对网球击球攻守的探讨

网球击球攻守,表现在"八度"上.1、网球"八度"的风采:展示为:速度、力度、弧度、高度、远度、角度、刁度和旋度等技巧.2、网球"八度"的机制:击球技巧是要素有机的结构、阶段有序的过程、节奏协调的定型等科学理论.3、网球"八度"的哲理:击球攻守对抗,球是攻守矛盾的焦点,一切网球理论和方法从此产生.击球是人、拍、球和协调系...     

排球训练中容易被忽视的几项技术及其练习方法

排球基本技术一般可分为有球技术和无球技术。有球技术包括发球、垫球、传球、扣球和拦网等五大类，无球技术包括准备姿势和移动等配合动作。在排球教学训练中，人们往往只注重在比赛实践中出现较多的技术动作的学习和训练，而对那些动作难度稍大或比赛中运用较少的技术却有所忽视。从理论上讲，最熟练的技术动作在比赛中运用最多。     

正反大不同

正手击球和反手击球的区别,不仅体现在手上,也体现在脚上,如何区分正手与反手的脚下乾坤呢？     

网球击球前的“八定功”

击球是网球的基本技术,欲求击球有质量,必先练就击球前的“八定功”。它是1定神:坚定的精神品质;2定球:洞察球态的眼功;3定位:及时到位的腿功;4定的:锁定击球的目标;5定式:最佳的击球形式;6定势:特定的开始姿势;7定点:确定适当的击球点;8定时:定准击球的时间。     

发球从脚下开始

发球是网球中最独特的一项技术,是从一开始就可以控制的击球,没有任何不确定因素．只有你和球。     

网球运动员动态中击球质量的探究

本文从整体论的角度出发,认为动态中击球质量的好坏并不只是由一个击球动作决定的,它应该是一个完整的预备体系,由此体系中的每一个部分包括重心、步伐、击球技术、击球战术和心智共同影响着。旨在对动态中击球质量有一个全面深入的认识,以期为指导网球运动员动态中击球的训练实践服务。     

软式网球正拍击球的力学分析与训练

正拍击球是软式网球技术中最主要的进攻手段。由软式网球球的性质所决定,击球时多采用球迷快、打法凶狠的平击方法,这是一项复杂而难度很大的技术动作。本文运用力学分析的方法进行研究,认为提高击球速度关键在于挥拍速度。而合理加大引拍幅度。选择好击球点,以球拍的有力部位击打球的中心部位等几项主要技术环节也是不容忽视的。     

幼儿基本体操在幼儿体育活动中的运用

通过介绍幼儿基本体操概述；幼儿基本体操内容在幼儿体育活动中的运用及其作用；竞技性幼儿基本体操的编排，使更多的教师了解和更好地应用幼儿基本体操，充分发挥其在幼儿发展中的作用。     

地掷球基本技术教学（下）

5. 游戏性练习 常犯错误及纠正方法（附表——2）     

大连大学网球专修学生正手击球技术学习情况的调查与分析

采用文献资料法、问卷调查法及数理统计法等,从正手击球的握拍、击球时的站位、引拍动作、挥拍击球动作,对大连大学网球专修学生在学习中存在的问题进行调查,针对其存在的问题,提出合理化建议.     

打墙

我经常告诉学生们,在网球史上有一位常胜将军,它就是网球墙。网球墙从来不会击球失误、不会抱怨、不会输掉比赛。想要从网球墙上获取帮助,就必须要有正确的方法。     

高校网球教学中单手反拍击球技术运用的调查研究

通过对辽宁省高校任教的网球专业及非网球专业教师的调查,发现单手反拍打法在辽宁省高校网球教学中较少运用,网球专业教师中采用单手反拍打法的仅有几人,且教学大纲中也无明确学时规定,这都严重地制约了单手拍技术在高校的发展。本文针对此现状进行研究,并提出相应的建议,以期为提高单手反拍打法在高校网球教学中的运用提供借鉴。     

我国体育图书出版现状与发展对策研究

采用文献资料法等,阐述体育图书出版的特点、现状,旨在为发现、解决现存的问题提供依据,并找出对策.建议要建立科学合理的人才培养机制和管理机制,让体育图书出版适应社会需求,扩大版权贸易,有效利用体育图书出版来提高体育科学软实力,促进体育事业发展.     

试论"文革"后我国体育图书事业发展

从1977年到2002年,体育图书出版种数大幅度上升.根据笔者统计,全国总共出版了12585种.笔者将此阶段分为两个阶段:第一个阶段(从1977到1994年)和第二个阶段(从1995到2002年).从1979到1994年全国共出版7316种体育图书,1995年到2002年共出版5542种.     

攻破到位击球难关

关于打网球最基本的要素,有人说是球感,有人说是力量,也有人说是耐力,而要我说,打网球最基本的是脚步到位。它是网球的灵魂,也是一切基础的基础。球感好的人,到不了位,就无法施展自己的球感;力量好的人,到不了位,有力却发不出来;而耐力好的人,如果到不了位,无法打出有威胁的球,被对手遛的满场飞奔,体力上的     

体验节奏变化

不同的击球方式,可以让球产生不同的速度．旋转和落点,从而造成对手击球节奏的变化,增加其回球的难度。Peter专门设计了一系列练习．让大家体验不同的击球节奏。     

网球的热身练习

网球的热身练习,为在场上的球员提供身体上和心理上的准备,适当的网球热身是最大限度提高场上表现的关键因素。每次网球比赛和练习之前都应该进行热身。网球热身的目的是为稍后的比赛或练习做放松肌肉的准备。热身练习从慢速的运动开始,让选手可以逐步调整自己的节奏,直到他们得到完全的热身。特别是像网球这样大运动量的运动之前,如果运动之前你不做任何适当的热身,则将无法表现出最好的状态或者以受伤结束比赛。你的击球时机和节奏将被     

如何建立双手反手击球的正确动作模式

本文通过三部分即:技术环节、练习手段和易犯错的纠正,对如何正确地建立双手反手击球的动作模式作了详细的论述,使初学者能够熟练掌握这一技术,并使之少走弯路。     

重拾丢失的技术

当代网球技术越来越重视“力量”。正因如此,在下面这几种击球中,完美的技术必不可少。那些逐渐被遗忘的角落,散落着能够丰富技术的珍宝。     

乔科维奇和纳达尔的正手技术研究分析

本文主要通过文献资料法、录像观察法、逻辑分析法的研究方法,对当今网坛巨星乔科维奇和纳达尔的伟大正手进行研究分析,总结出他们正手击球的异同,以期能为网球爱好者正手击球的学习提供一个参考依据。