重新审视跆拳道横踢基础教学

随着竞技跆拳道的发展,跆拳道教学就成为不可或缺的组成部分,而跆拳道的教学内容是非常庞大的,包括理论部分、竞技跆拳道、传统跆拳道和能力培养.单就竞技层面,课程包括基本姿势、基本腿法、基本步法、基本拳法、战术训练、身体训练、实战比赛等,其中以基本腿法为主.跆拳道号称腿的艺术,且横踢被誉为“跆拳道第一腿法”.     

从力学角度分析跆拳道横踢教学

跆拳道的技术中腿法占了相当重要的部分,横踢又是腿法技术中最常用的一种,因此在跆拳道教学中横踢腿法的教学就显得尤为重要.通过力学的分析来了解横踢的技术特点和力学原理,这对更好的实施教学手段有着指导性的意义.     

跆拳道横踢四法

跆拳道起源于朝鲜半岛,是一项以腿为主、以拳为辅、对抗性很强的搏击项目。跆拳道中的横踢(也称抡踢)是跆拳道比赛中经常使用、得分率很高的腿法。其外在的表现形式酷似散打中的鞭腿、泰拳中的扫踢。但事实上,三者之间的攻击角度与路线却是大相径庭的。在对抗中,我方可根据对方攻击距离、角度的变化而采用     

跆拳道横踢动作运动学分析

跆拳道是一项以腿为主，手脚并用的搏击项目。跆拳道的技术动作中以腿法为主，主要腿法有横踢、下劈、侧踢、后踢和旋踢。其中，又以横踢最为常见。踢腿技术的基本要求是快速、有力、准确。其中最重要的是获得最大的水平速度，这一观点已经被许多高水平的运动员所认识。虽然，许多教练员和学者对跆拳道的踢腿做了大量的研究，但以生物力学的方法对跆拳道踢腿进行动作分析还不多见。     

跆拳道横踢动作的运动学分析

探讨了横踢动作的力学原理，就如何提高檄竭速度进行了分析。结论是：各关节速度曲线中，髋关节速度较小并且变化不大；膝关节、踝关节和脚尖的速度曲线变化明显；膝关节较早达到速度峰值，然后3dL速，接着在场中目标瞬间踝和脚尖几乎同时达到速度最大住。     

跆拳道后横踢技术的关键环节

跆拳道技术多是以腿的踢击为主要进攻手段,“后横踢”是众多腿法中一种简单、有效的表现形式和得分方法。我们根据几年来从事跆拳道运动的经验和感受,简要谈一谈在练习“后横踢”技术中应注意的几个关键。一、提膝是提高“后横踢”技术速度、高度的必要条件。跆拳道的技术表现路线大部     

跆拳道横踢动作的转动力学分析

从运动生物力学角度，对跆拳道横踢动作进行转动力学分析，探究其内在的特点与规律，从而科学地指导训练，是目前我国跆拳道运动较为薄弱的一个环节。对此本文以后横踢动作为例对其进行了探讨。认为进攻腿的打击速度，肌肉对骨杠杆的动力矩，肢体相对转轴的转动惯量以及躯干的协调与配合等方面，是影响横踢打击效果的较为重要的因素。在训练中只有抓住这些关键因素，结合运动员的特点加以指导，才能获得事半功倍的理想效果。     

跆拳道后腿横踢技术的力学分析

文章运用爱捷运动图像测量分析系统,采用标准平面定点分析方法,对优秀运动员的后腿横踢技术动作过程进行运动学分析,结合力学原理找出其技术优势与不足,并通过训练使技术更具合理性,为以后的比赛和训练奠定良好的技术基础。     

65次横踢训练对提高业余跆拳道运动员横踢耐力的影响

目的：跆拳道是一个以无氧代谢为主的混合型代谢类型的运动,本次实验主要研究间歇性65次连续横踢训练对提高业余跆拳道运动员横踢耐力的影响。方法：以温州医学院跆拳道队16名运动员作为研究对象,按训练年限、训练水平和性别分为实验组（n=8）和对照组（n=8）。实验组除正常的训练外,进行8周的每周三次,每次4组,每组4次的间歇性65次连续横踢训练,对照组运动员进行常规训练。结果：1、8周训练后,实验组运动员65次连续横踢速度从37.76s提高到35.18s,对照组运动员从37.09s提高到36.35s,两组都有统计学差异,但实验组进步更多。2、实验组运动员在65次连续横踢后的即刻血乳酸水平比实验前下降明显,但峰值血乳酸水平明显增高。结论：通过8周的间歇性65次连续横踢训练,可以提高业余跆拳道运动员糖酵解供能能力,使跆拳道运动员在比赛中的持续横踢能力得到加强。     

