共查询到20条相似文献，搜索用时 10 毫秒
1.
坐功(三势)一势:左右连环功此势动作是使肚脐下半寸的“起功点”围绕肚脐,从左至右,从右至左连续划圆,故曰:“左右连环功”。做法:(一)预备势:身体端坐平稳,胸上提,腰部挺直,两腿紧靠,两脚内收,脚掌前部着地,脚后跟微微抬起,两手掌心平放在膝盖上。(图一) 相似文献
2.
3.
4.
本刊自一九八二年第六期和一九八三年第二期登载《中国古代养生长寿术十势秘功》动作图解一至六势以来,陆续收到全国各地不少读者来信,热切要求继续发表动作图解七至十势,以供大家学练,为满足读者要求,本刊除登载七至十势外,特发表边治中先生《略谈中国道家秘传养生长寿术的特点和功效》一文,借以帮助读者进一步了解此功法的实用价值。 相似文献
5.
6.
1.预备势:两脚并齐,踝骨相靠。身体正直,目光平视。两个膝部内侧(曲泉穴)贴紧,两手五指并拢置于体侧(见图4-(1))2.起势大臂夹紧,曲肘小臂上抬,双手合掌于胸前(见图4-(2))。合掌后双手左斜,右掌在上,左掌在下,右肘上抬,使头与上体向左侧倾,臀部右摆(见图4-(3))。3.合掌的双手从左向右经头部前上画半圆至颈前,变成左手在上、右手在下,但手指向前。与手部动作的同时,臀部则由右向左摆动,再从左回摆至正中位置,略微屈膝屈髋,降低身体重心,使合掌的双 相似文献
7.
8.
《中华武术(研究)》2021,(3):49-49
为了响应党和政府的常态化防疫号召,人民体育出版社特约请91岁的"太极寿翁"钱惕明先生撰写了《太极回春八式——强身抗疫青春不老》一书。这本书主要介绍了太极回春八式的功法释义、行功口诀、动作分解、心法要点、效果体会等内容。太极回春功是作者将道家传统养生功与太极养生功相结合创立的养生小功法,其动作简单、实用,养生价值颇佳。 相似文献
9.
10.
七势——平环功(古称鹏翔功) 1.预备势:两脚分开,与肩同宽,(录)穆静立,挺胸收腹,双膝稍屈(图一)。 2.起势:双手形成抱球,由下而上抬起(图二)。抬至胸口处翻掌,左手手心向上,右手手心向下,相距三拳(约三十公分)(图三)躯干向左转,由左至 相似文献
11.
12.
13.
由中国体育科学学会武术分会委员、国家级散手裁判、峨嵋实战技击名家吴信良先生撰著的《峨嵋功实战精择》一书,日前由成都科大出版社出版。该书系“汇古人秘不轻传之绝技,融作者实战科研之心血”的结晶。全书约四十万字。共分四个部分。 相似文献
14.
15.
17.
活到老学到老是很多人的座右铭。笔者是个钓龄将近六十年的老鱼哥,钓到老是做到了,学到老却是从接触《中国钓鱼》开始的。笔者第一次见到《中国钓鱼》月刊也比较早,具体时间忘了,只记得最先看到的几期, 相似文献
18.
由当代传统武术名家、武术研究学者、武当山武当拳法研究会特邀研究员范克平,与武当太和门第十三代掌门助理兼第十四代掌门人范冠华共同翻译的大明宣德元年手抄孤本——《太和宝典·功家秘法宝藏》大型系列图书六卷共38本,于今年5月28日由内蒙古人民出版社正式出版并向国内外公开发行。这是新中国成立以来由官方出版机构翻译、出版的唯一的一套传统武术系列丛书。 相似文献
19.