我们少年儿童的吊环训练

一、关于男少年体操运动员训练开项问题男子竞技体操六个项目中的四个器械项目,是通过运动员的支撑、挂臂、悬垂来完成动作的,这就要求运动员上肢、肩带、腰腹力量较强。尤其吊环是最费劲的一个项目,在吊环上要完成一套有难度、有质量     

吊环向前大回环生物力学分析

本文采用拉力传感器测定力量和高速摄影的方法对吊环向前大回环动作进行了测试,通过对吊环所受拉力曲线的分析,诊断运动员完成该动作的质量的高低及技术的合理性,从而为运动训练提供了依据。     

对13-15岁少年男子体操运动员吊环专项力量素质结构的研究

本文研究结果表明13-15岁少年男子体操运动员在吊环专项力量素质上差异不显著,吊环专项素质受五个因素影响,本文建立的13-15岁少年男子吊环专项素质力量评价标准有一定实用价值,可为训练及考核的定量化、科学化提供参考依据。     

水球运动员肩关节损伤与康复研究进展

为了进一步明确国内外水球运动员肩关节损伤现状,为该项目肩关节损伤预防和康复提供理论参考,研究采用文献综述法,在文献数据库中进行检索,围绕水球运动员肩关节损伤的发生率、特点、因素、康复方法进行归纳和评述。发现水球运动员肩关节要承受投掷、游泳、对抗带来的负荷,损伤高发;水球运动员肩关节主要的损伤部位为冈上肌肌腱、冈下肌肌腱、肱二头肌长头肌腱等,盂唇的损伤主要是后上部,不同水平的运动员损伤略有不同;对水球运动员肩关节训练负荷、肩胛骨功能、内外旋肌力比、活动度等参数进行监控,采取优化肩关节活动度与肩胛骨功能、强化肌力训练等主动康复的方法,可以在一定程度上恢复运动员肩关节的运动能力,助其重返赛场。     

对全国少年体操总决赛吊环比赛情况的分析研究

通过对参加“李宁杯”全国少年体操总决赛吊环项目比赛情况的统计、分析与研究，揭示了我国少年运动员在比赛中的长处和存在的问题，并提出了一些积极建议，为教练员和运动员的训练提供参考。     

对3000m障碍跑优秀运动员马英虎训练的研究

运用文献资料、数理统计、逻辑分析等方法,对优秀3000m障碍跑运动员马英虎的训练进行研究。研究表明：运用“模式训练”的方法进行训练行之有效,但需加强指标监控,及时调控训练,反馈控制训练模式;以情绪活跃性为主导进行训练,让运动员具备良好的心理状态,使训练达到最佳效果;3000m障碍跑的训练呈现出较明显的训练周期的变化,增多比赛次数,兼项中长跑、越野跑的比赛,对运动员整体竞技水平的提高能起到有利的推动作用,以“赛”代“练”、以“调”带“训”的训练方法具有独到之处,是优秀3000m障碍跑运动员的训练趋势。     

女子3000m障碍跑运动员李珍珠冬训负荷研究

通过对我国优秀女子3 000 m障碍跑运动员李珍珠的冬训负荷进行研究,得出以下结论:运动员的训练以混氧耐力训练为主,通过加大混合代谢的负荷来提高训练的负荷强度;运动员的训练节奏明显,负荷强度安排合理,在保持一定负荷的基础上不断提高负荷强度,符合当前先进的障碍跑训练的趋势;各项训练计划如期完成,运动员运动能力和运动成绩得以大幅提高.     

