浅谈嗓音保健

对于从事嗓音工作的人来说，嗓音保健无疑是个不容忽视的问题。初学者在练习发声时，不要一味追求唱得“高”，唱得“响”。歌唱者应有正常的生活规律，每天练习发声的时间要适度。同时要注意饮食和天气影响，坚持日常的嗓音保健。女性歌唱者还应注意经期的嗓音保健问题。     

教师的嗓音保健及发声技巧

教师的用嗓卫生没能得到足够的重视，宁波市海曙区中医院五年内对1146名教师的发声器官做了认真检查，情况不客人乐观。作为职业用嗓者，教师应有科学的发声技巧。     

论艺术嗓音的保健

歌唱者由于对嗓音保护知识的不了解,或发声方法的不正确,致使嗓子出现不同程度的病变。因此,作为声乐学习者应该了解和宣传嗓音保健的知识,提高保护嗓音的自觉性,重视科学发声。     

流行演唱中的嗓音保健

嗓音是人类表达语言的重要工具,是上天赐给人类最好的礼物,它比一切乐器都要优美动听,更打动人心。对于歌手来讲,嗓子不仅是发生的器官,更是生命,所以,歌手要像保护自己眼睛一样保护嗓子。歌手要想永久的唱歌,就必须要使嗓子时刻处于良好的状态,要科学合理正确的使用它、保护它、爱护它。只有这样,歌手才能拥有"自由"的嗓音,准确地按照自己的思考演绎歌曲。本文简要分析了在流行音乐演唱中嗓音产生疾病的原因,并从歌唱与非歌唱因素中提出一些简单且有效的方法来帮助演唱者加强嗓音的保健。     

教师职业与嗓音保健

当前我国约有四分之一的教师由于种种原因患上了嗓音疾病,给教学工作带来了诸多影响,这一事实应引起重视。如何缓解这种情况?应采取什么措施?笔者根据自己的经验提出一些建议,希望能对这部分饱受痛苦的教师有所帮助。     

浅谈声乐教师的嗓音保健

对于以嗓音为基本职业工具的人如教师、演员、主持人等,嗓音是其赖以生存和竞争的季摹尊器之一。其中一类特殊人群——声乐教师,大多肩负着教师与演员的双重身份,用嗓频率极高,其艺术嗓音的的健康与艺术生命的长短引起笔者的关注。     

探讨嗓音保健的重要性

嗓音的保健,对于爱好歌唱艺术的业余歌唱者和以艺术歌唱为职业的歌唱家,或者是以使用嗓音作为表演工具的专业演职人员,无疑是很重要的。特别是对于欲学习一些艺术歌唱基本技能、知识和方法的人,更是应该对此有一些了解。因为从技术、技能的应用实践来看,艺术歌唱的发声完全是以依赖于人体自身主要的＂喉器＂（俗称喉咙或嗓子）来作为＂歌唱乐器＂的,这样,嗓子健康与否,发声技术方法的使用是否科学,都直接对歌唱者一时或终生的演唱事业,歌唱发声的音质、音色都有至关重要的影响。如果所接受的发声技术训练方法不科学,或者是违反了人的生理基础条件,虽然嗓音发声技术方法正确但使用过度,身体发生病变（主要是呼吸系统病变）,却仍然滥用嗓音,必然会对嗓音产生损害,甚至会使歌唱者不得不过早退出舞台和放弃艺术歌唱事业。     

教师嗓音保健小窍门

<正>一、该做什么:1.大量喝水,确保你的喉咙得到湿润。2.说话的时候,身体站直,双眼平视前方,让你的脊柱与视线成90度角。3.尽可能少说话。4.避免大声嚷---音量的快速变化会给嗓子造成损害。5.白天定时休息。6.睡眠充足。7.在教室里种养植物,经常浇水,避免空气干燥。     

如何永葆嗓音的青春--嗓音保健与训练

嗓音保健与训练需通过对正常人发音机能状态以及对导致嗓子疾病原因的了解,建立治疗嗓音疾病的原则与手段,通过几种科学的发声方法对嗓音进行训练,以增强发声机能,从而达到嗓音保健的目的.     

