王励勤技术特辑正手发下旋短球后接反手抢拉

相比于正手而言,反手拉球在动作上更显固定一些。因为它的动作幅度偏小,尤其是腰部的转动没有正手拉球时那么大,所以反手抢拉更注重爆发力的释放。在发球后衔接反手进攻,要能够在重心还原后使两脚稳稳地蹬住地,这样可以为发力击球提供足够的支撑。击球时可以根据对方来球的具体情况选择拉加转弧圈球还是前冲弧圈球。前者更注重摩擦,要制造足够的旋转;后者则需要向前发力更多一些,保证球的“冲”劲。     

王励勤技术特辑之侧身位正手发下旋长球

从本篇开始,我们将为您奉上世界冠军王励勤的技战术特辑,解析这位乒坛名将的制敌招数。同时,主励勤还将与各位球迷一起分享他对这些技战术的解读与心得。     

王励勤技术特辑 正手快带技术

“快带”是一项可以在实战过程中改变击球节奏,利于“从被动转为主动”的有效技术,它一般在对方主动上手进攻或是双方相持的环节中使用,其最大的特点就是借助对方来球的旋转和力量改变回合的节奏。由于来球的速度普遍较快,所以在使用快带时,技术动作相对较小,而且要能够做到果断、稳定、紧凑。     

王励勤技术特辑正手发下旋长球后接正手抢攻

发完长球后,对方回接的球一般也会偏长,所以在衔接抢攻时最主要的就是要有重心还原的动作。因为当对方接发球前,发球方应该站在一个最稳妥的位置,对对方每一个回球落点,进行相应的准备。一旦对方出手,发球方判断清回球的落点后,脚下应该迅速移动,等球弹起时,顺势利用腿、腰、手同时发力,去击打来球。     

王励勤技术特辑 正反手连续拉球

在中远台相持阶段要能够占据主动并最终实现得分,就一定要基于强大的正反手连续进攻能力。从动作结构上看,反手拉球的动作要比正手的小一些,借力的成分也相对更多一些。转腰、引拍、肩肘等都要求反手动作要更加紧凑和固定。而正手拉球则需要更充分的准备和主动发力,所以每一板前都要移动到位。     

金牌技术之王励勤（二）建立“万人敌”的正手体系

王励勤的技术风格应该是凶狠，快速加实力——能上手的上手，防御中能转攻，相持中我先发力，千方百计地利用自身的凶，快去杀伤对方，在相持中掌握主动权，对任何打法都不落下风，应该说，在同类打法中，他速度的比重要高于弧圈，即使到不了盖亨那么快也得跟他差不多。     

正手“转不转”发球

1．“转不转”发球关键在于球拍和球接触的位置。纯转球的触球点在球拍的下沿部分,发力时摩擦的距离最长。纯不转球的触球点在球拍的靠上部分,发力时把球撞击出去。     

王励勤技术特辑正反手摆短技术

在接发球时运用摆短技术首先要判断对方发球的旋转和落点,并根据其发球的变化,采用相应的处理方法。当判断出对方发球的旋转时,脚下步法要迅速进行调整,保证在最舒服的位置击球。触球时根据对方来球的上下旋情况,最主要的是要调整好板形：摆上旋球的板形要相对立一些,摆下旋球时要亮一些。     

追“梦”——陈梦技术特辑之正手拉球

陈梦是近两年中国女队中冉冉升起的一颗新星,随着世乒赛、全运会、公开赛、乒超联赛等大小赛场的历练,她已经逐渐成为女乒年轻梯队中的重点培养对象。本篇。我们就为大家带来一组陈梦的技术解析。     

马琳经典技术之正手摆短接直板横拉

对于对方发到自己的反手位短侧下旋球来说,马琳的身体总是随着来球移动,而且来球越短身体就越要调整到最合适的位置,因为“在身前击球”是最重要的。     

声东击西，王励勤的“晃” 艺术王励勤——反手台内晃挑，压制对方正手小三角

横板反手台内挑打是一项高难度的技术，由于在击球时球拍容易挡住来球，因此一旦无法准确判断来球的落点和旋转，极有可能造成失误。在反手挑打台内球时，一定要降低身体重心，这样有利于更好地判断来球的位置。击球时要通过手腕转动来摩擦和控制回球弧线。反手位的台内进攻使全方位进攻成为可能，对进攻型打法的选手来说，全方位进攻拓宽了自己得分的手段。[第一段]     

