构建高校三级跳远运动员训练模式探究

在多年实践的基础上 ,对高校三级跳远运动员的训练进行剖析 ,确认训练应以技术训练为核心 ,以运动员个人特点为训练基础 ,以及正确处理力量素质训练与技术训练的关系 ,技术训练中的负荷问题 ,提出适合高校三级跳远训练的模式 ,并进行了理论上的探索     

对三级跳远运动员专项身体训练的探讨

三级跳远项目是田径运动训练中技术比较复杂,运动素质要求比较高的一个项目。本文就三级跳远的专项身体训练的速度训练、力量训练等进行了探讨。     

论青少年三级跳远运动员的助跑训练

本文对青少年三级跳远运动员的助跑训练进行了理论分析，着重提出了速度素质和节奏跑的训练方法。     

对我国三级跳远运动员助跑及踏板准确性的研究

采用文献综述法、访谈法、数理统计法等研究方法,对我国三级跳远运动员的助跑及踏板准确性进行分析研究,结果表明:我国三级跳远运动员踏板准确性偏低,高速助跑的稳定性较差,并且女子相对干男子,试跳成功率偏低,有待进一步提高.     

对我国三级跳远运动员助跑及踏板准确性的研究

采用文献综述法、访谈法、数理统计法等研究方法,对我国三级跳远运动员的助跑及踏板准确性进行分析研究,结果表明我国三级跳远运动员踏板准确性偏低,高速助跑的稳定性较差,并且女子相对于男子,试跳成功率偏低,有待进一步提高。     

女子青少年三级跳远运动员技术训练

通过查阅文献资料以及对全国女子青少年三级跳远比赛的调查研究 ,提出女子三级跳远技术训练的关键 :提高助跑速度 ,提高跳跃速度 ,减少跳跃中速度的损耗。并据此提出加强有关技术训练的方法和手段 ,为提高女子三级跳远训练的科学化水平提供参考     

对三级跳远运动员速度-力量训练的探讨

三级跳远运动员的技术水平和运动成绩 ,往往与专项素质和技术动作密切相关的。三级跳远成绩是以三级的远度来计算的 ,因此 ,要求运动员在助跑中不仅有一定的速度 ,而且还要有相当强的腿部力量 ,所以在三级跳远训练中 ,提高运动员的速度—力量是非常重要的。本文着重探讨三级跳远运动员速度、力量两方面的训练问题。1　提高助跑和三跳中的速度1.1　助跑方式的选择助跑速度快、节奏性强 ,将最高速度尽可能地保持到最后的跳跃步上 ,是提高三级跳远成绩的关键。在跳远中有匀速加速和积极有力的两种不同助跑节奏方式 ,三级跳远运动员可以根据自己…     

短道速滑运动员抗非犯规干扰训练刍议

通过对我国短道速滑运动员非犯规干扰的统计及分析以及非犯规干扰现象与抗干扰方法的探讨，旨在我国教练员和运动员认识到非犯规干扰的意义，提高抗非犯规干扰的能力，提高运动水平。     

三级跳远运动员的训练负荷量分析及关键性训练因素研究

对三级跳远运动员的训练负荷量分析及关键性训练因素进行剖析 ,不同级的运动员的训练负荷量的结构中 ,一般训练负荷量和发展性负荷量在所占的比重存在不同的比例。关键性训练因素对三级跳远运动员成绩所起的作用有训练负荷因素、身体机能因素、教练因素占有主导作用     

女子三级跳远运动员的专项身体训练

分析了女子三级跳远运动员专项身体训练的主要内容与手段，提出了实施过程中的训练建议。     

浅谈青少年三级跳远运动员的基础训练

由于三级跳远技术比较复杂,对运动员的身体素质要求较高,因此对正处于身体发展阶段的青少年来讲,学习三级跳远技术就比较困难。但这一时期的青少年,对新事物接受得快,反应敏捷。本文从田径运动训练与实践角度,着重对青少年三级跳远运动员的基础训练进行研究分析,总结基础训练的手段和方法,为提高三级跳远运动员基础训练的科学化水平提供参考。     

师范大学生三级跳远运动员助跑踏跳准确性分析

现状调查法、文献法、数理统计法等,对年第六全国高等师范大学生田径运动会(甲、乙、丙三个组别)三级跳远决赛中,男、女运动员的助跑踏跳调查分析,旨在给教练员和运动员充分认识到助跑踏跳准确的重要性,科学地进行针对性的训练,稳定助跑踏跳的准确性,提高运动成绩,为读者提供参考。     

对大学生马飞三级跳远专项能力训练的实验性研究

研究目的：为提高三级跳远专项力量训练科学化水平提供有实验参数支撑的专项训练方法与手段。研究方法：试验法、文献资料法。主要结果和结论：（1）三级跳远专项能力是一种特殊速度力量素质,通过专门设计的负重训练,能有效提高三级跳远的专项能力;（2）专门设计的负重训练方法,符合三级跳远专项速度训练的发展规律。     

青少年初学三级跳远应注意的几个问题

对三级跳远初级训练中应注意的几个技术问题进行了分析探讨,并提出了相应的解决方法。     

中国女子三级跳远的现状与训练发展趋势——以2001年全国室内田径锦标赛为例

从2001年全国室内田径锦标赛女子三级跳远的比赛,分析我国女子三级跳远水平与世界水平差距的观状,提出了以科技兴体,以科学指导科练的思路。指出中国女子三级跳远技术发展趋势为“速度——平跳式”技术,训练趋势应围绕以速度为核心,以减少水平速度为前提,以提高第三跳成绩为突破口的方向发展。具体提出：1、助跑技术和上扳技术是取得三级跳远优异成绩的基础和动力;2摆动技术和平衡能力的训练将更加重视;3．减少水平速度的损失．速度保持到最后一跳．     

浅析平衡能力对三级跳远专项能力的提高

本文采用文献资料、数据分析等方法对三级跳远的平衡能力重要性进行分析研究。结论:越是技术好成绩优异的运动员,身体躯干越稳定,使水平速度能更好的保持到最后,为创造好成绩奠定基础;要想更好的将身体素质转化到专项技术,需要空中很好的专项技术动作平衡能力,这种维持身体姿势,做出高难度专项动作的能力是三级跳远运动员必备的基本能力;三级跳远运动员躯干的前倾角度和侧倾角度对于运动员的成绩有重要影响。建议:有针对性的将训练手段往专项技术转换,能更准确有效的提高运动员专项能力的提高,进而促进专项成绩的提高;根据运动生物力学规律和运动解剖学,重点增强专项技术用力频繁的主要肌肉群,尤其是增加躯干核心肌肉群的练习;适当的静力性练习可以很好的发展运动员某个区域的绝对力量和力量耐力,但是要掌握好量和强度。     

陈继红三级跳远三级起跳技术的生物力学分析

本文用定点跟踪扫描摄影法，在１９９３年１１月温州举行的浙江省第８届大学生运动会现场拍摄第２届全国大学生田径锦标赛３枚金牌、１枚银牌获得者陈继红的女子三级跳远三跳起跳技术影片，在ＳＴＫ录像分析系统进行影片数字化处理，对解析后的技术参数应用生物力学原理和数学方法进行分析，并与国内优秀男、女三级跳远选手的技术参数进行对比，寻找三跳技术的内在规律和技术关键，以设计女子三级跳远技术的最优化训练．