花球啦啦操训练中如何巧用花球练习核心力量

核心力量训练在花球啦啦操训练中,可以帮助运动员力量来加强身体控制力、提高运动员体力水平,稳定啦啦操在中后期技术稳定性。对此,本文将着重探讨如何利用花球,对花球啦啦操运动员进行核心力量的训练,为运动员们在赛场上作出更好地表现,奠定身体条件基础^[1]。     

微视频在花都区小学花球啦啦操教学中的应用研究

微视频凭借着高效、便捷的学习方式,在体育教育领域产生了一定的影响,其中在花球啦啦操教学中的运用产生极其重要的作用。教师根据小学啦啦操课程特点可以更加合理地利用和分配课堂时间,引导学生充分利用碎片化的学习时间,既丰富了教师的教学方式又对学生提高自主学习的能力起到促进作用,同时学生在课后利用其复习所学内容,不断学习新内容,增强学习兴趣,从而提高教学质量与教学效果。     

浅析国内外花球啦啦操成套编排研究分析

花球啦啦操是运用合适的音乐背景通过各种舞蹈元素,融合转体、跳跃和平衡、翻腾等高技术含量的衔接动作,经过方向、队形以及空间的变化,配合与托举的点缀来展示运动员团队风采和团队舞蹈技能的竞技体育项目,花球啦啦操深受大众一致认同的一个特点便是时尚、动感且富有活力。本文通过对近年来相关的背景资料进行详尽的概括和分析,并选取最具代表性的案例开展系列研究,深入了解花球啦啦操的整体编排内容,以达到助力提升中国花球啦啦操总体水平的目的。     

基于专项化视角的花球啦啦操训练内容构建与分析

采用专家访谈法、德尔菲法和层次分析法,从专项化视角分析花球啦啦操训练内容。通过对国内外啦啦操领域的专家进行四轮问卷调查,确定花球啦啦操训练内容体系包括舞蹈基础训练、身体能力训练、专项技术训练和综合能力训练4个一级指标,12个二级指标和34个三级指标;花球啦啦操训练特征归纳为舞蹈基础多元化、身体能力全面化、专项技术特征化、综合能力整体化。初级运动技术水平侧重柔性发展和花球技术执行,中级运动技术水平侧重有氧能力训练和团队表演训练,高级运动技术水平侧重专项技术训练的团队协作训练。     

花球啦啦操成套动作队形的创编方法与实践

随着近些年来人们生活水平的不断增加,越来越多的人开始注重运动,而花球啦啦操作为最简单的健身运动,在当前生活中也受到了越来越多的关注,而花球啦啦操大多都是按照队列进行健身锻炼的,尤其是大多的啦啦操都有着专业的队伍,花球啦啦操只有成套动作进行才可以显示得更加美观,但我国大多数的花球啦啦操队伍都是属于民间队伍,这些民间队伍都没有专业的指导教练,这也使得许多花球啦啦操队伍在具体训练和操练过程中缺少专业的成套动作和队形,在具体运动中显得比较杂乱。因此越来越多的队伍开始寻求成套动作和规划合理的队形,将花球啦啦操表演更好地展示在人们面前。     

浅谈啦啦操教学训练中的表象训练

由于啦啦操动作复杂,队形变化较快,路线容易错误,对学习的效果产生不利的影响。针对这一系列的情况笔者运用表象训练法进行教学训练,对啦啦操成套动作完成的准确性和熟练性方面,取得了一定的效果。     

初中生对花球啦啦操运动兴趣的调查与分析

花球啦啦操起源于美国,是体育运动中的一个新兴项目.本研究以南昌市二十三中初中生为研究对象,运用文献资料法、问卷调查法、数据统计法对学生对花球啦啦操运动的兴趣与认知、了解途径、家长态度、学校场地器材和师资力量、学生希望增设的项目以及学生选择花球啦啦操的动机进行探究.研究结论如下:(1)学生对花球啦啦操运动感兴趣,通过多途...     

课程思政理念下高校花球啦啦操课程教学改革研究

高校花球啦啦操课程中融入思政元素,推动了啦啦操课程思政的创新与发展,深入落实了立德树人根本任务的重要措施与方法。该文采用文献资料法、专家访谈法、问卷调查法、数理统计法、逻辑分析法等,对高校花球啦啦操课程教学现状进行调查分析。针对花球啦啦操课程中出现的相关问题,提出相应的整改方法。在整个课程教学过程中,从教学内容的选择、教学方法的使用、教学评价的制定等角度融入相吻合的思政元素。通过花球啦啦操课程教学改革研究,提高学生的学习能力,培养顽强拼搏的体育意志品质,增强学生的体育规则意识,塑造正确的人生观,培养良好的道德素养、团结和谐的团队精神,激发爱国主义情怀,为高校花球啦啦操课程的改革与发展提供相对应的理论依据。     

我国技巧啦啦操运动员身体素质训练研究

分析我国技巧啦啦操运动员在比赛中身体素质存在的问题,结合专项提出加强身体素质训练应遵循的原则,对身体素质训练的内容和方法给出建议。     

四川省高校啦啦操训练存在问题的研究

在总结啦啦操训练特征和对四川省高校啦啦操训练现状调查的基础上,采用文献资料、专家访谈、实地观察等方法,对我省啦啦操的训练优势因素加以分析,得出：目前我省舞蹈啦啦操运动水平突出;＂大-中-小＂学训练链促进了高校啦啦操运动的发展;独有的＂三步走＂训练方式具有实效性。存在着领导重视程度不够、训练经费缺乏、训练场地不完善、科研成果较少等问题;提出应完善训练管理及方法、加强训练损伤防治等,并注重艺术表现力、难度动作的完成质量等方面的训练,以促进我省高校啦啦操运动水平的提高。     

