直板选手的反手进攻技术

张蔷使用心得： 1、反手准备拧拉时步法一定要上到位,把身体重心放下来。如果对方来球为上旋,板形要相对立一些,手指手腕向前顶;如果对方来球为侧下旋,板形可以再压一些,用球板的中下部击球。     

马龙技术特辑发球技术

侧上旋和侧下旋是发球过程中十分常见的一套组合。由于击球动作相似,出球旋转差异大（侧上旋的出球比较“拱”,侧下旋的弧线更低,球性偏“软”）,在实战中可以起到迷惑对手的作用。要想运用好两种发球,除了要利用身体重心的辅助作用、调整击球拍形、强化击球点的准确度以外,还要注重手腕手指的发力过程。     

教你怎样练发球（二）

发短球的最好方法就要在胸前击球。发球的第一跳应该落在自己球台的近同处,这样发短球就很容易。如果接触球时,击球点过低,且第一落点是靠近边线,那么发下旋短球,就会由于用力不合理而造成失误或发出台。为了发出强旋转的球,要注意靠近身体击球。因为远离身体击球时,缺乏稳定性,并且发不出质量高的球。当你学会可以在靠近身体时击球,下一步,就要学如何用不持拍手做掩护动作,让对方判断不清,以及用相同的动作,发出不同的旋转。这样发球抢攻的机会就会增多。发下旋转时,要在自己容易用力的位置击球。发球不太好的选手不妨试一试…     

施拉格正手发球动作解析

发球的旋转与球拍接触球时的发力方向有必然的关系。一般来说动作向下发力,就是下旋,如果球拍触球的瞬间动作是往上钩,那就是侧上旋。无论是发侧上旋还是侧下旋,关键是要给人造成发上、下旋两种动作一致的错觉。因此,在发侧上旋时,触球时往上的发力是真的,而发完球后向下发力的动作是假象。这样会给人造成发下旋的错觉。 这一组图片是施拉格正手发侧上旋的动作解析。抛球前的基本姿势是站在侧身位,左脚在前右脚在后（图１～３）球抛起后,身体重心随之提高,开始引拍（图４～５）发球时,左脚抬起,身体重心放在右脚,执拍手的肘关…     

一点通

只有一种发球大家在学习网球时接受较多的或许是这样一个观念,发球分为平击、切削(侧旋)、上旋和侧上旋4种。而实际上,发球只有一种,以这种为核心,减少施加给球的旋转就是平击发球,反之就是旋转发球,而改变击球方式则可变化出切削发球。因此,我们说可以用一种打法变化出不同种类的球。换句话说.一发平击.二发切削或上旋,这种观念是有局限性的,发球从本质上说就只有一种。(张侠)     

横板削球手的发球

●发短球旋转要多变。讲究落点 对削球选手来说,发球更要与后面技战术套路的展开紧密配合起来。在实战中要尽量多准备几组不同的发球套路,用以干扰对方的进攻。发短球到对方的正手位时,要结合侧上和侧下,把旋转发足。通常在这个落点上,对方很难打出很有威胁的进攻。这样也有利于自己在后几板的衔接中发挥削球旋转和控制的优势,机会好时可以直接抢攻。     

专家邮箱

上旋的感觉问:我擅长打平击,但我也清楚,一旦需要打过渡、相持球时,就应该多加一些上旋控制。别人告诉上旋的关键在于球拍要从下往上挥,可我也许是平击打惯了,怎么也找不到这种感觉。请您帮帮我教我如何找到上旋击球的感觉?答:第一步,先用球拍把网球压在网带上(图1),再让球拍贴着球的后部把球从下向上地挤压着刷过网(图2),这能帮你体会到打上旋时球拍的运动轨迹。第二步,离网几步远.自己给自己抛球,击球点在你手腕高度,提拉动作把球拉出旋转来过网。第三步,每次打球前,花十分钟用上旋球跟同伴打小场地,注意力集中在旋转上。这样三步练习下来,你将体会到上旋的动作要领,以及球拍接触球的感觉。     

