功能性体能训练对学生体质健康的影响

研究功能性体能训练对学生体质健康的影响,通过提升学生健康水平帮助其更好的应对各方面的挑战。文章从功能性体能训练的概念切入,结合当前学生体质训练面临的各种实际问题,以某校学生为研究对象,通过文献调查法、实验法等多种方法结合分析了功能性体能训练对学生体质健康的影响,得到功能性体能训练可显著提升学生体质健康水平,促进学生身心全面发展,希望能对学生体质健康水平提升提供参考依据。     

对健康促进中大众体育服务体系的思考

1问题的提出随着社会的进步、科学技术和经济水平的发展，人民生活水平不断提高，人类的体力劳作逐渐减少，加之营养过剩以及不健康生活方式所导致的各种心脏病、脑血管病、肥胖症和糖尿病等所谓的各种“文明病”逐年上升。这些被称作“文明病”的慢性非传染性疾病已经悄然占据     

功能性训练的应用述评及前景解读

运用文献资料法梳理功能性训练的概念释义、历史发展、应用研究,旨在探讨功能性训练的概念本质、应用转向、研究与应用局限、未来展望。研究认为:1)功能性训练经历了从物理治疗领域到运动训练领域的应用转变; 2)功能性训练尚存在研究对象不足、实证研究不足、专项整合不足以及盲目推崇等问题; 3)未来功能性训练在物理治疗、运动训练两大领域的应用将由上升期过渡至平稳期,但在体医融合、军民融合等领域的发展将进入上升期。     

功能性训练对大学生FMS测试和体质健康水平影响实证研究

对重庆市300名大学生实施FMS测试和体质健康测试,FMS测试平均评分为15.57±2.24分,大学生体质健康测试平均得分为72.93±8.369分。将FMS得分小于16分的学生随机分为两组,每组20人,分别进行12周的功能性训练和传统体能训练,对两组数据进行非参数独立样本U检验,结果 Z=-3.356,P=0.001<0.05,说明功能性训练比传统体测项目训练方法更能有效提高大学生FMS分值,改善期运动模式,降低潜在受伤风险。将体质健康测试得分低于80分的学生（不含实验1的同学）分两组,每组20人,分别进行12周的功能性训练和传统体能训练。两组数据进行独立样本t检验,t=2.899,P=0.006<0.05,说明功能性训练相比传统体测项目训练方法更能有效提高大学生体质健康测试成绩,提高体质健康水。对大学生实施FMS筛查,并结合筛查结果,采取FMS纠正训练与功能性训练,可有效提高FMS测试分数且提高大学生体质健康测试部分项目成绩,可有效降低大学生运动受伤风险,提高体大学生体质健康水平。     

以大众健康为核心的传统体育养生体系构建

采用文献资料法、逻辑分析法。基于我国传统体育养生的发展状况和大众健康促进对于人类发展的重要性与必要性,结合系统论的理论方法,从理论框架的层面提出以大众健康促进为核心的传统体育养生体系构建。确立以我国大众为服务对象,以健康促进为服务目标,以传统体育养生健身方法为服务手段,以基于传统体育养生建立的服务、管理、保障系统为基本系统,形成一个相对完备、开放的服务型体系。以期更好地服务于广大群众的健康。     

功能性训练对高校师生体质健康的影响

以BMI为主要指标调查在读大学生和部分肥胖教师的身体形态,并引入功能性训练,对不同个体采用不同的训练方式,观察实施训练前后身体形态变化从而推导其体质变化情况。结果显示：接受功能性训练的大学生实验组体质测试成绩明显高于对照组,功能性训练对降低高校肥胖教师的体重、BMI和体脂率的作用显著,表明功能性训练对提升高校大学生和教师的体质健康水平具有一定的意义,值得深入研究和推广。     

谈大众健美操对中年人心肺功能的影响

为使中年人(50～60岁)选择适合本人兴趣和特点的身体锻炼项目,长期坚持,达到增强体质的良好效果,在调查和实验的基础上,证明大众健美操对呼吸系统和心血管系统功能有特殊作用,并能调节情趣,预防疾病。积极推荐有条件的中年人选择大众健美操作为终身锻炼手段。     

功能性训练对普通大学生功能性动作筛查测试的影响研究

近年来,大学生身体素质普遍呈现下降趋势,如何通过科学训练提高大学生的身体素质成为目前急需解决的关键问题。功能性训练是一种在竞技体育中广泛使用的训练方式,是一种针对参与者特点制定的有目的性的训练。近年来,为了提高大学生的身体素质,针对普通学生的功能性训练方案越来越得到重视。本文以目前最主流的功能性动作筛查(Functional Movement Screen, FMS)作为测试评估手段,自主设计了适用于普通大学生的功能性训练方案,并且通过设置实验组和对照组研究本方案对普通大学生FMS测试结果的影响。相对于采用传统训练方法的对照组,实验组结果显示功能性训练不仅能对普通大学生的FMS测试结果有显著提升,还可以对参训者的非对称性动作得分提升明显,能够增强大学生的身体素质。     

“健康中国”战略下聊城市大众体育发展现状和对未来展望的研究

利用文献查找、材料收集等研究方法,对聊城市“十三五”时期大众体育发展进行回顾分析,并对“十四五”时期的体育发展做出展望。结果显示,“十三五”时期聊城市大众体育发展工作成果显著,举办多项比赛活动,增强公共体育设施建设管理,满足大众需求。“十四五”时期我市将进一步加大大众体育的发展力度,加强体医融合,提高国民身体素质。     

论体育健康教育对于文化知识教育的科学功能性

学校常规性地组织学生参加体育健康教育中的运动训练与比赛,不仅不会影响和阻碍学生文化知识教育,造成彼此间的互相脱节和耽误,相反主观上还有助于发展和提高学生体育核心素养中的运动能力、健康行为、体育品德,良好养成体育运动习惯,促进学生修身养性、逆境奋起、人格健全、现代社会适应等;同时体育健康教育在客观上又能有效促进对学生文化知识教育的效率与各科学习成绩的整体性提高。     

大学生健美操健康功能因素模型的构建与实践

通过教学实验,探讨健美操对大学生健康的影响,并构建健美操健康功能因素模型.研究结果表明:健美操的健身功能不存在性别和层次差异,健心功能存在性别和个性差异,对不同心理需求的人能够予以不同的健心效应.健美操健康功能因素模型分别由健身功能、健心功能和美育功能构成.     

