篮球运动的补液理论和实践

比赛会使糖大量消耗,脱水和电解质丢失,从而使运动能力下降,而合理的液体补充可使篮球运动员机能水平提高,抗疲劳能力增强。     

茶多酚/儿茶素的补充与运动能力

茶多酚和儿茶素是茶叶中一类具有重要生物活性的物质。研究表明,由于具有多酚羟基结构,茶多酚复合体及其单体儿茶素可以有效消除自由基。其他重要生理功能如免疫调节、延缓衰老、抗疲劳、保护心脑血管系统等也是基于此。茶多酚以及儿茶素已在医药、食品等方面得到广泛应用。其与运动能力的关系主要表现在消除自由基、强心抗疲劳和增强免疫功能等方面,本文在此基础上就补充茶多酚及儿茶素对提高运动能力做一综述。     

对螺旋藻和维生素C-螺旋藻合剂提高运动耐力的研究

用螺旋藻水提液及维生素C-螺旋藻合剂做小白鼠食物添加剂,灌胃25天后做游泳耐受实验并测定肌肉中琥珀酸脱氢酶活性,血中血红蛋白含量,运动中血糖的下降值以及螺旋藻中氨基酸的含量。结果表明,灌胃螺旋藻和维生素C-螺旋藻合剂,可在长时运动中增强小白鼠的游泳耐受力。血红蛋白增加,提高SDH活性,阻抑血糖下降,螺施藻含门冬氨酸丰富,促进三羧酸循环,提高有氧代谢能力,可能是其提高运动耐力的机制。由于螺旋藻缺乏维生素C,在螺旋藻水提液中额外添加具有抗疲劳作用的维生素C,可加强螺旋藻的抗疲劳作用,收到增强运动耐力的叠加效果。     

羊肚菌提取物对运动大鼠血乳酸含量及LDH活性影响的研究

研究目的：探讨补充羊肚菌提取物对大鼠血乳酸含量及LDH活性的影响,以此研究羊肚菌提取物对提高大鼠运动能力及抗疲劳能力机制。研究方法：将SD雄性大鼠随机分为安静组、训练组、加药组,大鼠进行为期6周训练后,测定血乳酸含量及LDH活性。研究结果：加药组大鼠血乳酸含量下降,LDH活性增强,具有显著性差异。结论：羊肚菌提取物具有加强运动大鼠血乳酸代谢、防止乳酸堆积、提高LDH活性、延缓运动性疲劳、提高运动能力的作用。     

运动营养补充品发展现状

大量的动物及人体实验证明，合理地补充运动营养补充品可使动物及运动员机能水平提高，抗疲劳能力增强。不同的运动营养补充品对机体的作用效果也不同。糖和蛋白质作为重要的能源物质很早就受到了人们的重视，对它们的研究也较为深入的具体。而近年来新开发出来的产品报道虽多，还需要更多的实验的运动实践的定步验证和支持。     

兰州百合抗运动性疲劳的实验研究

就百合的药理特性对消除运动疲劳的可行性进行了实验研究,实验将兰州百合粗多糖分为三个剂量组,即: 大剂量组 5g/(kg·d),中剂量组 10g/(kg·d),小剂量组 15g/(kg·d),给小鼠灌胃,对照组灌入生理盐水, 7天后小鼠进行常压耐缺氧及抗疲劳实验。实验结果显示:三个剂量组兰州百合粗多糖常压耐缺氧实验虽不显著,但均能延长小鼠游泳时间,增强小鼠抗疲劳能力。结论表明,兰州百合粗多糖具有抗疲劳作用,中剂量组为最佳用量,高剂量无明显优势。     

肌酸与运动能力

从力量、耐力、抗疲劳对脂肪、糖代谢等方面的影响，就肌酸对运动能力的影响做了论述。     

艾灸对力竭游泳小鼠抗疲劳作用的研究

目的:探讨艾灸对力竭游泳小鼠抗疲劳作用的机理。方法:雄性健康昆明种小白鼠30只随机分为安静对照组、单纯运动组、运动+艾灸脾俞、心俞、肺俞组,4周后,观察力竭游泳时间、血糖、血乳酸、血尿素氮以及总抗氧化能力的变化。结论:1)艾灸脾俞、心俞、肺俞能使小鼠游泳时间明显延长;2)艾灸能提高运动后小鼠血糖水平,减少体内蛋白质动员分解,增强小鼠抗氧化能力,显著降低小鼠运动后的血液乳酸含量,证明艾灸脾俞、心俞、肺俞具有缓解运动性疲劳和促进疲劳恢复的作用。     

运动与硒营养的补充

硒是人体必需的微量元素,近年来,硒和运动能力之间关系的研究已成为国内外研究的兴奋点。硒作为营养补充品的一种,在提高运动能力、抗疲劳方面有积极的意义。综合目前国内外各种文献,综述了硒的生物学作用,提高运动能力的作用机制及运动员对它的需要量及补充。     

