教练员如何区别对待不同性别的少年选手

教练员在训练不同性别的少年选手时,既要注意到他们的相同处,同时又要做到区别对待。基于此,我们对一些有关少年男女选手性别差异的问题进行了总结并得出了实际性建议和意见。青春期:处于青春期的少年男选手,因睾丸激素分泌水平的增加而使肌肉发展得到提高。由于睾丸激素是一种合成蛋白质,所以造成肌肉力量和体积的增加,身体脂肪所占百分比降低。对女选手而说,青春期则意味着雌激素水平的提高。雌激素分泌的增加将有助于体内储存更多的脂肪和分解更多的蛋白质。与男选手不同,女选手在青春期的发展中,最初可能对游泳成绩有损害作用。在此阶段,对教练来说,为女选手制定的训练计划应该有助于保持她们的肌肉并抵消正在自然发生的生理变化。敏感期从生理和生长的角度看,男选手和女选手的敏感期的时间是不同的。女选手生理上的成熟要早于男选手两年。女选手早成熟,所以敏感期也来的早。真正的生理变化并不是性别上的,而是生长曲线的开始:即女选手的敏感阶段在11-13岁,而     

第一个十年：60年代 建队 无惧艰险

说起来,北京网球队的前身来自于北京体育馆业余体校,这所学校为后来的许多专业运动项目输送了大量人才。1960年成立的北京队只有五名队员组成,基本都来自北京体育馆业余体校,他们的师傅是郭德观、宋连富两位老教练。     

青少年选手：小心蝴蝶效应

《网球》杂志的编辑你好：我是一位青少年网球选手的父亲。或许我的儿子还不能算是真正意义上的选手。他今年9岁了,先后在网球夏令营和业余体校练了两年多的网球。由于我们做父母的有些运动基础,很希望孩子能在网球这条路上越走越好。但是最近我在观察孩子练球的时候发现,他训练比较懒散,包括一起练球的孩子也一样,脚下一点都不勤快,很多球都是在胡抡,失误多,但是球速都非常快,感觉我们成年人都打不出那么快的球速。     

深层网球培训之：高压球

在以往那么多期的技术及培训技术讲解中,本人从未提及“高压球”的处理与培训,看起来很简单的高压球是整个网球运动中最困难的,它对技术的要求非常高,甚至职业选手也常会出现失误。对青少年选手来说,“高压球”尤其要很扎实才可应付未来。     

如何提高青少年选手的接球能力

接球能力是网球综合能力的基础．是网球运动中承上启下的环节。大多数青少年选手的接球能力相对薄弱,阻碍了技术全面进步．直接影响到比赛的胜负。在此,我们来探讨如何提高青少年选手的接球能力。     

不小心的缺失 如何发展青少年选手和女子选手的发球

发球是网球运动中最重要的击球。因此,教练们喜欢用大量的时间来发展和精炼选手们的发球动作。幸运的是,男选手的教练可以将很多网球教学方面的书籍、视频中的各种练习方法直接拿来加以利用。然而,网球界对于女选手和青少年选手却没有同等的待遇,出书拍教程的技术专家们此前忽略了这些选手。结果是,这些选手的教练一直在思索提高发球技术的最好办法。     

完美心态是如何炼成的？

网球是一项融合了技术、体能、毅力和心理等要件的运动。在竞争激烈的比赛中保持良好的心态,是赢得胜利的关键因素之一。对于青少年选手来说,要想成为赛场的主宰者,首先应该练成优秀的心理大师。     

谈少年运动员跳板跳水走板技术与训练方法

在跳水运动中,走板起跳技术是跳板跳水中最基本的技术,同时也是跳板跳水中难以掌握的技术。走板起跳技术正确与否,直接影响空中动作和入水效果,影响动作完成的质量和比赛得分。随着当今跳水运动的飞速发展,一大批少年选手脱颖而出。     

对少年柔道运动员赛前焦虑水平的研究

近年来,少年选手的比赛逐渐增多,赛前焦虑的问题日益突出。帮助和解决赛前焦虑的问题出现,对少年运动员心理健康的成长和运动成绩的提高等有益处。本文从少年运动员自身不良心理活动引起焦虑不安双性信念和外加不良因素引起的焦虑进行研究,找出消除和克服焦虑状态的方法。     

体操业余训练中造成运动损伤的原因及预防措施

体操运动是一项极易发生损伤的项目。通过调查,发现我们常州市青少年体校从1997年1月-2006年1月的9年中的运动损伤共2716例,其中体操运动的损伤达1360例,占50．1％。因此,在体操训练中如何预防运动损伤应引起高度重视。     

