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在当今世界的篮球强队中身材高大的运动员足比较普遍的，他们在身体的高度及身体素质上都有了很大的提高。目前在我国的优秀篮球队中也涌现了一批身材较高的青年运动员。如何对身材高大的青年运动员进行训练，练好基本功，为他们将来打出高水平奠定基础，是我国篮球运动中要解决的一个重要环节。 相似文献
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通过近年来对运动员身体形态、心肺功能、身体适应能力、心理素质、道德修养、生活方式深入细致地调查、研究,总结出体育锻炼对运动员身体促进作用如下：1、优化身体形态体育锻炼有助于改善体型,因为运动可以调节松弛的肌肤,并减低脂肪含量,使你拥有健康的感觉。同时体育锻炼是控制体重最有效的方式, 相似文献
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<正>随着材料科技的发展,自行车渐渐接近重量更轻、强度更高、骑行更舒适的制造目标,自行车运动也越来越受青少年喜爱。自行车运动是一项下肢沿着圆周蹬踏的周期性运动,对体能要求比较高。自行车运动项目有多种类型,如公路赛、计时赛、场地赛、山地车、 相似文献
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长跑是青少年学生四季锻炼身体的好项目之一,是提高耐力和心肺功能的一种好方法。经常参加长跑练习不仅能增强人的体质、改善人体生理机能,同时又能够锻炼人的意志品质和提高人体的免疫能力。由于长跑练习不受场地器材等限制,男、女、老、少皆宜,所以更受广大青少年学生的欢迎和喜爱。然而当今的青少年学生却又不得不面对学习压力较大,余暇时间有限这种现实状况。那么怎样更好地科学把握好长跑练习的运动量,就显得尤为重要。因为如果运动量过小,则收效不大,如运动量过大或安排不科学合理,则容易引起身体的不良反应或伤病,从而影响学习和健康… 相似文献