负重呼啦圈有趣又健身

<正>这种已经存在了几十年的老式儿童玩具现在是最热门的运动方式之一。负重呼啦圈不仅是一种有趣和创造性的放松方式,而且它能提高心率,增强核心肌肉群力量,燃烧热量。更不用说,呼啦圈是一种低冲击性的锻炼方式,所以它对关节和骨骼都很温和。除了身体上的收获,呼啦圈对心理健康也有明显的益处。负重呼啦圈真的有效吗？是的,负重呼啦圈可以锻炼身心功能。首先,你可能会认为呼啦圈只靶向核心肌肉群和上腹部,研究表明它实际上是一种全身性的锻炼。     

又见飞刀

如果你认为国王队最危险的前锋不是佩加·斯托贾科维奇,那么你就想错了,他会用最快的速度改变你的想法。     

“最好”的定义

你对于现代网球有什么样的看法？是太空科技材料制成的球拍？是到处都在应用的鹰眼？是每个球员都注重的营养餐单？还是无处不在的对比赛以及比赛之外的报道？当然,这些你都注意到了。可是,可能有一点你忽视了,那就是“老年人”对现代网球的抱怨或者说嫉妒。     

特训宝典

如果让你当一天足球教练,你会怎么干？你用什么方法鼓舞士气？用什么方式应对失败？用什么手段惩治刺头？虽然我不知道你将怎么干,但我可以告诉你有的教练是怎么干的。他们的招真是绝了,那真是没有做不到,只有想不到。     

自言自语——心理训练连载

在网球比赛中,有些选手总是不能正常发挥平时的技战术水平,甚至输给实力弱于自己的对手。原因之一是“压力太大”,那么请你先回答下面的问题：1．你认为你的压力是什么？2．什么原因使你觉得有压力？3.由于有了这种压力,在你身上引起了什么感觉与现象？4．到目前为止,对于压力你采取过什么对策吗？     

听我劝，来钓鱼吧！

您说，现如今什么是最时尚的活动？瘦身？扮靓？咳！你说的那是女人们的事，“女为悦己者容”，那不算追求时尚，只能算是追求感情、爱情。我说的是男人的时尚活动。开名车?穿名牌？咳看你说到哪儿去了，那也不叫追求时尚，那叫显摆。不懂了吧？现如今什么最时尚？听我告诉你吧，学着点，眼下最时尚的追求是：快乐和健康。怎么样？傻眼了吧！再问你，达到快乐和健康的运动是什么？跑步？算你答对了，但不完全，现在已经退休的老年人恐怕办不到。写字作画？也算答对了，但年轻人生性活泼好动，你让他静下心来，恐怕也难。您问我究竟是什么运动？好，我告诉你，记住了，这个运动就是钓鱼。它是老少咸宜的运动，谁都能参加。你不信？好吧！就算是免费培训，我给你上一课，让你长点知识。     

野性的报应

奥特加你活该！你以为你是谁？裁判的儿子？你以为你撤没打滚发症咬牙、放屁、咂吧嘴,裁判老爷子就能象惯着独生子女似的由着你？呸！我啐你一脸增白粉蜜！你以为你是马拉多纳的接班人？你哪点象？你配吗？呸！——一位铁杆阿根廷拥县在奥特加被罚下后的几句酒后箴言挺偏颇的,但挺耐人寻味。奥特加搬起石头砸了自己的脚的同时,这块石头也重重地砸在了我们过往哥们儿的心上,如果你象我这么了解这位兄弟是何等喜欢阿根廷的话,你也不会怪他,而且他说的挺有道理：“话糙理儿不糙！”他红着眼睛对我说,他真的太喜欢这支球队了。他不希望他…     

XiXi：辞职是为了新的开始走好自己的路

问：你好XiXi,很遗憾的听到了你离开NeoTV的消息．你是什么时候产生了辞职的想法,最主要的原因是什么呢？XiXi：一个5年规划的终结,和新5年的开始。过年前的决定。问：辞职以后你有将从事什么工作呢？是否意味着你将离开电子竞技领域。我们再也听不到你精彩的解说了呢？     