对影响学龄儿童健康因素的研究

以1 215名学龄儿童为被试，以适度睡眠、合理饮食、口腔卫生、体育锻炼、防止久坐五类健康促进因素与冒险、越轨、吸烟、过量饮酒、冒险骑车五类健康危害因素为对象，对影响其健康因素的结构特点进行了分析.研究结果表明，学龄儿童的健康危害因素间具有显著的正相关，而健康促进因素间的关系则较为复杂.验证性因素分析结果也表明，学龄儿童健康因素的结构特点主要包含两个因素，其中健康生活习惯因素主要包括适度睡眠、合理饮食与口腔卫生三类健康促进因素;冒险生活方式因素则包括冒险、越轨、吸烟、过量饮酒、冒险骑车五类健康危害因素以及体育锻炼、防止久坐两类健康促进因素.以期建立较为全面、合理的学龄儿童健康因素的结构模型，减少影响学龄儿童的健康危害因素，增大影响学龄儿童的健康促进因素，促进学龄儿童的身心健康发展.     

有氧运动的若干理论问题的回顾与展望

本文运用文献资料法、逻辑分析法对国内外关于有氧运动的概念界定,对有氧运动对健康的影响作了较为全面的综述:有氧运动对机体维持血糖浓度的稳定有重要作用;有氧运动能防治心血管疾病及肥胖;有氧运动对提高机体的免疫能力、延缓机体的衰老过程以及促进心理健康都具有重要的意义。并对有氧运动在今后研究的发展方向提出相关建议。     

我国学生体质健康现状分析

目前,学生体质持续下降问题已经引起国内教育、体育界界人士的广泛关注。在调研的基础上,分析问题产生的原因是膳食结构失衡,体质锻炼标准降低。提出促进学生体质健康成长的方法。     

论伪养生背后体育功能的缺失

通过资料收集与分析,找出养生保健市场混乱原因以及在该类事件中体育功能的失位,提出只有体育才是促进健康的根本,应对原有的、现有的养生知识进行扬弃,改变行政部门权责不明的现状,加快体育功能定位以及手段化进程,恢复体育在健身与养生的领地.     

论瑜伽的健身作用

人们的健身文化观念随着现代经济发展的变化而变化,源自古老而神秘的印度瑜伽,成为越来越多人的选择。瑜伽发展至今约有五千多年的历史,它不断发展、变化,成为现代人喜欢的一种健身运动。瑜伽有一定的特点,对心肺功能、心理健康、身体形态及柔韧性、肥胖等都有一定的影响。     

健美操健康功能对大学生健康影响的教学实验研究

通过教学实验,运用文献资料、问卷调查、数理统计等方法,就健美操健康功能对大学生健康状况的影响进行定量定性分析。研究表明,健美操的健身功能无性别和层次差异,且适合不同性别、不同层次的大学生;健美操的健心功能存在影响差异,对不同心理需求的大学生会产生不同的健心效应。建议建立一套科学锻炼的自我评价方法,结合相关参数,以监测健美操教学的阶段性效果。     

奥运理念对当前大学生体质健康与体育理论责任的研究

北京奥运会不仅对我国政治、经济、文化及人们的生活领域产生重要影响,而且也是提高大学生体质的新契机,同时对中国的体育理论研究者提出了更高的历史责任和要求。采用文献资料法、逻辑分析法,从大学生体质现状进行研究,在分析“人丈奥运”理念的基础上,指出了奥运与教育、体育的内在联系,揭示其对大学生体质的促进作用。     

关于健康教育内容的思考

分析了我国健康教育内容的现状，提出对健康教育的改革应重视健康促进的教育，强调体育运动对人身心健康的影响，重视体育运动对人生活方式的影响，并把健康教育的内容纳入素质教育中。     

有氧锻炼负荷强度对儿童心理健康的影响

选取年龄在10．15岁儿童，共计320人为研究对象。实验组儿童参与不同强度的有氧锻炼，对照组儿童在实验中以常规教学或自习课为主。实验前、后分别用MHT测量儿童的心理健康，并用EFI测量儿童的锻炼感觉和运动愉快感。结果表明：(1)实验组儿童实验前后的心理健康状况存在极显性差异(除低年级儿童大强度组外)；对照组儿童则没有显性变化。(2)低年级儿童参与中、小强度的有氧锻炼与参与大强度的有氧锻炼存在锻炼心理效应和运动愉快感的显性差异；高年级儿童参与大、中强度的有氧锻炼与小强度的有氧锻炼存在锻炼心理效应和运动愉快感的显性差异。(3)低年级儿童参与不同强度的有氧锻炼没有性别差异；高年级儿童参与不同强度的有氧锻炼存在锻炼心理效应的显性的性别差异。根据实验结果得出：参与适宜强度的有氧锻炼有助于增强儿童的心理健康。