在国外比赛的常态日程

上一期,我跟大家分享了国家羽毛球队队员如何应对出征世界各地赛场时遇到的时差、睡眠等问题,接下来聊一下根据不同的比赛时间,我们是如何安排自己的一天的?每一站公开赛,其实就是完整的一星期赛程。我们现在通常都是提前两天到达赛区,比如下一周是中国公开赛,我们就在这一周的周六抵达赛区。根据赛区组委会的安排,我们提前抵达赛区,组委...     

关于制订田径项目训练计划若干问题的讨论

在伦敦奥运会上,我国田径运动员夺得1金、4铜的佳绩。成绩的取得缘于我国男女竞走、女子投掷等项目科学化训练水平的不断提高。同时,我们也注意到,除竞走项目外,我国田径其他项目后备人才匮乏,很难形成田径项目群优势。我国田径项目整体水平较低,根本原因并非缺少有天赋的运动员,而是训练水平较低所致。2013年4月初,在成都举行的我国链球项目训练营上,授课专家、奥运会和世锦赛冠军     

赴德国学习训练收获与再认识

2005年高层次体育教练员人才研修班已圆满结束。这次培训分成两个阶段:一是国内培训6天,二是国外培训24天。我们于2005年11月26日到达德国科隆。培训方式是以理论和实践两个部分组成。整个培训涉及了多学科:训练学、运动医学、运动心理学、运动生物力学、营养学等;多项目:田径、赛艇、曲棍球、皮划艇、激流     

中西医结合保姚明准时康复

尽管男篮主帅尤纳斯对姚明因伤不能参加集训早有准备,但他不会马上让球员练习无姚战术。说到姚明的伤,就在3月18日国家队封闭训练的第二天,国家男篮从成都体院上调的第二名队医,随身带着一份“姚明康复治疗机密文件”从成都赶到了北京。除了这份“机密文件”,队医还带来了几箱由成都体院研制的中药膏剂。     

2006年钓鱼王杯淡水鱼“十大钓手”通讯赛排行榜

今年4月22日，我约一位朋友到成都龙泉湖月亮湾岛钓鱼。晨7时到达钓场，钓位选在5棵柳树旁。所用钓具是7．2米矶竿、直径0．25毫米钓线和チス手又0．8号双钩。     

国际女子巡回赛花絮

易景茜的好运 ３月５日,国际女子网球挑战赛成都站的比赛刚一结束,我们一行２０多人便匆匆赶往海日参加下一站比赛。在我们乘坐的飞机上,我们惊喜地发现《海南日报》和《海南晚报》上都刊发了我们这次比赛的消息,并配发了一张易景茜在成都比赛的照片。飞机上的工作人员猜出了我们一行人的身份,并认出夺冠的易景茜。在飞机上举行的抽奖活动中,没想到易景茜居然抽到了一个二等奖,是一张从成都至海口的半价机票。大家都说这是一个好的预兆,易景茜在下一站的比赛中一定能取得好成绩。 保安与球迷 前两天的预选赛结束很晚,每天都有许多…     

阳光依然 竞争永在——男队龙岗封闭训练图片故事

2月3日一大早,春节大长假造成的“懒筋”还没有伸直,我们就随国家男队一起躲开北京的寒流飞到深圳,再坐一小时长途车,到达龙岗集训基地。一路上,所到队员和队医们的回忆,2008年奥运年初也是在龙岗集训,那时候南方飘雪,龙岗冷得不得了,如今再来,已经阳光明媚,颇有“南方”的感觉。     

中国式单飞

元旦前一天。 北京,国家体育总局训练局网球馆里。郑洁和老公张宇像往常一样,租下了靠边的一片场地,9点-11点半是他们这个假期固定的有球训练时间。这天,由于从北京队找的陪练去深圳比赛了,张宇只好拿着球拍站到了网对面,迎接郑洁枪林弹雨般的攻击,而他的角色现在也已正式“扶正”,将以专职主教练的身份陪郑洁征战新的赛季。陪伴他们的还有一名从成都体院请来的队医,辅助郑洁大强度训练后的恢复。     

中国男排：世纪的遗憾

还有几天就步入新世纪的大上海又一次引来了各方关注的目光 ,“上视杯”亚洲男子排球奥运会资格赛在这里的举办 ,给喜庆之中的上海增添了一些新的气氛。随着中、日、韩和中国台北队的陆续到达 ,一场大战一触即发。（一）本次比赛直接关系到谁能参加２０００年的悉尼奥运会 ,依靠自己的实力打进奥运会是中国男排几代人的理想。汪嘉伟回国执教的目标就是冲着奥运会 ,而本届中国男排的绝大多数队员年近３０,为自己的运动生涯划上一个圆满的句号是队员们最大的心愿。中国台北队、日、韩 ,也要挺进奥运赛场。虽然通向奥运之路不止这一条 ,但亚洲…     

改进和提高游泳抓台式出发技术训练方法探讨

通过游泳抓台式出发技术的教学与训练和有关定量研究,结果发现：抓台式出发的离台角度、重心移动、入水角度以及入水到达１０ｍ时间是评价出发动作的主要技术环节,结合以往研究,提出了游泳抓台式出发技术的训练方案。     

