闲逸通幽

你对自己了解吗?1、分数为0-4分者说明您对自身健康知之甚少,需引起高度注意。请给健康加点油!!2、分数为5-8分者说明您对健康常识了解一般,革命尚未成功,还须继续努力!3、分数为9-12分者说明您对健康常识的了解较为全面,有很好的健康忧患意识,希望再接再厉,更加健康。提示:(答对一题得1分)1、6个月-1岁的小孩呼吸次数是25-30次/分。错/对2、人的体型分正常型、瘦长型、矮胖型3种。错/对3、正常人体温(舌下测量)为36-37℃。错/对4、口腔温度比腋窝温度平均高0.2-0.5℃。错/对5、同一天内,清晨4-5点或2-6点体温最高,晚上6-8点的体温最低。错/…     

《健身科学》杂志读者 调查问卷

01您阅读《健身科学》的主要目的是获取哪方面的需要?□养生知识□保健常识□医药知识□运动科学□心理疏解□休闲娱乐□生活常识02决定您购买《健身科学》的最关键原因是什么?□习惯性购买□物美价廉□内容吸引□版式新颖□贴近读者□不了解其他杂志03您喜欢阅读《健身科学》中哪些类型的文章?□养生理念□医药健康□运动健身□养生知识□专题策划□健康老人04您觉得在健康养生方面我们应该注意增加哪些方面的内容?     

金手指点评

每个季节都有其特定的养生保健方法,俗话说,七月流火,在这炎热的夏季,健康金手指见面首先提醒您,始终保持春风般和煦的心情,并按照夏季养生规律关爱自己、关注家人.本期我刊也特意选登了一些夏季保健常识,祝愿您度过一个健康快乐的夏天!     

食品卫生法律法规解读(一)

食品卫生的安全直接关乎人类的健康,了解一些相关的法律法规很有必要。本刊将就食品卫生方面的法律法规做连续解读,希望您藉此,不但得到更多的生活常识,一旦自己的权宜受到侵害时,更知道如何运用法律武器保护自己。     

王教授答疑

1.贵州镇宁李老师:王教授,您好!我是一个中学教师,各种信息都很闭塞。我听说有一个“阳光体育运动”,很想了解具体内容,请您介绍一下,谢谢!王教授:从您     

《健身科学》杂志读者调查问卷

01您阅读《健身科学》的主要目的是获取哪方面的需要?□养生知识□保健常识□医药知识□运动科学□心理疏解□休闲娱乐□生活常识02决定您购买《健身科学》的最关键原因是什么?□习惯性购买□物美价廉□内容吸引□版式新颖□贴近读者□不了解其他杂志     

看身体工作

了解自己的身体很重要,顺应身体器官的"工作"规律,您会很健康每晚9-11点为免疫系统(淋巴)排毒时间,此段时间应安静或听音乐。晚间11-凌晨1点,肝的排毒,需在熟睡中进行。凌晨1-3点,胆的排毒,亦同。凌晨3-5点,肺的排毒。此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈,因排毒动作已走到肺;不应用止咳药,以免抑制废积物的排除。凌晨5-7点,大肠的排毒,应上厕所排便。凌晨7-9点,小肠大量吸收营养的时段,应吃早餐。疗病者最好早吃,在6点半前,养生者在7点半前,不吃早餐者应改变习惯,即使拖到9、10点吃都比不吃好。半夜至凌晨4点为脊椎造血时段,必须熟睡,不…     

“世界邮人”征稿启事

您有与外国邮友交往的经历么?您想让更多人了解您与外国邮友交往的故事么?快快行动起来吧!让大家了解您的外国邮友是如何集邮的!     

高校体育-健康课程模式的构建与试验

为了建立一个体育课与健康理论相融合的新型"体育-健康课程模式",并对其实验效果进行研究,根据学生对<大学生健康常识知晓顺序问卷>结果,在大学一、二年级体育课内设计相关健康知识内容,每次课15 min,实施1年,共36次课.实验前、后分别发放<大学生健康生活形态调查表>,考察大学生对健康常识的掌握及与生活形态的联系情况.结果设计出符合大一、大二年级学生特点,与体育课相融合的"体育.健康课程模式".实验后,一年级和二年级之间无显著差异,但和实验前相比各自均有非常显著差异(P<0.01);实验后一、二年级和三年级均有显著差异(P<0.05);三年级和实验前比无显著差异.结果说明,接受过"体育-健康课程模式"指导的学生明显比实验前及没有参加实验的学生拥有更健康的生活形态,能更好地根据所学的"体育一健康"知识优化实际生活.高校体育课与健康教育融合模式具有较强的可行性.     

