脸小乾坤大

一个夏日的黄昏,我与一位老中医坐在河边闲聊。好大一会儿,他一直盯着我的脸端详。我被他看得发虚,就问道：“老人家,您这么关注我的脸,是不是看出什么了？”     

小妙招 保健康

有关专家列出了“8个妙招”，可以缓解、治疗生活中一些恼人的毛病。     

让教师养一点静气

最近从报上读到这样一段文字：＂校长们为何静不下心来？因为有太多的会议需要参加,使校长们很分心;有太多的检查需要迎接,使校长们很劳心;有太多的难题需要求解．使校长们很烦心;有太多的鸿沟需要填平,使校长们很闹心。”     

静气

一朵花,开在深夜,幽长的一束光照见它,它视而不见,意韵幽幽地开着,这样的花朵有静气。一个人,专心于一件事,别的事情都搅扰不了他,别的诱惑都迷乱不了他,他就那样心系一处,仿佛进入了禅定,这样的人也有静气。人一闹腾,六神无主;人一静谧,风度自来。月朦胧,鸟朦胧,实因心朦胧。飘忽不定,心猿意马,实因没有安全感,或是欲壑难填。齐白石老先生成名后,有人问他,如何从一个木板华丽转身为一位巨匠？     

常见疾病的中医调理

＂儿行千里母担忧＂,莘莘学子留学海外,身心健康是国内亲人最为牵挂的内容之一。为海外学子能健康顺利完成学业,本刊特邀请北京中医药大学基础医学院的专家,为大家详解有关中医学基本知识、饮食养生、经络及经络养生,以及常见疾病的中医调理知识,为大家的健康生活作贴心指导。本期详细讲解常见疾病的中医保健方法,以飨海外学子。     

妈妈，我想拥有一点爱

河边的轻风吹拂着我．却吹不干我的眼泪。以前，还有爸爸爱我，可现在，爸爸去世了，爱的天平就再也平不起来了。刚才，我正在专心地做作业，弟弟未经我的允许就溜进我的房间。这种事也不是一两次了，次数多了，我就变得麻木了。我不理他，依然做着自己的作业。过了一会儿，他捧着一个本子在我耳边大声念道：“我喜欢唱歌，但我知道，妈妈不会让我上艺校……”我的日记!     

妈妈,我想拥有一点爱

河边的轻风吹拂着我,却吹不干我的眼泪.以前,还有爸爸爱我,可现在,爸爸去世了,爱的天平就再也平不起来了.刚才,我正在专心地做作业,弟弟未经我的允许就溜进我的房间.     

冬春换季应注意什么

时下正值冬春换季时节，冷空气依然频繁活动，气温忽冷忽热，变化无常。在这个时候，我们应该注意些什么呢？     

人老心不应老

增加营养。人的心理活动以大脑的生理状态为物质基础，大脑的生理状态与营养关系密切，要避免过早心理衰老．就需要良好的营养，经常服食牛奶、禽蛋、瘦肉、鱼虾、豆制品等。     

“三趣”相伴乐晚年

近日，同几位老友相聚，浅酌闲聊中，谈得最多的还是养生与长寿的问题。说起有的老友退休后，整天大门不出，无所事事，郁郁寡欢，疾病便乘虚而入找上门来，结果被折腾得苦不堪言。谈到这里，一位老友随口唱了一首《快乐歌》：“疾病要用心药医，心里快乐百病却，面带微笑晚年乐，一天到晚都快活，天天笑唱快乐歌，更是长生不老药。”大家听后，无不拍手赞同。     

古人养生名联欣赏

古人留下的联语是中华民族的化瑰宝之一，其中不乏吟咏养生之道的名联。     

味道与养生

老年人的日常膳食应调配好味道，调配得当，可增强体质，延年益寿。     

生命始于80岁

前80年过得不容易，后80年就是一连串的生日宴会了。     

不必做的准备

老家有句俗话,叫做“晴带雨伞,饱带干粮”。说的是出门之人要做好准备,以防骤雨和饥饿。推而广之,人生许多方面也都要做准备。这里说的只是一些不必做的准备。     

益寿延年的秘诀——多想想明天

人上了年纪，总喜欢回忆过去。做过官的人，往往会怀念当年前呼后拥、众星捧月的得意岁月；事业上有建树的人，常常沉浸在掌声和鲜花的包围中；壮志未酬的人，总为自己怀才不遇而耿耿于怀；而碌碌无为、虚度年华的人，则常对自己平庸的一生悔恨不已……     

低调是一种境界

低调是一种修养,具有波澜不惊、心静如水的定力。     

夏夜读书暗香来

炎夏,给人的印象总是以＂溽热难耐＂为最多。而我觉得：盛夏,有一种极佳的消暑方式,那就是躲进小楼成一统,在静夜里阅读。夏夜捧读,既是一种休闲,也是一种心灵的＂体操＂,实在是妙不可言。非常怀念我在农村居住的那些日子。每年的夏夜,劳累了一天的农人都在习习微风中,惬意地躺在土炕上,伸展四肢,放松精神,有滋有味地沉入了梦乡。前屯后街,一片寂静。这时节,恰好读书。     

老伴送我三件“宝”

盛夏酷暑时节,总想趁着？京爽,清晨到外边散步,傍晚到广场活动腿脚。可这也正是我听新闻的时间——多年来已养成习惯,从广播里了解国内外大事,否则就觉得少了点什么。再者,自己身有残疾,走路太多会感到疲劳。老伴看在眼里,记在心上,她冥思苦想,为我准备了三件“宝”——     

幸福是个哑巴

初逢一女子,憔悴如故纸。她无休止地向我抱怨命运的不公,开始我还有点不以为然,后来也沉入她洪水般的哀伤之中了。     

心地常扫

曾听过这样一个故事：一座寺院里有一位老和尚，每天天不亮就扫地，从寺内扫到寺外，一直扫出十几里地，天天如此，年年如此。有位带兵的将军见状，突然起了皈依之心，于是离开军营，拿起扫把，跟在老和尚身后扫起地来，并恳求长老收他为弟子。老和尚心中了然，向他唱了一首偈：