纵跳、立定跳远与等速测试评价下肢爆发力相关研究意义

传统评价下肢爆发力的方法是纵跳和立定跳远,而等速肌力测试系统的出现为体育科研提供新的手段,本文主要运用运动生物力学实验的方法,对运动纵跳和立定跳远与等速肌力测试系统的相关性研究,来反映、评价下肢爆发力,获得采用等速测试方案来训练下肢爆发力是非常有意义的。     

立定跳远成绩因素的分析

1.前言经常练习跳跃,可以增强腿部力量,提高弹跳能力,发展速度、力量、灵敏、协调等素质,而立定跳远作为跳跃类的一个项目,由于它的技术动作简单,所需场地不大,器材简易,因此把它作为身体素质测验必不可少的项目之一。如小学的体育达标测试之一;初中升高中的体育加试;高中考体育学院的素质测试等。立定跳远是全民健身的重要项目,也是竞技体育中有代表性的素质指标。如今,各大中学校对立定跳远成绩的远度越来越重视,从而对影响立定跳远成绩的因素进行不断的分析。下面是我对立定跳远远度的组成及影响立定跳远成绩因素的分析。2.立定跳远远度…     

浅谈连续深坑跳对立定跳远成绩的影响

立定跳远是《新课标》下学生体质健康标准项目之一,是初中升学体育加试的必测项目。因此探讨研究学生的立定跳远练习方法,对增进学生的健康,提高学生的技能,以及在中考中取得良好成绩,具有很现实的意义,为此本文对立定跳远练习的方法进行了研究。     

如何快速提高立定三级跳远成绩

立定三级跳远是由原地双脚起跳,单足着地接一个跨步跳,再接一个腾空双脚着地的跳跃动作,是跳远、三级跳远项目发展快速跳跃能力的有效训练手段,也是高考体育考试的项目之一.     

浅析提高中学生立定跳远成绩训练方法

立定跳远是一项考核学生上下肢协调能力、腰腹力和下肢爆发力的运动项目,是青少年身体发展的基本运动技能之一,是未来完成许多高难动作的一个重要环节。从运动技术方面看,主要通过蹬地、展腹、收腹举腿、团身落地动作来完成。在熟练掌握技术动作的基础上,通过对动作协调性及相关肌肉的科学训练,能够有效地提高立定跳远成绩。     

如何快速提高立定三级跳远成绩

立定三级跳远是由原地双脚起跳，单足着地接一个跨步跳，再接一个腾空双脚着地的跳跃动作，是跳远、三级跳远项目发展快速跳跃能力的有效训练手段，也是高考体育考试的项目之一     

趣味田径课程教学对提高大学生体质健康水平的实验研究——以浙江理工大学为例

学生体质健康评价是学校体育工作中的重要内容,也是学校学校评价体系中的关键关节。通过18周的田径趣味教学干预,大学生在形态指标、机能指标、身体素质三个方面均有所提升,尤其是立定跳远、50米、男子100米女子、800米差异非常显著,均具有统计意义。     

起跳类项目训练对提高中考中长跑成绩的有效性研究

通过文献阅读法、教学实验法、数理统计法等研究方法,对2013年广州市长兴中学的中考体育选考项目立定跳远、三级蛙跳、一分钟跳绳这3项训练效果与中长跑成绩进行分析研究,揭示这三项选考项目与必考项目中长跑(男子1000米、女子800米)之间的相互关系,并提出中考体育训练的若干建议。     

跳远教学中踏跳助跑和踏板技术

在跳远教学中,踏跳是关键技术。而影响踏跳的因素很多,其中踏跳的准确性是一个很重要的因素。跳远助跑踏板技术是跳远技术的关键,通过对我国一二级跳远运动员最佳跳远成绩的助跑踏板动作的拍摄,获取其助跑距离、步频和步幅指标,按照这三项指标通过多媒体音频模拟信号(助跑节奏声)的方法。以提高运动员助跑的节奏感和踏跳上板的准确性,并与对照组进行比较研究,结果发现实验组取得了较好的训练效果。     

《神奇的KT板》教学设计

根据《体育与健康课程标准》水平目标一激发学生兴趣,发展下肢力量、协调性和灵敏性,选择《立定跳远》作为主教材。     

定向运动提高大学生身体素质的实验研究

采用文献资料法、试验法、问卷法、数理统计法、比较法等研究方法,对研究对象进行了为期半年的训练,并对训练前后的部分生理指标进行对比分析。结果表明：实验组和对照组男女生被试在身体素质各项指标上均有提高,且实验组在各项指标的提高幅度上均优于对照组,男生在1000米和立定跳远指标上达到非常显著性差异;女生在50米、立定跳远和体前屈四项指标上达到显著性和非常显著性差异。说明定向运动课程训练不仅能与传统体育项目一样,通过各项身体素质练习,达到提高的目的,且提高幅度显著大于传统体育项目。     

