青少年运动员学训矛盾的比较研究

一、结果与分析 1．运动员与非运动员文化课成绩比较： 从我们抽样统计结果看出我校运动员的平均分不如非运动员学生的一半，其中不排除有“侥幸分数”。 据调查，有些高三运动员竟连数学中的“一元一次方程”都不会解。据说，一见到“方程”脑袋就大，甚至把数学中的“∞”看成阿拉伯数字“8”。 2．训练时间与文化课学习的时间比较： 在被调查的学生运动员中 有36％运动员每周训练20小时； 有45％运动员每周训练15小时； 有19％运动员每周训练10小时； 平均每周训练为15课时…     

试论加强学校体育与提高学生学习成绩的关系

<正> 贯彻落实每天一小时的体育活动,对学生的体质和学习成绩,到底有什么关系,我们从1979年6月开始,在三年级的学生中进行了为期2年的跟综对照实验。实验班每周上四节体育课,每天安排半小时的早锻炼,对照班每周上两节体育课,不安排早锻炼,“两操、两活动”两个班均照常进行。实验班每天体育锻炼的时间超过一小时。     

过滤健身错觉

想当然地锻炼身体,其实是走入了误区,运动又没有收获。错觉跑步是最好的健身方法没有哪一种健身方法是最好的,尽可能选择自己喜欢的运动。追求“最好”,可能是想取得效果“最快”。求快也是一种误解,取得健身效果需要时间和耐心。错觉如果你不是每天1小时、每周5天锻炼,做什么都白做即使每天坚持锻炼一点点时间也会有很多益处。研究表明,每周两三次半小时的行走就能明显减低心脏病发病率、降低血压、缓解压力以及增强精力和免疫力。错觉只要你很小心注意,锻炼前不做热身运动也可以大错特错!训练前、后轻柔地伸拉及放松肌肉最能防止多种严重…     

祝您健康

苏联爱沙尼亚共和国开展“祝您健康”活动,主要任务是增加人们从事体育活动的时间:学生每周体育课外活动8—10小时,劳动者4——6小时。最普及的是塔尔图马拉松滑雪,每年有数以万计的人参加。越野跑,行军、自行车等也较普遍。妇女则很喜欢艺术体操,仅塔林市就有100多     

中学生开展健美运动的尝试

我们曹杨第四中学是开展健美运动较早的学校之一。早在六十年代中期,就在课外活动中安排了健美运动的内容。三年前,为了贯彻落实周总理生前关于中学生每天应有一小时体育活动的指示,我们将每周两节体育课改革成每周四节体育课。其中用一节课的时间系统地安排了健美锻炼的内容。多年来,经过反复实践,证明健美锻炼不仅能有效地改善青少年的“绿豆芽”体型,而且能使学生在身高、体重、肺活量、脉搏、体锻达标率等方面超过同     

_刀实保证中小学生每天一小眠校园体育活动的规定

保证中小学生每天一小时校园体育活动是国家对学校教育的基本要求,是促进学生健康成长,切实提高学生体质健康水平的基本保证,也是学生接受良好教育的基本权利,党和政府对此高度重视。为切实保证中小学生每天一小时校园体育活动,特作出如下规定： 一、严格执行国家关于保证中小学生每天一小时校园体育活动规定。中小学校要认真执行国家课程标准,保质保量上好体育课,其中小学1—2年级每周4课时,小学3—6年级和初中每周3课时,高中每周2课时;没有体育课的当天,学校必须在下午课后组织学生进行一小时集体体育锻炼;每天上午统一安排25—30分钟的大课间体育活动。要将上述学生校园体育活动时间和内容纳入教学计划,列入学校课表,认真组织实施。     

警惕落实学生一小时体育锻炼的形式主义

中共中央7号文件《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》中明确指出:确保学生每天锻炼1小时。中小学要认真执行国家课程标准,保质保量上好体育课,其中小学1～2年级每周4课时,小学3～6年级和初中每周3课时,高中每周2课时;没有体育课的当天,学校必须在下午课后组织学生进行1小时集体体育锻炼并将其     

中学生短跑的课余训练

普通中学(田径传统项目学校)能否通过两三年的科学系统的训练,培养出一批二级以上运动员呢? 训练的对象和时间一、对象:我校田径队18人,其中高三2人,高二6人,高一4人,初三6人。二、时间:1984、7、——1987、6;每周3——5次(每次1——2小时),寒暑假集中训练6——8周,每周3——5次,(每次2小时左右)。     

语录集锦

"如果需要的话,我可以打7盘4胜,没问题。3盘2胜的决赛是个遗憾,结束得太快了。现在每周比赛总用时只有6-7个小时的情况下,我觉得体力完全不是问题,通常我们每周要做20小时这样强度的训练,所以这比赛太小菜一碟了。"     

我校体育课时的变化

<正> 学校体育教学改革,不仅要考虑体育教学本身的需要,探索内在的规律性,而且还要摆正在学校各项工作中的位置,考虑其可行性。只有兼顾了这两个方面,改革才能顺利进行。 1982年以前,我校体育教学工作按照每周“两课两操两活动”的模式进行,在当时曾起到一定的积极作用,使课堂教学、课外体育锻炼等方面走上了正轨,使两个《暂行规定》在学校得到贯彻落实,基本上保证了学生每天一小时的体育活动时间。但是,随即我们就发现“两活动”(即每周两次体育活动)的效果差。其原因一方面是     