集体花球啦啦操成套动作编排研究——以广西第12届学生运动会前6名队伍为例

运用文献资料、录像观察、对比分析、数理统计等方法,对广西第12届学生运动会集体花球啦啦操前6名成套动作编排进行研究,力图寻找比赛制胜因素,为今后参赛队伍取得优异成绩提供理论参考。结果表明:在音乐;技术动作;托举配合;队形变化以及服装道具的编排上都会对比赛成绩造成影响,只有把握这5个方面的编排,才能够为队伍制胜的取得有利条件。     

广州市花都区小学花球啦啦操的教学现状与分析

近些年,啦啦操作为一种新兴的体育项目出现在大众眼前。其中在广州市啦啦操运动课程穿梭于各大、中、小学,主要以集体舞蹈的形式出现在学校社团活动和校园大课间,由于各地区的发展水平不同,花都区啦啦操教学方面呈现出教师专业技术水平不足、教学资源缺乏、教学组织方法单一的显著性问题。微视频教学迎合当前教育信息化时代的发展,在广州市花都区小学花球啦啦操教学中具有可行性与需求性。     

啦啦操在中小学校园推广和训练的现状及发展研究

以啦啦操在中小学校园推广和训练的现状及发展为课题,通过文献分析法、观察法等方法,首先本文对啦啦操在中小学发展的现状进行概述,其次对目前啦啦操在中小学推广与训练过程中出存在的问题进行分析,最后,试从多方面探索推动啦啦操在校园发展的方法,提出相应的建议,为使啦啦操运动在我校园的推广中提供一定的方法和参考。     

技巧啦啦操训练系统化对现阶段我国技巧啦啦操竞技水平发展的意义

在国内外技巧啦啦操不断发展的势头下。我国技巧啦啦操训练系统化对我国现阶段在该项目竞技水平的进一步发展具有重要意义。主要表现在技巧啦啦操训练系统化在技巧啦啦操训练实践中的指导作用．我国技巧啦啦操人对训练系统化的需求,训练系统化理论是我国技巧啦啦操竞技水平发展的内在动力,训练系统化也是技巧啦啦操训练安全的保障。     

我国啦啦操市场化发展对策研究

运用文献资料等研究方法,研究目前我国啦啦操项目的市场化运作现状。啦啦操在我国有广阔的市场发展前景,但是就目前来看在市场发展上不太乐观。主要存在普及推广不到位、资源利用不佳、市场管理体制不健全等一系列问题。本文力争在研究现状的基础上提出具有针对性的相关策略,为啦啦操的市场化发展提供有益参考。     

舞蹈啦啦操运动队训练内容体系构建的研究

本文运用文献资料法、专家访谈法和逻辑分析法对舞蹈啦啦操运动队训练内容体系进行构建。研究结果显示：舞蹈啦啦操运动队的训练内容体系分两个部分,一是理论教育部分,二是实践部分。本文的研究对进一步促进舞蹈啦啦操在我国的发展,丰富校园文化生活,加强舞蹈啦啦操运动队的训练水平,提高我国舞蹈啦啦操竞技水平具有重要的意义。     

高中啦啦操有效教学案例研究

以案例的形式呈现啦啦操教学的真实场景,从热身与放松部分、主体部分、拓展部分以及体能练习部分的具体分析来探究如何以最佳方式达成啦啦操教学目标,提升课堂教学质量。研究表明,在体育课堂教学中,要遵循不同运动技能层次结构,以技术动作的学习为基础,强调学生体育学习的身体练习体验过程,来培养学生的运动能力;突出"自我选择与学习",满足锻炼需要,达成"身体动作—动作技能—运动技能—知识技能"的升华;适时渗透锻炼知识,经历"想学—乐学—会学"的心理体验,领悟其运动技能对于自身发展的意义,促进学生生命的发展和完善。     

高校柔道教学训练应注意的问题及对策研究

柔道运动是一种竞赛体育运动,这种运动形式对习练者的体能和心理素质要求比较高.高校学生通过练习柔道,不但能够增强体质,而且能够养成坚毅的品格,对促进中国大学生的全面发展具有非常重要的意义.不过从目前的教学现状而言,柔道教育还面临着一些问题,必须进行相应的完善.本文重点介绍了当前高校柔道体育运动面临的不足,并给出了一些针对...     

我国啦啦操研究文献综述与分析

运用文献资料法、数据统计法、逻辑分析法对我国啦啦操近10年左右的文献资料进行分析。研究表明,我国啦啦操项目的相关学术研究数量较多,涉及范围广泛,但文献发表的刊物水平较低,立意不够新颖、研究方法过于简单、样本太少,工作量不饱满、缺少跨学科研究。针对存在的问题提出合理建议,为相关研究提供科学的理论依据。     

武汉体育学院舞蹈啦啦操队员体能训练存在的问题及对策研究

本研究采用文献资料法、专家访谈法以及录像观察法,对武汉体育学院舞蹈啦啦操队员的体能训练情况进行调查和分析,研究结果表明:武汉体育学院舞蹈啦啦操队思想上对体能训练的认可度偏低、训练热情不高;体能训练没有统一的大纲,训练内容与方法单一;体能训练时间安排较少;体能素质的整体水平不高。在此基础上,本文针对性地提出了相应的对策,以期为提高武汉体育学院舞蹈啦啦操队体能训练水平提供参考。