沙棘与运动能力

沙棘含有胡罗卜素、黄酮类、挥发油、氨基酸、维生素及微量元素等多种活性化学成分，具有降血糖、降血脂、降血压、抗菌和抗病毒多种药理活性。国内外大量的研究均提示：使用沙棘在增加肌肉耐力和运动能力、抑制自由基生成和促进自由基清除、抗疲劳和增强免疫能力等方面有明显的效果。毒性实验表明该药物安全无毒。     

百尾参抑菌活性研究

目的：研究百尾参的抑菌活性。方法：采用平板打孔法,通过测定抑菌圈研究百尾参不同提取部位的抑菌作用。结果：百尾参乙酸乙酯萃取物对枯草芽孢杆菌和金黄色葡萄球菌有抑制作用。结论：百尾参根具有一定的抑菌活性。     

黄芪水提取液对小鼠抗疲劳作用及ANP分泌的影响

观察黄芪水提取液对小鼠的抗疲劳作用和对血清心房钠尿肽（ANP）含量的影响。方法：将筛选出的24只昆明种小鼠随机分成黄芪水提取液组和对照组,每组12只。黄芪水提取液组灌胃给药剂量为24g/kg（相当于生药量）,对照组灌胃等量生理盐水。分别灌胃3周,末次给药1 h后观察小鼠负重游泳力竭时间和检测血清中的ANP含量、SOD活性、MDA含量。结果：灌胃黄芪水提取液组小鼠负重游泳力竭时间明显延长（与对照组比较,P〈0.01）,血清ANP含量显著增加（与对照组比较,P〈0.01）、SOD活性明显升高（与对照组比较,P〈0.01）、MDA含量显著降低（与对照组比较,P〈0.05）。结论：黄芪水提取液提高小鼠的抗疲劳能力,其作用与增加ANP分泌和提高抗自由基能力有关。     

水上项目运动员与女大学生月经不调情况的比较研究

目的:分析了女性月经不调及其影响因素及训练可能对女性生理期造成的影响,确定研究目的为调查并分析水上项目运动员月经不调的状况及原因。方法:研究选择水上项目43名运动员、100名体育学院大学生和100名普通大学生为研究对象。采用文献综述法、专家访谈法、问卷调查法等多种方法,对被调查人群在月经不调的主要特征、伴随症状、以及月经经期的若干具体表现进行了调查,并对不同人群在不同调查因素上的表现进行了比较分析;同时研究调查分析了体院大学生与普通大学生在经期的运动状况,由此推测运动女性月经不调的可能原因。结论:(1)水上项目运动员在月经不调症状出现的频率、强度上均高于同年龄组的普通女性;(2)过强、过多的参与体育运动并不一定有助于女性调节月经期的生理状况,甚至可能造成负面影响;(3)对于需要进行大运动量训练,特别是水中训练的女性运动员,在经期要尽量避免进行大强度的水下训练。     

中国国家冰壶队女运动员体成分的分析

对国家冰壶队女运动员的体成分进行分析研究,以期寻求科学的体能训练方案。研究方法：采用文献资料法、实验法以及数理统计法对5名国家冰壶队女运动员体成分进行测定与评价。研究结果：BMI和体脂含量、脂肪重量呈高度相关,相关系数分别为r=0.934,P﹤0.05;r=0.978,P﹤0.01;体脂含量、脂肪重量呈高度相关,相关系数为r=0.952,P﹤0.05。结论：国家冰壶队女运动员体脂百分比与其他项目相比明显偏高,会影响运动员的体能。     

性别和体重对越野运动员无氧功率及其与身体成分关系的影响

目的:探索性别、体重及身体成分对越野运动员无氧功率的影响。方法:40名越野运动员志愿参加此次研究,其中女性21人,男性19人。分别进行人体测量学测试、身体成分测试和无氧功率测试。其中身体成分采用双能吸收法测试(DXA),无氧功率测试在Monark(894E)上完成,对抗的负荷为受试者体重×0.075kg。结果:两组间在身高和体重方面存在显著差异(P=0.000),男运动员肌肉含量显著高于女运动员(P=0.000),脂肪百分比显著低于女运动员(P=0.000);在前5秒功率、最大功率、平均功率和最小功率方面,男运动员显著高于女性(分别为P=0.015,P=0.002,P=0.000,P=0.019);全身肌肉含量对无氧功率的影响大于性别。性别因素没有影响下肢肌肉与平均功率的关系,显著影响了与前5秒功率、最大功率和最小功率的关系。结论:在性别、身高、体重和全身肌肉以及脂肪百分比这些指标中,对无氧功率影响最大的是全身肌肉,性别因素对平均功率有显著影响,且全身肌肉的影响大于性别因素的影响,身高和体重对无氧功率没有显著影响。性别因素没有影响下肢肌肉含量与无氧功率之间的关系。     

