表象训练方法对太极拳教学效果的影响

把表象训练的理论及方法运用在“简化太极拳”的教学中,这是符合教学的巩固性和实践实效性原则和现代自控式教学原则的。实验结果表明,它能提高人的心理素质,有助于巩固正确动作的动力定型,加深动作记忆。在简化太极拳教学中,用表象训练的教学效果明显优于传统的教学方法。     

提高高校太极拳教学效果的方法研究

文章通过查阅相关文献资料,结合教学实践经验,归纳总结出更为切实可行的太极拳教学方法和手段,旨在通过提高学生学习太极拳的兴趣,使太极拳在高校发扬光大。     

想象训练法对太极拳教学效果的实验研究

有意识、有目的地把想象训练法的理论与方法运用于太极拳教学中，这是符合教学的巩固性和实践实效性原则以及现代自控式教学原则的。实验结果表明：它能有效地改进和提高套路技术动作、加深动作记忆，其教学效果明显优于常规教学方法。     

运用反馈原理提高太极拳普修教学效果的研究

根据24式太极拳的技术特点及河南农业大学24式太极拳教学的日程安排,按照反馈原理设计出每次课的教学任务和反馈方法,通过教学实践证明,即时反馈教学法与常规教学方法相比,具有显著的效果,使师生双方能及时地获取信息,教师用来调控教学过程,完善教学目标,学生能修定学习目标,提高学习兴趣,以此方法进行24式太极拳的教学,不仅能顺利地完成教学任务,而且能较大幅度地提高教学效果。     

应用"合作学习"方法提高太极拳教学效果的实验研究

太极拳是普通高校体育教育的重要内容。本文以普通高校传统体育教学中的太极拳教学为平台,以太极拳运动的特点和体育教育的固有规律为依托,开展应用合作学习的教学策略,提高普通高校太极拳教学效果的实验研究,探讨在中国传统体育教学中实施有效合作学习的基本途径与方法。     

技击意识的培养对太极拳教学效果影响

随着素质教育改进进程的不断推进,太极拳被列为高等院校体育教育重要内容,通过在二十四式简化太极拳的讲解与示范过程中加入技击方式,切实提升太极拳教学质量与效率,增长学生对太极拳拳式及理论知识的理解水平。基于此,本文就技击意识的培养对太极拳教学效果的影响进行相关概述,旨在充分发挥出技击意识在促进太极拳教学高质高效开展中的积极作用,激发出学生对太极拳的学习兴趣,以供参考。     

试论太极拳的呼吸方式

太极拳运动中的呼吸方式与动作的配合,对于提高太极拳演练水平和技击技巧以及健身效果都有至关重要的作用,也是太极拳运动深入发展的课题.文章运用综合论述法对太极拳运动中的几种呼吸方式进行阐述与分析,着重论述了不同的呼吸方式在太极拳运动中的运用,以及在练习太极拳时常见的几种影响呼吸的问题.     

太极拳呼吸与动作配合教学"三要"

在太极拳的教学中,必须做到在强调动作规格的同时,教会学生正确的呼吸方法,并要求学生根据动作特点合理进行呼吸,做到呼吸与动作协调配合,这是练好太极拳和提高强身健体效果的重要一环。那么在太极拳教学中如何进行呼吸与动作配合的教学呢?笔者认为:     

太极拳“呼吸法”研究

从养生的层面探讨太极拳的形成无疑是得益于道教文化的直接熏陶,但归根结底离不开道家思想的底层滋养.太极拳中“气”的运用继承了道教对于“气”的实践,但追本溯源是沿用了道家对于“气”的理念.对于道教,在文化背景的神秘面纱之下,《黄庭经》成为太极拳与其之间的直接连结物.而太极拳中的“气”则无疑是《黄庭经》中“呼吸法”的最好体现.同时,也成为太极拳与道家之间最本质的纽带.     

