浅谈花样滑冰中的心理训练

根据心理训练在花样滑冰中的重要作用,论述了加强心理训练的各种方法及心理训练与技术训练的关系,并提出心理训练与技术训练在不同时期所占的比重和模拟比赛时的具体要求。     

谈花样滑冰运动员的舞蹈意识

花样滑冰运动是融技术动作、音乐和舞蹈于一体的竞技体育项目,舞蹈对于花样滑冰起着烘托和辅助作用,地位十分重要。花样滑冰具有它独特的比赛空间、表演区域、表演意识和表演风格,其具有立体性、速度性、滑行性。为更好地训练运动员的舞蹈意识,应该采用培养运动员的音乐素养;培养运动员的动律感;培养运动员情寓于舞;培养运动员的舞蹈表现意识。只有这样,才能提高我国运动员的艺术表现力,在花样滑冰比赛中取得佳绩。     

游戏在花样滑冰冰上训练中的作用

游戏是一种特殊的训练方法。游戏它可以调动运动员训练的积极性,也能培养运动员的团结协作精神,并达到提高身体素质与专项技术能力等目的。1冰上游戏的特点1.1目的性提高身体素质,增强专项技术能力,达到良好的训练效果。1.2教育性通过冰上游戏可培养运动员团结协作与顽强拼搏的精神。1.3竞争性冰上游戏多半具有竞赛性,根据公平竞争的游戏原则,使运动员在心理素质方面得到锻炼,为参加比赛打下良好的基础。1.4多样性冰上游戏内容和形式是多样化的,不同的游戏种类可以提高不同的滑行技术,使运动员的技术水平得到全面的发展。2冰上游戏在花样滑…     

花样滑冰运动员舞蹈技能的培养

舞蹈的表现和表演能力日益成为限制我国花样滑冰运动员竞技水平提升的重要因素,培养花样滑冰运动员的舞蹈表现能力和表演能力是目前我国花样滑冰运动员培养工作中的重要任务.采用文献资料法对花样滑冰运动员舞蹈技能相关文献进行归纳总结,结果表明:舞蹈技能是花样滑冰运动员应该具备的基础能力,其包括芭蕾舞、国际标准舞、现代舞和民族舞等4种表现形式.提出花样滑冰运动员舞蹈技能的培养应从音乐素质、舞蹈能力和艺术表现力等3个方面入手,为花样滑冰竞技训练水平的提高理论参考.     

谈花样滑冰高水平运动员训练中的厌倦情绪

对高水平花样滑冰运动员来说 ,提高心理能力的训练是非常重要的。通过调查 ,花样滑冰高水平运动员的不良心理情绪应首属“厌倦”。对“厌倦”的产生原因进行了分析 ,并提出具有针对性的有效措施 ,旨在提高花样滑冰高水平运动员的训练质量。     

音乐在芭蕾舞基本功训练中的运用

芭蕾最早起源于意大利,但是其兴盛于法国,是一种利用肢体动作表现情感的艺术,具有很强的综合性。芭蕾基本功的训练与音乐有着密不可分的关系,音乐的选择能够直接影响芭蕾舞基本功的训练效果。优秀的音乐能够提高学生对音乐的领悟能力,激发学生的内在艺术潜质。芭蕾基训由把杆、中间、跳跃、足尖等四部分组成,每部分有各自的动作训练顺序和不同的音乐节拍要求。探讨音乐在芭蕾基本功训练教学中的运用,基本内容是分析音乐在芭蕾舞基本功中擦地、小跳、平转、脚尖、蹲、小踢腿、划圈以及控制等的训练中的运用以及方法,从而得出结论,并且提出合理有效的相关建议。     

提高花样滑冰选手艺术表演能力的有效途径

花样滑冰以技术为核心,以表演为手段,构成其独特的艺术表现形式。通过对国内外青少年和成年选手的国内外比赛成绩的分析,看到我国选手5个表演分均低于同等水平选手,是我国选手的明显弱点。因此,提高我国选手的艺术表演能力应引起广大教练员、运动员、科研人员和管理人员的重视。     

谈花样滑冰运动员的柔韧性训练

归纳总结出花样滑冰运动员柔韧性训练的重要性和训练的具体方法、手段及需要注意的问题,为指导花样滑冰运动员的柔韧性训练提供参考。     

对花样滑冰运动员身体训练的探讨

通过文献资料、专家访谈等研究方法,结合训练实践,对花样滑冰运动员身体训练的主要内容进行探讨,阐述花样滑冰运动员身体训练的重要作用,并提出合理有效的身体训练方法,以期为花样滑冰教练员和运动员在今后的运动训练过程中提供参考与借鉴。     

刍议花样滑冰运动员的心理训练

通过文献资料法、专家访谈法对花样滑冰运动员的心理训练情况进行分析与探讨,阐述花样滑冰比赛时运动员跳跃高难度动作的心理状态及心理训练的作用,提出花样滑冰运动员心理训练的方法,为花样滑冰运动员提高运动成绩,以及为教练员和运动员的训练与比赛提供借鉴和理论参考。     

芭蕾基础训练在花样滑冰训练中的应用

芭蕾与花样滑冰有许多共同的要素,达到芭蕾艺术审美标准的花样滑冰运动员都具有非凡的艺术表现力,因此,芭蕾基础训练方法对提高花样滑冰音乐鉴赏能力、舞蹈表现意识和舞蹈技术等方面具有特殊的作用。提出在花样滑冰训练中贯彻芭蕾的美学原则,提高花样滑冰运动员的艺术表现力;在动态技术、静态技术训练中借鉴芭蕾基础训练方法要点,可将跳跃动作训练上升到更高的层次,可解决因技术动作导致舞蹈艺术表现力的淡化等问题。     

