教师的心理负荷及自我调适

教师的工作比其他任何人都面临着更多的心理负荷与心理压力，通过分析教师心理负荷过重的原因，掌握一些自我调适的方法是非常有益的。     

对教师心理负荷问题的思考

当今社会,教师的心理负荷越来越重,分析教师心理负荷过重的原因,及时予以调整,对于帮助他们及早地走出心理困境是非常有益的。一、教师心理负荷过重的原因心理负荷即一个人心理上所承受的分量。从心理学的角度来讲,适度的负荷能促进人的活动,使人动作灵敏,记忆能力和思维能力增强。但心理负荷过大,持续时间过长,会引起人们过度的紧张,导致注意和知觉范围狭窄,正常的思维活动受到干扰,活动效率降低。教师面临着很多的心理负荷与心理压力应引起社会的广泛关注。(一)教师的日平均工作时间过长。根据近期有关资料统计,我国教师的日平均工作时间…     

关于高职教师心理健康问题的思考

高职教师心理健康状况普遍较差,是心理负荷最重的社会群体之一。关注高职教师的心理健康。提高教师的心理素质水平,是充分发挥高职院校教育功能的必然要求。     

关于高职教师心理健康问题的思考

高职教师心理健康状况普遍较差,是心理负荷最重的社会群体之一.关注高职教师的心理健康,提高教师的心理素质,水平,是充分发挥高职院校教育功能的必然要求.     

教师心理障碍及其调适探析

教师作为精神文明的开拓者，在传递科学文化知识、促进整个人类生存与延续方面始终起着十分重要的作用。然而，教师的压力不可避免地出现诸如焦虑、职业倦怠等心理问题，这些问题不但影响教师本人的身心健康，更会间接影响学生的身心平衡与发展。     

浅谈新课程下的教师心理调适

新课程对教师的角色要求的变革是深刻的．需要教师角色意识的重新定位与适应。教师心理如何适应新课程将直接影响到教师积极性、主动性、创造精神以及教学潜能的发挥。教师如果调适不好自己的心态，在与新课程环境互动的过程中就可能导致某种程度的系统功能失调，并最终影响新课程改革。而新课改对教师提出的一系列新的要求又将成为他们新的压力源。[第一段]     

教师职业倦怠的对策分析

教师职业倦怠是教师个体耗尽其心智、生理、情绪资源的表现，对教育的危害极大。本着眼于教师教育一体化过程，视教师职业倦怠的防治为系统工程，从教育的内外部因素分析、探讨了解决教师职业倦怠的对策。     

教师角色冲突与心理调适

新时期人们对教师的期望是多种多样的，面对各种期望产生的角色冲突和心理问题不容乐观，如何促进教师全面发展，加强教师心理调适，对新时期素质人才的培养至关重要。     

浅谈新课程环境下中小学教师的心理调适

新一轮的基础教育课程改革的浪潮滚滚而来。新课程体系在课程功能、结构、内容、实施、评价和管理等方面都较原来的课程有了重大创新和突破。这场改革给中小学教师带来了严峻的挑战和巨大的冲击，因此，在此次课程改革中，不能不关注和重视中小学教师的心理调适问题，帮助教师应对新课程的挑战，消除心理障碍，保持良好心态。     

心理调适：为心灵打开一扇“窗”——网络解心忧

关注理由 “生活像一团麻，有许多解不开的小疙瘩。”时下的教育正遭受社会变革、观念更新、技术进步等带来的巨大冲击，教师由来已久的“平衡”心态正在经受着又一轮的“挤压”，所不同的是，此番导致教师心理“失衡”的原因，已由九十年代初的主要是“生存压力”变成了“职业压力”，或说是“竞争压力”。 人们对教师心理健康的关注远远超过对其他人群的关注，原因在于，每个家庭的孩子都要在学校里学习、生活，与教师长时间地相处，而教育的力量就在于在潜移默化中影响人的心灵。如果教师心里充满阳光，他的学生中“阳光孩子”就多；反之，如果教师情绪不稳定，他的学生就难免缺乏自控能力。因此，时代正赋予教师一个全新的任务：除了传统的师德高尚、业务精湛等要求外，还要心理健康。教师要加强心理的自我保健和心灵的自我塑造，以自己阳光的形态去培育孩子健康的心灵。 “改变自己能够改变的，适应自己不能改变的”，这是一种积极的人生态度。我们需要积极进取、“咬定青山不放松”的韧劲儿，有时候，我们也需要“退后一步自然宽”的自我减压策略，所以，我们不能缺失心理保健的意识、方法和技术。而心理保健，重在自我调适。为此，我们一要破除心里有“病”才去做心理保健的误解，积极预防心理疾病，矫治和调适心理异常，解决心里问题，发展更大的心理效能；二要培植心理自我调适的自觉意识，自我完善个性，重建职业内涵，找寻自我职业价值，实现生命价值与职业价值的内在统一，进而享受工作的乐趣；三要掌握心理调适策略和训练技巧，加强压力的自我管理，有效调适自我心态，开掘心理的自我调适能力，进而寻求到内心的自慰和平衡。[编按]     

