运动员比赛期间营养的合理补充

运动员比赛期间营养的合理补充可消除运动性疲劳、改善运动能力、防治运动引起的机体功能紊乱等。认为比赛的环境、比赛的强度、运动员的身体状态和自我保护意识是影响运动员比赛期间热能过度消耗的主要因素。提出碳水化合物的补充应采用少量多次的饮用方法,根据运动员的个体差异适量补充钙、钾、镁钠等矿物质,及时的补充水溶性维生素(不建议在比赛中补充脂溶性维生素),以及水、运动饮料、特殊营养品的合理补充方法,帮助运动员保持良好的竞技能力,加快运动员疲劳状态的恢复,同时防止运动员在比赛中营养流失。     

竞走运动员比赛期间营养调配初探

一、竞走运动员赛前营养调配比赛使运动员机体处于高度紧张状态,能量消耗大,因而比赛期间饮食十分重要。但往往比赛时精神紧张,出现食欲不振、消化紊乱等现象。所以,赛前应提高饮食质量。赛前,饮食中应注重糖的     

青少年网球运动员的营养补充

文章采用文献资料法,归纳了网球运动的能量代谢、机能状态的判断和网球比赛中的供能系统特点,并通过前人对青少年网球运动员现状的调查研究,尤其是在一定的训练周期中的膳食状况及营养供给情况,提供一套更加科学、合理、简便、实用又符合青少年运动项目特点的营养配餐方案,希望对青少年网球运动员平时的科学训练和比赛的营养调配提供参考,以及平时不合理的运动膳食提出警示,为科学地进行网球运动训练、教学、健身提供参考依据。     

运动员去外地比赛期间需要注意的营养问题

对于运动员来说,到外地或者国外比赛已经成为经常要面临的问题,总结起来,在外地比赛期间所面临的最大问题主要有以下十点： 第一,由于运动员需要不停地移动,这会打乱正常的训练过程以及改变机体对能量的需求。     

网球运动员比赛期间营养摄入的初探

网球运动是一项有氧代谢供能和无氧代谢供能二者都有并且以有氧代谢供能（ATP-CP）为主的运动,运动员在均衡、丰富营养的基础上,要避免摄入过多热量、饱和脂肪和酒精,在比赛期间更要特别注意糖、水分、电解质等营养及时、合理地补充。     

世界优秀网球运动员的比赛安排特征

通过对世界网球优秀运动员的年度竞赛次数及大赛前的参赛次数的研究,发现世界优秀运动员年度参赛次数有逐渐减少的趋势,大赛前的参赛次数在2次左右。此外,还通过对优秀运动员年度赛事的安排以及年度赛程的安排进行了分析,发现大满贯冠军运动员所参赛赛事的级别和竞赛日程安排都呈现出一定的规律。     

比赛期间运动员的合理营养策略

比赛是运动员的智慧、意志、情感、身体训练和技术水平极限程度的较量,要求运动员具有较强的应激能力,最大限度地动员体力和脑力,战胜对手.大赛期间,运动员或多或少地存在心理压力和身体机能压力,会出现兴奋或精神涣散状况.运动员往往较难保持惯常的饮食模式,有的运动员吃得过多,有的运动员则出现厌食.因此,合理安排比赛期间的饮食,能保持运动员良好的体能状况和最佳运动水平.     

高水平网球运动员比赛过程中的心理调控

从心理学层面剖析了网球比赛的特殊性以及影响网球比赛的因素,分析了心理调控能力在网球比赛中的重要性。研究认为,表情调节、呼吸调节、表象调节、注意调节、暗示调节和宣泄调节是网球比赛过程中有效的心理调控方法。     

网球比赛特点对运动员的心理影响与对策

网球比赛的胜负不仅取决于运动员的身体能力和击球技术,而且在很大程度上受到态度和心理的影响。网球自身的比赛特点就向运动员的发出了强大的心理挑战,谁能够在心理上承受这挑战,谁就获得比赛的胜利。本文分析网球比赛对运动员产生的不同心理影响,并提出相关的应对方法。     

不同项目运动员营养补充特点研究综述

本文运用文献资料法,通过按运动能力的主导因素对竞技运动项目进行的分类,对不同项目运动员的营养补充特点进行总结发现,不同项目运动员的营养补充的种类、比例、时间等都存在差异。期望本研究能够对以后的训练以及对运动员营养补给体系的研究有所帮助。     

