横板选手的反手拉球技术

赖佳新使用心得 1．反手拉球主要可以在发球抢攻环节使用,尤其是配合逆侧旋转的发球。在实战中,可以根据对手回球的具体情况来选择不同的进攻方式。如果对方来球的弧线比较高,而且便于自己身体在最佳的位置击球,那么可以直接发力拉前冲弧圈球,     

横板反手台内挑打

对于国内的业余爱好者来说,横拍的反手位挑打技术应该属于常规技术范畴。其实大家在不同程度上都运用过这项技术,但真正能够掌握这项技术的业余选手并不太多,就我的观察,有几点建议与爱好者们共勉。     

女子横板反手台内拉球技术

组图A为王楠的反手台内拉球。王楠擅长中近台的正反手相持,回球速度快。在接发球环节,王楠对于反手位的台内球,通常采用直接台内拉球,从而形成上旋球相持的强项技术。接发球时,王楠首先判断对方来球的落点,握拍手一侧脚向前插入,大臂向身体外侧稍稍张开,前臂端起;当来球落向球台时,王楠开始转腰,使身体正对来球,同时前臂向怀中稍内收;击球时,前臂下沉,手腕自然下垂,摩擦来球的中上部;触球瞬间,身体重心上提,前臂突然向前上方展开,手腕同时向前上方转动;击球后,王楠迅速还原,准备连续进攻。王楠的台内拉球弧线控制得比较低平,速度较快,落点很刁钻。     

孔令辉——反手发球后接反手拉

本组的连续图片介绍的是孔令辉的反手发球后接反手拉。这一战术组合常被横板两面反胶选手所采用。其好处在于；发球后不必做较大的移动，即可直接上手抢拉。且上手后不会产生较大的空档，上手时间也比较充分。     

反手台内拧拉侧旋球

技术示范：闫铭辉 1997年3月出生 右手横板两面反胶打法 2013年12月进入国家二队 曾获2013年青少年巡回赛男单亚军     

对直拍横打与横板反手拉球的运动学对比分析

直拍横打的出现在很大程度上弥补了直板的缺陷（反手弱点及对付强烈下旋长球能力薄弱）,通过近几届世界锦标赛及奥运会的检验,这项技术使直板选手取得了一些成绩。试图从运动生物力学的角度采用运动学测量方法对直拍横打和横板反手在近台、中台和远台拉弧圈球的技术动作,利用美国艾里尔运动生物力学分析系统（APAS System）,对所得数据进行对比分析。     

横板选手的晃推和翻挑

房胤池使用心得： 晃推 1、晃推主要应用于正手位的接发球环节,如果对方发球偏短,来球不转或为侧上旋,而且旋转又不太强的话,可以利用晃推来打乱对手的发球抢攻。2、准备晃推时,步法和身体重心要保证移动到位,手型要给对方一个要搓球或是要摆短的假象,这样能够加强晃推的突然性。     

横板选手的逆旋转发球

作为中国乒乓球的后备军,国家青年队（国家二队）一直承载着国球未来的希望。在这个集体中,来自全国各省市队的优秀青少年为了梦想勤加苦练,以厚积薄发。新年伊始。本刊特地走进这支“希望之师”,挖掘那些正在逐步过硬的技战术。听队员们自己讲述使用心得和成长经验……     

横板反手快拨，需不需要转腰？

全新的技术·交流栏目开通了!为了加强广大乒乓球爱好者之间的沟通,我们将从国内的主流乒乓球网站中筛选出一些经典的话题,使大家更加直观地面对平时训练中所发现的技术问题。这里汇集了大家对很多细节技术的理解和建议,虽然我们不是权威人士,虽然我们不算顶尖高手,但我们的意见反映出了大家的心声。通过这个栏目,大家可以畅所欲言,无论对错,每一个真实想法都对技术的提高提供了参考。如果大家有不同的见解,可以直接发电子邮件到 ttw_comm@sina.com,我们将请专业教练员在下一期做出详细解答。     

横板选手的钩子发球

房胤池使用心得： 发侧上旋短球 1、发短球时重心要充分压低。球不用抛得太高,但一定要符合标准高度,而且在球的运动过程中,身体重心最好有一个起伏移动,这样能够辅助发力。2、准备击球时,抛球手要能够让开,避免遮挡违规。当球落到离球台还有5、6公分时击球,如果想要把球发短,可以把出球的一跳落点控制得离球网更近一些。3、发侧上旋时,尽量接触球的中部位置,以撞击的力量为主。出手之后可以做一些假动作,起到迷惑对手的作用。     

发球后反手拧拉

步法要上到位 发完球后被对方搓摆一板短球时,如果想要利用反手拧拉上手进攻,步法一定要上到位。发完球后可以通过垫步调整交换一下身体重心,然后右脚伸到台内可以支撑上半身的最佳击球位置。     

