从运动生物力学的原理分析“跑”的动作

基本依根:在径赛项目中,一个运动员的基本任务就是在尽可能短的时间内跑完一个规定的距离(在乎坦的跑道上跑或者跨越障碍物跑)。运动员跑动的速度(单位时间内所通过的距离)取决于两个因素:     

孙老师讲课——人工合成材料面层运动场地建设常识⒃ 质量的评定——验收

每一施工阶段必须有验收程序。 作为一片田径场来说,其施工主要分为两个阶段,一是沥青基础层的施工,二是塑胶面层的施工。这两个施工阶段是前后相互衔接的工序,因此,它们之间就有一个相互交接的过程,这就是沥青基础层施工结束后的验收;而面层施工结束后的验收,则是施工单位向业主(甲方)交付使用的必要过程。 作为每一阶段的验收,除了施工单位的自评资料外,还必须有监理单位的测评报告(包括有关的材料测试数据)和测绘单位的测评报告(包括平整度、倾斜度和所有跑道     

浅谈加拿大短跑道速滑训练的特点

应黑龙江省滑冰协会和省体委的邀请,两名加拿大短跑道速滑教练员于1987年9月初来黑龙江省进行了为期两个月的训练和讲学。女教练卡期·特布尔是加拿大七十年末的优秀运动员,1979年在北美短跑道国际速滑赛中获全能冠军,八十年代初退役后担任护士工作。工作之余仍从事短跑道和大跑道的教学训练。男教练罗伯·格海姆是大跑道优秀速滑运动员,现在的职业是石油工程师。来华前,除担任短跑道、大跑道教练工作外,仍参加大跑道、短跑道、越野跑和自行车的训练和比赛。他们的实践经验丰富,对速滑训练的理论知识掌握得扎实,并亲自进行示范。     

跳跃小游戏

一、前赴后继目的:提高弹跳力。器材场地准备:画螺旋式跑道,里外要划上起动线。方法:游戏者分成人数相等的两组,内外起动线后各站一组。游戏开始后,每组第一人沿跑道向前跳跃,两人相遇后猜拳,胜者继续前进,败者退下,败组的下一人立即由起动线出发,沿跑道向前跳     

接力跑教学新法

接力跑在小学主要是以游戏方式出现，下面介绍一种新的接力跑练习，供大家参考。 一、场地布置 画４条长２５ｍ，宽１．５ｍ左右的跑道，在跑道的中间画１０ｍ长的接力区，在跑道的两端转弯处插好红旗或放好标志物。 二、练习方法 将学生分成人数相等的四个小组，分别站在如图所示位置。教师练习信号发出后，排头学生１持棒沿本跑道快速跑出，同组第二位学生２在其后慢速跑出，学生２跑至接力区ｂ处时，转身慢速返回，排头学生１此时已绕过标志物２返回。两学生在ａ、ｂ接力区完成交接棒后，学生２加速绕过标志物１继续向标志物２跑去，学生…     

亚洲雄风

国际体坛最著名的奖项、有着体坛奥斯卡之称的劳伦斯奖将于5月16日在葡萄牙揭晓,一年一度的劳伦斯世界体育大奖是惟一全球性的体育颁奖仪式。颁奖仪式将由世界上最顶尖的40个广播单位进行实况直播及转播,吸引来自165个国家及地区、超过3亿的观众。日前,我国奥运金牌得主刘翔获得了最佳新人奖的提名,他将是该奖项最有力的竞争者。12秒91!这是刘翔最具说服力的资本,平了世界纪录,听起来也许并不算是特别突出的成绩,但要知道,这个纪录自从科林·杰克逊1993年在斯图加特世锦赛上创造后,已经在跑道上静卧了整整11年!这条跑道,和其它任何一个短距…     

冰雪运动大事记

▲第十一届亚运会新建工程中最大的单项工程——首都体育馆练习馆(速滑馆)于1988年8月破土动工。该馆位于首都体育馆北侧,同北京图书馆、紫竹院公园、动物园相毗邻,占地5公顷,建筑面积37800平方米。馆内设有400米长的两条速滑比赛跑道和一条练习跑道。跑道内侧有两个标准冰球场。第十一届亚运会期间将提供10个球类训练场。馆内还有与场地配套的运动员、教练员用     

现代奥运会田径运动场——篮曲式田径场

<正> 篮曲式田径运动场是德国人迪姆设计的,根据有关资料的记载推断,1936年在德国柏林第十一届奥运会使用的田径运动场,可能就是此种运动场。篮曲式田径运动场跑道是由两个弯道和两个直段组成的对称的长圆形跑道。弯道是由三个60°的弧所组成,大弧半径为48米,小弧半径为24米,两大弧的圆心距为56.97米。一个直段长为98.53米,一个弯道长为101.47米。弯道总长为202.94米,两直段长为197.06米。     

冰雪运动小常识

场地最大周长400米,最小周长333.5米。由两条直线跑道连结两条弧度为180°的半圆曲线,组成两条封闭的跑道。内弯道半径不小于25米和大于26米。跑道宽5米,最窄4米。一般竞赛都使用国际标准场地。冰刀与冰鞋在选择冰刀时,要注意冰刀的长度和自己所穿的鞋号相适应。一般计算方法是,从鞋尖到冰     

