少儿课余训练特点

少年儿童在生理和心理机能上与成人相比有较大差异,并存在着明显薄弱环节,这些薄弱环节和差异决定了少儿的训练负荷和训练手段在许多方面和成人相比是不一样的,他们的训练应具有自身特点。     

邱钟惠说球

这一期给大家讲一讲有关少儿训练的问题。少年儿童的划分周期应该从5岁到13岁。这一时期,少年儿童无论从生理上、心理上、身体素质上还是在技术技巧等方面,都处在一个变化很大的时期,他们和成人有着很大的区别。     

少年儿童田径训练的生理心理特点

<正> 田径运动对少年儿童的生长发育,运动能力的发展完善,以及意志品质的培养等都具有积极的影响。从训练角度讲,少年儿童正是掌握基本技术的基础阶段,其训练方法及内容与成人有着显著差异。要科学合理地进行少年儿童田径运动训练,就必须掌握其身心特点,否则不仅不利于他们的身心发展、运动成绩的提高,反面会损害他们的身心健康。一、少年儿童的生理特点及应注意的问题儿童、少年骨骼内矿物质(钙、磷)少,有机物(骨胶元等)和水份较多;骨密质较少,弹性和可塑     

对少儿运动员智力训练的方法

智力训练是有目的、有计划地安排少年儿童运动员学习文化科学和体育知识以及发展智力的练习。现代训练越来越多地吸收和应用其它科学领域的先进知识和技术,这就要求运动员不仅要有一定的文化科学知识,而且还应具有把这些知识运用于运动训练实践的能力。智力训练包括观察、思维、分析、判断能力的培养,它有利于迅速、正确地掌握运动技术、战术,提高训练质量。因此,必须重视少年儿童的智力训练。     

浅谈心理发展与少儿运动指导的关系

随着少年儿童周围社会环境的急剧变化,多年来对他们运动指导的重要性变得越来越被重视,许多体育工作者在对少年儿童的运动指导方面进行了各种各样的尝试。“从成人到少年、儿童”型的运动指导。在对少儿的运动训练中,有的把成人用以增强体质的运动让儿童去做,而不是作为游戏从儿童那里自发产生出来的运动行为。这样的运动指导从心理     

少年儿童背越式跳高训练初期应多采用趣味性训练法

根据少年儿童时期的生理、心理特点，根据运动员的不同训练水平和训练特点，经常有目的，有计划的采用趣味性训练法，为以后迅速提高专项成绩打下良好的基础。     

谈少儿武术教学与训练

1、培养良好体态,控制力量训练 少年儿童与成人不同,有自身的生理特点,因此在少儿武术的教学与训练中也应该形成一套独特的教学与训练的方法,有利于少儿武术的成长。我们在武术教学与训练中应注意：各种动作的正确身体姿势的培养,养成良好体态仪表,     

浅谈速度滑冰业余训练的管理

本文根据目前业余训练管理工作的实际情况,总结了针对少年儿童的心理特点,做好业余训练管理的经验,实践证明:只有进行全面的科学管理,才能保证教学训练计划的实施,才能培养出合格的后备人才。     

浅谈少儿游泳运动员训练的供能

人的一切活动来源于能量的消耗。少儿游泳运动员和成人游泳运动员无论在肌肉力量上,还是在供能利用上都存在着很大的差异性。随着国际游泳运动的迅速发展,对少儿游泳运动的训练要求越来越高,“少年儿童游泳训练研究”已成为我国迅速攀登世界游泳     

谈少儿武术教学与训练

1、培养良好体态,控制力量训练少年儿童与成人不同,有自身的生理特点,因此在少儿武术的教学与训练中也应该形成一套独特的教学与训练的方法,有利于少儿武术的成长。我们在武术教学与训练中应注意:各种动作的正确身体姿势的培养,养成良好体态仪表,防止     

儿童健身需挑三拣四

少年儿童正处于生长发育的旺盛阶段,因此在身体机能方面具有不同于成人的特点。他们在中枢神经系统,心血管系统,呼吸系统及运动器官的功能方面都有一定的特殊性。根据这些特殊性安排少年儿童的锻炼计划,才能达到预期的锻炼效果,避免过度锻炼影响生长发育。少年儿童骨骼的化学组成成分中水和有机物的比例较大,无机盐的比例较少。因此,少年儿童的骨质较疏松,弹性大,不易骨折,但承重后易变形,弯曲。这就决定了儿童少年不宜过多承受大强度的力量练习,以免少年儿童骨骼畸形,影响正常生长。     