六位网球高手的侧上旋发球动作

1.戈朗·伊万尼塞维奇的大力侧上旋发球动作 伊万尼塞维奇的有力武器是他的发球。通过这组连续动作,可以看出他侧上旋发球的基本要点。不用力握拍,⑧把球抛向左肩上(如果足右手型运动员抛向右肩),⑥像斜劈球侧面那佯挥拍击球,从⑦开始顺势向     

广东省优秀羽毛球单打运动员不同发球球路特征分析

目的：探讨优秀羽毛球单打运动员3种不同发球球路（短球、平快球和高远球）的特点,为运动员实战中判断对手的发球球路提供依据。方法：使用两台高速摄像机对运动员3种不同发球球路进行三维的运动学分析。结果：反手发平快球和高远球站位时前脚脚尖与前发球线的距离与发短球时相比要更近;正手发短球时,击球点在身体重心最右侧,同时也最靠近身体,而正手发高远球相反,击球点在重心最前端的位置;反手发短球、平快球、高远球时击球点高度之间存在异差显著,高远球〉平快球〉短球;正反手发球时均为高远球的挥拍距离最远,平快球次之,短球的挥拍距离最短。结论：选手可以通过对手发球时的这些特点来判断对手的发球球路,以便能在接发球中主动占得先机。     

初学发球 先来侧旋

职业选手的大力平击Ace球,对业余球友是最具吸引力的,大家梦寐以求能发出大力平击球。众所周知,发球分为平击、侧旋和上旋。平击主要是男球员使用的技术,女选手主要以侧旋为主,二发时多选择上旋和侧旋。其中,平击发球在拍面触球时,有一个肘部内旋的动作,做好了这个动作,才能发出平击的效果,但大多数初学发球的业余球友,都做不好这个动作,而且容易受伤。     

横板选手的晃推和翻挑

房胤池使用心得： 晃推 1、晃推主要应用于正手位的接发球环节,如果对方发球偏短,来球不转或为侧上旋,而且旋转又不太强的话,可以利用晃推来打乱对手的发球抢攻。2、准备晃推时,步法和身体重心要保证移动到位,手型要给对方一个要搓球或是要摆短的假象,这样能够加强晃推的突然性。     

横板选手的台内球技术（一）

1、要想使用好台内球技术,前提是要在接球前能够准确判断来球,把步法上到位。 2、在摆短时,要掌握好击球的时机,一般来讲要在来球弹起的上升初期击球,身体重心要能够“含”住劲,以借对方的力为主。根据球的实际情况,可以有快摆和慢摆的节奏变化,快摆时动作要更紧凑。如果来球为转不转,摆短时要通过手腕的上下调整控制拍形的倾斜角度;     

探索手腕和手臂的奥秘

现代网球运动是高速博弈的游戏 今天我们看到现代网球,运动员的击球力度要比以往更大,并且带着非常强烈的上旋。在职业水平级别中,顶级职业选手如罗杰·费德勒和拉斐尔·纳达尔,正手击球中总是带着极度的上旋、有着难以置信的速度。他们能够用上旋球制造出可怕的击球角度,在现代网球中这样的击球,从没有在过去出现过。     

王励勤技术特辑正手发下旋短球后接反手抢拉

相比于正手而言,反手拉球在动作上更显固定一些。因为它的动作幅度偏小,尤其是腰部的转动没有正手拉球时那么大,所以反手抢拉更注重爆发力的释放。在发球后衔接反手进攻,要能够在重心还原后使两脚稳稳地蹬住地,这样可以为发力击球提供足够的支撑。击球时可以根据对方来球的具体情况选择拉加转弧圈球还是前冲弧圈球。前者更注重摩擦,要制造足够的旋转;后者则需要向前发力更多一些,保证球的“冲”劲。     

