如何安排体育课的结构

体育课的结构是指课的组成部分和各部分进行的顺序、时间分配以及各部分之间的关系。课的结构的实质在于把教与学双方的活动安排得当 ,使练习与休息合理交替。一、体育课结构的分类任何分类都应有明确的依据 ,对体育课结构可以按照不同的依据进行不同的分类。１ “三部分”课的结构运动生理学的研究证明 ,一堂课上学生机体工作能力变化规律表现为四个阶段 :准备阶段、提高阶段、相对稳定阶段、下降阶段。学生在上课时 ,心肺机能有一个逐渐进入工作状态的过程。因此 ,体育课的结构可以划分为三部分结构 ,一般包括准备、基本、结束部分。通常…     

第六讲 体育课的密度与运动负荷

一、体育课的密度 (一)体育课密度的概念和意义 课的密度(亦称综合密度)是指,课中各项活动合理运用时间之和与上课总时间的百分比。各项活动包括学生练习、教师指导、组织措施、观察帮助学生合理休息等。这些活动中,某项活动合理运用的总时间与课的总时间的百分比,称为该项活动的密度。如课中学生做练习的总时间与课的总时间的百分比,称为练习密度(亦称运动密度)。 研究西藏体育课密度,在于最有效地利用上课时间完成教学任务,同时可以检查课中存在的问题,提出改进办法,不断据高课的质量。 (二)影响课的密度的因素及调节方法     

浅谈体育课的具体结构

<正> 体育课的结构通常指的是一节课的几个部分的搭配和排列。也就是说:将组成课的教材内容、教法步骤、练习份量、队形调动、场地运用等排出一个先后顺序,分配一下时间。一般根据人的认识规律、生长发育规律、心理活动规律、生理机能活动规律、动作技能形成规律等将课分成开始部分(或包括准备部分)、基本部分和结束部分。这种先开始、后结束的顺序,是每节体育课固有的,所遵循的原理     

体育课准备活动应考虑的几个问题

准备活动是体育课的重要组成部分,准备活动安排得恰当与否直接关系到体育课的进行和教学效果。而要在较短的时间内使学生的心理和生理都达到最佳的学习状态有一定的难度。笔者通过几年的实践认为,要安排好体育课的准备活动必须考虑以下几个问题。一、必须考虑到体育课的类型体育课有新授课、复习题、考核课,针对不同的课型,准备活动亦应体现出不同的特点。新授课重在基本技能、基本知识的理解和掌握,一般来说运动负荷比较小。准备活动宜安排一些一般性练习,适当安排一些诱导性练习;复习课重在基本技能、     

高中体育课体能练习的设计

体能是指人体各器官系统的机能在身体活动中表现出来的能力。体能包括与健康有关的体能和与运动技能有关的体能。普通高中体育与健康课程开设模块教学工作以来,一线体育老师比较注重模块内运动技术的教学,轻视或者忽略了体能练习。但是,没有一定强度的体育课不足以支撑学生健康的生活和学习,没有一定强度和内容的体能练习也不能为专项技能学习服务。因此,应在每节体育课中安排10分钟左右的一定强度的专门设计的体能练习,并且每学期安排几次专门的体能练习课,     

体育课教案结构合理性与内容科学性的分析

一,体育课教案结构的合理性 所谓体育课教案的结构,是指体育课教案的构成部分。一般来说,体育课教案结构的构成要素包括：课的名称、课的目标、器材安排、课的部分（如传统的“三段式”、“四段式”）、课的内容（教学内容：活动组织的开展）、运动负荷的预设、时间的安排、课后小结等基本要素。     

放松活动的种类及调整方法

<正> 体育课中安排放松活动的目的,在于使运动中产生的疲劳尽快消除,使精神上的高度兴奋状态和机体紧张状态得到缓解,为继续练习和学习创造有利条件。这种放松调整不仅限于课的结束部分,而且应贯穿在课的各个环节、各项练习过程中。 一、趣味性放松 在练习后,教师可采用趣味性、新颖性、针对性强的活动性游戏为主的放松调整活动。     

研究课堂练习密度 提高课堂教学质量——《背越式跳高——腾空过杆技术》课堂教学探析

<正>体育课的练习密度是衡量教学质量的一个重要方面,合理地安排体育课的练习密度,能提高体育教学质量。教学内容的难易程度(强度大小)、教法和组织措施等都会影响练习密度,从而影响运动负荷,如快速跑和慢跑,其强度的大小,通过教法和组织等来调节运动密度,达到合适的运动负荷。一堂体育课的练习密度,是衡量教学效果的一个重要方面,如何根据教学内容安排合适的体育课练习密度和合适密度下的高质量课堂,便成了一个需要加以研究和解决的问题。     