吊环十字支撑动作的力学和肌电研究

吊环十字支撑是高级体操运动员在比赛中不可缺少的静止用力动作。运用力学和肌电对此动作进行研究,探索出完成动作的必要条件,由此确定正确的训练方法和有效程度,为广大高级体操教练员与运动员在制定训练计划与实施中提出有价值的参考。     

对吊环练习“晃动”的探讨

吊环这一项运动在我国体操运动项目中开展较晚。1954年全国13城市体操比赛才被列为正式项目。随着我国体操事业的蓬勃发展,在广大教练员和运动员的辛勤劳动下,经过刻苦训练,吊环这一项力量性强、协调性和控制能力要求很高的项目,技术水平获得了迅速的发展和提高。现在已成为我国男子体操六项中的强项之一。在1981年第21届世界体操锦标赛上,获得了吊环项目的第二和第四名。在1982年第六届世界杯体操赛上获得吊环第一名和第三名。在吊环项目上;目前我国体操运动员的技术现状是:力量性动作强、类型全面、有力量串、有动中有静;先进的     

努力攀登吊环技术的世界高峰——一九七八年上海国际体操邀请赛吊环比赛情况分析

一九七八年上海国际体操邀请赛于1978年6月16日——20日在上海市万人体育馆举行。参加这次邀请赛吊环比赛的有七个国家(朝、日、加、埃、法、罗、中)八个队(中国有二个队参加,各国组成的混合队未算在内),共48名运动员参加团体賽吊环项目自选动作比赛和18名运动员参加全能决赛以及10名运动员参加吊环单项决赛。这次国际邀请赛是建国以来在我国举行的最大的一次国际体操邀请赛。虽然有些队没有派出最优秀的运动员来,但是参加这次吊环比赛的运动员还是具有较高水平的。他们包括有     

江苏体操选手吊环“正吊”动作技术诊断与改进——全国二青会吊环项目攻关研究

为迎接全国第二届青少年运动会,我们对我省有可能问鼎吊环金牌的运动员王迅和陈凯的吊环技术进行了攻关研究。吊环“正吊”动作是起源于我省,由我国著名运动员李宁命名的动作。为了提高王迅和陈凯完成该动作的质量,并在该动作的基础上实现进一步创新,我们把该动作列为攻关研究的重点动作之一。     

影响我国青少年田径运动员成长因素的研究

在青少年田径运动员的培养中,影响青少年运动员成长因素是较为复杂的,往往涉及到社会环境、训练安排、选材等众多因素。本研究采用因子分析的方法,对调查影响青少年成长因素的多项指标进行R型因子分析。1.运动员内在动力因子对田径项目的兴趣、参加训练的诱因变量是运动员参加训练的内在动力,这是运动员获取成绩的“发动机”,主要表现为运动员对训练专注和钻研的意识,持之以恒、坚忍不拔的毅力。调查结果表明,目前我国青少年田径运动员对田径运动项目感兴趣的占88.2%。内在诱因是他们参加训练的内在动力;身份转化、外界影响诱因是运动员开…     

短跑运动员专项力量训练水平的结构

田径运动员力量训练水平结构的概念对于合理组织专项力量训练,其中包括选择发展肌肉力量的有效手段和方法具有极其重要的意义。尽管人们对短跑运动员的速度力量训练问题作了大量的研究,但对短跑运动员专项力量训练水平的结构和在提高运动技术水平过程中,这个结构的变化情况还研究得很不够。研究目的:搞清楚在提高运动技术水平的各个阶段中,所测定的100米和200米运动员的专项力量训练水平的主要因素的成份和结构。研究的组织和方法:借助多用自动记录台来评定运动员肌肉的绝对力量faoc、爆发力I和起动力Q的水平,在伸腿(PH)和蹠屈时肌肉等长收缩的最大爆发力     

克服速度障碍八法

运动员在长期的训练过程中，当移动速度提高到一定程度时，其运动水平就会出现停滞、难以提高的现象，产生了速度障碍。产生速度障碍的客观原因是：从运动技能形成的规律上讲，技能动力定型的形式，使得运动员已掌握技术动作的空间特征固定下来，在时间特征上稳定下来。从能量供给上讲，肌肉收缩所需要的能量值立方与肌肉收缩的速度成比例。从运动学讲，运动员向前移动所克服的阻力与其前进的速度平方成比例。产生速度障碍的主观原因是：基础训练不够，训练手段单调、片面，负荷过度、恢复不好等。那么，怎样才能避免速度障碍过早地出现，以…     

