不可不知的64条『象棋军规 』

第九条:棋行紧处线路要活 很多初学者对于行棋的认识很简单,认为行棋就是你走一步我走一步,你攻我守,我攻你守,一步而已,没有什么大不了的.其实,这是一种错误的思维.一步棋看似简单,但是要走到哪里,下一步怎么办,都是要思考的,而且都是在将要走动的这一着棋内有所体现.     

杰克·拉姆齐:艾弗森转会没门

问:你觉得火箭队是不是应该将姚明换走啊?我对他很失望,他个子那么高,在争抢篮板球时却经常抢不过小个子球员,而且他很容易累。火箭队会有耐心再等待他吗?你看热队的威德,比他晚一年进入NBA,现在已经快和科比齐名了。答:我不同意你的观点。姚明是一名高产的、真正的中锋,他正在一步一步地取得进步,要给他时间。将他换走将是一个愚蠢的决定。     

专家邮箱

如何对付双底线?刚参加完"DUNLOP·《网球》杂志杯"的业余比赛,碰到个令我很郁闷的问题:当对手发一发时,他们采用一网前一底线的阵型;而二发时,网前的人就会退回去,形成双底线。对手的二发其实很菜,但是,一旦他们形成双底线站位后,我就有点不知所措,不知道往哪儿打好了?每次这样的接发都搞得我很犹豫。还请教练帮我出注意,谢谢。张琪:双打基本的战术思想就是:攻后避前,攻弱避强。对手一旦形成了双底线站位,你接发球时,先可以考虑如何把球打向对方较弱的队员,另外还要根据自身的情况而定,你是擅长接直线,还是斜线,然后再做出最有利的选择。假如对方两名选手实力比较平均的话,把球回向对手的中路也是非常好的选择。这样的回球不但容易造成对手在配合上的失误,而且还有利于本方同伴的封网。反手切削,该不该动手腕?我反手是用双手握拍,但被动时就得用单反切削了,而我长期以来都对单反切削存在一个疑问:切削的瞬间,手腕到底应该是固定的呢,还是     

来而不往非礼也

喂喂,你们对我们的盖哥乱评论神马,不知道他最近练习很刻苦吗……还说WCG明年没有War3。我戳你眼睛!退一万步说,WCG盖哥万一出线失败。还可以通过手机游戏出线嘛……据说很简单的……     

治疗反手切削打飞机

我几乎没有正式师从某一位科班出身的网球教练,我的网球完全是边玩边向其他球友讨教来的,就是人们常说的“野路子”。但是,我仍能打得有模有样,除了反手切削。我的反手切削球是“打飞机式”的,高度能与挑高球媲美。不得不承认这让我感觉很郁闷,我不想再被球友嘲笑为“打飞机切削技术了”。     

升级

不要小瞧正手切削与反手切削相比,正手切削的运用频率更低,但在以下两种情况,这项技术大有用武之地。第一是你想尝试改变比赛的节奏,你可以突然使用正手切削来干扰对方;第二是当你的脚程无法完全到位,你就可以像克里斯特尔斯一样施     

很受伤

我料你现在很受伤很受伤很受伤别把自己搞得那么凄凉我瞧你现在是什么模样我料你还是很受伤很受伤很受伤大不了痛哭一场日子要过路还长你真的要试着把他遗忘     

通过攻击与战斗抓住胜机

“跟着你应就是了。”这是业余棋手对局时常有的想法。但是,你是否意识到,这样顺从地跟着对手走将一步一步地接近败局。在围棋中,“应”的确十分重要,但是绝对不能在气势上输给对方。“反击精神”在克服困难局面时十分重要。当然,在对局时是应该应还是应该忍耐的判断是十分困难的一件事,但是,你至少应该做到:从反击的手段开始计算各种变化。题目图一(黑先):目前的焦点在右下,我想这一点应该是很     

日行万步健身效果如何?