横板选手的抢拉半出台技术

刘高阳使用心得： 1、抢拉半出台技术一般使用在接发球环节或是从台内球过渡到中近台相持的环节中。击球前最重要的就是要准确判断来球的旋转及落点。尤其是在关键分上,对手容易因为紧张造成发球偏出台,此时在充分看准来球的情况下,出手一定要果断。     

横板反手的训练处方

横板反手技术，可以从两面攻打法中得到很多启示。早在六、七十年代，庄则栋，长谷川信彦、舒尔贝克等许多优秀选手，他们的反手技术在当时可谓登峰造极。从二十世纪九十年代至今，金择洙、佩尔森、普里莫拉茨、罗斯科夫等优秀运动员，对反手技术进行了创新和发展，使其达到一个新的高度。现代世界乒坛朝着技术全面，特长突出，无明显漏洞，更积极主动的方向发展。     

横板选手的晃推技术

刘高阳使用心得： 1、晃推技术是一种相对积极主动的处理台内球的方法,尤其是对方回到我们中间偏正手位的不转或旋转不强的下旋球,弧线不好摆也不好劈长时,就可以使用晃推回接。     

反手中的反手[一]——横板反手技术精华解析

欧洲的横板弃守为攻之后，历经了十余年的不断探索，到上个世纪七十年代，终于由瑞典名将本格森、约翰松脱颖而出，他们的成功，向世人预示了该种打法朝气蓬勃的活力和广阔的发展空间。随后的八十年代，是欧洲横板与亚洲直板交替争锋的时代，在这一阶段的对抗中。横板虽略处下风，但其蒸蒸日上的表现仍显示出该打法巨大的发展潜力。九十年代以后，横板终于凭借着技术全面、     

初探横板正手反面拧拉技术

没有乒乓球技术的创新,就没有乒乓球运动的发展。目前世界乒乓运动正朝着凶狠、主动、变化的方向迅猛发展,其中近几年发明并得到完善的反手拧拉技术已经成为接发球的主要进攻与得分手段,在实际运用过程中显示出较强的威胁性。但反手拧拉技术在处理正手位短球时,由于其移动幅度较大,往往会给反手位造成很大的空当或漏洞,又因为受到人体生理结构的限制,横板正手一直无法拉出和反手拧拉一样有威胁的球。尽管国家队教练早就提出了正手拧拉技术类似的设想,也曾经做过这方面的尝试和训练,但至今还没有一个比较好的解决方法。     

张继科技术特辑之握拍法及反手台内拧拉

反手技术的握拍重在拿捏宽松 在中国选手中,张继科的握板方式是极其宽松的。通常来讲,用虎口夹紧球板,可以使拍形不会轻易晃动,增加击球时的稳定系数。所以,使用这种传统紧凑握法的中国选手较多。但是张继科的握拍在虎口处是极为宽松的,食指下边的三个手指拿捏球板时也比较宽松。这种握法虽然适用于台内技术和前台广泛的全面拉球技术。但到了中台对拉时威力容易减弱。而随着肌肉的锻炼和强化,张继科的中台对抗技术也具备了不败的强度。     

颗粒胶打法之横板反手长胶进攻技术

在处理对方拉过来的弧囤球时。反手使用长胶的选手采取“削”和“挡”的防御回球比较多。当然。这是比较有效的方法,而对方一旦熟悉了回球的特点。光靠防御性回球依然可以让对方形成连续进攻。用长胶接球。击球点和集中发力很重要。如果在接弧圈球时把防御性与进攻性技术交融到一起使用。会很好地破坏对方的连续能力。使用长胶打进攻。海绵越厚、胶皮越软,越容易使用。如果是没有海绵的单层胶皮．胶粒不长不细也可以打出进攻的特点。在接触球的一瞬间,手腕发力可以制造上旋球．但手腕发力容易使拍形晃动,击球不稳定。所以,用更多带有“推挡”性质的回球。保持手腕稳定,是回球的基础。     

马教练专栏之纸上谈兵：横板反手搓接后拉冲下旋球

反手搓球后果断进攻,这是实战中最常用的战术套路。更准确地说,这个套路通常是针对接发球一方来说的。以经验分析．在接发球搓接后,对方如果不能直接打发抢。通常会搓球到自己的反手位大角,因此如果接发球放可以抓住这种规律,在进攻手段上多下功夫,就能抓住更多的得分机会。     

横板反手连续快撕的技巧

在近台连续相持的过程中,节奏变化至关重要。节奏主要包括速度、旋转和落点的变化,其中落点变化最容易理解,而速度和旋转变化的衡量指标是相对的,并不是要求绝对的速度和旋转。很多业余爱好者为了追求速度与旋转,总习惯于拼命发力、拼命摩擦,这样反而使自己的击球节奏出现紊乱,不但无法提高击球质量,还会使自身的技术动作变形,导致过多的无谓失误。