多球训练在高校网球教学中的实验与研究

本文针对网球正反手技术多球训练进行实验研究,运用了文献法、访谈法、实验法、数据统计等对多球训练在教学的应用进行了分析。结果证明多球练习法对其掌握网球基本技术、提高实战能力、反应速度等专项身体素质和身体机能等方面有较好的作用。     

循环训练法在网球技能训练中的应用

网球作为体育教学中的重要类别之一,不仅能够培养学生的专项体育技能,同时也能为学生的身心健康发展提供有效的助力。就当前而言,在网球教学过程中,技能训练是最为关键的构成,直接影响着学生网球运动的规范性和科学性。结合当前学生网球技能训练的实际情况,采用循环训练法在学生网球技能训练中进行具体的应用,以我校体育网球教学为例,设置控制实验和对比实验,实验组采用循环训练法进行技能训练,对照组采用常规的组合训练法进行技能训练,对比两组学生在发球、挑球、抽球等网球技能,对比两组学生在相关技能方面的差异性,从而总结训练法的优势,进一步证明相关技能训练的科学性,为学生网球技能训练的开展提供有效的参考和借鉴。     

高校网球教学中多球训练的运用探究

当前我国大部分高校采用的网球训练方式都是“多球训练”,此种方式能让各个水平的学生有所收获,改正错误的击球动作,对于强化学生的网球技术素养具有重要的意义。基于此,本文以“高校网球教学中多球训练的方式”为主题,从多球训练的应用价值、训练问题及有效策略等多个方面进行阐述,希望对相关人员有所帮助和启示。     

网球训练教学中多球训练法的作用探讨

多球训练法,属于一种传统的训练方法。应用这种方法,有利于提高网球训练成效。结合网球运动的特征,对多球训练法的应用要点进行总结分析,进一步规划好多球训练法的应用流程,是发挥此种训练方法作用、优化网球训练教学效果的科学途径。但在参与训练时,还应注重做好热身活动、有效控制训练强度、循序渐进落实训练过程、实现网球训练过程的个性化指导方式,保证运动训练的安全。通过本文分析可知,网球训练中多球训练模式的应用,分别从发球、击球、网前截击三方面入手,采取针对性训练措施,为体现出多球训练法优势,优化网球训练教学质量提供保障。     

高校体育与拓展训练课程教学的实践与分析

本文旨在探讨高校体育与拓展训练课程的教学实践和效果,在实践研究中共有50名学生参加了为期32课时的高校体育与拓展训练课程。在课程的实践过程中,学生不仅学习了各种运动技巧和规则,还参加了各种户外拓展训练活动,如定向越野、山岭徒步、户外野营等,以提高其实践能力和团队合作能力[1]。在研究中收集了学生的身体素质评分、学习动机评分和BMI等数据,并对这些数据进行了统计分析。通过分析数据,研究发现学生的身体素质、学习动机得分方面均有所提高,这表明拓展训练课程在提高其身体素质和学习动机方面存在有效性。在本研究中采用了实验组与对照组的设计,以了解拓展训练项目对学生身体素质方面的积极影响。研究的结果显示,实验组的学生在实验后其身体素质评分优于对照组,这充分表明拓展训练项目对学生身体素质的改善效果是较为明显。对于学习动机评分方面,虽然实验组在学习动机评分方面显著高于对照组,但两组之间的差异评分值并不显著。这表明拓展训练活动对学生的学习动机影响有限,但是也不能忽视这种影响[2]。此外,实验组在实验前后身体素质评分差异方面显著高于对照组,这表明拓展训练活动具有较好的持久性影响。本研究认为,拓展训练课程的设计...     

不同网球多球训练效果对比的实验研究

运用实验、数理统计和文献资料等研究方法,通过测试心率、血乳酸、血尿素、尿蛋白等生理生化指标,对两种网球多球训练效果进行比较,阐述了多球训练在网球运动中的具体应用,旨在为网球教学提供参考与借鉴。结果表明:4球×12组的网球多球练习,着重发展运动员的糖酵解供能系统,时间结构与网球比赛实际运用一致,训练更有实用性。16球×3组的网球多球训练,着重发展运动员糖酵解供能系统,有助于提高运动员的乳酸耐受力,促使运动员在大强度比赛中保持技术动作的完整性。     

表象训练对提高太极拳动作技术与防止消退的影响研究

文章以太原科技大学武术协会学生为研究对象,探讨表象训练对其太极拳动作技术水平提高和防止消退的影响研究。教学实验结果表明：实验组太极拳动作技术的掌握情况明显比对照组好。通过对两组学生太极拳动作技术的综合考试,实验组成绩优于对照组;对考核成绩进行T检验,两组考核结果具有显著性差异（P〈0.05）,教学效果显著。由此证明,表象训练可提高太极拳动作技术水平;并在暂时终止训练的消退时期,对防止已获得的动作技术水平消退的作用尤为突出。     

羽毛球多球训练的生化分析

本文根据羽毛球运动训练与运动生物化学的基本原理，系统测试与研究广东省羽毛球队运动员三次国内外羽毛球大型比赛、一般身体素质训练与多球训练的血乳酸及心率的变化．研究结果：羽毛球多球训练，不仅能提高运动员的身体素质，而且也能提高运动员的专项运动技术；同时，羽毛球多球训练中，其球数、组合、运动时间与间歇时间的不同，训练的目的性也不同。     