视野

映象几位长跑选手在雨后的跑道追逐跑过,倒影在跑道上清晰可见,折射他们内心的愿望,赢得比赛,更战胜自己,这是心灵在此刻最真实的映象。     

半圆式跑道正弦放射丈量法及其微机应用

一、前言田径跑道的丈量方法是向着越来越精确、操作方法越来越简化的方向发展的。目前常用的丈量方法,有以下两个共同点: 1、丈量点在跑道的分道线上; 2、依据一个丈量点,靠人的视觉画分道线和分道线切线的垂直线。而分道线的可变性较跑道内、外突沿要大得多。同时,分道线若消失,丈量点亦消失。因此,每画一次分道线,则需重新丈量。靠人的视觉画线,难以保证所画线段方向的     

架起来的塑胶跑道

天津体育中心的综合体育馆承办了近几年的全国室内田径锦标赛，其独特的高架跑道在国内绝无仅有，在全世界也不多见。这个体育馆曾经举办过世界体操锦标赛、世界乒乓球锦标赛等大型活动。体育馆比赛区为水泥基础的塑胶地面，可进行篮球、网球、羽毛球等比赛。当举办室内田径比赛时，将场内其他项目的器械清走，将田径专用的塑胶跑道按要求铺架、就可以进行田径比赛。图１是室内全景。①７是６０米（栏）跑道；②是铅球区③是跳远和三级跳远跑道④是撑竿跳高跑道；⑤是环形的２００米跑道，共６条跑道，由棕红和天蓝两色组成、每条道宽９０厘…     

设计半圆式跑道的简便方法

要开展田径运动,必须懂得跑道的设计。我在实践中总结出一种比较简便的半圆式跑道设计方法。半圆式跑道的两端是二个半径相等的半圆,再加二条相等长的直道连结而成。     

快速巧划弯道

<正>目前,部分农村学校仍然在使用碳渣跑道,每遇到重大检查或召开运动会,都要进行场地的划线工作。对此,笔者根据多年划线的经验,总结出一个快速、巧妙地划弯道的方法。该方法具有工具简单、易操作、误差小等特点,6个人可以在30分钟内把400米跑道的两个弯道准确地划出。以下即为该方法的介绍:     

800m跑的特点及其训练方法

１８００ｍ跑的特点８００ｍ跑比赛沿４００ｍ跑道跑两圈 ,一般地要求比赛中的前一圈的跑速不能太快 ,要跑得平稳些。这里所说的平稳 ,只是指跑时的力量分配。但从战术方面考虑 ,不能太平稳 ,运动员在起跑出发后争夺就开始了。当跑过第１、第２个弯道 ,最后进入不分道的跑道 ,８名选手在同一条跑道上跑时 ,始终要保持领先。如果能继续以领先的速度争取胜利,那对手就无法超越你。但是 ,领先的选手不可忽视空气的阻力 ,若遇顶风 ,则阻力就更大。在８００ｍ跑的比赛中 ,前一个４００ｍ ,运动员是分道跑的 ,第二个４００ｍ是不分道跑的 ,因为后…     

从弯道计算方法谈弯道跑技术

田径场是两个弯道及两直段组成，在弯道的计算方法中，计算半径和画线半径是不相同的，运动员应了解弯道的计算方法。掌握弯道跑的技术，按跑道设计的实际距离跑完全程，取得好的运动成绩。     

盖布雷塞拉西谈自己的生活

埃塞俄比亚长跑宿将海勒·盖布雷塞拉西是个大忙人,他在跑道上和跑道以外的事业都获得很大成就,他在商务上躬身亲问,办事很认真,他的生活很有规律也很节律,以下是他向外界详谈他的个人生活。     

对“起哄”说不!

那天阳光明媚,上午第三节是415班的课,教学内容——“50米跑”。热身之后,我和孩子们兴致勃勃地来到五十米跑道,做了专项准备活动后,开始了四人一组的50米跑。“预备!跑!”孩子们奋力地在各自的跑道里摆动着双臂、迈动着双腿。同组的孩子在帮忙加油,眼看到了最后一组,咦!只有三个孩子,孩子的热情有点削弱。     

行进间追拍游戏

目的:学习接力跑中的起功方法,发展快速奔跑能力 方法:从跑道起点线向前15米和20米处各画一条线.并在15米线两侧各插一而小旗一学生分甲乙两队,各队按跑道数分成若干组,甲队从起包线后起跑,乙队站于二O米线处,当本道次甲队队员跑入巧米线时即快速起动,待甲队队员通过后努力追拍,在4()米距离内追到者得一分 规则:追拍人必须在另一队队员到达15米线时方可起动,且只限在本跑道内追拍,至终点线为止口行进间追拍游戏@张惠红$南京体育学院体育系!210014     

我国优秀女子400 m跑选手卜范芳模拟跑道与场地跑技术的运动学和肌电特征的比较研究

卜范芳是我国女子400m跑冠军,多年来一直将模拟跑道训练作为一种创新的训练方法,对于提高其速度耐力水平有着非常显著的效果。本研究目的旨在通过运动学测试和肌电测试,比较卜范芳模拟跑道跑和场地跑技术结构和肌肉用力结构的差异,从而客观地评价这一训练方法的优劣。运动学测试表明,模拟跑道跑和场地跑两种技术比较,蹬地腿的蹬离角、摆动腿的最小折叠膝角、最大髋角、腾空高度和时间都存在较大差异。肌电测试表明,下肢8块主要肌肉在两种跑的技术中其贡献率也存在明显的差异。因此认为,如果长期进行模拟跑道训练,将会导致运动员技术动作的改变和肌肉用力的不协调;模拟跑道训练作为提高速度耐力的训练手段比例不宜太大,最好在运动强度训练阶段采用。