我国优秀花样冰上舞蹈运动员身体成分的监测与分析

目的:探讨花样滑冰冰舞运动员身体成分构成对运动成绩的影响作用。方法:采用韩国产IN-BODY3.0人体成分分析仪,以我国冰上舞蹈最优秀的群体为研究对象,定期检测冰舞运动员全身肌肉、脂肪、水和营养物质等比例。结论:首次提出了来自国内最优秀花样滑冰冰舞运动员群体在创造最佳运动成绩时期的身体成分参数值,供广大教练员训练与选材参考。     

对我国花样轮滑存在问题的认识——参加2007年国际花样轮滑运动培训班有感

通过参加2007年国际花样轮滑教练员、裁判员培训班,借鉴国外的先进经验,经过对比分析指出我国花样轮滑选手在技术和动作规范程度以及观念意识等方面存在的问题,希望引起教练员、运动员和管理人员的重视,为提高我国花样轮滑水平提供参考,为花样轮滑尽早成为奥运项目做好积极准备。     

花样滑冰专项体能特征及训练方法研究

花样滑冰运动要求运动员在短时间高质量地完成各种技术动作,特别是后程技术动作的完成对运动员的体能提出了很高的要求。通过文献资料、观察法和访问法对花样滑冰体能特征进行研究,观看花样滑冰国家级优秀运动员冰上训练和陆地辅助训练,对花样滑冰优秀教练员、优秀运动员、同项群教练员（艺术体操、花样游泳）进行了集中访谈,搜集最新的训练手段和方法,深入分析花样滑冰项目专项体能的特点和规律,并总结出相应的训练方法和手段,以指导花样滑冰专项体能训练的实践,旨在提升我国花样滑冰项目科学化训练水平和整体实力。     

花样滑冰的心理训练方法

为使运动员以良好的心态投入到训练和比赛之中,通过对花样滑冰运动员进行放松、表象、集中注意力以及模拟等心理训练,培养花样滑冰运动员良好的心理和自我调控能力,为花样滑冰运动员取得优异成绩提供参考。     

从2011年花样滑冰世锦赛看我国花样滑冰整体实力水平

通过文献资料法、数据分析法和录像分析法,对2011年花样滑冰世锦赛的双人滑、女子单人滑、男子单人滑和冰舞4个单项比赛进化分析,结果表明:目前我国花样滑冰整体水平还存在一定的提升空间.总结出我国双人滑后备力量亟待加强、单人滑和冰舞水平与世界高水平选手差距明显等问题,提出加强梯队建设,保持双人滑整体优势以及加大科学训练力度,全面提高单人滑和冰舞运动员整体水平等改进措施,为继续保持现有优势,改进不足与差距,促进我国花样滑冰运动整体实力的提高以及备战2014年索契冬奥会提供理论支持     

花样滑冰鲁茨跳常见技术问题诊断与辅助训练

鲁茨跳是花样滑冰六个主要单人跳跃种类之一,是最难也是最容易错误用刃的跳跃,在单人滑比赛中占有重要的地位,是花样滑冰中得分最高的几个跳跃之一,是花样滑冰运动员技术水平的标志。特别是女运动员要想在世界大赛上取得良好的成绩,如果没有过硬的鲁茨三周跳和鲁茨三周联跳是不可能实现的目标。目前我国运动员在鲁茨跳中存在起跳变刃、右髋下落、旋转轴不正确三个较大的技术问题。起跳变刃是运动员动作扣分的主要因素。对鲁茨跳常见技术错误和辅助训练方法进行讨论,以期解决当前中国花样滑冰运动员在鲁茨跳中存在的主要技术问题,有效帮助运动员实现成绩目标。     

Figure Skating

The purpose of this study was to compare triple (T) and quadruple (Q) toe‐loop figure skating jumps and quantify basic characteristics of these jumps to provide information to coaches that will assist them in teaching quadruple toe‐loops to elite figure skaters. High‐speed video was taken during men's practice and competition sessions at the 2002 Salt Lake City Winter Olympics; three‐dimensional analyses of selected triple and quadruple jumps were completed. The most significant difference between triple and quadruple toe‐loops was an increase in rotational velocity in the air. Additionally, increased vertical velocity at take‐off and subsequent time in the air were also observed. Three main conclusions were developed: 1) The timing of rotation of the hips and shoulders was different for quadruple toe‐loops compared to triples with the differences being observed before toe‐pick; 2) Increases in rotational velocity occurred primarily as a result of the skaters assuming different body positions from take‐off through landing which resulted in tighter rotating positions for longer durations of the jump; 3) Greater vertical velocity was gained during the propulsive phase due to the extension of the legs during the press off the ice.     

花样滑冰运动技能学习的前馈控制

利用前馈控制原理为花样滑冰运动技能学习拓宽视角提供有效的方法,使理论更好地为应用与实践服务。从理论上对前馈控制及干扰信息进行分析,认为花样滑冰运动技能学习实施前馈控制的关键在于对干扰信息的处理,有效学习的2个重要条件为原有知识技能的利用和信息的加工。花样滑冰运动技能学习过程中前馈控制的实施要点为理解学习情景和任务的性质,防止信息量过重;练习中恰当地利用干扰信息的积极作用,有效地克服它的消极作用。运动技能形成的不同阶段前馈控制的步骤是：认知阶段为观察示范动作,形成正确的目标意象;联系形成阶段为排除负迁移,建立准确的动作联系;自动化阶段为建立精细的动作感觉。