念动表像是举重技术训练的一种有效方法

凡是为了建立正确完整的技术概念,改进提高和熟练抓举、挺举两项竞赛的训练,称之举重技术训练。在举重技术训练中,往往是由教练员先示范,后讲解向运动员输送信息。运动员用听觉、视觉、接受教练员的信息,用自己完成的动作应答教练员。教练员再注意根据运动员做动作的反馈,作出评价。如果运动员完成动作做得不好时,教练员又重复自己指示、并作必要的示范。如果运动员完成动作正确时,教练员就用“好”字来给予肯定。这样经过一次又一次地进行     

铅球运动员的赛前训练

<正> 教练员在训练中常常强调的是运动员投掷铅球时的姿式、技术及其用力方法,而并非投掷的距离。因为有了正确的投掷姿式、技术和用力方法,铅球就自然会投得远。况且运动员还有来自同伴和自己心理上的压力,根本不需要教练员天天喊“再投远一点”。每次赛前训练开始时,教练员应要求运动员写出他们的目标,教练员自己也订出自己的目标。运动员的目标是随着他们水平的提高而逐年变化的。而教练员的目标基本不变,那就是:使每个运动员在每次比赛中保持或提高自己的成绩;在所有的比赛中发挥自己的水平。赛前训练内容包括许多练习,但有一点是不变的,那就是运动员每天都要至少投60-80次球。其中原地投掷40次,上步投掷20次,共60次。或者,原地     

教练员指导手册(下)

３　训练运动员３．１建立关系３．１．１教练员应在可能的情况下,尽早与运动员讨论有关事宜如服务性质、将要进行的训练课程、费用和信任感。３．１．２当运动员、教练员谈及指导时,这一事实及相关人的姓名也应包括在上述讨论中。３．１．３当教练员不能说明自己合格时,运动员需向上级报告。３．１．４教练员要尽自己所能回答运动员的问题并避免训练中的明显误导。在可能的情况下,教练员应使用通俗易懂的语言作口头或书面的陈述。３．２家庭关系３．２．１当教练员同意对本来就具有一定关系（如父母与孩子）的人提供服务时,应从一开始…     

教练员怎样把握严格管理与感情投资的“度”

俗话说：严师出高徒。对于运动员严格管理、严格要求是教练员的天职，也是培养运动人才的必要手段。倘若严格管理、严格要求不讲究科学，教练员的工作不讲究方式、方法，严格要求“过”了，自然会伤害教练员与运动员之间的感情，从而不利于教练员的工作、运动员的生活、训练及比赛，势必会产生消极不利的负面影响。另一方面，由于教练员工作的特殊性及训练工作的需要，教练员与运动员之间必须进行沟通、理解、关心、爱护、帮助和支持，教练员对运动员就象元帅爱护自己的士兵一样。     

论体育运动竞赛中裁判员的形象效应

在体育运动竞赛中,有些裁判员十分注意自己的形象塑造,并通过良好的裁判员形象,影响运动员、教练员和观众,取得运动员、教练员和观众的信任和支持,这种做法,实为高明之举。     

浅谈教练员临场情绪状态的自我控制

事实证明,比赛的成功,在很大程度上取决于教练员在比赛中能否正确地判断比赛情况和作出决定并善始善终地控制好自己的情绪状态。运动员在比赛时,往往对教练员观颜察色,其心理反应极为敏感,教练员的每一句话、每一个表情都会对运动员产生微妙的心理效应,引起他们的情绪变化。即使是规则规定不允许教练员进行临场指导的项目(如田径),运动员仍然密切注意教练员的行为举止,并希望能得到教练员有的放矢的暗示。有的运动员说:“教练坐在边上,我心里就安稳     

专门性原理的理论与实践

运动训练的对象是运动员.教练员所制定的训练计划、所安排的训练内容以及所规定的训练任务,都必须通过运动员来实现.诚然,每一个教练员都希望通过自己的训练来造就伟大的运动员,但获得成功的终归是少数.究其原因,成功的教练员所安排的训练,正好使受训者产生最佳的反应并发生最理想的适应性变化.换言之,几乎每个教练员都懂得如何训练,但唯有成功的教练员懂得如何针对特定项目和特定运动员安排训练,才能使其机体获取最佳的训练效果.这就要求教练员不仅要对训练的本质以及训练作用于人体的基本规律有比较透彻的理解,而且必须精心地分析本项目的特定需要以及运动员的基本特征,并依据自己的理解与分析有的放矢地安排训练.     

教练员“威信”的探讨

在运动训练过程中．起主导作用的教练员运用自己所掌握的科学知识和丰富的实践经验去指导运动员儿事训练，对运动员的生理机能和心理过程加以改造，以提高和创造优异的运动成绩，教育和培养运动员成为高素质、高水平的合格体育人才。运动员作为训练过程中的主体则是在教练员正确指导和教育下使自己的身心得到发展，技能得到提高．充分发挥自己的运动潜能。     

美国职业篮球教练员的见解

罗伯特·麦特卡夫:教练员应有的品质和特点。1.教练员应该是一个鼓动者,这是最重要的。他首先应把自己鼓动起来,然后把运动员鼓动起来,把与本队有关的人员都鼓动起来,发挥他们的能力。教练员要高瞻远瞩,善于洞察新手的能力和潜力,要像陶瓷工艺师塑造工艺品那样训练新手。要把自己的篮球哲学、自己的设想灌输到运动员的     

