100米跑运动员专项训练内容浅析

随着田径短跑项目在我国快速发展,短跑运动之间的竞赛更加激烈,想要取得更好的成绩这就需要短跑运动员具备更加良好的综合素质,才能取得理想的成绩。因此,对于想要进一步提高运动员成绩的教练员来说,首当其冲的是有针对性地改善运动员的专项素质训练水平,对待不同的运动员要采取更有针对性的方法。     

现代100米跑技术的发展特征及其流派分析

1 前言 100米赛跑是当今世界田坛竞赛最为激励,轰动最大,倍受观众关注的项目之一。各个国家田径界无不重视对100米赛跑项目的重视和研究,所以近年来其项目成绩得到迅猛提高,男女分别以9.86秒和10.49秒的成绩接近和超过了专家们预测的21世纪初的男女100米9.80秒和10.50秒的成绩。为使我国在此项目上及时了解世界发展动态,更好地把握训练工作,我们将近年来世界优秀100米跑运动员     

中学生100米跑10秒钟训练法的探讨

一、10秒钟跑(一)10秒钟跑指按100米跑的技术,从站立式起跑开始,经加速跑、途中跑,快速跑10秒钟减速停下来。刚开始训练时,初中男、女运动员10秒钟跑的距离分别是80米、70米左右,随训练水平的提高,速度的进步,10秒钟跑的距离则相应增加。(二)练习方法及组数。运动员按100米跑的技术,快速跑10秒钟,具体跑多少米要视每个运动     

100米跑的有效教学策略探究

100米跑是高中体育教师测试学生身体素质的重要项目之一,也因此成为他们教学的重要组成部分。如何提高100米跑的教学质量就成为了高中体育教师迫切需要解决的难题。基于此,笔者提出了信息技术示范标准动作、因材施教保证个性发展和小组合作实现共同进步三种有效的教学策略,并对此展开详细的论述,以期望能够帮助高中体育教师走上短跑教学的高效之路。     

100米跑的节奏

100米跑的节奏，就是在100米跑中速度的起伏。然而，这里所指的“起伏”不是加速跑阶段的不断加速和最后阶段的速度下降，而是指运动员在跑中有意识地进行速度调整而形成的速度高低的起伏。例如，世界优秀短跑选手刘易斯在以9秒86这一世界纪录成绩跑过100米的过程中，     

论100米跑运动员的加速跑、加速跑距离、加速能力

运用文献资料调研、逻辑分析等研究方法,对世界优秀短跑运动员100m跑相关据进行分析研究。结果表明,100米跑的加速跑距离和总成绩在可能不相关的情况下,不能计算它们的相关性;100米跑的加速能力强的表现应该是加速度大,传统的理解“加速距离长,加速能力强”是错误的;建议100米跑的速度特征研究立足于最大速度的研究上,所有的研究应该围绕如何提高最大速度来进行。     

400米跑与各分段100米成绩相互关系的分析

通过对 40 0米跑的成绩与其各分段 1 0 0米速度的相关分析研究 ,揭示四个分段 1 0 0米与 40 0米成绩间的相关关系 ,并建立了它们之间的相关关系模型 ,为教练员科学控制训练过程提供参考依据。     

女子100米跨栏跑技术训练方法分析

在田径运动中,跨栏跑是一个基础项目,通过科学有效的跨栏跑技术训练,可以提高运动员的肢体协调能力,对运动员意志品质进行培养。女子100米跨栏跑一般都是基于男子100米跨栏跑形成的,阶段划分与男子100米栏有着相同之处。因为与男子运动员身高相比,女子跨栏高度相对较低。所以,在全程跑过程中,身体重心起伏、跨栏步动作幅度都相对较小,动作比较自然,与平跑相接近。100米跨栏跑对于女子来说,不仅具有较高的身体素质要求,也需要面对诸多复杂的技术,并重视身体素质和技术之间的高度统一。为有效提升女子100米跨栏跑技术训练效果,需要围绕其技术训练方法展开进一步分析。从而推动女子运动员身体素质训练的全面发展,形成统一的技术训练,不断克服心理障碍等。     

浅谈学生运动员100米跑的训练

100米跑是田径运动中一个十分重要的项目,它属极限强度运动,是发展速度素质最有效的手段。100米跑又是体育高考必考项目之一,“100米是灵魂”充分体现了100米成绩对提高身体素质的重要性。因此,应重视100米的教学与训练,做到科学安排和制定教学、训练方案。     

浅析100米跑途中跑的技术特点

前言途中跑技术是现代短跑技术中重要的组成部分,近几年来,短跑途中跑的整体技术变化不大,但除了科学化训练及场地器材不断更新的因素外,短跑途中跑技术的不断完善与发展仍是运动成绩不断提高的重要原因之一,在现代短跑技术研究成果的分析基础上,从多方面分析,对现代短跑途中跑的技术特点有以下几点认识：     

中国冰雪运动企业空间格局演化特征及影响因素研究

冰雪运动企业是冰雪运动产业蓬勃发展的重要载体,探究冰雪运动企业空间格局演化特征及影响因素,对于提升冰雪运动普及程度,促进区域冰雪运动产业集聚发展具有重要意义。以中国冰雪运动企业为研究对象,运用最近邻指数、标准差椭圆和核密度分析法,探索2000年、2005年、2010年、2015年和2020年中国冰雪运动企业的空间格局特征及演化趋势,并借助OLS模型解析影响冰雪运动企业空间布局的核心要素。结果表明:中国冰雪运动企业整体空间布局呈现集聚分布,向外扩散趋势不断减弱而集聚态势日益增强;中国冰雪运动企业分布的热点集聚区主要沿着“西南-东北”方向集中在东北地区、京津冀、长三角及珠三角地区,不同时间节点冰雪运动企业呈现不同分布密度;中国冰雪运动企业空间布局的形成是人口规模、经济实力、产业结构、政策支持、固定资产投资、消费需求、交通条件、雪场数量等多种要素综合作用的结果,且不同区位主导因素有所差异。最后,根据实证研究结论,提出相应对策性建议:借势北京冬奥会东风,冰雪运动产业聚焦空间布局、人才培养、政策扶持、产业融合、数字技术,推动产业高质量可持续发展。     

短跑、跨栏、跳远项群教学训练理论的初步探讨

本文对以项群训练理论为基础提出的短跑、跨栏、跳远项群教学的理论进行阐述,提出了短、跨、跳项群教学的理论依据及实验研究的方法,总结了短跑、跨栏、跳远项群训练理论的基本原则。     

从十运会看我国田径项目地域发展态势

采用文献资料法、数理统计法,对十运会田径比赛1￣8名成绩、奖牌和项目地域分布情况进行统计,客观地分析了各代表团男、女各单项优势项目地域分布特征,结果表明:我国田径项目地域发展不平衡;短跨项目取得全面突破;长距离耐力项目处于世界高水平行列。