施老太的长寿仙方

当前,江苏如皋的百岁老人高达263人,总数位居全国县（市）之首,百岁以上老人占总人口比例达万分之1．4,是国际长寿之乡标准的2倍,90岁以上老人8500多人,80岁以上老人56000多人。有关专家考察、调研后,得出如皋人的长寿秘诀有水土好、饮食佳、爱好运动等6大因素。本文从“生命在于运动”的角度,带您探秘如皋人的长寿“仙方”。     

老年人与奥尔夫音乐

老年人与奥尔夫音乐席书君我国人均寿命从解放前的３５岁已经达到现在的７０岁左右。然而长寿仅表示年龄，我们希望老年人既长寿又健康，从而运用丰富的经验造福于人类，造福于社会。老人除了注意营养与用药物对各种疾病保障外，人体运动、心理卫生是健康长寿不可缺少的因...     

婚姻有益长寿

国际上通行将80岁以上老人作为长寿老人。人到老年,追求长寿乃在情理之中。人们在实际生活中逐渐发现与长寿有关的因素很多,其中,大约15～20％取决于遗传因素;20～30％取决于生存环境;40～50％取决于生活方式(衣食住行);10％取决于医疗条件。然而,对于婚姻与长寿的关系,人们还不甚了解。其实,婚姻也是长寿不可忽视的重要因素。     

带病延年

人们常说：“健康才能长寿。”这话颇有道理。所以，老年人要追求健康，争取长寿。然而，有些老年人身体并不健康，甚至带着重病，却活过了90岁高龄，而且还生活得挺好，展现出生命的奇迹。这就告诉老人们，一旦得了什么病，绝不要轻易放弃应有的治疗，更不能失去延年、长寿和愉快生活的信心。[第一段]     

乐观知足 童心常在——110岁老人的长寿经

110岁的李素清老人是上海市目前惟一一位“超级老人”。2009年10月,在上海市十大寿星评选活动发布会暨颁奖仪式上,李素清老人依然精神矍铄,身体健康,头脑清醒,双目有神。人们不禁要问：这么高寿的老人,有什么长寿秘诀呢？     

117岁老人的长寿秘诀

广西长寿老人、117岁的黄乜依出生于1897年,生育了三子三女,大女儿如今也已80多岁。村主任黄税对于老人的生活习惯了如指掌,在他看来,黄乜依的独特之处或许是她平时比较开朗,爱聊天、串门,始终保持积极的生活状态。     

96岁吴培兰：快乐过好每一天

96岁的吴培兰，是北京昌平区某镇的退休医生，在当地堪称德高望重的长者。老人虽然清瘦，身体却很硬朗，前不久体检时，除了略有耳背，其它器官完全正常。吴老的长寿秘诀是：生活规律，乐观开朗，快乐过好每一天。     

舒乙先生养生之道

谈及养生,口才极好的舒乙先生侃侃而谈,“我的母亲活了95岁,和老人始终生活在一起的我,对老人的长寿很有感悟。”舒乙先生认为：老年人想健康长寿,必须做到科学养生。     

德国的老年人夏令营

一提起夏令营,一般人都认为那是青少年的事情,但德国萨顿堡的长寿夏令营却是个例外,入营者都是年过八旬的长寿老人。长寿夏令营活动丰富多彩,其中最让老人们感     

乐于助人更长寿

一项研究报告显示，经常参加志愿者活动的老人不仅身体更健康，而且更长寿。     

长寿新知

一些专家学在“长寿之乡”江苏如皋县调查，总结当地人长寿的主要原因有四：一是靠海，常食海产品；二是当地盘产萝卜，常吃萝卜；三是一日三餐，两稀一干，即早晚喝粥，中午吃米饭；四是长寿老人多从事扎花工艺，手脑并用。     

寿星们为什么能长寿?