太极拳呼吸法的掌握与运用

太极拳神、意、气,是构成其内功的三大要素。其中气与呼吸法,既是练好内功,又是学好拳架的重要因素,它对整体技术的提高和身心健康至关重要。拳论说:“能呼吸然后能灵活”。那么,练拳时应循序渐进,分阶段修炼,掌握与运用好呼吸。     

太极拳的呼吸方式

太极拳是一种注意内功的拳术，而调节呼吸对太极拳运动起到特殊的作用。我们以竞赛套路中42式太极拳为例，全套42个动作在5-6分钟内匀速完成，其中的深蹲下势、高举腿独立等动作，都是太极拳独特的用力表现形式，其动作和缓，气力相合。作为一个完整套路演练则必须自始至终调整好呼吸与动作的配合。一般来说，练习太极拳时呼吸与动作配合的要领是：动作在起身、屈臂、手臂向内收、蓄劲时，采用吸气配合；动作在下蹲、伸臂蹬脚及手臂向外开发、发劲时，采用呼气配合。     

对体育运动学校学生训练动机水平的调查及初步探讨

动机水平是影响训练效果的重要因素之一。本文在对贵州省体育运动学校学生的训练动机进行调查后，对特殊的动机水平进行了分析，同时对男女学生的各种动机水平进行了比较，发现各训练动机有强有弱，且男运动员训练动机水平普遍高于女运动员的训练动机水平。     

背景音乐与口令词对简化太极拳教学效果的影响研究——以武汉体育学院为例

文章采用文献资料法、逻辑分析法、实验法、问卷调查法、数据统计法、访谈法等研究方法,对口令词和背景音乐在太极拳教学中的作用进行研究。研究发现：背景音乐与口令词在太极拳课堂教学中产生了积极的影响,包括：减轻教师任务;引导学生自主练习;加强动作记忆;使动作形象生动;让学生表现到位;增强文化感知;赋予师生自己人效应和暗示效应;活跃课堂气氛;增加太极拳的魅力;提高课堂效率;加强学生对太极拳练习要点“松”、“静”、“柔”的体验。     

提高太极拳教学效果的几种教学方法

本文根据高校太极拳教学实践与考核中出现的问题,根据这些问题的存在和太极拳运动的特点,认为仅仅只采用武术教学中常用的教学方法根本无法解决太极拳教学中出现的问题,达不到预期的教学效果。同时提出了解决这些问题的教学方法和手段,采用了几种新的教学方法和手段后教学效果明显,具有一定的操作性,建议在太极拳教学中采用。     

直观训练法用于太极拳教学的试验

文章将直观训练运用于普通高校太极拳教学中进行实验研究,结果表明:直观训练可促进动作表象的形成,提高学生学习的积极性,达到学得快、记得牢的目的,从而获得较好的教学效果。     

太极拳《拳势呼吸》对呼吸功能影响的探讨

太极拳《拳势呼吸》有利于增强通气动力、提高单位时间内气体交换率,改善气体运输,它是一种科学的呼吸方式,对改善组织细胞供氧、防治心、肺疾病有一定作用。     

太极拳教学中呼吸与动作配合之探讨——以上海体育学院武术基础套路课程为例

文章采用文献资料法、问卷调查法等科研方法,针对上海体育学院武术基础套路课程中学生在练习太极拳中存在的呼吸与动作配合的问题进行分析,提出在太极拳呼吸与动作配合教学中应遵循的几点原则.     

对我国普通高校大学生在太极拳练习中存在的呼吸问题及其对策研究

文章运用文献资料、问卷调查、专家访谈等科研方法,分析了我国普通高校大学生在太极拳练习中存在的呼吸问题,提出了在太极拳运动中的主要呼吸方法与一般规律及教练在太极拳教学中应遵循的几点原则。     

对太极拳初学者步法训练的研究

步法的熟练掌握与运用对于初学者提高太极拳的练习动作规格十分重要。明确步法练习理论依据,把握步法训练的要点,有利于初学者打牢根基,提高太极拳的练习水平。     

表象训练对提高太极拳动作技术与防止消退的影响研究

文章以太原科技大学武术协会学生为研究对象,探讨表象训练对其太极拳动作技术水平提高和防止消退的影响研究。教学实验结果表明：实验组太极拳动作技术的掌握情况明显比对照组好。通过对两组学生太极拳动作技术的综合考试,实验组成绩优于对照组;对考核成绩进行T检验,两组考核结果具有显著性差异（P〈0.05）,教学效果显著。由此证明,表象训练可提高太极拳动作技术水平;并在暂时终止训练的消退时期,对防止已获得的动作技术水平消退的作用尤为突出。