金牌技术之王励勤接发球抢冲半出台球

在激烈的实战对局中．由于气氛紧张．动作易变形．所以在发球和控制过程中，半出台球出现的比例极大。因此，抢冲半出台球无论在正手体系还是在接发球体系中都占据着极其重要的地位。谁的能力强．上手多．威胁大，谁就有可能取得胜利。而王励勤正是个中高手．他的正手抢拉不失时机．无孔不入．给对手造成了极大的压力。     

王励勤技术特辑正反手挑打技术

在接发球运用挑打技术时,首先还是要迅速判断出对方来球的旋转到底有多强,以便在上步的过程中调整板形。挑打时的击球点应该相应地早一些,也就是赶在来球弹起的上升初期。尤其是对于上旋球而言,当它的旋转没有完全发挥出来之前,我们挑打的命中率会更高;一旦等它的旋转完全出来,那我们在击球时手上就不太容易控制了。     

“强化转重心”法──对乒乓球正手攻球技术提高的研究

以８４名大学生为研究对象，随机分为实验组和对照组。在进行乒乓球正手攻球技术教学实验中，实验组采用在传统教学方法的基础上辅以＂强化转重心＂法；对照组仅采用传统的教法。实验结果表明，前者正手攻球的技术掌握情况明显优于后者．建议在大学生乒乓球教学和训练中采用此法。     

正手摆短衔接反手快撕

借力快速摆短 短球的处理方式有很多种,“摆短”是一项偏于控制的技术,也可以分为很多种,比如放慢节奏轻摆、起点加转力摆、借力顺势陕摆等等。图中,薛飞就运用了借力快摆的方式,为自己下一板抢攻创造了机会。也利用快速的节奏调动对手,使其来不及跑位：在上升期出手,使手指和手腕轻巧地借上来球的旋转和力量;又利用降低了自己上手的难度。     

侧身推挑衔接正手拉球

处理中路短球要及时调位 图中第一板球,闰铭辉侧身挑打了正手偏中间位的短球,技术含量非常高。正手位短球挑直线是比较高级的技术,除了运动员用手腕控制弧线外,还需要身体、大臂和前臂给予向前发力的帮助,这样才能保证足够的击球弧线。     

正手攻球的“三角形”

攻球"三角形"是个形象的说法。正确的攻球动作起始于引拍,引拍应是以腰控臂:大臂不直接后拉而是引拍手向身体右侧(以右手为例)横摆,然后在重心的转移中转腰向前,顺势收前臂击球,就可以在身前形成一个三角形——即从击球者上方俯视,以身体中轴线为一点,执拍手从引拍击球之起始点为一点,到挥拍结束处为一点,在这三点之间作连线,应该是一个较规范的三角形。错误的击球方式往往不是以腰控臂,而是"后拉手式击球",又俗称"跑步式击球",当然就不会有所谓的身前"三角形"了。     

王励勤——摆短后,正手发力晃拉直线

身高马大的王励勤之所以具有超强的正手杀伤力,是因为他在正手拉球的时候可以充分运用腰、腿的力量,并且他的击球点远离身体,因此加长了力臂的长度,好像将整个手臂轮圆了一样,增大了回球的力量。王励勤正手拉球时,他的前臂收缩并不明显,仅仅是在触球瞬间,前臂有一个小幅度的收缩,用以制造弧线,而更多是运用了大臂的动作,因此他的击球动作     

谈乒乓球正手攻球的技术教学

针对我院学生在乒乓球专项选修课中学习正手攻球时容易出现的问题,归纳总结出一套行之有效的乒乓球正手攻球的教学方法。     

马龙技术特辑正手发球抢攻技术

马龙在发球后的正手抢攻力量大、旋转强,往往能够为后面的衔接创造主动优势,形成快速得分。之所以能将这项技术的质量完成得如此之高,在于他在发球后准备侧身抢攻的步法调整得十分到位。首先,他在击球后利用“小碎步”实现迅速还原;然后在判断对方回球落点和速度的过程中,又及时起动了侧身步法,确保在击球前充分移动到位。这两次步法调整的节奏非常合理,脚下很干净,从而保证了身体重心辅助手上击球的质量。