西班牙拉练有感

2013年元旦刚过,我带着北京队的杨梓颐、王思琦、刘芯蕊、刘丰铭等6名球员,抱着一颗炽热的心来到西班牙著名的布鲁格拉网球学校进行为期一个月的训练。来到西班牙后才发现,这里的训练理念、训练方式和训练条件都和国内有很大不同,让我感触颇深。最主要的感觉就是运动强度大,要求球员发力完成每一次击球。在这里训练,一片场地上一名教练带两到三名球员,一天要进行近4个小时的技术训练和两个小时的身体训练。每天的运动强度非常大,训练内容安排得很紧凑,练习的节奏也非常快。刚到那里的第一周,我们的队员都跟不上,训练结束后感觉非常疲劳,到了第二周才开始慢慢适应。     

手竿钓获大甲鱼

1993年9月19日是个星期天,我和钓友们乘车前往距驻地160公里外的七里水库钓鱼。 为了赶早,我们凌晨2时就出发了,6时许到达目的地。原以为赶早可以优选钓位,谁料有人早已捷足先登,等我们到达时,他们已下竿开始垂钓了。     

强训后机体能量快速恢复方法及手段的探讨

恢复是训练的前提。运动员快速良好的机体恢复是优秀运动成绩取得的前提保障。针对高强度长周期的重复运动训练后,运动员在心理和身体上短时间内难以迅速恢复到达训练要求的实际现状,本人查阅了众多的相关资料和运动恢复方面的著作,再结合带队训练的一些实践总结,提出了一些本人关于运动训练身后运动员在生理和心理方面较快恢复的心得,希望对今后相关运动训练方面的训练水平的提高能做出一定的有益探索。     

日本棒、垒球队访问西安技术调查

应中华全国体育总会邀请,日本爱知工业大学棒球队和日本东京女子体育大学垒球队于一九七五年八月十四日到达西安,十六日与西安体院棒垒球队、成都体院棒球队、兰州学生垒球队进行了四场友谊比赛。日本棒垒球队这次来访,是中、日间第一次正式棒垒球运动的交流,也是无产阶级文化大革命以来我国棒垒球项目的第一次国际交流。棒、垒球运动在日本是深受群众喜爱的一项运动,这次来访的日本爱知工业大学棒球队和日本东京女子体育大学垒球     

白山黑水一片情（二）——“龙行天下”东北行纪实

2008年5月25日到达抚顺后,我们便被当地钓友围在了乐源渔具店内,教练们尚未歇口气,钓友们还来不及把自己憋在心里的问题问完,就带我们去水产研究所的钓场去考察鱼情和现场指导了。这种情况我们都已经习惯了,每当我们安排好下一站的日程时,那一站的钓友都会急切地等着我们,期待与我们的相逢。     

科氏力对人体运动的影响

依据科氏的产生和作用特点 ,从理论上集中讨论了地球自转对人体运动的影响。结论 :科氏力对大多数体能类项目和球类项目的技能发挥几乎没有影响 ;科氏力对一些包含空中技术动作或者带有空中飞行的技巧性运动项目和部分球类项目有影响 ,但影响甚微 ;科氏力对瞄准类运动项目的运动员技术发挥有影响 ,但这种影响在某一地区是恒定不变的。可以采用短期适应性训练手段调整。如果训练地和比赛地点存在较大的纬度差异 ,建议运动员能在比赛前一周左右时间到达比赛场地 ,针对时差、气候、海拔高度、科氏力、方向感等影响进行适应性综合训练     

“记忆与经验”如何成为运动技能学习与展示者的障碍——基于克里希那穆提《智慧的觉醒》的理论

在运动技能学习与展示过程中,我们经常可以观察到之前的运动经验与记忆对于当下的活动产生干扰的现象。本文根据印度著名哲学家吉杜·克里希那穆提的理论,提出以下结论:运动记忆与经验是过去式,是过去思想的结集,是造成当下混乱与分裂的根源,只有摆脱它,才能与当下的实然共处,才能使身体、心灵和头脑之间存在和谐———彻底的和谐而没有混乱。因此,运动技能学习者要尽力摆脱之前运动记忆与教学经验的障碍;运动技能展示者要坚持一切从"零"开始,不要迷恋过去,不要妄想未来,摆脱权威、信仰、思想、理念的各种影响,到达一种"忘我"的不可衡量的最高境界。     

令丁宁烦躁的后奥运时代受不了这些苦就上不了金字塔尖

备战东京世乒赛团体赛的封闭训练后期,我们在成都见到了丁宁。这之前她刚刚获得亚洲杯女单冠军,是主教练孔令辉口中封闭训练练得最让人放心的队员。作为女乒的副队长,在国乒进校园活动中,丁宁是可以脱稿演讲的人。队内比赛里,丁宁是主力队的“奇兵”,车轮作战肘,碰到难打的男子选手,几次都是由丁宁上去“干掉”对手。     

为了奥运会舍弃一些东西，值!

2007年底至2008年1月初我们进行了一次军训。由于去年下半年队里的比赛比较多,大家比较辛苦,而今年1月6日我们又要进行封闭训练,在这个过程中,如果运动员直接进入封闭训练（冬训）,对球的兴奋感可能会差一些。如果没有一个很好的动员和训练阶段划分,势必会对运动员的训练质量有一定影响。     

羽毛球训练中专门的肌肉训练的探讨

《训练的新思维》指出,过去我们的训练过分侠义地将训练分割成一般训练和专项训练两部分,因而将训练引入了某些误区。我们的许多运动员亦经过了多年的不可谓不艰苦的训练,尽管身上的肌肉得到了极大限度的发展．然而专项的水平却未达到对这样的训练所期待的效果,这不能不说是走了训练误区的结果。