跆拳道进攻武器：前踢和横踢

一、前踢 前踢是学习横踢的基础,在品势中常被使用。 (一)动作过程 1.右架站立,重心移至左腿(图1a)。 2.提起右大腿同时髋部略向左转,膝盖朝前,脚面稍绷直,双手握拳自然垂放在身体两侧(图1b)。     

跆拳道攻击武器：前横踢和旋风踢

前横踢。前横踢是跆拳道比赛中较为常用的动作之一，也是运动员得分的主要技术。     

青少年跆拳道横踢技术在比赛中的应用

自跆拳道运动从国外引进至我国以来,得到了很好地发展,很多学校开设了跆拳道课程,吸引了广大青少年参与其中。跆拳道是一项实战性强的竞技项目,腿法技术在此项运动中占据重要地位,而腿法技术中的横踢技术最为常用。因此,在训练中,横踢成为所有训练内容的重中之重。文章就横踢技术的相关内容进行系统分析,尝试探究青少年学生如何有效开展训练与比赛的相关事宜。     

试论跆拳道横踢技术在比赛中的运用

通过对16届广州亚运会男子54kg、63kg、74kg、87kg4个级别12局跆拳道决赛的技术统计和分析,发现横踢技术的使用频率、得分率以及成功率都要优于其他跆拳道腿法技术,在进攻、反击中变化性也很高,所以如何掌握横踢技术的特性,并妥善应用在比赛中,是现阶段跆拳道比赛中获胜的关键。     

跆拳道后横踢不同击打距离动作特征分析

为进一步加强跆拳道的专业化训练,本文对跆拳道后横踢不同击打距离动作特征展开深入研究.通过分析跆拳道运动的特点,发现在后横踢不同击打距离中,运动员身体呈现角度不同,且运动员躯干旋转角度的变化与运动员身体呈现一定的规律性变化,这种变化规律与运动员脚踝发力具有密切联系.同时,后横踢不同击打距离改变了运动员蹬地速度峰值,采用测...     

跆拳道横踢技术动作转动特征的研究

近些年来,跆拳道运动以其严格的礼仪、较为完善的技术体系,吸引了许多年轻人投入其中.跆拳道不仅具有极佳的观赏性,还可锻炼运动员的意志力,是提高当代青年身体素质的不错选择,但跆拳道学习的相关理论不完善,某种程度上会制约跆拳道的良性发展.横踢技术由于动作简洁迅速,且具有较大威力,因而成为跆拳道技术中最实用的技法.因此,本文主...     

男子跆拳道运动员横踢技术动作生物力学特征分析

采用4台数码摄像机对10名山东省男子跆拳道运动员横踢动作进行同步拍摄,并用德国SIMI motion 录像解析系统对测试结果进行三维图像解析,旨在揭示男子跆拳道运动员横踢技术特点,以及髋、膝、踝等各个关节、角度运动学特征.结果显示:1)男子运动员在横踢动作中,提膝转髋、踢击、收腿三个阶段所占时间比例分别为35%、20%、45%.2)在横踢过程中运动员Z轴重心位移起伏较大,数值升高变化特征明显,可有效提高踢击效果.3)在横踢动作中,未发现跆拳道运动员的左支撑脚内旋达180°.4)跆拳道运动员左支撑腿位置并非是固定不变的,而是根据踢击目标的需要,不断调节支撑脚的滑动位置.     

我国跆拳道运动员横踢技术运用的研究

横踢又被称作是抡踢,是跆拳道所有技术当中最为基本的一种腿法,横踢是跆拳道比赛中运用率较高的动作之一,也是运动员得分的主要技术,具有较强攻击性和猛然性。可在进攻和反击战术中击打对手除去背部脊柱垂直部分的躯干部以及抛去后脑的面部得分。我国男子与女子运动员横踢技术较为熟练,但在衍生技术上还有一定的发展空间。所以本文通过对2011年跆拳道世界锦标赛中国男子与女子分别2个级别,一共4场比赛的录像中我国运动员对横踢技术运用的情况进行分析统计,其主要研究的内容是在横踢技术在比赛中击打的情况以及对策。     

跆拳道后横踢技术动作的运用特征分析

<正>后横踢是跆拳道的重点腿法技术动作之一,在实战中经常被跆拳道运动员所使用。本文针对这一动作,对其运用特征进行分析。从时间、关节角度、重心移动、上肢动作和躯干动作五个方面,论述了后横踢这一技术动作的时间分配特征、关节角度变化特征、重心移动特征、上肢特征以及躯干特征,为跆拳道后横踢技术动作的训练提供参考。     

基于多视角分析的跆拳道横踢技术研究

通过对跆拳道运动发展的现状具体分析,从这种运动的动作特性出发,从生物力学、安全性、运动学等角度对横踢技术进行深入研究,对揭示其内在规律,探究适合国人的跆拳道运动方针政策,具有重要的意义;在跆拳道教学实践当中,为跆拳道横踢技术的训练方式、教学指导方法的确定,提供相应的理论依据.