少年儿童自由泳运动员移臂技术训练

一、前言少年儿童自由泳移臂技术是否合理,直接关系到身体位置是否保障呈流线型,髋关节稳定不左、右摆动,特别是肩关节柔韧性差的运动员更应重视自由泳移臂技术,以提高长距离自由泳训练水平为根本,避免影响训练计划的任务完成。二、研究结果与分析 (一)少年儿童自由泳运动员移     

联邦德国少年儿童的田径训练计划

近年来联邦德国田径运动在世界比赛中获得的胜利是由于建立了贯穿全国的各级年龄组和少年运动员训练计划的成功。几年来,联邦德国拟订了关于全面发展的田径运动训练计划,特别是考虑到了少年儿童的根本利益。据调查发现很多在少年锦标赛获得成功的田径运动员,以后经常寻找其它活动以满足他们对运动的兴趣,这个问题不同凡响地直接引起了对联邦德国年龄组田径训练计划的重新估计和修订。国家教练们认识到发展年轻运     

谈少年儿童的跳高训练

在多年跳高训练的实践中,我根据少年儿童的生理特点,有计划地、系统地、力求合理地安排各时期的训练。重点是加强全面身体素质训练,从而促进身体各器官的生长发育,全面提高身体各部位的运动机能,打好身体素质、基本技术和专顶技术的基础,把身体素质训练与专项素质、     

浅谈预测在少年儿童游泳运动员训练中的作用

我们在挑选和训练少年儿童游泳运动员时,都会思考下面的一些问题: 训练的近期和远期目标是什么?少年儿童运动员的运动潜能有多大?各游泳项目最高成绩的发展与少年儿童 游泳运动员各年龄阶段训练有何关系?游泳技术、战术以及心理因素发展的趋势怎样?改进少年儿童游泳训练有什 么新途径、新方法和新手段?少年儿童游泳训练中可能出现的问题和解决方法?等等。 为了减少少年儿童游泳训练的盲目性,增强科学性,针对性和有效性,我们应当有根据地对上述问题进行"猜 测"。这就是通常所说的预测。预测在少年儿童游泳运动员训练工作中占有非常重要的地位。目前我国少年儿童游 泳运动员平均年龄大都在10岁-13-14岁之间,是游泳运动员打基础,为今后出成绩的年龄阶级,他们的运动成     

浅谈预测在少年儿童游泳运动员训练中的作用

我们在挑选和训练少年儿童游泳运动员时,都会思考下面的一些问题:训练的近期和远期目标是什么?少年儿童运动员的运动潜能有多大?各游泳项目最高成绩的发展与少年儿童游泳运动员各年龄阶段训练有何关系?游泳技术、战术以及心理因素发展的趋势怎样?改进少年儿童游泳训练有什么新途径、新方法和新手段?少年儿童游泳训练中可能出现的问题和解决方法等等。     

加强少年田径运动员的柔韧性素质训练

当前在少年儿童田径运动员训练中,存有忽视柔韧性素质训练的倾向,在训练计划中往往把它放在无足轻重的地位,对这一重要素质训练的研究更显得不足。其实,柔韧性发展的好坏,直接关系到田径运动员专项运动水平的高低,对专项训练有很大的影     

少年儿童乒乓球训练工作的探讨

为使乒乓球运动技术水平能攀登世界高峰,一个很重要的方面是必须积极贯彻“从小培养,打好基础,系统训练,积极提高”这一方针,大力培养少年儿童后备力量。本文就自己担任教学工作十多年来,从运动训练实践中,对少年儿童训练工作中的问题谈一点个人的体会。 1 要根据省年儿童的生理、心理特点来安排训练考虑和注意到少年儿童的生理和心理特点并紧密结合乒乓球专项的特点和要求来安排训练是对少年儿童进行科学训练的重要途径之一。少年儿童神经系统具有兴奋性高,灵活     

如何进行智力训练

智力训练是指有目的、有计划地安排少年儿童运动员学习文化科学和体育知识以及发展智力的练习。现代训练越来越多地吸收和应用其它科学领域的先进知识和技术,这就要求运动员不仅要有一定的文化科学知识,而且还应具有把这些知     

少年儿童网球启蒙训练中兴趣培养的影响因素

少年儿童网球运动的启蒙训练是对刚加入网球训练的少年儿童进行启发、诱导和传授网球运动基本知识的过程。其中,网球运动的启蒙训练关系到了心理健康教育、生理健康发育、家庭、学校和社会心理因素等等。少年儿童兴趣的培养是在启蒙训练的基础上发展的。良好的启蒙训练是培养网球兴趣能力的关键因素,两者相互作用、相互影响。少年儿童网球参与者的启蒙训练对培养网球兴趣起到积极的推动作用。