<正>从历届"中国十大寿星"的评选结果来看,寿星们大都有家族长寿的特征,127岁的罗美珍老人所在的广西巴马地区,百岁家庭屡见不鲜。这说明遗传基因对寿命的影响是具有共性的。据北京大学老龄健康与家庭研究中心专家介绍,与单一的疾病不同,老人是否健康和长寿,取决于各种器官和众多细胞的协调平衡,因此,不可能是某个基因产生变异,而是很多遗传基因共同作用的结果。可以将这些遗传基因统称为"老龄健康相关遗传基因"。比如,对广西巴马     

新闻速递

爱情 英81岁老人迎娶初恋情人 两位81岁的白发情侣于这周完婚。老翁迈克尔·费特早在第二次世界大战时就已恋上玛丽·奥顿，当时求婚遭拒。去年．他们各自的配偶都先后去世，这对老人在相识65年后终于幸福地举行了婚礼。     

革命人永远是年轻

每年春节前，党中央都要在人民大会堂为革命老前辈召开团拜会。2009年团拜会上，一位高龄老人迈进主会场时，中共中央总书记、国家主席胡锦涛迎上来向老人亲切问候，饱含深情地对老人说：“您是新中国革命的见证人，是我们国家的宝贵财富。祝您健康长寿!”     

百岁老人的养生经验可靠吗?

正在中国和世界上,还有很多长寿之乡,那里的老寿星的生活经验此前也有人总结归纳过。对比这些长寿经验,五花八门,极具地方特色,很少有共同点。如果非要找共同点的话,就是往往发现有的长寿老人有很不健康的生活习惯。例如不抽烟、少喝酒是公认的保健常识,但有的长寿老人却抽烟、酗酒。其实这些所谓长寿之乡的长寿经验,归纳的是当地的生活习惯,当地大多数人都是那么生活的,但是当地大多数人并没有因此长寿。特别长寿的原因,不是因为这些生活习惯,更不是因为不良生     

世界最长寿男人活到114岁

美国老翁沃尔特·布罗伊宁是吉尼斯世界纪录认定的世界最长寿男子。去年4月14日他在蒙大拿州辞世,终年114岁。他生前接受采访时说,节制饮食、坚持工作、热爱变革、乐于助人是他的长寿秘诀。     

“老保姆”的幸福晚年

赵湘南老人的故事并非讲述长寿之道,而是一个家庭三代人"厚德载福"的故事。49岁时,她从安徽农村来到辽宁沈阳,成了沈阳军区空军某部军官万基家的保姆。79岁时,听说当年的老保姆孤苦无依,万家就将老人接到家里赡养。现在,万基夫妇已先后离世,当年叫她"姨娘"的孩子们,像亲生儿女一样,尽心尽意地照顾她。第三代也效仿前辈谨守孝道。如今,老人已被万家赡养了28年。     

缘何百岁作家多

<正>长命百岁是很多人的理想寿命,也常被用来祝福老人乐享长寿。既然是一种理想状态,在现实生活中,真正能活到一百岁的人,自然也就寥寥无几了。然而,有一种现象却值得我们关注,那就是长寿作家相比而言是非常多的。就我们熟悉的作家而言,活到一百岁左右的,的确不少。巴金、冰心、叶圣陶、臧克家、季羡林等等,均以     

科技资讯

走路快的老人寿命长 美国匹兹堡大学对历时4年、涉及34485名65岁以上老年人的9项相关报告进行研究后发现,老人步行速度与其生存率存在直接关联。步行速度快,更长寿。反之亦然。研究指出,步行速度在每小时4公里左右最理想,步行速度小于等于每小时2.6公里,则表明存在健康问题。     

夕阳唱晚——贺巴金九九重阳

今天,是我们敬爱的巴金先生99岁华诞的日子。4天前,上百位中国作家在上海点燃99支星星般的蜡烛,在祝贺《收获》创刊45年之际为中国文坛最长寿的老人巴金庆贺生日。今天,我们同样以非常激动的心情祝贺巴金这位当之无愧的“世纪文学老人”健康长寿。