中国竞技体育性别特征研究

采用文献资料法、数理统计法、逻辑分析法,对第23-29届奥运会中国体育代表团的成绩进行统计分析,结果显示中国竞技体育具有以下性别特征：（1）男女性的竞争实力均持续增强,且持续呈现明显的＂女强男弱＂特征。（2）男女性优势项目的类别和结构均保持稳定,但女性优势项目明显多于男性。（3）男女性优势项目成绩整体稳定性均较好,但体操项目成绩稳定性差。（4）男女性优势项目成绩整体的发展潜力均很小,成绩进一步提高将主要依赖新优势项目的拓展。（5）男女性优势项目群权重均较高,但都缺失田径、游泳2个权重最高的奥运基础战略大项。（6）男女性优势项目项群归属均以技能主导项群为主,亚项群归属均相对集中。     

一次性中等强度运动对人体体成分的影响

目的:探讨人体一次性中等强度运动训练前后体成分的变化特点;方法:运用国产中体同方体成分测试仪对高校健美操运动员一次性训练前后的体成分进行测试,测试参数包括:细胞内液、细胞外液、总水分、蛋白质、无机盐、肌肉重量、脂肪重量、去脂体重及总体重等。结果:健美操运动员一次性训练后体重、脂肪量由训练前的56.86kg和8.21kg分别减少至训练后即刻的55.48kg和7.05kg,差异非常显著(P<0.01);总水分和细胞内液由训练前的35.47kg和24.00kg下降到训练后的35.30kg和23.85kg(P<0.05);其他指标值虽有下降但无显著性差异(P>0.05)。结论:一次性中等强度训练后即刻,生物电阻抗法测得人体体重的下降主要表现为体脂的减少和水分的丢失。     

周期与非周期性项目运动员运动知觉能力的比较研究

采用文献资料法、专家访谈法、实验对比法、数理统计法和逻辑分析法,对周期性与非周期性项目运动员运动知觉能力进行比较分析,初步得出以下结论：（1）非周期性项目运动员的深度知觉、空间记忆知觉、方位知觉能力要强于周期性项目运动员,而周期性项目运动员在速度知觉能力方面要强于非周期性项目运动员。（2）周期性项目与非周期性项目男运动员的深度知觉、空间记忆知觉、方位知觉、速度知觉能力要明显强于周期性项目与非周期性项目女运动员。（3）非周期性项目男运动员与周期性项目男运动员知觉能力实验结果同结论（1）。（4）非周期性项目女运动员与周期性项目女运动员在深度知觉、方位知觉能力方面前者强于后者,后者的速度知觉强于前者,而空间记忆知觉差异不显著。     

上海市二、三线射击运动员神经类型、光反应心理选材指标研究

通过对上海市二、三线谢击运动员进行神经类型测试,探讨射击运动员选材问题。三线女子运动员的测试研究指标有生活年龄、骨龄、身高、体重、神经类型等指标,二线测试研究指标为光反应。研究发现：（1）三线女子步枪和三线女子移动靶两小项之间运动员生活年龄无差异,而骨龄存在差异的趋势,身高、体重具有显著性差异。（2）三线女子步枪和三线女子移动靶运动员偏向灵活型的神经类型百分比具有显著性差异,移动靶运动员神经类型偏向灵活型的百分比较高。（3）二线男子手枪慢射和二线男子飞碟之间的运动员光反应有极显著性差异,飞碟反应较快。（4）二线男子手枪慢射和二线男子手枪速射,二线男子手枪速射和二线男子飞碟之间光反应没有显著性差异,但是二线男子手枪慢射、速射和移动靶三个项目光反应具有逐渐变快的趋势。     

优秀青少年男子篮球运动员冬训前后个体乳酸阈及部分体质指标研究

测试了优秀青少年男子篮球运动员冬训前后个体乳酸阈及部分体质指标,结果表明：①15—16岁男子篮球运动员个体乳酸阈值为2．51±0．22mmol／1,高于幼儿及低年龄组运动员,低于4mmol／1成人水平,且与同年龄组不同项目运动员乳酸阈值不同。②受试运动员体重状况整体水平良好,少数运动员体重偏低,个别队员超重或肥胖;力量素质整体偏低;柔韧素质整体较好,但个别队员较差;心肺功能整体较高,但仍存在不及格现象;血红蛋白量普遍偏高,有1人稍低。③冬训后运动员最大摄氧量显著提高,3／5运动员乳酸阈强度有所提高,心肺功能有显著性提高,反应能力、柔韧素质等略有增加,力量素质下降。