乒乓球运动员专项耐力的训练方法探析

乒乓球运动是一项中等运动强度的、以有氧代谢为主和瞬间发力的无氧代谢运动相结合的运动项目.乒乓球运动员的专项耐力训练水平的高低直接影响到乒乓球运动员竞技能力和运动成绩的提高.文中提出了乒乓球运动员在训练过程中专项耐力训练的相关内容方法和手段,为教练员指导运动员运动训练,提高训练质量,创造优异运动成绩提供理论依据.     

有的放矢提升乒乓球练习效果

乒乓球是我国一项非常流行的运动,我国在此运动领域取得了不菲的成绩,同时乒乓球作为初中体育教学的一个项目,受到了学生的喜爱。通过复线练习、多球单练和模拟陪练这些训练方式,提高学生乒乓球练习的效果,提升学生乒乓球运动的技能,达到体育课教学的目的。     

对乒乓球运动员发展专项速度训练的研究探讨

通过运用文献资料法总结近几年乒乓球运动科学训练的成果,从乒乓球运动的训练原则、技术战术、身体训练等角度来探讨乒乓球运动的科学训练。发展乒乓球运动员专项速度的主要目的在于积极进攻,取得主动,实现突击,进而取胜。因此,乒乓球运动员必须具备良好的专项速度,才能在现代乒乓球快速打法中占据上风。通过文献资料法、访谈法以及在训练过程中的总结和体会,对训练中如何贯彻和提高乒乓球运动员的专项速度提出合理化的建议,希望能为乒乓球运动员提高成绩作出贡献。     

论身体素质在少年儿童乒乓球训练中的作用

乒乓球运动自19世纪末英国起源以来,各种打法不断充实和完善,技术更加精益求精,运动员力争积极主动,在加快速度、加强旋转、加大力量上下功夫,乒乓球运动正朝着"更加积极主动、特点突出、技术比较全面、技术变化多样"的方向发展。现任国家体育总局副局长蔡振华先生从事多年的乒乓球运动的训练教学,也总结到,乒乓球技术水平已经到了一个顶盛时期,再在想有所突破存在很大困难,今后乒乓球技战术的发展,身体素质是基础。因此少年儿童乒乓球中的各项身体素质所发挥的作用是非常重要的,它决定着运动员的成绩优劣以及今后的发展前景,本文采用文献资料法、专家访谈法以及教学训练经验总结法,运用生理学、解剖学知识进行分析,强调身体素质在少年儿童乒乓球训练中的重要作用,以及如何以科学的方法训练,提高少年儿童乒乓球运动员的运动成绩,进行了综合分析和论述。以期作为少年儿童乒乓球训练的借鉴和参考。     

高校乒乓球队赛前心理训练探究

运动员的心理状态已成为影响比赛成绩的重要因素,揭示这些心理特点与获得优异成绩的内在关系,对于乒乓球教练员指导训练及运动员在比赛中获得优异的成绩,有着重要的理论价值和实践意义。通过高校乒乓球运动员赛前心理状态特征、成因及训练方法研究分析,从而改善运动员的不良心态、克服心理障碍、提高运动成绩。     

郑州大学高水平乒乓球运动员参赛准备期心理训练研究

高水平乒乓球运动员只具有良好的身体素质和技战术水平是远远不够的,因为乒乓球运动是一种短兵相接的对抗性运动,要成为一名优秀运动员并且在比赛中立于不败之地就必须具备良好的心理素质,因此,高水平运动员必须在长期的训练和比赛中进行心理训练.本文对郑州大学高水平乒乓球运动员在参赛准备期的心理素质训练进行分析和研究采用文献资料法,访谈法,数理统计法,观察法,提出了注意力集中训练、意志品质训练和培养自信心的训练三种方法,旨在为提高高水平运动员的运动成绩提供参考.     

GIF动画在乒乓球技术学习中的实验研究

通过文献资料法、实验法、数理统计法等在乒乓球技术学习中应用GIF动画进行实验研究,结果表明:实验组成绩优于对照组。通过GIF动画在乒乓球技术学习中的应用可以激发同学的学习兴趣、完整地呈现击球过程的基本结构和培养学生的自我纠错能力,达到提高乒乓球运动技能的目的。     

自主练习法在高校高水平乒乓球运动队中的应用

针对高校高水平乒乓球运动队的特点,作者将＂自主练习法＂应用于高校高水平乒乓球运动队常规训练中,并对应用效果进行检验。通过两年多的实践,结果表明：＂自主练习法＂不但能激发运动员的积极性,保持运动员的竞技水平,提升他们的自信心和比赛成绩,还能减轻教练员的工作负担,提高训练效率。     

浅谈扩大乒乓球项目推广的几点建议

在中国,乒乓球运动因其专业性强和技术要求高,而作为运动员们比赛竞技的项目。近年来,乒乓球运动因其可以强健体魄、提高身体素质,同时又具有一定消遣和娱乐性,而为中国广大的普通群众所喜爱,进而推动了我国乒乓球运动的发展壮大。但从世界范围来说,中国的乒乓球运动的发展和普及水平仍然有待进一步提高。本文首先介绍了我国乒乓球运动发展的特点,接着分析了其发展的制约因素,最后对扩大乒乓球项目的推广提出了对策与建议。     

