跆拳道身体素质训练浅论

本文从身体素质的发展和训练原则出发,根据跆拳道项目的特点和规律,对跆拳道身体素质的训练方法进行了分析研究。     

论跆拳道身体素质的训练

文章通过查阅大量文献资料,结合自身带学生经验及训练实践,根据跆拳道项目的特点和规律,对跆拳道运动员的身体素质训练的具体方法进行了分析研究。     

职业跆拳道运动的身体素质训练

身体素质训练是竞技性运动训练的基础 ,在整个训练中占有很重要的地位 .跆拳道的身体素质训练有其特殊的方法 .结合亲身的训练教学经验 ,初步总结、探讨跆拳道的身体素质训练方法和手段 .     

跆拳道训练的方式以及其对身体素质的影响初探

跆拳道起源于朝鲜半岛,注重内外兼修、简捷实用,在我国得到了广泛的传播和发展,深受我国青少年喜爱,跆拳道是以无氧代谢为主、有氧代谢和无氧代谢交替进行的运动项目,在提高练习者的力量、速度和柔韧性等方面有着独特的优势。本文通过对跆拳道训练方式的分析和研究,以期为改善练习者的身体素质找到有效途径。     

试论跆拳道训练的方式以及其对身体素质的影响

随着我我国教育产业的茁壮成长,不断向着国际化市场前进,我国体育教育也在不断完善的过程中,通过体育教学方式的不断创新,改善了当前一些教学中的困难与问题．我国跆拳道教学发展时间晚,发展阶段正处于成长期向成熟期转型,越来越多的人加入到跆拳道运动之中来,体验跆拳道运动．作者在文中以跆拳道训练方法和对身体素质的影响为切入点,进行分析,探究了跆拳道对强身健体的作用与意义．     

跆拳道训练对大学生身体素质和体质的影响研究

跆拳道运动要求练习者速度快、力量大、动作灵活、耐力持久,这就要对练习者进行全面的身体素质训练。长期的训练必然使肌肉发达、强壮,由于练习跆拳道的运动量较大,会消耗体内过多的脂肪,因此跆拳道运动对身体形态产生良好的影响,避免消瘦及肥胖体型的发生。本文谈谈跆拳道训练对大学生身体素质和体质的影响。     

跆拳道对少儿身体素质的促进作用

目前少儿身体素质下降等已俨然成为现代社会中比较严峻的问题。跆拳道作为一项健身方式不仅能强身健体,还能起到启智、育心,培养孩子良好的日常行为规范的作用。     

浅谈青少年身体素质训练

青少年时期身体正处在生长发育阶段。因此,体育教学要在身体全面发展的基础上重点抓好速度、力量、灵敏性和柔韧性等素质的训练。一、速度素质训练速度素质指人体快速运动的能力,是重要的运动素质之一。速度素质水平直接决定着运动成绩的好坏。笔者认为速度训练应注意做好如下几点:1.青少年神经系统发育较早,兴奋与抑制的转换较快,有着良好的素质训练的生理条件。因此,这个时期是发展素质训练的重要阶段。但这个时期各器官、组织和系统发育尚未成熟,所以练习的强度、密度和负荷在训练中应保持适量。而不应该提倡最大速度的重复练习。2.青少…     

跆拳道运动员专项身体素质对运动水平提高的探索

运用文献资料法、问卷调查法等科研方法对跆拳道运动员专项身体素质与运动成绩的关系进行了研究，确定了影响跆拳道运动成绩的四类专项身体素质，通过对不同专项身体素质因子的测验与分析，揭示了不同专项身体素质与运动成绩的内在关系，为各级教练员、运动员提供可靠的身体训练参数，以使跆拳道训练更加科学化、最优化。     

浅谈跆拳道运动员的智能训练

跆拳道是以智慧为主的竞技体育项目,它的特点是斗智斗勇,培养提高跆拳道运动员的智能在训练过程中,显得尤为重要。运动员智能水平的高低是决定比赛胜负的主要因素。运动员训练课的智能训练是训练任务的重中之重。     

浅谈跆拳道运动员的智能训练

跆拳道是以智慧为主的竞技体育项目,它的特点是斗智斗勇,培养提高跆拳道运动员的智能在训练过程中,显得尤为重要。运动员智能水平的高低是决定比赛胜负的主要因素。运动员训练课的智能训练是训练任务的重中之重。     

跆拳道训练内容构建研究

翻阅大量相关资料，借助体育运动训练原理，并结合跆拳道特点，对跆拳道训练内容的构建进行研究，主要包括：基本技术训练、基本战术训练、身体素质训练、综合素质训练和实战训练。     

浅谈游戏在跆拳道训练中的合理运用

随着跆拳道运动的不断发展，训练课中怎样调节训练的气氛，彼队员在轻松的环境中学习技战术成为教学训练热点，而游戏以其规则相对宽松的特点成为许多教学训练的必要辅助手段，游戏在训练课内容中的安排越来越多地为广大教练员所关注。     

浅谈普通高招体育考生身体素质训练

高考体育专业加试是对考生身体素质的全面考核,怎样才能使学生利用较短的时间和较少的身体付出获得最佳的训练效果,这是广大体育教师和教练员关注的问题。     

浅谈跆拳道训练方法

本文通过对跆拳道运动员的训练比赛的调查,了解跆拳道运动员在训练比赛中战术的运用,阐明了跆拳道的训练方法在训练和比赛中的重要性．提出了跆拳道训练的几种方法。     

浅谈青少年铁饼运动员的身体素质训练

根据青少年生长发育特征和铁饼技术的特点，摸索一套切实可行的身体素质训练的方法和手段。     

专项成绩与身体素质训练关系研究

通过分析运动员身体素质训练与技术的关系及一般身体素质训练与专项身体素质训练的关系,研究探讨了身体素质训练与专项成绩的关系,阐明了身体素质训练在体育运动训练中的重要作用,并提出了一些在进行身体素质训练时应注意的事项。     

跆拳道训练对女青年的身心影响

通过对女大学生业余跆拳道训练班所有学员各项身心指标测试，表明持续的跆拳道训练可以使女青年的身体成分发生明显地改变，身体素质、心肺功能得到明显地提高，精神状态和心理障碍得到明显地改善，自信心得到增强。     

浅谈背越式跳高身体素质训练

背越式跳高是一项复杂的田径运动项目,技术难度较大,对身体素质要求较高。因此,在背越式跳高运动员的训练当中,应加强身体素质训练比重,发展运动员所必须的身体素质和专项能力,为不断提高运动成绩打下牢固的基础。     

浅谈背越式跳高身体素质训练

背越式跳高是一项复杂的田径运动项目,技术难度较大,对身体素质要求较高.因此,在背越式跳高兰动员的训练当中,应加强身体素质训练比重,发展运动员所必须的身体素质和专项能力,为不断提高运动成绩打下牢固的基础.