不同运动项目准备活动之间的差异性研究

本文通过文献资料法、问卷调查法、专家访谈法及数理统计法等研究方法对辽宁省部分高校体育学院学生针对不同运动项目与准备活动之间的差异进行了调查及分析。结果表明,学生对不同运动项目的准备活动在练习时间、练习强度、练习身体部位、练习内容、不同练习环境及组织形式等方面都存在着较为明显的差异。研究不同运动项目的准备活动之间的差异,可以为找到适合进行不同运动项目的最佳活动持续时间、强度及内容等方面提供参考。     

浅谈大学生运动前的准备活动

一、问题的提出: 大学的学习和生活阶段同中学时代有了明显的变化,学习和生活日益规律化,特别是参加课外体育锻炼等活动比较多。当代大学生清楚地认识到,没有一个好身体,就没有好的学业成绩,也就无法选择自己理想的工作。鉴于这种思想,他们非常珍惜大学这个短暂     

射箭运动训练前准备活动的探讨

通过对射箭运动员训练前准备活动重要性的分析,论述了准备活动对射箭运动训练效果的影响及作用,提出训练前安排的准备活动内容方法与技巧。     

如何安排田径教学中的准备活动

田径教学中准备活动分为两部分,开始采用一些包括走、跑、跳、徒手操和全身活动的游戏等练习。第二部分,经常做一些专门性准备活动。这些准备活动由于长期沿袭,在体育活动中千篇一律对学生已形成了一种单调的刺激,在这种情况下产生情绪厌倦,为了激发学生的学习兴趣,提高学习趣,提高肌体的工作能力,就必须对这种组合性的准备活动加以补充和调节。因此,我们在安排准备活动时,不但要从内容的综合性加以考虑,还必须从内容的聚合性结构方面加以安排,使准备活动做得生动、活泼、趣味、多样。     

用健美操或迪斯科做准备活动的尝试

目前,广大体育教师不但认识到了准备活动的重要性,基本上能够做到课的开始时安排一定时间的准备活动。然而,据我对巴盟地区的大中专院校体育课准备活动的了解和调查,许多体育课准备活动内容陈旧,模式划一,长年累月,千篇一律,采用队列,跑步,做广播体操等准备活动。在大学生的年龄阶段,他们兴趣和爱好广泛,容易接受新思想、新观念和新事物,对那些内容不变的准备活动难以保持长时间的兴趣,很容易产生厌倦情绪,因而学生对准备活动表观出漠不关心,毫无兴趣,甚至因为有老师的压力不得不勉强应付,在这种情况下,动作质量难以保证,达不到做准备活动的目的,严重影响体育课的教学质量。因此,有必要对大学体育课准备活动进行改革。     

浅谈准备活动

本文从生理实验和运动成绩的测定进行对比的数据,论述了做准备活动的作用和目的,进而指出做好准备活动的具体方法和原则。     

根据产生"稳定状态"的特征来评价短跑运动员的准备活动

谁也不会怀疑比赛前准备活动的重要意义.但是,对于根据当时的比赛条件,在比赛前的准备活动中应该采用什么性质的练习,其时间多长,强度多大等问题,到目前为止几乎没有什么研究.大部分生理学著作中,作者都从准备活动对有机体各器官或系统的影响方面来阐明准备活动的作用.例如,欧西色夫和拉耶夫斯基(1936),马尔     

初探武术长拳类项目少儿运动员赛前准备活动模式

本文在理论分析、资料归纳的基础上, 通过实验方法对武术长拳类项目少儿运动员赛前准备活动模式进行了研究, 研究结果表明, 长拳类项目的赛前准备活动的监控指标为: 时间持续30 m in,体温应升高1.5℃,心率区间应在130～195 次/m in,其平均心率应为HR= 150～160次/m in, 并结合实践结果及实验经验, 制定出了武术长拳类项目少儿运动员赛前准备活动的内容、量、强度的模式。     

准备活动与集体舞

参加体育运动,必须作准备活动。这是由于准备活动在体育运动中有着特殊的、不可忽视的作用。一般说来,准备活动的目的有三:一是提高大脑皮层兴奋性,使运动者在生理心理上动员起来;二是提高身体各部肌肉、韧带的伸展性,防止伤害事故的发生;三是逐步提高机体工作能力,使人体进入工作状态。为了达到上述目的,一般进行的准备活动的模式是:慢跑——徒手操(包括柔韧练习)或游戏(以上为一般性准备活动)——专门性准备活     

浅谈体育课准备活动

准备活动是每堂体育课之前或运动员在参加训练和比赛之前进行的一些练习.那么,究竟准备活动的生理作用和意义有哪些、它与课的基本内容有哪些联系、它们的关系如何、准备活动组织安排得好坏会产生哪些作用、及对如何安排好准备活动量和准备活动中应注意的一些问题,对此本文进行探讨.1 准备活动的目的和意义1.1 通过肌肉运动使中枢神经系统的兴奋性和内脏各器官的工作能力得到适度的提高.克服人体惰性及通过各种有目的练习,可以提高肌肉的温度.这样,使细胞的代谢过程以较高的速度进行.因为,温度每增加一度,细胞的代迅速度增加约13%.在较高的温度中,神经传导活动会更迅速的使你对即将进行的训练或比赛有跃跃欲试的感觉.1.2 使运动员各器官处于高度准备状态.关节、韧带的灵活性大大增加、肌肉的弹性、柔韧性大大提高.肌肉内的毛细血管大量扩张,养料供给急增.1.3 使全身血液循环加快,呼吸加快加深.新陈代谢旺盛,全身发热,活动自如.这些作用全实现了,身体就有了充分的准备.在这种状态(生理上叫“工作状态”)下进行激烈运动,拉伤、损伤等等伤害事故就不会发生.1.4 熟悉某项运动新需要的条件反射性的动作.如:体操运动员赛前做一些支撑、悬垂的摆动、摆倒立和各种类型滚翻、空翻等技术配合.     