近年来,每天步行1万步已成为用来促进人们从事有规律的体育活动的流行建议。然而,你可能会想,运动生理学家为什么会推荐走1万步,以及这个锻炼量是否能帮助你达成健身目标?为什么每天步行1万步很重要?对于大多数来说,步行1万步相当于8公里的路程。15步这个具数字可以追溯到上个世纪六十年代一家日本的步行俱乐部所采用的口号。     

攻击性与防守性切削球的手法要领

最近,我听到很多人在议论,罗迪克的反手切削到底比费德勒差在哪儿?不知道你是否注意过这样的区别,费德勒的切削多数情况下是高举拍头,近乎垂直向下切的,夸张点说,简直就是剁!反过来看罗迪     

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切削飘飘我的网球偶像是冈萨雷斯,因此我的打球风格也与他很像——强力的全场闪身正手进攻,成功率还挺高;反手也能在对手上网施压时单手反拍搏命抽击穿越,打上就打上,打不上拉倒。但大多数没有压力但来不及侧身用正手的情况下,我都会把球切削回去。我现在的问题是,切削出去的球没有什么球速,飘飘悠悠的飞过球网。之前觉得这样还挺好,让对手无法借力进攻。可最近遇到一位"童子功"对手,压制我反手,发力打     

卡隆·巴特勒 露脸

问:你打出了不可思议的赛季,场均贡献20分、6个篮板、4次助攻以上的数据,要知道除你之外只有科比和勒布朗做到了这点。感觉自己能与这些精英相提并论了吗?答:是的。我真的感觉很有成就感,你要知道我的出身,我是从谷底起步,一直攀上顶峰的,我拼命工作,努力训练,才得到了现有的成绩。     

按“条件”定器材（上）

我常常会遇到球友问我这样的问题：“你说什么球拍好？我去买一个。”这句话,真实反映出了现在琳琅满目的乒乓产品让消费者在选择时常常无所适从,非常茫然。这个“好”的标准其实在使用者。也就是说,最大程度的适合你的需求并且和你自身的条件相吻合。那就是最好的。这个“条件”,也就是你选择中需要考虑的要素,用这些要素去一步步的筛选,最终得到的即是你想要的。那么有哪些是你需要参考的“条件”呢？     

希望你能坚持——致李宗伟的一划言

亲爱的宗伟：见信如唔。一从听说你涉嫌服用禁药,最近一个月,我的心情一直很沉重,想必你的心情会更糟糕。不过,据最新消息,你可能会得到宽大处媸,禁赛期为6个月。如果真的这样．那也算不幸中的万幸了,你说呢？     

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迈出一小步,发球力量提高一大步你的发球动作飘逸流畅,抛球位置准确无误,但是你不知道怎样才能让发球更有威力,对吗?经常听到有人这样问我。如果我没猜错,你的问题是,在击球前你没有把重心     

我行我素——“篮板王”罗德曼自述精选之二

三、逃出达拉斯 警察告诉我,如果他们没有把表找回来,我就得在监狱里呆上6个月。在奥克利夫这样的地方,偷东西和销赃是出人头地的办法。通过这种办法你可以变得很“酷”,引人注目。那里不存在有头有脸的人物,只要你可以干出点事,就能远走高飞。     

绿茵大排档

我已收到你的信,忠心感谢你对我的评价和祝福。不过很对不起,让你等了这么长时间才回信,希望你原谅。我一直在找     

全明星超级对话

迈克尔·乔丹：会当凌绝顶（宝明星赛MVP）你是否认为你已经制服了科比·布莱恩特？这个问题还有些争议,我认为这场比赛确实很有趣。我并没有尽力投篮,我只是想防住他。我感觉到他已经逼近我。如果有能力,就应当阻挡住他,你知道,我喜欢他的不服输态度。今晚的比赛,除了有趣外,你是否认为他很认真,他想努力取胜？！明年你还会继续参赛吗？我当然认为他也很投入。在赛场上的每一刻,我都觉得很有趣。如果感到没趣,就不值得在发烧的时候还打球啦。我会和朋友们一起打球,但当然不是公平对抗,我就是要有趣。你在监球场上,目标就是…     

减肥方法五步骤

第一步：觉察动笔写日记四天,详细列明你所吃的每一样食物,包括食物的大概份量、进食时间、当时的感觉。这毫不起眼的日记将告诉你很多以前未曾察觉到的事物：看电视时,你是否下意识地吃了起来？在餐馆进餐时,因“反正都要付钱”而大吃特吃……第二步：为什么要吃仔细...     

爱的奉献——球迷的情书

亲爱的贾:很冒昧的给你写这封信,但是你知道在没有课的日子里我有多么思念你吗?每当星期天的晚上意甲联赛开始的时候,我就会想到明天就是阳光灿烂的星期一,我又可以见到你了。其实,在很久很久以前,我就很喜欢你了。在大一刚入学的时候,那个时候你还没有在女生们的盯防区内。其实当时也没有裁判吹我越位,假如在无人禁区的我当时突破的话,也许现在就在