乒乓球运动与健身价值的思考

本文从乒乓球运动的项目特点和乒乓球健身价值方面进行分析,探讨了乒乓球运动在“以人为本,健康第一,终身体育”教育中的地位和作用．指出了乒乓球运动是高校体育教学中的一项重要内容,它具有增进学生心理健康,提高学生竞争能力和社会适应能力的作用。     

河南省青少年乒乓球运动员培养现状分析

采用文献法、访谈法和问卷调查法,对河南省青少年竞技乒乓球运动员训练的基本情况和影响因素进行调查分析。结果显示:河南省青少年乒乓球运动员后备人才训练年限趋向于年轻化的发展态势,左手握拍的人数所占比例较少,横板所占比例高于直板,快攻型和削攻型运动员数量不足。     

“盯球意识训练”提高乒乓球业余训练的有效性

乒乓球业余训练当中,需要在完成工作量,课余时间来培养对乒乓球有潜力的运动员人才,因此业余训练的有效性也受到广大研究者的广泛关注,本文通过对乒乓球业余训练中队员盯球意识培养前后的技战术水平进行对比分析后发现:队员盯球意识能力提高后,其技战术也有一定的提高。因此,在乒乓球业余训练中培养队员的盯球意识能有效提高乒乓球业余训练的有效性。文章就乒乓球业余训练中盯球意识的培养进行一些初步的探讨,希望能为乒乓球爱好者提供借鉴。     

体育教育专业乒乓球专修学生专项身体素质训练探讨

通过对39篇相关文献以及全国部分体育教育专业乒乓球专修教学大纲的分析,探讨在体育教育专业乒乓球专修课程这种特定教学环境中专项身体素质训练的目的意义、内容方法以及评价,以更好地发挥专项身体素质训练的重要作用,旨在为乒乓球专修教学训练提供依据,为深化教学改革提供参考.     

普通高校乒乓球队的发球质量现状分析——以河南财经政法大学乒乓球队为例

采用文献资料法、调查法和观察法,以河南财经政法大学乒乓球队为例,得出队伍发球技术整体实力疲软、技术种类较为单一并缺乏战术目的性的结论;并针对现状提出了因材与分类激励法双管齐下教学,落点属性准确训练先于增强旋转训练、动作定型和增强手感取决于多球训练、注重发球套路和技术的创新等对策.     

浅析乒乓球步法的训练

乒乓球步法是乒乓球的重要环节。手法的合理使用是以步法为基本前提的,只有通过步法来抢占到有利的位置,才能保证击球动作的正常发挥。乒乓球运动的特点决定了乒乓球步法训练的重要性。然而,在实践中,尤其是在训练初期,由于初学者的移动能力差,往往把主要精力集中在手法方面,而忽略了步法的学习和训练。这种先手法后步法的学习结果直接影响了乒乓球训练质量的提高。     

旋转在乒乓球、网球技战术中的结合与应用

对乒乓球与网球旋转的产生、规律、变化及回球的方法进行了初步的剖析,提出乒乓球正手攻球动作和弧圈球动作可以像网球正手上旋球动作那样,蹬地和转腰的速度变快变猛,击球瞬间小臂加速向前收,可加大球的旋转动能,提高出球质量,同样,网球的技术动作也可以模仿乒乓球撕球的动作,抓住击球时间,可以加大摩擦球的力量,使球加速落在对方的近网区,出现意想不到的效果。网球还可以运用乒乓球近台暴冲的技术,加大球体的摩擦造出有力的上旋球效果.     

中国男子乒乓球现阶段领先世界原因及未来发展趋势辨析

本文从竞技乒乓球的性质特征、教练员认识、乒乓球技战术发展现状来探析中国男子乒乓球队现阶段领先世界的原因。由竞技乒乓球的发展历程来解析该项目的性质、特征;通过对教练员的解读来理解他们的指导思想;依据王皓近几年大赛中与对手的比赛录像发现,2、3板在乒乓球比赛中已变得越来越重要,尤其第2板技术变得更加先进、有攻击性。乒乓球技术新、高、难的发展,以及比赛相持能力的提高都将是未来乒乓球比赛致胜的关键。     

快乐体育在高校乒乓球教学中的应用

通过文献资料法,研究如何将快乐体育思想应用在高校乒乓球选修课中,对提高高校乒乓球选修课质量,培养选修课学生对乒乓球运动的兴趣具有积极意义.为此,分析了快乐体育、乒乓球选修课的特点,重点探讨了在高校乒乓球选修课教学中实施快乐体育的必要性,在此基础上提出在高校乒乓球选修课中实施快乐体育的具体措施.     

河南省普通高校网球运动发展现状

运用文献资料法、问卷调查法和访谈法对河南省普通高校网球运动开展的现状进行了调查研究,结果表明:河南省普通高校网球场地设施少、师资少、缺乏组织,这在一定程度上影响了河南网球技术水平的提高.