医药减肥与运动健身减肥的科学性分析

随着社会的发展与人们生活水平的提高,肥胖正成为危害全人类健康的重要问题.运动健身减肥、饮食节制、药物减肥、是目前常用的几种减肥方法,其减肥作用各有优劣.合理的有氧运动不仅可以增加能量消耗,还可增进心肺系统健康,减少肥胖并发症,减重后保持适当的运动习惯,体重不易反弹,但见效慢.使用药物减肥省力,见效快,但有副作用,且停药体重易反弹.我们的目的在于对这些减肥方法进行科学的、客观地分析,找出一种科学的、合理的、且对人体无害的减肥方法,来引导人们的减肥行动.     

影响运动减肥成败的因素分析

运动被世界卫生组织认定为是最理想的减肥手段,然而现实当中通过运动最终获得减肥成功的案例却并不多见。运动减肥为什么这么难,影响其成败的主要因素有哪些,针对这一问题,运用经验总结法和文献资料法,结合实践体会与理论研究心得,从运动方法的科学性、减肥环境、专业人员的系统指导、减肥者的减肥动机等四个方面进行了分析。     

学生减肥，健康最关键

节食、药物减肥影响生长发育和智力,运动减肥辛苦又容易反弹,怎么办？诗丽定向减肥·学生版减肥套装（第四代）．遵循学生生理和生活特点．根据中医经络学原理．只需贴穴位．无需节食、运动、药物和他人帮忙．想减哪就减哪,上课、睡觉都可轻松减肥．月减6-15斤．健康无副作用．很难反弹。     

并发与死锁问题研究

并发与死锁是操作系统的重要问题,对进程并发、死锁及饥饿现象进行研究,深入探讨了利用信号量解决进程并发应注意的问题,并结合实例给出了解决某类进程死锁及饥饿现象的方法.     

快易网球对赤峰学院网球必修课学生技术提高的作用

"快易网球"是在网球的基础上新兴的一项体育运动。本文采用文献资料发、逻辑分析法、数理统计法及实验法对赤峰新学院体育学院13级社体1班和13级社体2班的全体学生就快易网球教学法和传统网球教学法进行了对比教学研究。结果显示:在同等环境同等学时的教学中,快易网球教学法较传统的网球教学法效果明显。快易网球教学能解决以往的场地缺失问题,促进学生运动技能的提高,与传统网球教学法相比,练习密度更胜一筹,从而为我院网球教学提供参考依据。     

大学生游泳运动减肥现状的调查与分析

大量流行病学研究表明,肥胖与冠心病、高血压、糖尿病及某些肿瘤疾病发生有关。因此,减肥成为肥胖症患者提高健康水平的一个重要手段,而运动减肥是各种减肥方法中最健康的方法,游泳运动减肥也因其特殊性成为广受欢迎的运动减肥项目之一。针对此,采用文献资料研究法、访谈法、问卷调查法、数理统计法对太原市大学生游泳运动减肥现状进行调查与分析研究,为大学生游泳运动减肥提供有效的减肥方法。     

四类美女的瘦身大法

失调型的人本来就胃肠不好,一有压力身体就会出现一大堆的问题,是失调型体质。因为不喜欢运动而选择节食的方式来减肥,一方面身体营养不均衡,另一方面也会丧失信心,最好不要选择自己不可能做到的减肥方法。战胜失调大法会不断反弹的失调型的人,是属于比较懒惰的人,所以,泡一个舒服轻松的澡是最佳保养方式。至于运动方面,可以尝试柔软操。失调型的人,如果在睡前做一做柔软操,可以解决身体失调的状况,并帮助睡眠。柔软操单脚垫脚操:步骤一:将椅子摆放在身体前     

“创作型侨易”之探讨

若“侨易现象”在其最基本的含义上指在异文化区域有过一定时间停留的主体,因其“侨”经验而发生精神之“易”的现象,那么“创作型侨易”则在“学习型侨易”“传播型侨易”等已经引起学者们关注的类型之后,成为一种新的值得研究的“侨易现象”类别。“创作型侨易”的主体为文学艺术创作者;其创作行为的原动力来自于异地经验引发的他我碰撞;其作品为主体精神变化的呈现空间。创作主体的异地经验非同于一般旅人的异地经验。在陌异感带来的兴奋或不适的后面,主体追问“异”之所在,并从“异”中获得创作的动力、灵感与材料。若以“创作型侨易”这一现象作为理论思考点,并以洛蒂、克洛岱尔与谢阁兰这三位有过远东经验的法国作家为个案,我们可以考察侨易经验与作品创作中异质文化因素的地位的关系,以及适合“创作型侨易”的研究方法。     

