钓鳙二法

鳙鱼在自然水域生活中是以浮游动物为主食,并以浮游植物为辅食,其主食常见的是丝虫、沙壳虫、轮虫等;其辅食多为硅藻、绿藻等藻类。垂钓时,钓饵可     

少吃主食易脱发

有研究表明,有些人盲目减肥,每天以蔬菜水果为主食,不吃肉,很少吃主食,加上剧烈运动,迫使体重急速下降,结果是身体苗条了,但头晕目眩、脱发、     

荞麦能防糖尿病

哈尔滨医科大学公共卫生学院新近一项调查表明：以荞麦为主食的人群血糖水平平均为3.9毫摩尔/立升，而非主食荞麦人群血糖水平约为4.56毫摩尔/立升；主食荞麦地区的高血糖水平，即高于正常值的血糖水平检出率为1.6%，非主食荞麦地区高血糖检出率为7.33%，后者高于前者近4倍；主食荞麦和不食用荞麦地区的糖尿病患病率也相差约1倍。荞麦籽粒富含蛋白质、脂肪、纤维素、淀粉、糖类，特别是蛋白质近似豆科作物中的蛋白质，其籽粒中还含有大量的维生素E和微量元素。荞麦中铬、矾等元素明显高于非荞麦食物，推测它们是降血糖起关键作用的成分。荞…     

为何强调吃红薯

自从《林博士全新健康经》发表后,无论在世界各地的巡回演讲中,或数以千百封的电邮里,皆有多人询问“健康排毒餐”中,为何强调五谷杂粮,特别是红薯的食用。本文试着从中华传统医学食疗的观念谈起,再配合作者临床观察,讨论五谷杂粮这个主食地位恢复的必要性与急迫性,以供大家参考,或可为棘手的现代文明病找出另一条防治之道。华人的传统饮食原有“主食”与“副食”之分,数千年以来,先民均以五谷杂粮为主食。惟近数十年来,人们主食改以鸡鸭鱼肉蛋奶,年轻人甚至以汉堡、炸鸡、薯条、牛排外加可乐、甜食为主要饮食,这与现代人慢性病的高罹患率与…     

病防口入

吃宴不可少主食许多人在宴席上只吃菜,不吃饭。直到酒足菜饱之后,才想起来是不是要上主食的问题。然而,不吃一点含淀粉食物,而空腹食用大量鱼类、肉类等富含优质蛋白质     

《新鱼类大图鉴》选登

雀鲷科鱼是以热带浅海为分布中心的小型鱼种,日本出产91种,大部分群生于岩礁、珊瑚礁海域,主食动物性浮游生物,但也有主食藻类,并以此划势力范围的鱼。所有的雀鲷科鱼都产附着卵,雄鱼或雌雄共同保护这些卵。虽然这种鱼食用价值并不高,但是色彩美丽的鱼作为观赏鱼很受人们的喜爱。     

米饭的健康奥秘

米饭,国人的主食,几乎天天与其"亲密接触"。可你想过没有:米饭为何能讨这么多人的"欢心",使其对家庭餐桌的占有率达到80%以上?为什么人们"百吃不厌",以致它能稳坐主食宝座数千年呢?要知其中的玄机,得从大米的奥秘说起。     

夏钓草鱼

草鱼,是我国四大家鱼之一,属中层鱼类,主要以草类植物为主食,也吃各类昆虫。草鱼四季都可垂钓．但因入夏以后水草繁茂,草鱼开始食草、并且胃口越吃越大,大口狂食,所以夏季是选择钓草鱼的好时机。     

