超级正手 乔科维奇正手解剖第二刀

正手击球时最初的动作,即是转体。整体转体,指的是手臂、肩部、上半身等成为一体来转动。上半身与腿部同时转动,身体朝向侧面,开始击球。从技术层面说,整体转体是提升正手击球能力的关键一环,适合所有水平的球员,掌握起来也比较简单。     

超级正手乔科维奇正手解剖第一刀

乔科维奇的正手击球,兼具费德勒和纳达尔的优点,形成了一种新的类型,与费纳两位伟大正手相比,乔科的正手技术有着明显的不同。下面,就让我们跟随网球录像分析专家约翰·扬德尔,一起来解读乔科的独门绝技。     

正手截击“打开的U字型”挥拍

若论动作幅度,截击可能是所有击球中最为简洁的。但要真正理解它。却并不见得比其他技术容易。     

以柔克刚——乔科维奇正手3大法宝

为什么我们掌握了正确的击球方法,却仍会出现失误?失误必然有其原因,这其中很多是由于我们头脑中固有的错误认识造成的。现在,我们就来寻找产生这些失误的原因,帮大家掌握正确的打法。     

解剖一记击球

你可能已经能够熟练的把球打过球网,或者更近一步,能够把球打到想要的目标落点,甚至还有不错的球速和旋转,动作流畅、一气呵成。但是,你是否想过你的击球动作具体由哪些环节构成？你还有哪些环节需要提高？可能很多选手知道自己的某项技术有问题,但却不知道具体问题出在什么地方,需要从哪里入手去改正。     

第四课（上）正手击球ABC

合理站位打球时,由于来球的线路总在变化,你的站位也需不断地相应调整,但无论怎么变,你总会有一个适合自己的基本站位,这是你每一分球的起始站位,也是打球过程中还原的"坐标零点"。不同人打法不一,基本站位也略有不同:擅长正手侧身抢攻的人,会站在偏球台左侧,甚至左脚可能在球台左边线以外;擅打相持球或反手好的人,则会站位中间略偏左;快攻好的,会站得离台稍近些;弧圈多的,则会略为退台;防守型选手,离台就更远。对初学者来说,基本站位在中间偏右的正手位,离球台端线约半步远,是比较合适的。     

佩斯正手截击赏析

1佩斯的截击技术非常出色,以至于我们在向他学习时可能出现困难。因为他的出手既快又准,在每一次截击时可以做出的击球选择比任何职业选手都要多,更不用说业余选手了。在这记正手截击动作中,佩斯略微引开球拍的动作就足以让他打出具有侵略性的截击球,因为他的击球时机非常完美。我建议业余选手在截击时可以让球拍始终处于身体前方(不要超过体侧),挥拍幅度也要小。你在这里看到的就是理想的动作。佩斯的身体也同时略微进行了旋转(你不应该在截击时像底线击球那样完全侧身,因为这将阻碍身体向前冲压来球)。他把身体重心放在外侧腿上,这是在截击中能否获得力量的关键因素。     

了解正手挥拍的本质 正手击球万万不可偷工减料!

每个选手都有不同的特点。有的身材高,有的身材低,有的力量强一些,也有的力量相对弱一些,有人善于在网前活动,有人擅长坚守底线,有人旋转拿手,有人擅长平击。这些向我们展示的都是选手的个性,也是这些选手独特的标签。正因为个性的存在,我们在球场上不会看到相同的两场比赛。这正是网球运动的魅力所在。     

对网球初学者正手击球时错误动作的现实分析

本文通过运用文献资料法、逻辑分析法等对网球初学者在进行正手击球时出现的问题进行研究,着重对网球初学者学习正手击球时易犯错误动作进行分析。正手击球是网球初学者学习网球的最基本的,也是最重要的技术动作。为了让初学者便于掌握正手击球动作,在教学和训练中,要抓住技术关键,有针对性地训练,分析出现错误动作的原因,以便及时纠正,以求达到最佳的学习效果,尽快掌握网球基本技术动作。     