从实验效果看一小时体育活动的必要性

实验目的探索学生每天一小时体育锻炼(以下简称“一小时”)的必要性和好处。对象、方法和步骤实验对象南京二十三中初一学生,年龄十二、十三周岁,实验班初一(4)、57人(男31、女26),对照班初一(2)57人(男30、女25)。实验方法和步骤对实验班和对照班分别制定课表。实验班每周一、三、五体育课,二、四、六各有一课时(每课时45分钟)的课外活动,每天上午一次广播操,上、下午各有一次眼保健操,共为“一小时”,而对照班则开展每周“两课两活动”(即每周两节     

不要忽视糖类物质

训练情况：立志于成为职业网球选手,每周训练12个小时（每周休息—天,其余6天每天训练2小时）,每次训练强度较大。2012年10月开始,每周进行一次核心力量训练。     

谈谈我校卅分钟体育课的优越性

课题的提出:如何保证学生每天有一小时的体育活动? 我校是全日制省重点高中,全校18个班,有六名体育教师,合班男、女分开教学,每人每周18节体育课。学生来自全区20多所初中。学校为了贯彻“二个暂行”条例关于学生每天要有一小时的体育活动的规定,虽经多次研究改革,由于种种原因的影响,多年来体育课上课时数只能占总时数的92％。上课外体育活动的时数只能占课外体育活动总时数的50—60％,因而始终保证不了每天一小时的体育活动。为使能够保证每天一小时的体育活动时间,我们最后把每周二节体育课,二节课外体育活动的时间合并又再分成为每天30分钟的体育课,加上间操时间,基本上符合了每天有一小时体育活动的要求。经过半学期多的授课和信息反馈实行30分钟体育课有如下好处: 1、每节课30分钟上一个主教材,每周六次课。比每节课45分钟上多项主教材,更     

如何解决每周六节体育课带来的问题?

<正> 为了确保学生每天一小时的体育锻炼,我们先是贯彻“两课、两操、两活动”的规定,后又改为“三课、一操、两活动”。但由于体育课时太少,课外锻炼又常受各种干扰和冲击,因此保证每天一小时的锻炼很难完全落实。我们从外地改革的经验中受到启发,结合本校的实际,也对体育课进行了重大改革,由原来的每周三节,增加到每周六节。有力地促进了一小时锻炼的真正落实。但也由此带来体     

流言

“她们跳得太高了。反而在胳肢窝处留出了空当。”──中国女排主攻手李艳在战胜保加利亚后说“问题在于、我们总是比最新的化学制品落后一步”──国际足联主席布拉特抱怨兴奋剂检测实验室甚至无法查出国际足联名单上的禁药“我认为当一个男人受到不公正对待的时候,有发脾气的权利！”──意大利国际米兰队生教练西蒙尼声称。他的队伍曾经两度领先,却因为一个有争议的点球被同城的AC米兰队2：2逼平“在自由经济社会中、没有一个人能够每人工作3个小时而成为百万富翁。──德国足球元老、布莱梅队主教练马加斯认为球员至少也应该每周工作…     

落实“一小时” 用好“一小时”

<正> 《学校体育工作条例》规定必须“保证学生每天有一小时体育活动的时间。”近几年来,我们溧阳市实验小学充分利用这“一小时”所提供的时空领域,谱写了我校群体工作的新篇章。落实“一小时”每天一小时体育活动时间如何真正得到保证?实践使我们体会到,一小时体育活动要保质保量地进行,必须要在以下六个方面得到具体落实。 1.思想落实。这是一小时体育活动时间能不能得到保证的关键。几年来,国家和省教委等领导部门先后发出了关于加强和改善学校体育等一系列带有法规性的文件,我们及时地、分层次地组织全体教职工反复学习,不断提高思想认识。     

无钩钓爬虎

无钩钓鱼的方法,你用过吗？我试过,不是我奇思妙想,也不是故意要标新立异,而是灵机一动的好奇心使然。经试验,这种方法效果良好,趣味性很强。 爬虎鱼在北方叫大嘴鱼,在南方叫地爬虎,上世纪70年代的野外鱼塘里到处都是。当时每周工作6天,只有周日休息,能钓鱼的时间少之又少,用网捕鱼的人也很少见,所谓的“电工”就更没有了。所以那时的鱼儿种类和数量很丰富,人们拿着自制的鱼竿,随便找个鱼塘水沟,个把小时就会有不错的收获,钓鱼的幸福感和成就感很容易获得。     

“两活动”小议

<正> 长期以米,不少地方的教育行政部门和教师都习惯于用“两课、两操、两活动”来概括学校体育工作的内容,并且把“两活动”解释(或理解)为“每周两次课外体育活动”。我觉得,这种解释是值得商榷的。 1979年5月,在扬州全国学校体育卫生工作经验交流会议上,提出了“抓好每天一小时的体育锻炼”的要求,并指出“每周最少安排两节课外体育活动,列入课表”;而后颁布的中、小学体育工作暂行规定》又重申学生“每周参加两课时以上的课外体育活动(列入     

运动量较大,衰老进程较慢

将87名女子游泳者将(在25岁以后仍坚持游泳两年以上)按其运动量分成两组:“大运动最训练组”“和非大运动量训练组”。前一组受试者每周至少游三次,持续时间为一小时或一小时以上,游距达1638～     

从事球类运动年老后骨骼更健康

丹麦哥本哈根大学的研究者发现：每周进行4个小时以上的球类运动（包括排球、篮球、足球或网球）或其他需要负重的运动,能提高骨骼重量和预防骨质疏松症。骨质疏松症被称为是一种无声的流行病,因为它初期没有明显症状,直到出现骨折后才显现出来,更常见于65岁以上的老人。