关于体育课密度测定中“不合理用时”的思考

体育课的一般密度是指课中各项活动合理运用时间之和与课的总时间的比例。这里的各项活动是指,学生的练习、学生的休息、教师的指导和组织工作,以及学生之间的保护帮助。     

浅谈体育课的结构与相对评分法

体育课的结构是指在一次课中根据教学大纲的内容及任务进行教学的工作顺序,它通常包括教材内容、教法、运动量的安排与时间分配等。怎样在一次课里把教授的内容组织好,使之既能符合学生的生理、心理特点,又能使学生掌握一定的运动知识与技能,同时,又制定出相对的评分标准,这是本文所力求探讨的。     

谈“循环练习法”的应用

循环练习法是一种根据练习的具体任务,将若干练习按既定的顺序、路线依次安排进行练习,周而复始,循环往复。此练习法在体育课中对学生极具吸引力。它可全面发展学生的运动素质,丰富教学内容,活跃课堂气氛,激发学生的练习积极性,培养学生竞争意识,深受体育教师和学生的喜爱。一、循环练习法的特点1)内容安排的多样性。内容的选     

谈"循环练习法"的应用

循环练习法是一种根据练习的具体任务,将若干练习按既定的顺序、路线依次安排进行练习,周而复始,循环往复.此练习法在体育课中对学生极具吸引力.它可全面发展学生的运动素质,丰富教学内容,活跃课堂气氛,激发学生的练习积极性,培养学生竞争意识,深受体育教师和学生的喜爱.     

专门性准备活动在体育教学中的作用

任何体育实践课,都离不开准备活动。然而,专门性准备活动,对调动学生课堂练习的积极性,促进动作技能的形成,有着十分重要的意义。所谓专门性准备活动,是指在体育课的准备部分,所采用的诱导练习、辅助练习,以及模仿练习的内容,在技术环节上与基本教     

提高体育课堂练习密度的方法——以《武术:手型、手法和步型动作组合与游戏》一课为例

<正>体育课的练习密度(又称运动密度)指体育课中学生做练习的时间与课的总时间的比例,它是衡量教学质量的一个重要方面。体育课的练习密度没有统一的数据标准,它受教材、课的类型(新授课,复习课)、学生的体能技能储备、体育课堂教学纪律、教师驾驭体育课堂的能力等因素的影响。以浙江省杭州市江干区钱明星老师执教的三年级《武术:手型、手法和步型动     

如何上好体育课

体育教学过程是发展学生的身体素质,掌握运动技术,提高运动技能的过程;是心理品质的信息传递过程;也是师生之间情感交流过程。体育课的教、学、练、认知的进行,技术的提高。都是在练习过程中完成的,练习的强度和负荷、学生的情绪需要是否得到满足等,是课堂练习过程中的主要因素。     

浅谈评定体育课负荷的几种方法

体育课的运动负荷,是指学生在课中做各种练习时机体所承受的生理负担量.运动负荷安排得是否适当,对完成课的任务、增强学生体质等有着重要意义.如何检查和评定体育课的运动负荷,是一件十分复杂而细致的工作.一般是用观察法、询问法和生理测量法等进行.     

如何制定体育课的任务

<正> 正确地制定课的任务是备好课和上好课的首要环节。要想上好课,首先要备好课。备课包括钻研教材,安排各项练习内容的顺序、时间,选择教法、确定该课的运动量、密度和各项练习的组织形式,以     

浅谈遭非议的"三段式"教学

体育课的结构是指从课的开始到结束对课的教学活动模式的整体设计，即课的内容安排的顺序、教法的运用和时间的分配等。体育教育界提起“三段式”教学，即准备部分、基本部分、结束部分的课堂教学结构，是人尽皆知的教学习惯。很长一段时期里，这种教学结构引领并统治着体育课堂教学。在课时教学计划（教案）中，表现尤为突出。上课、看课和评课的专家学者们都以是否符合这样的教学规律，予以评价一堂体育课的成败与否。     

如何组织室内体育实践课

<正> 由于受雨雪天气的影响,室外体育课经常无法进行正常的教学,所以上好室内体育实践课十分重要。那么,室内体育实践课究竟应该如何组织呢?我认为: 1.要了解室内体育实践课的组织结构。室内体育实践课与室外体育课在课的部分的划分和时间安排上基本相同,但在组织形式上有所不同。室内体育实践课的过程一般是:课堂常规——基本体操——一项主教材——一组素质练习——放松活动——小结——整理教室——结束。所以教师要安排好室内     

多元措施推进 全面保障发展

<正>沙涌小学积极打造花式跳绳运动项目,激发了学生运动参与兴趣,提高了学校体育运动水平,促进了校园体育文化发展。一、细化举措,课内外推进1.利用体育课、课间活动普及。每节体育课安排5分钟基本功练习,并专门安排一节体育课为跳绳特色课;课间活动则主要针对全校性或个别跳绳内容进行学练。2.不同年级的学生学习不同水平的等级动作。如一、二年级的学生学习一级动作,