简制有趣的斜抛运动演示器

用水的喷射法演示斜抛运动的关键是喷水口的水压应始终相等。但一些自制仪器均未根本解决这一关键问题,(如《物理教学》1995年第2期第43页登的《自制斜抛运动演示仪》就如此)。本文介绍一种简单易制而又解决了这一问题的趣味斜抛运动演示器。     

大学生健康减肥问题的数学建模

随着物质条件的提高,大学生肥胖人群呈逐渐增大趋势,如何进行科学而健康减肥是大学生肥胖人群关注的焦点。通过控制饮食和适当运动,才能在不伤害身体的情况下,达到减轻体重并维持下去的目的。运用数学建模的方法来研究大学生健康减肥问题,通过引入人的体重与时间的函数关系,建立一个微分方程模型,解决每天摄入量,运动强度与体重的关系,并由此通过节食与运动制定合理有效科学的减肥计划。     

塑造美丽曲线的饮食小窍门

每安士含一百七十卡路里和十四克脂肪的果仁,听上去似乎是减肥的克星。但据一项研究显示,充满营养的果仁比起乳酪及饼干等低脂小食更能充饥,一安士果仁已足够解决饥饿及防止在晚餐时狂吃。     

浅析游泳运动与减肥

本文通过分析肥胖的产生以及对人体健康的不良影响,提出减肥的必要性和重要性,并通过与其他减肥方法相比,探讨影响游泳减肥的因素,证实了游泳运动是最佳的有氧减肥方法,最后阐述如何通过游泳运动来进行减肥,并提出了游泳减肥应注意的相关问题。     

波义耳定律测易溶于水物质密度的实验设计

针对目前中学无法精确测量易吸水、易溶于水、易与水起反应这几类不规则物体密度的问题,本实验设计将波义耳定律和密度公式结合,把传统的"排水法"测体积演变成"排空气法"测体积,并根据实验过程中导致误差的原因推导出新的密度计算公式。此外,用传感器采集数据,用两种方法分析数据。     

Easy好书推荐

作者按:深知良好的健康和健美的身材来自于正确的思想状态,缺乏运动和不良的饮食习惯背后有着重要的情绪因素,所以最好的减肥方法是:以永不反弹为前提,以健康快乐为中心,在速度和效果上超越一     

影响运动强度在减肥运动处方设计中的因素分析

运动强度是运动减肥处方设计中的核心问题之一.人体脂肪代谢速率与运动强度关系密切,分析影响减肥运动处方中关于强度选择的相关问题,旨在为广大健身指导者在减肥运动处方的设计上提供参考依据.     

你需要一点饥饿感：让自己饥饿一点

饥饿是一种锻炼 “饥饿类似于疼痛。在长久持续的饥饿中,胃液烧灼,胃壁摩擦,你会感到真真切切的疼痛。人退化成动物,只想大口大口地吃东西。节食之所以很难,是因为这是在与人最基本最原始的欲望对抗,在与身体最自然最直接的机能对抗。”作家柏邦妮多年以后在回忆自己节食减肥时,那种对抗饥饿的痛楚似乎依然在隐隐发作。     

让转换与模型走进分子热运动课堂

分子的运动无法直接观察探究,所以采用“转化法”,通过扩散现象这一直观易感知的现象,引导得出一切物质的分子都在不停地做无规则运动及分子热运动与温度的关系.关于物质的三种状态,从分子作用力的角度,运用模型法帮助学生理解,即可充分调动学生的学习积极性,实现物理来源于生活又应用于生活的课程理念.     

运动减肥肥不减,何故?

运动是有益健康的减肥方法之一,被许多减肥者所采用。可是,有许多人进行了运动锻炼也未能减肥,还说运动后反而食欲更好,吃得更多,长得更胖。这究竟是怎么回事呢?原来,运动减肥有许多讲究,不适宜的运动是不能帮助减肥的。这些运动主要有: 大运动量的运动人在进行大运动量的运动时,心脏输出血量不能满足肌体对氧气的需要,使肌体处于缺氧的无氧代谢状态。无氧代谢运动不是动用脂肪释放能量,而主要靠分解人体内     

青少年减肥运动处方的研究设计

针对青少年肥胖学生的不断增加,课题组根据减肥运动处方的原理和青少年的生理和心理特点研究设计了青少年减肥运动处方.     

让自己饥饿一点

饥饿是一种锻炼“饥饿类似于疼痛。在长久持续的饥饿中,胃液烧灼,胃壁摩擦,你会感到真真切切的疼痛。人退化成动物,只想大口大口地吃东西。节食之所以很难,是因为这是在与人最基本最原始的欲望对抗,在与身体最自然最直接的机能对抗。”作家柏邦妮多年以后在回忆自己节食减肥时,那种对抗饥饿的痛楚似乎依然在隐隐发作。