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正众所周知,睡眠不足将使青少年身体正常发育和心理健康受到严重影响,也会带来青少年学业成绩下降乃至车祸发生率提高等诸多问题。然而,对于当前的美国青少年而言,获得充足的睡眠时间并不容易。因为自然的生物钟使得他们通常很难在夜间11点之前入睡,而美国大多数学校第一堂课的开始时间都在早上7:30甚至更早。因此,美国青少年普遍处于睡眠不足的状态。美国国家睡眠基金会的调查显示,大约59%的美国六至八年级学生长期睡眠缺乏,达不到8.5至9.5小时的专家建议时间,而高中生的情况更为严重,睡眠不足的比例高达87%。 相似文献
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英国一项最新调查发现,很多英国青少年每天晚上只有4个小时的睡眠时间,而且往往在看电视或玩电子游戏时入睡,睡眠质量很差。调查显示,大约有1/3的英国青少年每天晚上都会有一段“垃圾睡眠”时间。英国睡眠委员会表示,“垃圾睡眠”指的是睡眠不足和低质量的睡眠,它和“垃圾食品”一样,已经成为导致青少年不健康生活方式的一个重要成因。 相似文献
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毫不夸张地说,中小学学生睡眠时间不足会产生公共健康危机。2014年8月25日,美国最大的国家儿科医生组织在一份发表于美国少年儿童健康学会官网上的研究简报中呼吁,希望中小学能够推迟上课时间,将学校第一堂课的时间安排在8点30分或以后,这比目前通行的7点30分开始上课推迟了整整一个小时。报告称,推迟上课可以解决中小学学生睡眠不足、入睡时间过晚或睡眠不充分、睡眠无规律等问题。近年来, 相似文献
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《华盛顿邮报》近日刊披露,布朗大学人类行为学教授卡斯卡顿认为,大部分的美国学校都应该对青少年的睡眠需要保持高度关注,学校早上的上课时间应据此适当推迟。一些学校已推迟早上上学时间。 相似文献
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中小学生普遍睡眠不足,达到教育部要求的小学生每天10小时睡眠时间的只有16.67%,初中生每天睡眠9小时的只有1349%,高中生每天睡眠8小时的只有1124%。这是《课堂内外》杂志社的“中国青少年成长状态调查”得出的结论。 相似文献
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最新发表在《欧洲心脏杂志》上的一项研究显示,睡眠时间长短与身体健康有着极为密切的关系,长期睡眠不足会大大增加罹患冠心病和中风的风险,导致过早死亡;而睡眠时间过长,也会增加心血管疾病风险,同样不利于身体健康。 相似文献
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中小学生睡眠时间持续减少,近八成睡眠不足!在中国青少年研究中心5月16日发布的《中国少年儿童十年发展状况研究报告(1999-2010年)》中,这一数字再度引发研究者的呼吁:睡眠不足已成儿童健康一大危害。 相似文献
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周元平 《学生之友(小学版)》2009,(12):5-5
一、调查目的真正了解本班学生目前睡眠的状况、明确导致学生睡眠不足的原因。针对学生睡眠不足成因寻求对策,帮助学生解决睡眠不足问题,使学生和家长能正确地对待睡眠。呼吁全社会关注小学生的睡眠情况,共同创造和谐的社会环境,让每一个孩子在快乐中健康成长。 相似文献