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区雪儿 《中华武术(研究)》2023,(1):18-25
<正>崔仲三,自幼秉承家传,4岁起就开始随祖父崔毅士习练传统杨式太极拳,在祖父严格教导下全面掌握太极拳、器械及推手。他继承了祖父拳架舒展大方、匀缓柔和、轻灵沉稳、刚柔相济、意在其中的风范,是北京杨式太极拳嫡传之人,也是杨式太极拳宗谱载名的第五代正宗传人。 相似文献
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技击是太极拳作为一个拳种最基本的组成成分,但多年来并不为人熟知。“太极拳有无真功夫”一直是存于许多人头脑中的疑问。笔者自幼随祖父杨禹廷习练太极拳.至今30余载,对太极拳拳法之精妙体会颇深。以愚管见.太极拳技击之妙,在于对人体平衡原理的谙熟与运用。 相似文献
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运用文献资料调研、深度访谈等方法,以翔实的数字资料和多个真人真事,记录了开封市汴京公园太极拳习练点40余年的演变历史,反映了基层太极拳习练群体随着我国经济社会生态演变所呈现出的不同生存样态.文革前公园存在着以趣缘结合而成的习练太极拳群体;文革中太极拳文化虽然被扭曲,但是太极拳活动仍表现出顽强的生命力;改革开放以后十多年社会转型期中,习练点每年春秋举办多次培训班普及太极拳运动,使太极拳文化在普及中有了更深入的发展;进入世纪之交,习练点返璞归真于为习练者带来愉悦和健康的体育终极目标,并逐渐成为传承陈鑫拳架知名站点.习练点能够长期保持凝聚力,在于太极拳文化本身的魅力,在于中国传统文化在习练太极拳过程中的辐射力. 相似文献
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上海市社区中老年人习练太极拳现状调查与分析 总被引:9,自引:0,他引:9
采用问卷调查法。对上海市社区中老年人习练太极拳现状进行调查与分析。结果显示。习练太极拳人群主要以健康、健身、防病、治病为目的。60岁以上老人占7成,平均拳龄8.1年,每周习练3次以上者为100%;拳式主要以简式、杨式和吴式为多;患有各类慢性非传染性疾病者习练太极拳后,病情有不同程度好转;大部分人已不用药或停止治疗。表明,太极拳练习能促进中老年人身心健康。 相似文献
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习练武术,无非是健身、防身、延年益寿。传统的八卦掌含三种功能于一体,集中体现在一个“走”字上。前辈及今日的贤者已从不同的角度及层次论说了很多,现在换个角度,看看八卦掌的走与健身的关系。 相似文献
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八卦连环腿是八卦中优秀的传统套路,是八卦掌的重要组成部分,具有系统性和科学性。可惜长期以来囿于门户之见,这种简洁实用、变化灵活、技击性极强的腿法,只在八卦门少数人中秘密习练,外人鲜能窥其庐山真面目。余从师于著名武术大师陈盛甫教授,复受益 相似文献
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通过瑜伽习练对35-50岁女性身体机能与心理健康水平影响的研究,发现:1)瑜伽习练能显著地改善35-50岁女性的身体形态与机能.2)实验后实验组心理健康总分和各因子得分有了不同程度的下降,与时照组相比,躯体化、强迫症状、抑郁、焦虑和心理健康总分具有显著差异,说明瑜伽习练能显著提高35-50岁女性心理健康的水平.3)时间具有主效应,习练周期的长短对35-50岁女性的心理健康存在显著性影响,对于瑜伽习练的女性来说,必须长期坚持,养成习惯,使瑜伽习练的健康效益长期发挥作用. 相似文献
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健身气功作为中国传统文化的一大瑰宝,为广大人民群众的健康做出了巨大的贡献.采用文献资料法、问卷调查法、访谈法、数理统计法,从习练者特征与习练情况两方面分析了温州市健身气功的习练现状,得出影响健身者习练健身气功的因素,就加快健身气功在温州市的推广与普及提出了相应措施,为温州市健身气功的发展提供一些参考建议. 相似文献
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第一节静态习练法隋代高僧、佛教天台宗创始人智凯在其《童蒙止观》中,将六字诀用于佛学坐禅止观法门。此六字诀坐禅止观法门是一种高级静坐法,全凭心意用功夫,配合呼吸吐纳,不用动作导引。如果患者由于某种原因不能在动态中习练,那么可在静态中习练。 相似文献
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健身气功·六字诀锻炼对心率的影响研究 总被引:2,自引:0,他引:2
主要研究了健身气功.六字诀功法习练的基本理论和方法(注:健身气功.六字诀是中国国家体育总局组织编创的四种健身功法之一),按照健身方法进行习练,同时摇测其即时心率变化,并以数据的方式记录下其习练的持续时间,心跳次数,最低心率,最高心率,平均心率,能量消耗等。在此基础上,进一步观察和分析功法的运动时间、运动强度,运动频率和动作结构。研究结果显示,心率的波动在正常范围内,符合有氧运动和健身的要求。根据习练对象、时间、目的的不同,练习的方法应有所侧重,以提高健身效果。 相似文献