健康操训练对跳高选手训练的作用

健美操具有音乐、体育、舞蹈、美学的多种社会功能,对跳高选手的作用表现在：发展肌群力量,改善柔韧性;能诱导学生学习和掌握正确的基本技术和技能,激发学习兴趣;改善协调性,培养节奏感;促进训练后疲劳的恢复。但练习时一定要有针对性,内容不宜过多,时间不宜过长。     

跳高包对跳高技术掌握的作用

本文介绍跳高包对跳高技术掌握的几种作用,以求对跳高训练与教学有所帮助。     

浅析普通高校跳高训练

普通高校跳高训练要先进行各项素质练习,特别是加强力量和弹跳训练,后解决技术问题,并将素质训练与技术训练融为一体,通过克服心理障碍和表象训练等方法,加强心理素质练习。在训练中要了解学生,处理好合理安排运动负荷的环节。     

试论男子选手的健美操意识培养

随着群众性健身运动的广泛开展，健美操这个项目已经风行全国，各种比赛更是此彼伏，当今健美操不仅要求难度动作、音乐、编排，而且在神态和精神面貌，气质及表现力等方面有了较高要求，而这些精神上的东西一健壮操意识，正是健美操的真正难度。本从理论与实践相结合的角度，就男子选手健美操意识的培养提出自己的见解。     

跳高运动员的心理素质训练

本文着重阐述了以外在的训练方法和手段去改变运动员内在心理的素质,提高运动训练的效果。     

对跳高运动员的心理训练

随着世界跳高水平的不断提高,强手之间的差距越来越小,跳高比赛不仅是技术、能力的抗衡,更为突出的是心理素质的较量,如何具备良好的心理素质就成为许多教练员共同关心的问题。本文对运动员在比赛中可能发生的心理变化进行分析,并为跳高运动员能在比赛中获得成功或充分发挥应有水平提出相应的心理训练的看法。     

浅析竞技健美操运动员的心理训练

通过竞技健美操比赛的心理学特点来分析、阐述心理训练对竞技健美操运动员的积极影响。     

浅析健美操训练对中小学生的身心作用

健美操是在音乐伴奏下,以身体练习为基本手段,以有氧运动为基础,达到增进健康、塑造形体和娱乐目的的一项体育运动。它起源于传统的有氧健身运动,是有氧运动的一种,它通常采用徒手或轻器械进行练习,是在氧供应充足的情况下,以人体有氧系统提供能量的一种运动形式。     

对跳高运动员心理训练的认识和体会

一、目标的设定 为了完成训练计划，教练员为运动员制定一个通过训练和比赛而所期望达到的目标是非常重要的。例如，有些运动员想成为比赛中的冠军，而教练员却认为他不具备这样的实力，赢得冠军的可能性较小，两人的期望值相距甚远，其结果将直接影响运动员的发展。     

试论表象训练与健美操教学

根据健美操教材内容特点和学生实际,对某大学女生三个自然班的健美操教学进行分组实验研究,通过不同的教学实验证明,表象训练的教学效果优于常规教学组织方法.     

高校健美操运动竞赛及训练的现状与对策

通过对高校健美操运动竞赛及训练现状和存在问题的分析,提出了相应的对策,以期推动高校健美操运动竞赛与训练更好地开展。     

跳高运动员的心理素质训练

本文叙述以外在的训练方法和手段，去改变跳高运动员内在心理素质，提高其运动训练效果．     

浅谈健美操对非体育专业女大学生身体形态机能的影响

对 45名女大学生 ,进行了 4个月系统的自编健身操训练实验 .结果表明 ,健美操训练有利于青春期少女体态 ,心理素质的发展 ,也有利于心肺功能 ,肌肉力量的提高     

论高校健美操教学中教师的"教"

遵照<全国普通高等学校体育课程教学指导纲要>的精神和突出"健康第一"的指导思想,在体育教学中实现体育的多元化功能,探讨健美操教师如何"教"的问题.     

健美操与羽毛球选修课对女大学生体质影响的比较研究

以柳州师范高等专科学校非体育专业2005级女大学生为研究对象,对其身体形态、机能、素质进行实证研究.结果表明:经过一个学期的锻炼,健美操练习能有效降低女大学生体重,减小腰围、上臂围、大腿围,有效提高肺活量,发展上、下肢和腰腹肌力量;羽毛球练习对练习者身体形态、机能影响均不显著,但能有效发展女大学生下肢及腰腹肌力量.     

我国篮球训练的三大盲区

我国篮球训练存在三大盲区，即注重集体配合，轻视运动员个人能力的培养；重视技术、速度．轻视力量的训练；注重进攻，轻视防守能力的培养。三大盲区制约了我国篮球运动的发展，突破这三大盲区将使我国篮球运动步入一个新的台阶。     

浅谈高中阶段英语阅读技巧的训练

阅读能力的培养是高中阶段英语教学的一项重要工作，本文拟就如何在课堂上有效训练学生的阅读技能谈谈自己的认识。     

浅析心理素质的影响和培养

论析了学校教育、家庭环境与社会大环境对心理素质的影响及如何培养心理素质。     

高职院校健美操教学改革的设想与构建

通过分析高职院校健美操教学存在的问题,提出了高职院校健美操教学改革的设想:更新教学理念,建立与高职院校教育相符合的健美操课程教学目标,改革教学内容,优化教学形式与教学方法以及改革教学评价。