老丁截击理论

截击是网球技术中最夺人眼球的招数。正确的技术动作是正手截击和反手截击最至关重要的组成部分。大部分专业选手的截击不但非常高效,而且动作优雅毫不费力。每一次成功截击的背后都蕴含着选手实施截击的高超能力。在网球比赛中,如果能够完美精确的运用这种技术,它     

网球截击技术体系构成的探究

网球截击技术被提到攻击性打法的重要地位,依照系统论的观点,网球截击不仅是技术动作,也是完整的动作体系,即网球的截击体系由技术层、战术层、心理层和体能层四个方面组成。本文旨在更新网球截击思想观念,加深对网球截击内涵的认识,并建立网球截击理论体系,以期为指导网球截击的运动训练实践。     

双打必然截击——双打进阶经典【连载1】

截击在双打比赛中的应用,比单打更富有魅力。截击可以漂亮干脆地解决一分,是双打的重要技巧。在双打比赛中,如果截击技术不过关。比赛很难取胜。根据来球的不同,截击可以分成许多种,我们现在介绍的是如何做好截击对手的接发球。这也是最基础的截击。     

打造网前“无影手”——双打练习集锦(二)

截击对抗练习07 常规截击 vs.常规截击方法:练习者站在发球线内做准备,进行常规的截击对截击的练习。教练在一方球员背后向另一方喂球。注意:练习意在提高网前预判能力。应在球过网前做好准备,准备迟晚易造成截击失误。挥拍时,肘关节固定,幅度不宜过     

网前截击（续上）

这是衔接上一期截击培训,重点讲述网前截击的另一部分双打及单打的截击方法与培训内容。双打截击跟单打有不同的处理方法,大多数人对这个说法都很难理解,甚至很多教练员对两种不一样的截击培训也比较模糊,因此,我认为青少年网球教练员们可以参考以下内容。     

升级

截击挑高球的诀窍截击挑高球是指当对方上网来到网前时,在半空中把对方回过来的球截击过头顶落到对方后场,迫使对方转身后撤往回追球。截击挑高球的诀窍主要有:1)控制好过顶高度,由于对方守候在网前,如果截击挑高球高度不够,就可能给对方打高压的机会,因此,足够的过顶高度是进行截击挑高球的前提。2)截击挑高球不像上旋挑高球那样在落地后急速前冲,如果对方移动速     

截击 以掌为拍

许多业余球友在打截击时都用球拍去切削球,而且天真地认为,切削动作越大,截击越有力量。这是万万不对的,截击是靠重心移动来发力的,以切削的动作截击本身就是错误的。     

改善截击5法则

初次接触截击技术,我有几点体会：1）打好截击需要灵敏的反应;2）截击和正反手一样是打球,不是削球;3）截击时挥拍宜短不宜长。这三点是我训练截击技术的要领,我希望能和其他球迷们分享。另外,我还希望教练给我些建议,帮助我更上一层楼。     

“风火”截击

在“网球王子”漫画故事里,提到了一种以风对火的截击打法,“火”指的是打后场落地 高压球,而“风”指的是上网截击。因此,在这里,我们姑且把这对付后场落地高压球 的截击称之为“风火”截击,以区别于在通常情况下所采用的截击。这种截击指的是,对 方在后场打落地高压球时,接球者不是像常规那样退到后场等球落地再回击,而是快跑 迎上用截击方法回球。     

发球上网抢山头——双打经典连载19

上期介绍了双打中接发球人怎样通过观察来打好比赛。本期来谈谈发球之后怎样上网抢占有利位置进行首次截击,又怎样与第二次截击衔接的技术。发球上网是双打的重要战术,跑到网前抢占正确位置,是打好第一截击的前提,而怎样将首次截击与第二截击有机地衔接起来,其中窍门不少。双打高手之所以技高一筹,关键就在于他们掌握了这些窍门。     

网球基本击球技术

截击技术 1.握拍法 高水平的球员通常使用大陆式握拍法正反手截击。然而也有一些球员使用东方式握拍法正反手截击．因为他们有时间准备击球。研究表明．有充分的时间改变握拍进行正手和反手截击。     

截击 高压 发球常见错误与改正方法

截击 错误1：松手腕 初学者在练习截击的过程中,由于腕部力量不足、对固定手腕的作用认识不充分等原因,往往会在截击瞬间松手腕、掉拍头。这样很难获得稳定扎实的截击,来球的力量会使拍面角度发生变化,导致击球失误。由于在截击时,打不中甜点的情况要比打落地球时更多,因此首先要握紧球拍,然后来看下面的改正方法。     

击球诀窍

二十五、空中截击 像手风琴手一样调整你空中截击时的后摆动作。 打好空中截击的秘诀之一就是要在你身体之前迎球截击,可是很多球员旨在击球有力,在截击时使用过大的后摆动作,其结果击球迟了,击球点在身后,削弱了控球和速度。 要像手风琴手一样调整空中截击时的后摆动作,你就能在球场上奏出快乐的曲调。     

考问大胆上网者

■截击技术中最应该注意的 是什么? 摆好拍面,做好准备,是截击成功的关键。 初学截击技术,一般两人一组练习,一人抛球,一人用拍面对准来球截击。当能够体会如何用拍面对准来球时,再进入两人互相截击的练习。一般情况下,较好地掌握摆好截击拍面的技术动作大约需要3~4周的练习。 关键是还必须能在移动的同时摆好拍面,     

"摩擦花瓶"练习截击放小球

如果你想成为截击的好手,那么,不要单纯地练习截击基本技术,一定要同时磨练截击放小球的技术。为什么呢?     

打好正手截击

学会让双手同时工作,是打好正手截击的关键所在 想要拥有伟大的正手截击技术,必须学会用两只手来完成击球。当你在观看世界顶尖双打高手正手截击的时候,就会明白我的意思。在你打正手截击球时,最好不要如同左边图片所绘出的那样,采用过大的引拍。     

纠正坏习惯 加快截击节奏

有些选手在网前经常是慌慌张张地移动,心神不定地截击,结果失误连连。为什么？其实是截击节奏不对。截击很难吗？其实如果要领正确,截击是最简单的网球技术。 节奏错误多是由于初学截击时不良习惯留下的后遗症。初学时,不少教练员会用抛球方法供学员打截击球,采用1-2-3节奏导入方法进行教学。2-身体横向对网;2-踏出脚步;3-击球。     

截击7要素

截击是最简单的击球方式之一．但很多业余球友容易动作幅度过大,这不利于截击的准确和控制。你可以从两方面来看待截击：它可以是为下一次击球创造机会．也能够一击制胜。第一拦截可以帮助你来到网前,而第二次截击能够结束一分。     

解密截击放小球

1.在棒球中称为触杀 所谓截击放小球,就是指以截击技术并运用独特的用力方法来减缓球势,使球截击过网后落在近网处的一种截击技术。它实际上就是用球拍拍面将球势吸收,使球的速度被削减的一种截击技巧。这种削减球势的技巧在其他体育运动项目中也常常被使用,如棒球的触杀击球、足球的停球等技术。     

测测您的截击水平

截击本身,并不是一个复杂的技术动作,但是往往对一些细节的掌握与否,会直接决定您的截击水平。这10道题,是您对自身截击水平的一次小检验。