体校运动员德育教育的重要性

体育运动学校学生不仅需要具备良好的体育竞技水平,而且必须同时具备良好的道德素质。这就要求担当起培养少年运动员任务的教练员、任课教师和家长相互配合,在传授运动技能的同时,完成其心理健康成长的双重任务。     

娃娃也资深

很长一段时间以来．业余体校都是国内网坛培养后备人才的主战场。时至今日．随着培养模式的多元化发展．业余体校的地位已经今不如昔。但北京市网球运动管理中心却迈开创新实干的脚步．一定程度上延续了业余体校的生命力。     

泰达公交杯激斗滨海

经过两天的激烈角逐,天津市滨海新区泰达公交杯2010年青少年围棋邀请赛1月24日在泰达第一幼儿园收枰。本次比赛由天津开发区围棋运动协会和幼儿教育中心联合主办,74名青少年选手展开了7轮较量。郑维佳、梁澍、孙一丹获得无段组前三名,陈骁、王楚为、赖渊博获得1—2段组三甲。     

少年精英们 把包袱狠狠地甩掉!

对于那些已经具备一定技术能力,却往往在比赛中无法完全施展,或者是经过较长时间训练,感到厌倦和失去进取动力的青少年选手来说,以下这些由运动心理学专家帕特里克·科恩（Patrick Cohn）博士通过实践总结出的经验,也许能在他们的成长之路上起到“画龙点睛”的作用。     

冠军摇篮——2008年李宁国际青少年网球排位赛(二)

"李宁杯"·国际青少年网球排位赛诞生于2005年,由北京市网球运动管理中心和李宁公司联手打造。"李宁杯"因其在赛事组织、时间安排和赛制等方面的专业运作和精心设计,受到参赛选手及家长的广泛欢迎,产生了较大的社会反响。2006年后,更吸引了来自世界各地的青少年选手参赛。目前,"李宁杯"已辐射到全国各省市以及美国、西班牙、英国、港、台等国家和地区,成为中国规模最大、最具影响力和号召力的青少年     

休伊特的11点忠告

休伊特应该为自己的选择感到庆幸。在2001年和2002年,他先后获得了美网和温网的桂冠,并且两次捧起年终大师赛的奖杯。他还帮助澳大利亚队在2003年获得戴维斯杯,雷顿在网球场上给人留下了难以磨灭的印记。     

排球运动训练理论与实用方法

一支中小学业余排球队或少体校业余排球队，练什么、怎样练才能在有限的时间内最有效的提高运动员个体和队伍整体的竞技能力，是广大的专职体育教师和教练员十分观注的训练学问题。本文作者在总结前人训练经验的基础上，结合排球训练最新科研成果，就中小学和少体校业余排球训练中技战术和体能训练内容的科学定向、训练过程的客观规律、实用训练方法等内容进行系统的阐述。意在为少年排球业余训练工作者的训练实践提供有益的参考。本讲座有三部分，将分三期连载。第一部分为排球技术训练理论与实用方法。第二部分为战术训练理论与实用方法。第三部分为体能训练理论与实用方法。     

王子新明星

你梦想过吗,在每场比赛中、每一分中、每一次击球中,你的拍弦都永远精准对位,从不跑线?在打网球时,跑线是大家经常会遇到的问题。当拍与球之间猛烈撞击时,拍弦因瞬间受力太大,会产生扭曲和滑动,这种现象俗称"跑线"。跑线后,由于拍弦排列变得不整齐,不仅会影响球拍的甜区范围,而且在大力挥拍时,击球的质量也会因受力不匀而     

中国网球的现实与未来 独专访网球运动管理中心主任孙晋芳

在中国,网球运动的推广正在快速进行中。有不少家长希望自己的孩子可以接触到网球,但又苦于找不到真正的入口。很多入口并不是通向世界前十或是大满贯决赛的光明大道,更多是磕磕绊绊的羊肠小道,或是一直走不出去的百慕大,没有终点,也没有远方。究竟该通过何种方式培养自己的孩子,是网球家长们当前面临的最大难题。受2012年耐克全国青少年网球排名赛总决赛赛事主办方的邀请,本刊记者有幸在成都对网管中心主任孙晋芳进行了专访。     

2013年NJT总决赛:未来之星的起点

2004年,耐克青少年网球排名赛(NJT)首次引入,着力为中国网球培养优秀青少年选手。十年时间里,这项赛事在中国快速发展且规模日益壮大,成为打造中国网球未来之星的重要舞台。8月25日,共计192名球员汇聚到国家网球中心,争夺2013年NJT总决赛的冠军。