费德勒发球赏析

17次大满贯冠军得主拥有这项运动中最为流畅和精准的发球。1由于发球需要力量、平衡和节奏,因此起始动作对整个发球起到决定性作用。无论是拍球的固定次数还是在发球动作开始前的片刻停顿,最好建立一个让自己用起来舒服的习惯性准备动作,然后在每次发球时重复使用。费德勒并没有匆忙进     

秘密武器——李光祖可调重心球拍

古代所有武林高手都希望自己有一把削铁如泥的宝剑，现代乒乓高手都乐意有一把所向披靡的球拍。寻寻觅觅，终于找到了一把可手的乒乓兵器：李光祖可以调重心球拍。     

教你怎样练发球（五）

发球时,球速的快慢与球拍挥动的速度有很大关系。因此,利用引拍的力量发球很重要,就像助跑一样。     

发球后翻手反拉

第三组技战术图解非常特别,许昕发球后,崔庆磊到正手位用反手将球拧拉到许昕的反手位,许昕侧身进行反拉,他使用了一个很奇特的动作——翻按。崔庆磊的这板反手拧拉旋转不是很强,手腕动作用得偏少,主要是以托拉为主,所以球落台后的弧线很低,速度相对比较快,许昕想要反拉的难度也是非常大的。     

多变的发球

钩子发球 前臂放松,手腕手指充分发力 对直板运动员来讲,钩子发球并不容易发力,因为手腕内抠会使拇指变得僵硬。薛飞对这个问题处理得恰到好处,他发球的前臂动作非常放松,可以保证手腕和手指的灵活性,通过二者配合发力制造旋转;再加上前臂向前推送的动作,还保证弧线的长度。     

教你怎样练发球（三）

初学者及中等水平的选手在发下旋球时,注意右肩及上肢向前用力转动,这样球在球拍上“吃球”时间会加长,旋转也会增加。     

正手发球抢攻

准备正手抢攻时,根据对方的回球落点要迅速移动身体,充分侧开角度。引拍时,身体重心要下沉,手臂也要下沉做足够的挥拍动作。     

我有一支可调重心球拍

朋友每到我家小聚,我那只“729李光祖可调重心球拍”就会成为大家谈论的热点,那可是我在北京体博会上最大的收获。当时,“729”厂家只带来了几支,我通过金友公司的丁总才得到一支。 我对乒乓球运动是相当痴谜的,对球拍的要求也很高。大家都知道,在正式比赛中,决定胜负的关键因素有三点:器材、技术和战术意识。而球拍重     

足下乾坤（一）：发球抢攻步法解析——用三角形原理保持重心稳定

有一种通俗的说法形容步法在乒乓球运动中的作用:七分脚,三分手。这种说法虽未必科学,但步法在一个完整的击球动作中是不可或缺的。作为乒乓球击球技术动作的直观形态,我们看到的就是选手们在不断跑动中完成击球。好的步法能够使选手寻找到最佳击球位置,且运动水平越高,     

初学，怎么练发球（2）

常规动作1基本发球保证入区,目的是“避免双误”．发球级别在10-3．0之间。     

发球后正手挑打

发球的重心转动和还原 蔡伟发球时将重心从右脚转到左脚上（图2—3）,随后以左脚为支撑腿,完成蹬转动作,在蹬转中左腿带动全身弹起后还原取位站好。在这个过程中,发球的重心转换帮助击球动作连贯完成,弹起的动作帮助下板球能够更好的起动,两个环节缺一不可。     

教你怎样练发球

为什么自己发的球不转,你是否曾经有过这样的疑问？ 发下旋球时,理解动作要领是解决问题的关键。另外要有恒心,如果按动作要领来做,多加练习,你的发球一定会越来越有威胁。打乒乓球的第一回合就是发球,我们先从发下旋球开始。 用球拍的拍头接触球 发强烈下旋球的秘诀：用拍头接触球。发球时,不管用了多大的力量,发出多快的速度,如果接触球时,是在靠近球拍的内侧（拍柄部）,则不能发出旋转球。 用正手发球的同时,球拍接触球的部位是：球拍的左侧（也就是球拍的中下部）。为什么呢？因为接触球的右侧（也就是球拍的中上部）,制造…     

帕特·卡什发球讲座第三辑

教练所犯的错误中排名第一位的就是告诉学员发球时要有backscratching（用球拍去搔背／抬高肘关节并弯曲以使球拍够到后背）。     

施拉格正手发球动作解析

发球的旋转与球拍接触球时的发力方向有必然的关系。一般来说动作向下发力,就是下旋,如果球拍触球的瞬间动作是往上钩,那就是侧上旋。无论是发侧上旋还是侧下旋,关键是要给人造成发上、下旋两种动作一致的错觉。因此,在发侧上旋时,触球时往上的发力是真的,而发完球后向下发力的动作是假象。这样会给人造成发下旋的错觉。 这一组图片是施拉格正手发侧上旋的动作解析。抛球前的基本姿势是站在侧身位,左脚在前右脚在后（图１～３）球抛起后,身体重心随之提高,开始引拍（图４～５）发球时,左脚抬起,身体重心放在右脚,执拍手的肘关…     

发球训练技巧

网球发球训练力图提高发球的技术、策略、落点和有效性。各种各样的发球训练以调整发球姿势为目标。发球练习应该集中在技术、身体素质、心理这三部分。练习的意义在于提高比赛能力,让发球成为压力下最可靠的武器。发球历来被认为是网球运动中最重要的击球,因为它是发球局一分的开始。如果你拥有好的发     

关于提高网球平击发球成功率的研究

运动计算机仿真技术,对不同初始条件下平击发球轨迹变化的规律进行分析。研究表明,击球点越高,发球成功率越大,发内角球比发外角球成功率大,在一定范围内,宁可降低击球点高度而使击球点靠近球网,可提高发球的成功率。给出以不同初速度和高度发球时球拍角度的参考值。     

莎娃的发球怎么了

细心的球迷也许会发现,前世界第一莎拉波娃在肩伤复出之后,发球动作有了明显的变化。莎娃到底对自己的发球技术进行了哪些改良,而效果又如何呢？     

让球拍听指挥

对于许多初学者来说,最大的问题是控制不好球拍。其实,只要控制好击球（球和拍接触的瞬间,英文表述为Impact）和随挥两个关键环节,整个击球动作就不会出现太大的问题。     

乒乓球发球入门技术

平击发球是一种一般上旋,一般速度的发球,是乒乓球发球动作中最简单的发球方式．初学者在掌握此项基本发球技术的基础上再学习其他复杂发球方法（以下动作要领讲解均以右手执拍为倒：示范者横拍发球为右手执拍,直拍发球为左手执拍）。     

网球技术27个新常识(一)

随着科技的进步,网球技术也在不断地进化,我们过去所掌握的那些固有的技术和知识,未必完全适用于现在的环境。掌握一些网球技术上的新常识,可以彻底解决你在精进球技过程中碰到的疑惑。我们将分3次刊载网球技术的27个新常识,敬请关注。