台内搓侧旋——向马琳学习接台内侧旋球的方法

正手“侧切”台内短球 在处理台内短球时有多种技巧,然而从回接的难度分析,主要是在接发球环节。由于对方发球时十分主动,在旋转和落点上的变化具有隐蔽性和突然性。这就给接发球一方造成了直接的压力。从离水平选手对决中,我们可以找到一些规律,即发短球多,发长球少;发中路偏正反手的短球多。发正反手两个小三角的球少。这是因为发球一方希望遏制对方直接进攻,达到控制对方的目的。基于这种规律,接发球一方在出手前的判断上会相对减轻压力。     

玩转大力 切削发球

当我在教学生们切削发球时,他们会想象出一记外角发球滑离球场,将对手拖出场外,或是直截了当的ACE球。虽然传统的"开罐器"式切削发球是很普通的一种切削,但我教的这种发球在占先区(对右手持拍选手来说)和平分区(对左手选手来说)同样有效。我将这种发球叫做大力切削发球。本质上,这是一记带有更多力量的、结合侧旋与上旋的、发向"T"点的球。混合了侧旋和上旋的发球不但力量十足,且具有较高的安全性,它能让球像切削发球那样略微向左运行,同时也向上跳离对手的击球区域。这给对手较少的接发球选择,因为他们不得不在很高的位置击球,同时要在球场中路制造角度也不是简单的事情。结合了上旋和侧旋的发球,可以是力量与安全性兼顾的有效发球。     

逆侧发球衔接直板横拉

逆侧发球要注重战术配合 发逆侧旋时,手臂引拍的幅度和手腕发力的空间相对没有发顺侧旋时那么充分。要提高发球质量,动作的紧凑性非常重要。触球时要充分利用直板手腕灵活的优势,把自里向外摩擦球的力量发足。通过练习不断强化击球部位的精确性。逆侧发球的目的性要明确,一定要配合自己第三板衔接的实施。     

直板正胶正手发逆侧上旋急长球后接正手进攻

本篇为各位球友介绍的是直板正胶打法中一项非常实用的发抢套路,即正手发逆侧上旋急长球后接正手进攻。正手发抢套路是直板正胶打法的主要得分手段,从细节上看,用正手击打上旋球与下旋球的技术动作和击球效果都有所区别：突击下旋球时,选手的动作幅度小,出球速度快,突然性很强,击球的弧线很长;击打上旋球时,撞击的成分更多,由于正胶胶粒的特性,回球弧线更加低平、更为下沉,也就是我们经常说的球很“贼”,球在落到对方球台之后向下“栽”的趋势比较明显,对方在判断回球落点时也会容易出现误差。     

九阳真经

低视来球我们总是听说这样的理论——在你进行底线击球时,需要弯曲你的双膝而不是弯曲你的上半身。是的,毫无疑问这是对的,学会弯腿的效果要远远好于弯腰的效果。但要真正掌握这一点并不是件容易的事情。在球向你飞过来的时候,试着去盯住球的下半部。当你在努力尝试这样做的过程中,会发现你已经很自然的弯曲双膝降低了身体的重心。同时你也会发觉你已经将球看得非常清晰。而且,如果你的的球拍也是最先接触球的下半部,会给球增加很多上旋。这个小窍门会让你为击球竖立良好的发射装置,并且很好地运用了你的自重,因此,你的击球也同时获得了一些力量。记住,盯球的中下部!     

巧练正手上旋

解决之道:当你由低到高的挥拍时,你用球拍上方的拍框(而不是球线)去击球。也许一开始你会感到困难,但是这种夸张的做法,更容易让你体会到垂直向上刷球的感觉。接着,你再试着用领先的球拍上部边缘球线去击球,记得,这次是用球线击球。这时,你的击球就会充满旋转。如此练习多次,把注意力放在旋转上,而不是击球的落点上。即使是职业球星也可能使用这样的上旋挥拍方式,比如:纳达尔,在防守时,常常由于击球点靠后的缘故,他的正手大上旋随挥能将球拍甩到自己的脑后。