第38 届世界体操锦标赛男子吊环成套动作编排特点与趋势研究

通过录像统计和文献资料法，对第38届世界体操锦标赛吊环比赛前8名运动员的起评分、比赛成绩、成套动作难度和编排及完成情况进行统计，分析了世界优秀男子吊环运动员成套动作的编排特点和发展趋势。结果表明：在动作难度的使用上主要以D组以上高难度的摆动到静止力量动作与4个以上由静止到静止用力性动作的直接连接来获得加分；成套动作的连接编排趋于加长；成套动作的难度和完成质量尚有提高的空间。     

撑竿跳高运动员"撑体训练"之研究

撑竿跳高是跳跃和体操高度结合的竞技项目，世界上很多优秀的撑竿跳高运动员都和体操有密切的关系。撑竿跳高运动员“撑体训练”是在撑竿跳高和体操这两个项目的结构特点基础上，相互交叉、渗透而形成的一种边缘自由体操、边缘吊环、边缘单杠、边缘双杠的训练手段。由于所设计的“撑体训练”动作与撑竿跳高技术动作相适应，因此训练时有利于运动员体会动作的时空特征。     

谈吊环摆动技术的变化

吊环虽然一向被誉为显示男子力量的项目,然而近几年摆动技术的发展却代表了吊环技术发展的主要趋向。此外。少年儿童开始吊环训练的年龄大为提前和首先从摆动动作着手训练,这些都要求对吊环摆动技术的发展进行研究探讨,寻求更为先进合理的教学训练方法,加快训练步伐,促进吊环技术水平的更快提高,使体操运动更好地为无产阶级政治服务。悬垂摆动悬垂摆动是吊环摆动动作的基础。几乎所有的吊环摆动动作都是在悬垂摆动的基础上发展变化而来。悬垂摆动的技术是     

我国吊环技术水平的现状与发展

吊环是男子体操比赛中最费力的一个项目,也被称之为“大力士”的竞争。它的技术状况从一个侧面可反映出一名体操运动员的全能水平。如我国著名体操运动员李宁,日本运动员具志坚和白俄罗斯的体操王子谢尔博等都分别在世界杯,世界锦标赛和奥运会体操比赛中获得过全能冠军,同时也都是吊环冠军获得者,所以说吊环项目是衡量一名体操运动员是否成熟的标志,本文通过对七运会体操比赛的观察统计和查阅的有关资料,分析了我国吊环技术水平的发展变化,为进一步探讨提高我国吊环技术水平的途径提出一些粗浅看法。     

不同类型手倒立动作的肌电变化特征分析

采用肌电图学与运动学对天津体操队男子运动员完成的自由体操、双杠和吊环三种类型手倒立动作进行了同步分析。结果表明：不同类型手倒立动作在完成过程中，主要参与调控身体平衡肌群的肌电变化存在差异性（P〈0．05）。据此，提出了针对这三种类型手倒立动作的训练方法。旨在为今后体操运动员的训练提供参考。     

网球运动员核心力量的研究

进行网球运动员的核心力量研究能够有效的进行运动员训练的合理性,网球运动需要进行快速的移动,所以其对核心肌群具备很高的要求,进行网球训练需要进行核心肌群的训练,通过对其进行研究促进网球运动核心力量训练方法的实施。方法：进行研究的过程中主要使用归纳分析法来对其进行分析。结果及结论：核心力量训练能够支持网球运动员技术动作的实施,对网球专项素质与核心力量能够进行补充,有效提升运动员的工作效率,并且进行核心力量的训练在一定程度上可以预防运动损伤,所以在进行核心力量训练内容选择方面选择合适的方式来进行核心力量训练效率的提升。