不疯魔,不成活

你是球迷吗？你是什么样的球迷？像达拉斯那样喜欢翻跟头或者彩绘自己的疯狂者？还是像迈阿密那样冷静淡然却玩转“布娃娃”巫蛊之术的戏码？即便你不是球迷,你一定会有喜好。     

国手小时代的囧事

小时候的你,是个怎样的孩子,让老师头疼的捣蛋王？懂事听话的乖宝宝？小时候的你,又做过哪些现在只要想起都忍不住想笑的囧事？当你回过头,会发现有些事很小,但却给你留下了深刻的记忆,那些代表着你的童年,你最纯真的回忆。     

旧事重提

“1994年的时候我还不想回归篮球场,拜伦·拉塞尔对我说,‘你为什么要退出？你知道我能防住你,如果你要能上场比赛．我……’1995年我真的就回来了,1996年总决赛我们的对手刚好是爵士。我当时站在球场中央,拉塞尔在我旁边,我说,‘你记得你在1994年说过的话吗？你说你防得住我,想跟我打球？好了,现在我可以满足你的愿望了。”     

回首又见他

终于忍不住,又看了一遍《回首又见他》。虽然是一部很久以前的电视剧,但至今看过,仍然会被剧中男女主人公生离死别的爱情所深深感动。从偶然的相遇到那海枯石烂的爱情,两个人的命运紧紧连在一起,经过无数欢乐与痛苦,最终却没能实现当初的约定。世事难料,命运往往在你已经准备就绪的时候捉弄了你, 让你无法自拔。直到我想写写雷杰·米勒的时候,索性将这部喜爱的电视剧的名字送给他,当做我送给米勒大叔的礼物吧。     

Who is he

你是一个够级别的球迷吗？你是一个眼力不错的辨人高手吗？你是否记得 你心目中巨星的每一个背影,你是否熟悉他们的每一个习惯动作,你是否已经 在你的记忆深处烙下了他们随风飘摆的发丝的每一种舞动？来验证吧！ 本期关注欧洲冠军联赛。 考考你的眼力,试试你的运气！奖品丰厚,等你来拿！！！     

让你周围都是比你游得快的人

你对于你的队友采取何种态度？你对于游得比你快的队友采取什么态度？在你俱乐部中或者在各类比赛中,你是否受到比你游得快的运动员的威胁？你是否实际上对于游得比你快的队友感到嫉妒和愤恨,从而苦恼不已,特别是对于那些似乎经常在比赛中超过你的队友？     

唯美宋词之后卫系列

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金庸笔下的足球江湖

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你是谁

“十强赛”就像一场光怪陆离的恶梦,让人不愿担起却又久久挥之不去。当巴黎圣母院的钟声一点一点变得清晰的时候,还是忍不往又揭开了山口的伤疤……我看着,看着伊朗人搭上了通往法兰西的末班车,也看见了阿里·代伊释下重负后灿烂的笑容。我问自己：中国足球．你是谁？对,你是谁？你是那个跌倒后站起来再跌倒再站起来的执着的追求者吗？你是那个不公平的命运之神的弃儿吗？你是那个屡次失败却不知疲倦的厚脸皮吗？你什么都不是！你是我、是中国球迷心中永远的痛。我只能满怀羡慕地看着韩国人、日本人、沙特人和伊朗人。因为他们知道他们…     

大鸟伙计俱乐部

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美国希望赛的酸甜苦辣

你知道美国也有个叫墨尔本的城市吗？它也举行网球比赛。你知道除了大满贯是128签,还有什么网球比赛也是128签的？你知道运动员持外卡参赛,但你知道外卡赛是怎么回事吗？今年6月,本刊驻上海记者跟随中国小球员观摩了美国四站希望赛（ITFFutures）,体会了一把最基层职业网球运动员生活的酸甜苦辣。