了解正手挥拍的本质 初学者如何掌握骨盆力量

面对运动中的球,要找到正确的击球点十分困难。大部分初学者都会用球拍去寻找击球点。对于网球这种需要不断重复击球过程的运动来说,提高挥拍效率至关重要。     

如何掌握正手攻球的转腰拉手

初学者看到出现机会球时，往往会急于拉手，但是等了半天球才过来，这时再出手已经用不上力了。为了把力量打出来，我们应该利用转腰拉手时的惯力，再根据对方来球的节奏，找好击球时间和位置，利用前臂动作的加速度，加上腰和腿一致用力，     

多球训练对提高网球初学者正手底线技术的探讨

网球是一项技术动作要求很高的运动,网球正手技术是网球运动最基本最重要的技术之一,也是初学者最先学习的技术。拥有良好的正手击球技术可以使之成为强大的进攻型武器,也可以为其他技术的学习提供良好的基础。在网球训练中正手击球是指在球员持拍手同侧的地方对落地球的打法。     

解剖史上最强发球者（下）——费德勒

帕特·卡什：无论比赛中的比分如何,费德勒的发球动作都一样 费德勒的击球几乎都是如此,我认为,他的发球很独特,拥有完美的技术。费德勒的最强大之处在于技术的稳定性,无论比赛中的比分如何,他的发球动作都是相同的。     

了解自己的进攻区域

首先,让我们从正确的挥拍动作开始。正手的基本点,是采用square站位,以轴心腿为中心,肩部动作带动转体,骨盆前后交替和转体共同作用以传递能量,向击球方向跨步挥拍。     

基础乒乓训练十二式（四）

在最初的训练中,正手攻球和反手推挡（拨）是最基础的内容,掌握这两项技术并不十分容易,尤其是对于成年的乒乓球爱好者来说,要想顺畅地打球,首先要练习好身体的协调性。很多爱好者有了多年的玩球经历,已经养成了某种击球习惯,但是从前的技术动作缺乏合理性,如果想真正有所提高,必须从头学起,改正以往的技术动作,     

大理论让你搞懂上旋球（上）——挥拍轨迹和飞行轨迹

很多打网球的朋友会有这样的疑惑,都是职业选手,为什么纳达尔的正手击球弧度很大,而德尔·波特罗的却很平;都是业余选手,为什么你的反手球旋转强烈,而我的却一点旋转都没有。或许会有人告诉你,“向上提拉啊”、“降低拍头啊”、“拍面关上点啊”,等等。但你在进行了若干种尝试之后,击球却始终缺少弧度和旋转。都知道打上旋球不容易下网和出界,落地后弹跳远前;中大不容易被对手进攻,可就是实践不出来,这确实让人干着急。     

乒乓版“不可能的任务”——世界乒坛高手击球动作赏析：正手篇：华丽攻势

王皓远台正手削球 莫非张燮林重出江湖？非也! 王皓左腿大步跨出（通常正手削球应跨出右腿）,胭窝处近似90度的弯曲给予身体强力的支撑,腰部的转动和前臂的收缩加强了回球的力量和旋转。     

解剖反手

通常来说,平击球和上旋球的力最较重,削球的力量较轻,只有将这三种类型的球组合起来使用,才能提高反手击球的效果。     

截击7要素

截击是最简单的击球方式之一．但很多业余球友容易动作幅度过大,这不利于截击的准确和控制。你可以从两方面来看待截击：它可以是为下一次击球创造机会．也能够一击制胜。第一拦截可以帮助你来到网前,而第二次截击能够结束一分。     

九阳真经

未完成随挥的好处 当你初学网球时,教练一定会叮嘱你尽量把随挥做完。其实击球中最为重要的,是球拍接触球的一瞬间以及球拍向目标落点推送的环节。拿正手来说,握拍方式和挥拍动作的惯性．决定了你的球拍是结束在左肩上方还是左臂侧方,因此结束动作并非在每一次击球后都必须完成。虽然并不提倡击球动作只完成一半,或是更少,但在一些特殊情况下,不把随挥动作做完或许会是更好的选择。