谈艺术体操课的教法

艺术体操教学是在教师的指导和学生的参与下，按照教学计划及大纲要求，由教师向学生系统、有效地传授艺术体操的理论知识、技术、技能及培养学生能力的过程。因此，在艺术体操技术教学的每一阶段，应重视基本姿态及专项素质练习，重视提高单个动作、组合动作和成套动作的质量，重视提高运动技能，从而为更好地完成艺术体操的教学任务奠定基础。     

竞技健美操与竞技艺术体操项目特征的比较研究

本文通过对竞技健美操和竞技艺术体操两运动项目进行研究,分析两项目的项目特征及与教学训练的关系,结果表明:1)操化动作组合是竞技健美操的项目特征;2)身体动作和器械动作是竞技艺术体操的项目特征;3)协调性、灵敏性和身体的控制能力是从事两运动项目的基础,两者之间是可以产生正迁移的;但在竞技艺术体操中的手臂波浪等关节依次用力的动作、上体后屈动作对竞技健美操运动员掌握手臂动作制动和加速的运动技术和运动员在动作过程中一直保持直立的身体姿态是不利的,在教学训练中应该避免其产生负迁移。     

艺术体操基本步伐和基本动作的纵横关系

艺术体操的基本动作包括走、跑、摆动、绕环、波浪、屈体、平衡、转体和跳跃。徒手练习是手持轻器械练习的基础,在艺术体操的初级训练阶段尤为重要。通过练习不仅能培养运动员良好的姿态,更重要的是促进和提高人体的功能和身体素质,运动员必须在具有艺术体操所特有的素质要求条件下更好地掌握器械动作和完成成套动作。通过徒手的基础练习,可以使运动员学会如何使动作做得自然流畅,优美感人。在此,音乐     

艺术体操动作组合的编排

动作组合练习是艺术体操教学中最常用的基本手段，是巩固和提高已学的单个动作技术、培养学生兴趣和表现力的有效途径。动作组合的编排是艺术体操教师所必须具备的能力，是不断探索、研究和提高自身专业水平的重要课题。本文通过多年来的教学实验和有关知识的研究，对动作组合的编排分类、编排要素、编排程序和方法提出个人见介，与同行共同探讨。     

示范法的八大特点——在艺术体操教法中的运用

艺术体操的教学过程,是对动作的认识、掌握和运动技能形成的过程。在此过程中必须运用多种教学方法,例如分解法、完整法、讲解法、示范法、练习法等等,而示范教学法在艺术体操教学中占有独特的地位,特别是在感知教材的阶段,示范法的运用尤为重要,这是由于艺术体操教学的特点所决定的。无论是徒手操、组合动作或球、圈等器械动作或成套练习,都是由多种基本步法、摆动、弹动、波浪、跳跃、转体、舞蹈步等按照一定的规律组合而成的,内容十分丰富。在教学中主要是靠教师的正确示范和精炼的讲解及其它教法的配合,去实现教学目的的。那末,在艺术体操教学中,应当怎样运用好示范这一独特教法呢?仅就我们在多年教学的实践中,总结归纳如下:     

谈波浪练习在艺术体操中的价值与作用

一、前言随着世界艺术体操运动日益发展,个人技术的不断提高,对身体动作技术的要求越来越高。各国在艺术体操训练中把波浪练习的价值与作用看成是极其重要的,认为波浪练习是艺术体操的重要组成部分,它不仅能够增加动作的幅度、难度和发展难新动作,还能表现出每个运动员的独特风格。从历届国内外艺术体操比赛     

艺术体操教学的组织形式

<正> 艺术体操以它优美的动作、丰富的内容、多样的形式,受到越来越多的人们的喜爱。很多大、中、小学已经将艺术体操列为体育课的教学内容。但当前大部分学校每班人数都在50人左右,班级人数多,教学时数少。针对这一特点,怎样组织艺术体操的教学才能获得良好的教学效果呢? 一、要科学安排练习的形式艺术体操的练习形式很多,根据目前班级人数多、教学时数少的特点,一般应以集体练习为主,分组练习为辅。集体练习可以采用多种     

我国体育学院优秀艺术体操运动员形态、素质、机能有关选材判别分析的探讨

前言艺术体操是当代女子所特有的竞技性体操项目之一,其内容适合于女子生理和心理特点,是以艺术和优美为特征的一个运动项目。艺术体操各类练习动作都是通过优美姿态和自然有节奏的表现力,结合创造性的形体造型动作和熟练的运动技巧,再结合音乐伴奏体现自然、流动优美的形体动作,所以,艺术体操选材是有一定形态、素质、机能为基础的。目前,艺术体操在体育教学中是新鲜事物,全国正在迅速开展,在国际上已列入比赛项目,我国于1981年第一次参加第     

浅谈中专艺术体操教学的几点体会——塑造一代新人健美的身心

五十年代后期至六十年代初期,我在体育院校里从事过五年的体操专业教学与训练工作。结合83年以来,我把艺术体操作为女生的体育项目,在普通体育课中被列为基本教材,进行试点的教学与实践,下面谈几点粗浅的教学体会。 1、艺术体操课深受女学生们的喜爱因为艺术体操的特点、锻炼价值符合女学生的身、心特点。从一些有对艺术体操课运动量分析的专题资料中获知,艺术体操作为基本教材出现在体育课上其练习难度、运动量都得适中。这使一些对运动量大、动作难度高、竞争激烈、对抗性强的运动项目感到望而生畏的女学生排除了思想负担和恐惧的心理。艺术体操以其柔软、大方、节奏感强,在音乐伴奏下与舞蹈动作有机的结合融为一     