锻炼中的错觉及其正确选择

毋庸置疑,体育锻炼对人百利无弊。但是不能否认,大多数人不知道怎样进行适宜的锻炼。请您做做下面的是非选择题,结果定叫您猛吃一惊! 1.减少人体中部的堆积脂肪,最好的办法是做腹部练习。 2.如想保持身体有一个稳定的健康状态,您每周     

2014乒超大情报

4个月、20支队伍、21座城市、186场比赛……2014乒超烽烟再起!为方便球迷朋友及时了解比赛动向、掌握心仪球队的最新消息,小编特意为您整理了一份“八卦”。虽然不敢保证乒超大事小情面面俱到,但至少会让您情报在手,说走就走!     

人在水畔当注意安全

越来越多的朋友加入了钓鱼人的行列，这是件值得高兴的事儿。可您拿起钓竿垂钓之前，有些常识还是有必要了解一下，以免危及身体健康甚至是生命安全。     

编读往来

<正>2008《中国学校体育》向前看……携起手,一切部是新的开始!这里,是学校体育健康发展的学术主场,对您的服务现在开始! 2008年我们的刊物有如下新发展: 1.全新扩页至96页,价格保持不变,内容全面丰富,服务您的教学生活; 2.周登嵩、赖天德、毛振明、金志扬等专家组成学校体育专家组,服务您的专业提升; 3.中国大学生体协、中国中学生体协强势支持,拓展学校体育新的发展空间。     

淘金酒馆

购买必读:邮购流程客服电话010-65681306 1、电话咨询!您选好想要的具体产品后,请先拿起电话拨打我们的客服电话,我们会告知您产品是否还有货,以及快递费用等问题;2、邮局汇款!通过邮局汇款给我们,别忘了附加快递费用,并在邮单上填写购买产品的编号和数量,务必留下您的手机号,方便我们的客服人员和送货人员找到您;     

淘金酒馆

购买必读:邮购流程1、电话咨询!客服电话010-65681306您选好想要的具体产品后,请先拿起电话拨打我们的客服电话,我们会告知您产品是否还有货,以及快递费用等问题; 2、邮局汇款!通过邮局汇款给我们,别忘了附加快递费用,并在邮单上填写购买产品的编号和数量,务必留下您的手机号,方便我们的客服人员和送货人员找到您; 3、确保手机畅通,收货!一般我们收到您的付款后,就会马上给您发货(不算发货当天),2-4天内您就可以收到您订购的产品了,在此期间请确保手机畅通,确保送货人员能将产品送到您手上。邮购地址:北京市朝阳区东土城路8号林达大厦A座22层A室《电子竞技》杂志收邮编:100013网店地址:http://shop37094001.taobao.com/     

写在前面

四月,春回大地,生机盎然,一年之计在于春,怎么样,我们全面改版的《自助养生》(健身科学)有没有带给您耳目一新的感觉?如果您对我们的改版有什么想法、意见和建议,或者您在阅读杂志时有任何疑问,都欢迎您告诉我们。让我们从新的起点起步,共同进步,一起健康,谢谢您!     

哪些健康指数您必须了解?

随着人们对生活质量的重视程度越来越高,如今按"指数"生活已经成为一种时尚的健康理念,可并不是每个人都了解"健康指数"。和健康有关的指数都有哪些?不同的健康指数代表着什么样的含义?这些您都有必要详细了解一下。1.健商指数:健商指数是由国际知名医学家、加拿大藉华人教授谢华真于2001年提出的。它以现代科学论证和健康知识为基础,与智     

养生茶座

亲爱的读者朋友,2014年的《健身科学》（自助养生）的内容在去年改版的基础上有了小小的改动,您对我们的杂志还有什么建议？如果您对我们的编辑、策划有什么想法、意见和建议,或者您在阅读杂志时有任何疑问,都欢迎您告诉我们。让我们从新的起点起步,共同进步,一起健康,谢谢您!     

《运动健康》全新改版了!

亲爱的读者朋友,你们好!在大家的热心关注下,《运动健康》新版隆重推出!为了呈现给您一本与众不同的亲子刊读物,《运动健康》全方位改版,定位"时尚、休闲、个性、自我"的精品杂志。杂     

养生茶座

又到了阳春三月,万物复苏的季节。一年之计在于春,怎么样,我们全面改版的《自助养生》（健身科学）有没有带给您耳目一新的感觉？如果您对我们的改版有什么想法、意见和建议,或者您在阅读杂志时有任何疑问,都欢迎您告诉我们。让我们从新的起点起步,共同进步,一起健康,谢谢您!