玉米:最好的黄金主食

玉米的颜色是黄金的颜色。在食物中,玉米的价值也恰如黄金一样珍贵。有关保健的专家研究发现,在所有主食中,玉米的营养价值和保健作用是最高的,可预防心脏病和癌症。     

老年糖尿病患者怎样饮食

王大妈因为近期血糖不稳定而来就医,医生诊断后让她到营养科来咨询。经过了解,我发现王大妈的饮食误区是许多老年糖尿病患者的共性问题。如果你家有老年糖尿病患者,也请注意:1、王大妈每天晨练前喝1杯奶,吃1个鸡蛋。这种做法是错误的。奶和鸡蛋都属于含蛋白质较高的食物,对于糖尿病患者来说,同时吃这两种食物,这一餐蛋白质偏高,而缺乏碳水化合物(碳水化合物主要由粮食来提供),影响了蛋白质在体内充分发挥作用,对糖尿病、肾病患者非常不利。我建议:晨练前一杯奶加半两主食,主食可选燕麦、无糖饼干、全麦面包等。晨练后休息一会儿,再吃早餐。2…     

大米泥钓鲢鳙极佳

在南方大米是人的一种主食,每次吃剩下的大米,可做鲢鳙饵,说起鲢鳙钓友们都感兴趣,我在长期的摸索中,发现发酵的大米泥钓鲢鳙效果比较好。     

趣闻荟萃

康吃娃是世界上最大的青蛙,原产在非洲喀麦隆境内的塞内加河流域,平均体重在3到4公斤之间,身长可达80公分,以虾、小螃蟹、昆虫为主食。母蛙一次可产下上千粒微小到得用显微镜才能看清楚的卵。     

春节养生 饮食健康小常识

春节期间,朋友们在享受家人团聚的同时不要忘记注意养生工作,春节养生的关健是饮食,在品尝美味一饱口福的同时,要注意主食的摄入,尤其要做到"三化",即简单化定量化和杂粮化。     

鹌鹑山药粥

热量：703．38大卡 工艺：煮 口感：咸鲜味 分类：快餐、精品主食、秋季养生食谱、营养不良食谱、老人食谱、补虚养身食谱     

养生之道

吃糙 在日本、韩国等一些以稻米为主食的国家，目前正在大力提倡吃糙米。常吃糙米，有助于防止糖尿病、脚气病、老年斑和便秘等疾病，还具有减肥作用。     

特雷泽盖 盛宴餐桌上的主食

烟火四起,队旗翻飞,呐喊震天,当球迷们的热情被赛场上激烈拼争诱发到极限的时候,总是需要一名球员去完成最后一击,用进球去引发气氛的最后高潮。好比一场盛宴的餐桌上,主宾双方在享用过开胃酒和汤品之后,饥渴的肠胃需要主食的及时填充以享受那种饱满后的熨帖感。法国和尤文图斯的球迷早已习惯了特雷泽盖为他们在恰到好处的时刻送上的进球主食,虽不如开胃酒和汤品精致,但却不可或缺……     

泰安煎饼能做饵

煎饼是山东的特产,其历史悠久,品种繁多。其中泰安煎饼用料讲究,做工精细,微酸香甜,久存不坏,是泰安人的大众主食,也是钓鱼的好饵料。 在一次钓鱼时,下午因饵料不足,我们临时把随身携带的煎饼搓成碎末掺入散饵中,没想到出     

春节饺子营养着吃

饺子起源于北方,它的历史至今已有二千多年。俗话说,好吃不过饺子,但除了好吃之外,很多人都忽略了它的营养丰富,最符合国内外营养学家们所推崇的"平衡膳食"要求。饺子皮是用面粉做的,属于主食,它含     

每天吃个洋葱身体倍健康

洋葱作为食材要追溯到3500年以前,这种蔬菜是最古老的农耕作物之一。它不仅是厨房中的一道主食,作为世界一流的超级食物,往往因为它在烹饪上的角色过于卑微而被人们忽视。与那些高档食品（如石榴、红葡萄酒和绿茶）相比,洋葱不仅有防病的超级功效,还能治疗很多常见疾病,如各种癌症、冠心病、     

白露与秋分时令饮食

红薯——一位列抗癌蔬菜排行榜榜首 红薯,又称甘薯、番薯、山芋等,红薯生食脆甜,可代替水果;熟食甘甜,吃在嘴里,甜在心头。它既可作主食,义可当蔬菜,蒸、煮、煎、炸、熘,吃法众多。