毛球运动员的选材

1.羽毛球运动的特点少年羽毛球运动员的选材要根据羽毛球运动的特点进行。羽毛球运动的特点归纳起来有:高度的协调性和灵活性:反应快、判断好;良好的控制能力:良好的速度耐力和顽强的意志品质:需有良好的内脏器官系统功能;需有一定的身高。2.少年羽毛球运动员的选材2.1关于进队的年龄当代许多运动项目运动员出成绩的年龄提前了,一般来说,从开始训练到达国际水平平均需8-     

对羽毛球项目若干体能训练原理的理论探讨及训练模式研究

体能与技能的关系、运动项目的主要供能系统及其对运动素质的特殊要求、一般体能与专项体能的关系是我国羽毛球界经常争论的三大问题。本文首先通过理论分析 ,提出了体能与技能的“能量”统一论观点 ;以充实的资料论证无氧代谢是羽毛球制胜的主导供能系统 ,并针对羽毛球专项特点 ,将力量、速度、耐力三大基本素质的关系归纳为 :速度是关键、力量是基础、耐力是保证 ;同时认为一般身体训练对任何运动员都是必须的 ,但前提是应将一般体能训练定义为与专项是有一定联系的 ,至少在局部是相关的。其次 ,以理论分析结果为依据 ,通过体能训练实践 ,提出了一套有效改善羽毛球运动员体能状况新思路和新模式     

我国青少年女子羽毛球运动员专项运动能力综合评估方法研究

为构建我国青少年女子羽毛球运动员专项运动能力评估方法体系，以我国羽毛球传统强队的青少年女子羽毛球运动员为测试对象，采用文献资料法、问卷调查法、测试法及数理统计法，对运动员的专项运动能力评价指标进行了研究。研究认为，青少年女子羽毛球运动员专项运动能力评价指标包括：第一是快速伸缩复合能力，其中上肢测试指标以45 s(20 kg)卧推，下肢测试指标为立定跳远；第二是多方向变向加速能力，测试指标为持拍四角跑；第三和第四分别是能量系统发展的基础耐力和速度耐力，测试指标分别为1 500次双摇跳绳和400 m×5组间歇跑；第五是核心区力量发展，测试指标为45 s悬垂举腿；第六是上肢专项动作整合能力，测试指标为1 min对墙击球为主。研究结果可以为我国青少年女子羽毛球运动员专项运动能力评估、训练和运动员的选材提供了科学依据。     

羽毛球网球专项大学生反应时比较研究

探讨南昌航空大学羽毛球、网球专项大学生五分钟台阶运动前后安静反应时、选择反应时是否有差异,为不同专项大学生运动训练方案提供生理上的实验依据,素质训练提供理论指导,同时为不同专项运动员的选材提供参考和借鉴。方法：选取南昌航空大学羽毛球专项大学生、网球专项大学生各12人,测定五分钟台阶运动前简单反应时、选择反应时和五分钟台阶运动后简单反应时和选择反应时。结果：（1）网球及羽毛球专项大学生安静状态下和定量负荷后即刻测得简单反应时和选择反应时无明显差异。（2）体育学院专项大学生五分钟台阶运动前后简单反应时无明显差异。（3）体育学院专项大学生五分钟台阶运动前选择反应时红、绿、黄、蓝四色明显低于台阶运动后。结论：（1）网球及羽毛球专项大学生反应时不存在差异;（2）5分钟定量负荷运动后,网球羽毛球专项大学生选择反应时明显高于安静状态下。     

高水平撑杆跳高运动员专项速度训练模式研究

从撑杆跳高运动员专项速度入手,对其专项速度训练模式进行研究,进一步明确专项速度在撑杆跳高运动中的重要性,设计符合撑杆跳高项目具有较强的专项速度训练模式,以期为撑杆跳高运动的快速发展提供理论依据.     

羽毛球运动员专项情境中信息加工阶段速度研究

选择44名专业羽毛球运动员和12名羽毛球初学者为被试,以羽毛球比赛情境片段和两种刺激信号为素材,对优秀运动员知觉技能中快速反应的内存机制进行了实验性研究。结果表明:1)在羽毛球专项情境中,与初学者相比,优秀运动员并不是在所有的三个信息加工阶段都表现出较快的加工速度;2)专业运动员比初学者具有快速的刺激辨别,这一指标是评价羽毛球运动员与非运动员的有效指标;3)不同水平运动员在反应选择阶段没有显著的加工速度差异;4)与中等和初学者相比,高水平运动员具有快速的应答编程速度,应答编程阶段的加工速度是水平相近的优秀运动员的有效评价指标。