高职院校教师职业倦怠的心理调适

教师职业倦怠是当前应重视和解决的问题，它对教师的教学工作及社会发展都会带来较广泛的消极影响。高职院校教师产生职业倦怠的原因，有社会方面及高职发展中存在问题的影响，也有教师的角色冲突、职业压力、人格特征及所处群体的影响等。做好教师职业倦怠的心理调适，一是应提高教师的耐压能力；二是学会反思与更新，对工作进行重新认识和组织；三是合理宣泄不良情绪；四是乐于交往，注意改善人际关系；五是要面对现实，勇于求助。     

新上岗教师的心理调适

教师的心理健康状况已引起有关媒体的关注。一个不争的事实是，教师与其他人群相比，心理健康水平较低。而新上岗教师作为教师中的一个特殊群体。在保持良好心理状态方面，有哪些需要注意的呢？     

新教师进入角色的心理障碍及解决对策

新教师接受教学任务后，在组织教学过程中都会遇到心理调整问题。有针对性地排除新教师的心理障碍，才能使新教师尽快进入角色，收到预期的教学效果。一、新教师心理障碍的种种表现新教师接受教学任务后，都有复杂的心理变化过程。主观上他们会想尽一切办法熟悉教材内容，把握教学大纲，搜集教学参考资料，认真编写教案、讲义，以良好的愿望准备完成好第一次课堂教学任务。但客观效果往往不尽人愿，存在着理想愿望与现实结果的反差。其原因在于新教师存在以下一些心理障碍。1.准备性心理障碍新教师上课，都有一个充分的准备过程。如：上课前…     

浅谈教师心理健康

时代的发展对教师提出了严峻挑战，教师无疑面对着巨大压力。本从心理健康的角度，分析了教师心理障碍的种种表现以及产生的原因，并对教师心理健康的调适与保健提出了自己的看法。     

教师应学会心理调适保持心理健康

我国中小学生心理健康教育课题组曾采用国际公认的SCL-90心理健康量表这一工具，由心理学专业人士对教师进行检测，结果表明69％的被检测教师自卑心态严重，或多或少存在着心理问题。只有心理健康的教师才能培养出心理健康的学生，教师的心理健康问题不容小觑。本期编发的南京师范大学心理学博导、心理学家杨鑫辉教授的文章，希望能对正在困惑中的教师有所帮助。     

语文教学中如何调适学生心理

在语文教学中，教师和学生是教学活动中的两个主体，教师应当充分发挥学生的主体作用，按照学生身心发展的规律，采取合适的教学策略，提高学生的语文素养。因此，教师不仅要具备较强的教学能力，还要善于调适学生心理。教师应善于捕捉学生的心理活动，针对学生的心理需求，激发学生的好奇心、求知欲，充分调动学生学习的积极性。这样，可以使学生思维活跃，认真听取教师讲解，积极参与教学活动，主动与教师互动，营造轻松、愉快、和谐的课堂氛围，从而提高教学效率和质量。现就语文教学如何调适学生心理这个问题，笔者谈自己在教学实践中的几种做法。     

浅议当前高校教师的心理压力与调适策略

教育要发展，教师是关键。近年来高校教师的心理压力问题日益凸显，如果处理不好，对教师的健康、教师的行为、教学质量、教师队伍的稳定，以及对学生的发展，特别是高等教育事业的发展会造成相当严重的影响。在这种背景下，急需全社会关心高校教师的心理健康。让高校教师能正视压力、学会正确调适压力，     

教师要正确对待紧张

教师在生活和工作中时常遇到紧张的事件，使人产生威胁感、损失感和不安全感，从而造成心理压力，不同程度地导致心理不健康。所谓心理压力就是个体受内外环境的影响而导致情绪波动和生理变化的程度。如果超过警戒线，对身心都有危害。因此，教师要设法减轻，心理压力。     

青年教师心理压力之探析与调适

随着教育整体水平的提高，特别是基础教育改革的不断深化，我国的教师质量，尤其是青年教师教育教学的整体质量及专业发展水平与全面实施素质教育要求的差距明显表现出来，这不能不引起人们高度的重视和警惕。许多教师把每天的上课变成了单调乏味的职业义务和似乎是毫无新     

英语教学改革与大学生心理调适

社会发展对英语专业人才培养规格提出了新的要求，英语专业教学改革势在必行，外语教育工作者应根据新《教学大纲》的要求，转变思想观念，积极改革课程设置，改进课堂教学，提高教师自身的素质，同时，教师要通过教育和教学实践活动，帮助学生做好心理调适，排除各种心理障碍，充分发挥学生的主体地位作用，使学生的个性得到充分发展，这就要求教师必须把英语教学改革与学生的整体素质培养结合起来。