浅谈网球运动员力量训练特点分析

当今职业网坛力量化趋势日益显著,男子力量化、女子男性化的格局已基本形成,由此可见,击球的力量与速度已经成为进军职业网坛的基本要求。网球运动中,所有的力量起始于地面,也就是由腿部开始,然后由动力链条延伸至上肢末端,最后作用于来球。在整个的力量传递过程中,机体中心区域是关键,作为人体的核心力量,不仅决定着机体力量的大小,同时也是人体的中心轴,起着稳固重心的作用,保证运动员在大范围、快速的移动中迎击来球,提高击球的质量与稳定性。所以从现在来看核心区域的肌肉力量的练习在网球运动员身体素质当中越来越重要。当然,在这方面我国还处于一个初步探索的阶段,还有诸多的地方需要学习、借鉴并创新。笔者先从分析网球运动员进行力量练习有哪些必要因素,而后从研究网球运动员影响力量练习的主要因素方面,最后针对训练途径进行整合,旨在探求出有效的训练途径,帮助运动员提高自身力量素质。     

网球比赛中运动员供能系统分析及建议

文章采用文献资料法、录像统计法、数理统计法等科研方法,通过记录2008年上海大师杯网球单打比赛每分球和每场比赛用时,了解高水平网球比赛中运动员机体供能特点,研究表明,运动员的体能在比赛中的作用越来越重要。经过对高水平网球比赛中运动员体能特征的分析,并寻找有针对性的训练方法,对提高运动员的竞技能力有很重要的意义。     

跆拳道运动员的膳食营养特点

除训练和遗传因素外，营养因素也直接影响运动员的运动能力。本系统阐述了跆拳道运动员的营养特点，旨在为科学、合理安排运动员膳食提供参考。     

世界精英男子网球运动员竞技比赛特征研究

为评价世界精英男子网球运动员比赛表现特征,选取德约科维奇职业生涯2004至2016年间908场、穆雷职业生涯2005至2016年间804场单打比赛为研究对象。运用多元线性回归法对两位优秀网球选手竞技能力技战术指标特征进行分析,运用综合指数法对两人36场比赛对决进行综合评定。结果显示：（1）决定德约科维奇的比赛胜负指标由强到弱依次为二发得分率（0.915）、一发得分率（0.882）、挽救破发点成功率（0.749）、一发成功率（0.700）,决定穆雷的比赛胜负指标由强到弱依次为一发成功率（0.803）、二发得分率（0.675）、破发成功率（0.645）;（2）德约科维奇与穆雷10场大满贯比赛对决的综合指数平均值分别为3.997和3.862。研究表明：从整体上看,虽然两人职业对决在竞技状态上都有起伏,但并不存在显著性差异,且两人在比赛中均展现出一流的技战术水平。     

优秀职业网球运动员比赛得分分析

通过对中外网球运动员在比赛中得分的状况进行研究,发现了世界优秀网球选手和我国网球运动员的得分规律,以及我国网球运动员在得分手段上的差距.并根据我国网球运动训练的实际现状提出了个人建议.     

网球运动营养补充全面论

本文通过查阅大量的文献资料,访谈优秀的网球运动员,详细地阐述了网球运动营养补充的特点、重点及网球运动营养补剂的效果,由此全面的综述了网球运动在生活中以及在比赛中应该如何来注意营养的补充,为网球运动员营养的全面补充提供了理论依据。     

世界前3名男子网球运动员比赛制胜因素技术分析

对ATP官方网站所公布的世界排名前3名的男子网球运动员与排名前10名的运动员比赛(共230场)的技术数据进行统计分析,得出如下结果:①ATP官方网站公布的各技术指标之间相关性属于中低水平。②建立了世界前3名男子网球运动员制胜因素个性化的标准判别方程。③建立了世界前3名男子网球运动员比赛胜负预测的Bayes判别方程。④纳达尔、费德勒和德约科维奇胜负Bayes判别方程的预测准确率分别达到92%、92%和96%。⑤在世界排名前3的男子网球运动员中,一发球得分和一发球回球得分能力是获胜关键因素。而场地因素往往会制约某一特定运动员的制胜能力。     

网球比赛中“黑马”运动员单打技战术运用特征研究

运用文献资料法、录像观察法、数理统计法等,以近五年网坛出现的"黑马"运动员为研究对象,对其技战术的运用特征进行全面的分析,为网球教练员和运动员在技战术的培养方面提供参考依据。     

浅析运动员训练比赛后营养补充

运动员在大运动量训练和高强度比赛后营养补充是恢复体力的重要途径之一。但是每一位运动员对营养的需求都是不同的,不仅是根据他们不同的身体大小、形态、项目和训练负荷具有对能量和营养的不同要求,还因为他们所具有的个人生理学和生物力学特征,也形成了他们对营养的不同需求。     

大学生网球运动员比赛中的心理调控

网球比赛是运动员对自身体能、技战术、智能以及心理素质等能力的综合运用.要取得理想的比赛成绩,除技战术正常发挥,运动员心理素质的稳定对比赛的成败也有着十分重要的意义.笔者运用问卷调查法、文献资料法、数理统计法等研究方法通过对湖南省大学生网球运动员赛前、赛中、赛后的心理状态进行调查分析,找出影响运动员比赛心理状态的主要因素,并有针对性地提出了有关赛前、赛中、赛后的一些心理调控方法.