积极参与、全面发展与多样化训练原则的运用

积极参与性原则主要指在运动训练过程中，运动员不仅仅充当一个被动的角色，而应积极参与训练，做训练的主人。应用这个原则时，教练员必须准确把握三个因素：训练的规模与目的、运动员的独立性和创造性角色，以及在长期的训练准备过程中教练员自己的职责。教练员应该注意充分利用自己的主导地位与专家角色，促进运动员发展独立性与创造性。     

我国运动员和教练员道德观和伦理决策的实证研究

通过使用道德立场问卷和运动训练伦理困境问卷,分别计算参加测试运动员和教练员在道德观和伦理决策中的得分,并通过设计3个独立的2(性别:男、女)×3(教育训练水平;高级运动员、低级运动员、教练员)受试者之间的样本,用因子方差进行分析.研究结果显示:在我国进行伦理道德教育时不应考虑性别的差异;当教练员用不同的伦理道德观点教育运动员时,他们应该知道自己和运动员的道德观存在区别,以优化促进运动员的全面发展;目前我国运动训练教育计划未能促进教练员和运动员的伦理决策和道德判断能力的发展.     

浅谈运动员心理气氛的管理

作为划艇教练,我把划艇运动的科学训练当做提高运动成绩的基础。这里我针对运动员的心理训练谈一下自己的体会。一、教练员要为人师表运动队是一个由教练员和运动员在同一行为规范和目标的指导下所组成的集体。教练员是这个集体中最具有影响力的权威人     

心理训练的重要性

心理是客观现实在人们头脑中的反映。而心理训练就是教练员在训练中有目的地运用,旨在确立运动员心理准备的一定方法和手段的过程。教练员通过身体的和技术的训练,有意识地对运动员的心理过程和个性心理特征施加影响,使运动员学会并掌握调节自己的心理状态的各种方法,...     

论教练员的威信及在运动训练中的影响力

在运动训练过程中 ,起主导作用的是教练员 ,运用自己的丰富理论知识、技术和实践经验指导运动员训练实践 ,以不断提高运动技术水平和创造优异成绩。这其中教练员在运动训练中的威信及其影响力是极其重要的。就此 ,对教练员在训练中 ,如何实施富有成效的训练和教育过程 ;如何树立良好的教练员威信 ,如何对运动员施加良好的影响等加以探究。使运动训练以教练员的威信和良好的个人风范施加影响并进行严格训练和管理 ,目的在于教育和培养运动员成为高素质、高水平的运动专门人才。     

谈蹦床训练难度动作的脱保问题

脱保前的各项准备工作 1．1思想工作 首先是鼓励运动员,让运动员相信自己有这个能力完成这个动作,教练员要反复强例如他没有这个能力教练员不会让他做的。     

训练思维迁移视角下教练员执教成绩“高原现象”成因及破解路径

在运动训练过程中,教练员的执教能力是决定运动员竞技水平发展的重要因素,教练员的执教能力越高,培养的运动员越优秀。教练员执教能力,是指教练员认识和把握项目运动规律,在项目选材、竞技训练、比赛及科学管理等方面所具备的各种理论和实践的本领,即执教能力是对教练员既得知识和本领的反映。但在运动训练中常常发生这类现象,许多优秀教练员难以使运动员较稳定地长期保持较高的竞技水平,不能使自己执教的运动项目始终获得较理想的成绩,尤其是集体项目新     

交流——顺利进行训练的保证

教练员和运动员是运动训练中两个最重要的主体,要想使训练顺利有效地进行,这二者之间的交流与沟通是极为重要的保证。因为教练员只有将自己的训练意图,指导思想以及对运动员技术和训练的评价完全准确地传达给运动员,而运动员也能将自己的感受、体会及对训练的看法等及时地反馈给教练员,训练才能够正常的进行下去,训练质量才得以不断提高;同时,正确有效的交流对于激发运动员的训练热情、确定合理的奋斗目标、增进相互间的了解与信任也均有很大的帮助。这里需着重说明     

科学育才创精品

一、身教重于言教 教练员的一言一行都对运动员起着潜移默化的作用,教练员以自己的知识、技能来改变、影响和塑造运动员,身教重于言教、教练员必须有较高的政治素质,必须刻苦学习现代体育科学理论和业务水平,不断提高道德品质修养,忠诚祖国的教育事业,敬业爱岗,树立良好的人生价值观,按照自己预定的人生目标不断的执著追求。有了这种崇高的思想境界,才能对运动员具有较强的感染力。 二、选好苗子,打好基础     

浅谈运动员心理气氛的管理

作为划艇教练,我把划艇运动的科学训练当做提高运动成绩的基础。这里我针对运动员的心理训练谈一下自己的体会。一、教练员要为人师表运动队是一个由教练员和运动员在同一行为规范和目标的指导下所组成的集体。     

长跑训练的基本原则

许多田径书籍,大都提出了各类运动项目的训练手段,有成就的教练员和运动员经常在讲习班里讲解他们的训练计划。这些作者、教练员和运动员通常很详细地讲解自己的先进经验。初级教练员也经常针对自己的具体情况积极采用这些计划。因此,了解这些计划的基本观念(而不是表面现象),是采纳别人计划中的第一步。中距离跑的训练计划比其他田径项目训练计划改进更大。通过各种训练手段的变化,应当承认有些原则是中长跑运动员训练的基础。一、掌握运动量被称为“少年奇才”的竞赛运动员格里·琳达格伦早在六十年代就建议:每星期的一