艺术体操身体基本技术动作教学教法揭示的探讨

艺术体操是以优美和艺术为特征,以自然身体动作为基础,在音乐伴奏下,身体动作和器械动作按特定的动律、韵律有机联系,高度和谐的统一体,是一项表现形式优美、细腻、形体动作规范严谨的运动项目。其中身体动作的基本技术是该项目的基础,又是教学与训练中的基本内容。为此,本文就艺术体操的基本技术中常见的一些动作在教学教法提示方面进行分析。以便促进教学质量的提高。     

持续静力牵张对缓解艺术体操运动员控腿后肌肉疲劳的研究

徒手练习是提高艺术体操成套动作的难度价值和动作质量的重要手段。在进行徒手练习时,经常采用芭蕾舞训练中的把杆练习。在把杆练习中,控腿动作是难度较大的一个练习。通过控腿动作的练习可以大大提高整套动作的控制能力和前庭器官稳定性,增加静力性力量等,因此,在柔韧性的基础上适当增加静性力量练习（控腿goo）,对整套动作中保持身体平衡大有益处。但是,控腿动作尤其在goo位置,最易造成疲劳,因此,大运动量训练后,如何加快机体的恢复过程,有效地消除疲劳,是艺术体操训【练中需解决的课题之一。通过查阅资料发现,关于动力性活…     

纱巾基本动作介绍

<正> 纱巾虽然不属竞技性艺术体操项目,但却早被广泛运用于各种表演。尤其是青少年初学艺术体操时采用纱巾练习,更为适宜。纱巾练习速度平稳,动作柔和、连贯,与身体动作和谐一致,互相衬托。要使纱巾动作做得好,首先要注意纱巾在动作过程中不碰地、不缠身,身体动作要随纱巾的起伏而动,身体的运动又带动纱巾的飘舞。为能充分体现纱巾动作的特点,在选择纱     

艺术体操

G834.232 9701100艺术体操二,三级球操滚球动作的教法规范初探[刊,中,I]/张僖,明洁//体育与科学(江苏).-997.-18(1).-64-65图5(DW)艺术体操//球操//动作//教学法//规范本文认为艺术体操规定动作二、三级球操中滚球动作是球操最基本的滚球动作.为将艺术体操教学与训练逐步发展为一个可控的系统,在施教这些动作之前先设定它们的教法规范,对教学训练有一     

足弓对艺术体操弹跳能力影响的研究

1 前言艺术体操是女子的竞技性体操项目之一。它是一种徒手或手持轻器械、在音乐的伴奏下、进行身体练习的体育项目,其练习内容丰富多彩,有各种跳跃、跨跳、转体、平衡、波浪等动作。由于艺术体操动作内容的选择与编排都是以女性的生理和心理特点为基础,因此它不仅可以发展身体素质,还可以培养正确的身体姿态、节奏感,提高音乐素养,培养人的美感和审美意识。所以,艺术体操为广大群众、青年和运动员所喜爱。     

浅探艺术体操集体运动员动作表现力的训练方法

艺术体操表现力是艺术体操训练及教学过程中的一个重要环节,在一套成套动作中。表现力的训练不仅能提高运动员的质量和艺术性,也是现代艺术体操的发展趋势。本文分析与讨论了影响艺术体操成套动作表现力的诸多因素,提出了提高艺术体操集体项目中,成套动作表现力的一些训练方法。     

纠正单手肩上投篮肘关节外展教法新探

单手肩上投篮是一种基本的投篮方法，亦是投篮技术教学的重点。在单手肩上投篮技术教学中，学生往往容易出现肘关节外展的错误动作，而且，这一错误动作一旦形成错误动力定型，则会直接影响正确投篮动作的掌握。目前，在各类教科书中，纠正肘关节外展的方法是，借助于外部条件限制，让学生的手臂靠近墙壁做徒手或持球的投篮模仿练习。然而，这种方法由于受练习条件的制约，无法与实际投篮练习紧密结合，学生不能在实际投篮练习中纠正错误动作，体会正确的动作要领。因此，运用这一方法纠正肘关节外展的错误动作，其效果不甚理想。为此，本人…     

浅谈艺术体操手臂姿态的影响因素

采用文献资料与观察法相结合的方法,就艺术体操影响手臂姿态美的因素进行探讨。经过多次实践得出力度、幅度、准确性及静止动作等都对艺体操手臂的姿态有重要影响。     

试论武术教学的总体走向

<正> 在武术教学的实施中,先教什么,后教什么,武术教材的众多内容有什么内在联系,应该有个明确的观点和科学的安排,这就是武术教学的总体走向。一、武术教学以基本功和基本动作为基础武术基本功和基本动作的内容分肩臂练习、腿部练习、腰部练习、手型手法练习、步型步法练习、跳跃练习、平衡练习、扑滚练习等八大类。武术的套路练习都是由若干单个动作组成的,这些单个动作都是基本功和基本动作的体现,如初级长拳第三路共32个动作组成,而这些动作都是以基本功     

谈健美体操的教学

1 由简到繁,循序渐进一般先从基本动作、原地动作入手,逐渐过渡到配合动作和成套动作.①手臂动作练习:先练单臂动作,再练双臂动作;先学对称性动作,再学非对称性动作和对协调性要求较高的动作.②下肢和髋部     

艺术体操初学者柔韧素质训练方法的研究

柔韧素质是艺术体操项目练习中不可或缺的重要环节,良好的柔韧素质不仅是完成身体难度、加大动作幅度、延展度的前提,也是预防运动损伤的保障。本研究对12名艺术体操初学者通过运用不同的柔韧练习方法进行为期4周的艺术体操训练,以体前屈、纵叉、横叉3项指标对其柔韧素质的训练效果进行评定,以期为艺术体操柔韧素质训练提供指导依据。