教师嗓音保健小窍门

1.大量喝水,确保你的喉咙得到湿润:2.说话的时候,身体站直,双眼平视前方,让你的脊柱与视线成90度角;3.尽可能少说话;4.避免大声嚷——音量的快速变化会给嗓子造成损害;5.白天定时休息;6.保持充足睡眠;7.在教室里种养植物,经     

科学发声对嗓音保健的作用

文章探讨了科学发音对嗓音保健的作用,认为在运用科学发声来对嗓音进行保健时,要因人而宜,练声时间不宜过长,音域不要太宽,声音力度不要过强,不要要求高音,以求得有韧性的喉肌动作和平稳的气息控制,这样就能在科学的发声中使你的嗓子永葆青春。     

教师如何保养和使用嗓音

教师的嗓音训练与保健既是一个理论问题,更是一个实践问题。现代教育需要高质量的授课,而声音是教师传授知识、启迪智慧、交流情感最重要的手段之一。因此,在嗓音病变高发群体的教师队伍当中,掌握正确的发声技巧及科学的嗓音保健方法是很有必要的。拥有良好和持久的发声机能,是搞好教育教学工作的前提和保障。     

幼儿教师嗓音训练与保健

幼儿教师在一天的工作中不仅要照顾幼儿的生活，而且要教育、发展他们的各种能力，这一切部离不开用语言和幼儿进行沟通。从事幼教工作，比从事其他职业的用嗓频率都要高。由于许多教师缺乏嗓音训炼及驾驭自己声音的意识，缺乏科学发声的知识，不知道如何获得发声的最佳动力，喉器长期超负荷使用，出现许多喉疾。     

教师如何保养和使用嗓音

教师的嗓音训练与保健既是一个理论问题,更是一个实践问题.现代教育需要高质量的授课,而声音是教师传授知识、启迪智慧、交流情感最重要的手段之一.因此,在嗓音病变高发群体的教师队伍当中,掌握正确的发声技巧及科学的嗓音保健方法是很有必要的.拥有良好和持久的发声机能,是搞好教育教学工作的前提和保障.     

试论莆仙戏演员的嗓音保健和音乐疗法

对于莆仙戏演员而言各种嗓音病变直接影响歌唱者的舞台表现,严重者甚至会终止演员的职业生涯。本文通过对发声器官以及对导致嗓音疾病原因、症状进行的分析,有针对性地提出相关的音乐辅助疗法,以增强发声机能,从而达到莆仙戏演员的嗓音保健目的。     

教师嗓音健康的现状与保护

教师是以嗓音为载体借助语言进行教育教学的职业,因此对于教师来说,嗓音是至关重要的职业工具。然而,现如今,教学设施好的学校,多媒体教学已进入课堂,教学辅助手段越来越多,但多数教师的嗓子依然嘶哑。教学设备相对薄弱的学校,教师为了完成各项教育教学任务,     

重视少儿歌唱训练与嗓音保健培养歌唱人才

随着人们生活水平的不断提高,越来越多的少年儿童对声乐艺术产生了浓厚的学习兴趣。在将孩子培养成为优秀歌手的过程中,应呵护、培养好孩子们的歌唱信心,应关注其歌唱的整体协调性,应重视开展多形式的艺术实践,应对其加强科学用声的指导。     

中小学生变声期嗓音问题研究

变声期正值人第二性征发育时期,这一时期不仅是人生观、世界观形成的重要时期,同时也是一个人嗓音的定型期,所以变声期嗓音保健尤为重要。本文从对桂林中小学生嗓音保健调查问卷入手,分析中小学生变声期嗓音问题产生的原因及解决的办法。     

浅谈体会歌唱呼吸的几种方法

呼吸是生物体与外界进行气体交换的运动,是人类的一种自然的生存本能,它是人体自动的、有节律的运动。这种运动所产生的气流,是人体一切发声的原动力,也是歌唱艺术的基础。歌唱时的呼吸有其极为重要的意义,也是极讲究方法的。     

如何使嗓音永葆青春

教师都梦想着自己的嗓音能够永葆青春。然而,在现实中各种嗓音问题困扰着教师这一群体。那么,如何让教师摆脱嗓音问题的困扰呢?对此,我们应从用气、发声及对嗓音的保健等方面进行积极研究,以使教师更好地进行授课。