高校体教专业网球专选班实施阻力训练的研究

为提高普通高等院校体育教育专业网球专选班学生的网球运动技术水平和运动成绩,针对运动技术水平出现的"瓶颈期"和成绩出现的"高原现象",尝试在训练中实施阻力训练法。研究表明:阻力训练法能有效提高普通高校体育教育专业网球专选班学生的运动技术水平和运动成绩,但是在训练过程中要把握好训练的应用时机、负荷强度等要素。     

多球训练在高校乒乓球教学中的应用

乒乓球多球训练作为教学训练的重要手段之一,在训练的强度和针对性方面都比单球训练强。多球训练能够增强训练的密度,能够在短时间内针对学生身上存在的短板进行强化练习,从而提高学生的乒乓球运动技术水平。多球训练对于学生建立新的技术和动作更有优势,训练的效率也会大大提高。相对于单球训练来说,高校乒乓球课堂教学更适合多球训练。     

提升网球专项力量素质的肌力训练方法研究

本研究选取了笔者所在校网球专项训练的学生80例,作为研究对象,入选参加实验的学生共80例,将其平均分为实验组与普通训练的对照组,实验组采用提升网球专项力量素质的肌力训练方法,对照组采用常规训练方法。评价两组学生经过不同训练方法后的二发成功率、发球时速比较,探讨提升网球专项力量素质的肌力训练方法。     

复合型训练模式对警校学员身体素质影响的研究

该文选取南京森林警察学院2018级男性特警方向的学生为实验对象,采用随机抽样的方式,将其分为对照组和实验组。实验组制定复合型训练模式的内容和方法,对照组进行传统训练,两组进行为期6个月的训练,观察训练前后警校特警学员身体素质（速度、耐力、爆发、灵敏、柔韧等）的变化。结果发现,实验后两组身体素质中100m、3000m、坐位体前屈和引体向上有非常显著性差异（P<0.01）,三级蛙跳和反应时有显著性差异（P<0.05）。结果显示,复合型训练模式能有效提高身体素质,为公安特警人才培养提供科学参考。     

羽毛球多球训练初探

运用运动训练学原理对羽毛球的多球训练进行分析,得出羽毛球多球训练不仅能提高运动员的身体素质,而且也能提高运动员的专项运动技术;同时,羽毛球多球训练中,其球数、组合、运动时间与间歇时间不同,训练的目的性也不同。最后从生物化学角度简单分析了多球训练对运动在速度及速度耐力方面训练的作用。     

羽毛球训练中的多球训练的策略探究

羽毛球在体育运动中占有重要位置,也是我国球类运动优势项目,在国际重大赛事上享有很高声誉。随着羽毛球运动的不断发展,其训练方法也逐步得到改善。多球训练广泛被应用在网球、羽毛球、乒乓球等运动训练中,并在指导和提升球技方面发挥重要作用。目前,除多数竞技运动外,多球训练也开始在群众性球类运动中得到推广。该文总结多球训练对羽毛球训练的作用,探讨多球训练策略。     

浅谈少儿网球训练中的多球训练

少儿网球训练中的多球训练是必不可少的训练方法手段之一。它对少儿运动员掌握网球技术、战术起着非常重要的作用,有效地提高运动员的实战水平。     

八周非正式正念训练对大学生网球运动技能学习效果的实验研究

通过实验组和对照组的对比研究探讨非正式的正念训练对于大学生网球运动技能学习的影响。研究结果表明,经过8周的非正式正念训练,实验组被试五因素正念量表得分和舒尔特方格测试成绩优于对照组且具有显著性差异,网球技能学习的结果显示,2组被试经过8周的技能学习在动作表现方面没有显著的差异,但是动作的击球结果显示出显著性差异,实验组的有效击球和落点控制的得分优于对照组。由此可见正念训练可以提高大学生的正念水平和注意力水平,促进网球运动技能学习。     

青少年网球运动员多球训练运动强度的探讨

为了提高青少年网球运动员的训练水平,文章运用数据统计法、调查研究法、实验分析法、文献资料法等研究方法,对山西省网球队5名(女3人,男2人)14-16岁的青少年运动员进行了多球训练试验,结果表明:30球/组的训练强度是最适合青少年运动员的运动强度,能达到动作定型从而提高技术水平的效果,并适合在各个训练阶段中运用。     

多球训练法在初级网球训练中的应用研究

运用文献资料、实验和数理统计等研究方法,对少年儿童网球初级阶段多球训练法中"一球一击"和"单球"两种不同的训练手段进行了研究。     

跆拳道训练对儿童肌肉适能的影响研究

文章根据儿童生长发育的特点,采用符合儿童运动需求一般身体素质训练和专项训练相结合的方法,对实验组受试者实施为期6个月的跆拳道训练。研究严格遵循肌肉适能的指标测试方法,根据握力、立定跳远及仰卧起坐测试数据的变化,并通过实验组与对照组的横向对比,与自身的纵向对比,来揭示跆拳道训练对儿童肌肉适能影响。为儿童身体素质的提高提供合理有效的训练方法和手段,为儿童提高身体素质搭建了平台。     

网球训练中专项体能训练方法探析

近几年,网球逐渐成为了一种受到越来越多青少年喜爱的运动项目。网球兼具时间短和强度高的特点,对运动员的身体素质和运动能力提出了较高的要求。要想参与网球这项运用,体能是基础。这就使得在网球训练活动中,专项体能训练成为了一项重要组成部分。应用科学有效的专项体能训练方法能在很大的程度上提高网球训练的质量,达到较为理想的训练效果。本文就网球训练中专项体能训练方法展开了一系列的探析。