准备活动教学探析

目前的大部分学校的体育课教学模式,仍采用开始部他、准备部分、基本部分、结束部分的组织形式,以90 min一节课为例,准备部分占20～25 min.即占一节课的近1/4～1/3的时间,因此组织安排好准备部分也是上好课的重要一环,应给予极大的重视,必须改变千篇一律,简单化,甚至取消准备活动的作法.要改变传统多于创新,呆板多于活波的现象.准备活动的形式和内容变化极少,缺乏创造性,无针对性,呆板的准备活动是很难使学生进入教学所需的状态,也不能成为基本部分教学的有机体.如何设计每节课的准备活动,是保证上好每节课的重要环节,不容忽视.     

浅谈体育课准备活动

从体育课准备活动的形式和作用出发 ,分析准备活动在体育课中所起到的关键作用 ,通过充分合理的准备活动 ,提高体育课的教学质量。     

浅谈体育课中的准备活动

准备活动是体育教学中有意识、有目的的各种身体练习,是人由安静状态向兴奋状态过渡的一个过程。通过身体活动来提高中枢神经系统的兴奋性,提高大脑皮层对运动的分析、判断能力,使动作完成得更加协调、准确,减少失误。体育教学准备活动还能在有限的时间内,尽快把学生的注意力集中到体育课堂上,把学生从事体育运动的积极性充分调动起来,跟上运动的节拍,精神饱满、情绪高昂地进行体育课的学习一、对体育教师来说,首先应提高学生对准备活动的认识。准备活动是体育教学的一部分,而大多数学生根本不重视,只是敷衍了事。通过对726名学生     

刍议课前准备活动

准备活动是体育课的“前奏”,它直接影响着体育课的进程效果,正确地认识准备活动的作用,灵活地选择准备活动的组织形式和内容,恰当地安排准备活动的时间,这是体育教师必须重视的问题。     

艺术体操教学的准备活动

艺术体操教学的准备活动内容与基本教材结合紧密,互相渗透,具有同一性。艺术体操的准备活动能培养学生的节奏感和协调性以及正确的身体姿,改善专项身体素质。安排准备活动应注重实效,有针对性,并考虑整体规划,同时还应有一定的系统性和灵活性。     

不同负荷的赛前准备活动对少年田径运动员运动成绩的影响

用实验对比的方法，研究两种不同负荷的赛前准备活动在不同气候条件与不同比赛环境下对运动员运动成绩的影响，从而找到适合于相应比赛环境的相应赛前准备活动。     

做卫生运动积极分子——我院师生到校外辅导体育活动

北京市委卫生体育工作会议结束了.学院党委常委召开会议专门研究了如何积极的响应市委的战斗号召,在当前轰轰烈烈的爱国卫生运动中,大搞群众体育运动.根据我院的专业特点,党委决定大搞群众性的体育活动,为生产劳动,为工作,为学习,为人民体质的?强服务.通过北京市体委、市总工会,我院与东城、西城、宜武、朝阳、崇文、海滨、丰台、顺义等八个区,以及北京钢铁厂、石景山钢铁公司、长辛店机车修配制造厂、北京电子管厂、国棉一、二、三厂,百货大楼,公共汽车公司,第三建筑工程公司等二十三个厂矿、企业、建筑等单位取得了联系,决定派出田径、体操、球类、武术、水冰等五个系的部分师生三百多名进行为期两周的体育辅导工作.在这次辅导当中,我院师生主要是大搞生产操.在大搞群众性体育运动的过程中,根据不同工     

团体游戏为幼小衔接做准备

处于幼小衔接阶段的幼儿,面临新的环境,会出现很多断层。团体游戏为幼儿表达自己和发展自己提供了两种沟通媒介———游戏和语言。团体游戏在促进幼儿认知发展、去中心化和协调他人观点的能力培养、发展自控力、建立规则意识和社会适应方面,能让幼儿在某些断层中更快地融入新的教育环境。     

武术搏击教学的准备活动

武术搏击教学的准备活动内容应结合武术搏击特点为基本教材服务。武术搏击准备活动能发展学生的灵敏、协调、柔韧、速度等素质，为课的基本教学奠定基础，进而提高专项身体素质。安排准备活动应注意在符合其特定原则的基础上，统筹规划，灵活多样。     

更新准备活动的实验研究

体育课由准备部分、基本部分和结束部分三部分组成.准备部分是一堂体育课的开始,准备活动进行的好坏将直接影响整堂课的教学质量.作者力图打破准备活动的传统模式进行教改实验,把健美操纳入准备部分,以淮北煤师院体育系学生37人为实验对象,分别测定准备活动时不同内容所达到的最高心率、平均心率,以此进行效果比较,探讨其优缺点.