跳远的秘密

当我们形容一个跳远运动员跳得很远时,常常使用“身轻如燕”这个词。这似乎反映了在所有人的直观里面,身上的额外负担越小,跳得越远。但古代希腊人却不这么认为,相反,今天我们在很多的描绘了古代奥林匹克运动场面的陶瓷器皿表面的图画里面,都可以看到当时的立定跳远运动员们都明显地手持一种器具,而恰好这种器具实物也已经大量地出土,使得我们能够一窥古代奥林匹克运动会上这种独特的跳远运动,而科学家们也终于发现了这种独特跳远方式的秘密之所在。     

兰州市汉族中学生身体素质变化特征分析

目的:了解兰州市中学生身体素质发展情况,为兰州市初、高级中学、家庭及相关部门工作提供理论依据。方法:选取兰州市2010年和2014年中学生身体素质的速度、弹跳、肌力、耐力、握力和柔韧性指标进行分析。结果:兰州市中学生的身体素质6个指标均呈增长的趋势,其中男生的立定跳远,女生的50m、仰卧起坐、800m、坐位体前屈有较大的增长幅度,增长均有统计学意义。但男生的立定跳远和女生立定跳远、仰卧起坐、握力指标均低于全国水平。结论:身体素质增长初中阶段好于高中,女生较男生增长量大面广,男生比女生有较多的指标高于全国均值,男、女生的立定跳远水平较差。因此,建议学校体育应促进学生身体素质均衡发展,在教学内容和方法上做出相应的微调。     

如何提高跳远的助跑准确性

1．前言 长期以来，跳远运动员最易出现的失误，少不了助跑踏跳的准确性，跳远运动员能否准确地踏上起跳板，这在运动员起跳瞬时后才能知道。笔者认为助跑起跳的准确性直接影响到技术的发挥和比赛的胜负，因而提高跳远助跳的准确性十分重要。     

红外发射/接收元件在立定跳远测量设备中的应用

本设备以单片机为核心通过控制多对红外发射和接收元件来完成立定跳远中起跳是否违规和跳远距离的测定,同时通过和上位pc机的通信并进行数据处理后完成成绩即时播报,大大提高的了效率,节约了时间和人力。     

生之惰，师之过——由学生的话引发的关于体育兴趣的思考

一节体育课上,课的内容安排的是立定跳远考试.我校是职业学校,因专业设置的原因,近年来学校的整体情况是每个班级的女生相对较多,而男生占极小的比例,学生学号的排定是女生在前,男生在后.在这次考试中,按照以往的习惯,我依然安排的是男生先进行考试,接着再是女生考试.     

对高中生运动爱好者体质状况的调查与研究——以江阴市为例

研究通过文献资料法、数理统计法和比较分析法,通过问卷调查并结合一年一度的学生体质抽测,对我市10所高中学校各年级学生平时喜欢参加不同运动项目和体质状况进行了测试调查,对受调查学生的身体形态、机能和素质进行比较分析,揭示高中学生体质状况与平时喜欢不同体育运动爱好之间的关系。结果显示,喜欢参与球类运动在提高柔韧性、肺活量和立定跳远方面相对其他项目有着较大的优势。喜欢参与田径类运动在提高立定跳远和肺活量上有一定的优势,喜欢参加健美操、武术等其它类运动在提高学生的柔韧性和协调性方面作用较大。     

对跳远训练中助跑及起跳技术的几点分析

助跑及起跳技术是跳远技术的基础,也是决定跳远成绩最重要的因素之一。在所有影响跳远成绩的因素中,助跑起跳所起到的作用已大于70%,绝大多数运动员平时训练的踏跳都比较准确,可一参加比赛往往发挥不出。为此,笔者结合自己教学训练体会,浅谈影响助跑踏跳准确性的因素,以及提高跳远准确性的几点建议。     

趁年轻赶紧试着输

白岩松曾提到自己的两次失败经历。 当时,白岩松在百米短跑和跳远这两个项目中的成绩一直是数一数二的,每次学校开运动会,他都能为新闻系争得荣誉。但有两次,他却输得很惨,倒不是输在百米短跑和跳远这两个项目上,而是输在足球和4×400米的接力赛上。     

跳远用测量仪

正有了强健的身体,我们才能更好地学习和工作,因此,平时我们要多锻炼,多进行一些体育运动。跳远是一项传统的体育运动,也是学生体育课上必选的项目。一般我们在量化学生跳远所跳的长度时,都是直接用皮尺测量。这种方法不仅误差大,