基层少儿游泳力量和柔韧素质训练

少儿游泳训练过程中,速度、力量、耐力、柔韧、灵敏等各项运动素质均衡发展是培养优秀运动员的重要因素。针对目前我省基层少儿游泳训练中普遍出现力量训练和柔韧素质训练脱节的现象进行分析,提出几点建议,为促进我省少儿游泳训练水平的提高提供理论参考。     

少儿游泳训练技术方法的探讨

随着游泳技术水平的不断提高,创造世界游泳先进水平的运动员也逐步向低龄化、年轻化的趋势发展,这就要求基层教练员要重视并抓好少年儿童的基础训练工作。根据少年儿童的生理、心理特点,利用科学合理的训练方法,为今后向高水平发展夯实基础,提出建设性意见。     

少儿体操运动员舞蹈基本功训练的探讨

竞技体操不是单纯以速度、绝对高度和远度来实现高水平的竞赛项目,它是以高难度的技巧型和艺术性为其特征的,表现形式优美细腻,动作严格规范的一种竞技项目.其中身体动作是该项目的基础,舞蹈基本功又是身体动作的基础和重要组成部分.尤其是随着现行规则的变化,更加突出成套动作的艺术性,而艺术性则是由音乐和舞蹈来体现.因此,舞蹈基本功训练是体操基础训练的关键,必须从小抓起,经过长期系统的训练,才能培养出以姿取胜,以技压人,出类拔萃的体操运动员.     

对少儿乒乓球运动员选材与训练的探讨

对少儿乒乓球运动员进行科学选材与训练,实践证明会大大地缩短训练周期获得较高的成功率.我国乒乓球长盛不衰的优势,是有一大批业余体校的教练们在训练中不断总结经验,运用科学合理的选材方法和训练手段为上级体校以及国家队培养出大批好苗子.近年来乒乓球取得世界冠军的年龄有所下降的趋势看,对业体校的训练提出了更高的要求.对此科学选材与训练的问题是我们一直在探索的问题,并进行了一些尝试性的训练.     

基础训练是少儿游泳运动员的关键

少年儿童的基础训练,是造就优秀运动员系统工程的关键。每个运动员从初学游泳到正式参加游泳比赛,需要二至四年的时间,在此阶段,要进行四种姿式技术的掌握和专项能力的提高,训练水平的高低,技术掌握的好坏,对今后能否出成绩,能否成为优秀游泳人才,有直接影响。作为基层教练员,在开始抓少儿基础训练时,应全面的进行基础训练,在教学的过程中,要因人而异,结合实际,避免急于求成,拔苗助长,有步骤,有计划,分阶段进行科学的系统的基础训练。     

对我省少儿游泳训练现状与发展的研究

在对我省10-12岁少儿游泳运动员参加全国比赛成绩的分析基础上看,通过对省内、外项目成绩比较,并对省内游泳业余训练从业人员进行交流访问,提出发展我省少儿游泳事业的新思路。     

浅谈少儿运动员篮球的早期训练

当前,国内篮球运动逐渐受到人们的喜爱与关注,但对少儿运动员篮球的早期训练上关注不够。本文针对我国青少年篮球运动的发展状况,多角度分析少儿运动员篮球早期训练中需要关注的环节,提出对少儿运动员篮球早期训练中,需要将篮球意识培养作为切入点,注重结合少儿认识规律与身体素质,从内容和方法上谈基本功素质的训练。不断为篮球运动输入优秀后备人才,促进我国的篮球运动健康发展与国际接轨。     

对游泳运动员最佳初期训练年龄的探讨

游泳运动员初期训练年龄是开展选材和竞技训练的重要参考依据。正确引导广大适龄少年儿童进行初期游泳训练,指导基层教练员进行少年儿童的初期训练和选材,是培养优秀游泳运动员和开展游泳竞技训练的重要因素。本文着重分析90年代末期我国优秀运动员的游泳训练和获取运动等级经历,总结出游泳运动员最佳初期训练年龄。     

对游泳运动员最佳初期训练年龄的探讨

游泳运动员初期训练年龄是开展选材和竞技训练的重要参考依据。正确引导广大适龄少年儿童进行初期游泳训练,指导基层教练员进行少年儿童的初期训练和选材,是培养优秀游泳运动员和开展游泳竞技训练的重要因素。本文着重分析90年代末期我国优秀运动员的游泳训练和获取运动等级经历,总结出游泳运动员最佳初期训练年龄。     

游泳运动员的赛前心理教学训练探析

当今世界,游泳比赛竞争日益激烈,运动员不仅需要较高的技战术水平,而且还要具有良好的心理素质。因此对运动员进行赛前心理训练,学会调节心理状态的各种方法,最大限度地挖掘心理潜力,是非常必要的。     

少年短跑运动员应注重柔韧性训练

本文通过简析了柔韧训练对短跑的作用以及采取的一些行之有效的训练方法,以此为少年短跑运动员将来成为优秀运动员打下良好的基础.     

探究青少年游泳运动员训练手段与方式

游泳项目不仅是提高青少年身体素质的有效手段,而且是重要的体育项目之一。通过一定的有效训练,提高运动员的专业素养,同时发挥自己的游泳特长,促进自身游泳成绩的提高,打破游泳记录,为国家争光。因此,为了加强对运动员的训练,必须了解分析运动员的身心特点,制定科学合理的训练方式,促进运动员游泳成绩的刷新。     

少儿游泳运动员技术犯规现象及影响因素研究——以安徽省为例

以2015、2016年安徽省少儿游泳比赛犯规情况作为研究对象,运用文献资料、问卷调查、实地考察等方法,分析安徽省少儿游泳运动员犯规现象并找出原因,以便为基层游泳教练员指导训练和少儿运动员在平时训练时规避犯规提供一定的借鉴与参考.     

对9一lO岁少儿游泳运动员骨龄中某些问题的分析与认识

本文通过数据的收集和对一些基层游泳教练员的访谈，以部分9—10岁少年儿童游泳运动员为对象，就他们的骨龄、身高与运动成绩的关系进行一定的分析，结合有关的基础理论知识，对少年儿童游泳选手的训练与发展，提出在日常的选材与训练中只有区别了运动员的发育程度，弃以发育程度分组后才能对运动员的形态、机能、素质、成绩等作出正确的对比与评价从而培养出优秀的游泳运动员。     

少儿乒乓球运动员的教学与训练——从少儿的心理特征进行分析

运用文献资料法、专家访谈法和逻辑分析法,对少儿的心理特征以及如何根据少儿乒乓球运动员的心理特征进行科学地教学与训练进行了分析.同时认为,结合少儿的心理特点,采用合理的教学和训练措施,能为他们今后的学习、生活、训练的健康成长打下坚实的基础.     

年龄组游泳运动员仰泳基本技术训练研究

通过文献资料法、实践法、调查访问法,以年龄组游泳运动员仰泳基本技术的教学与训练为例进行分析,对年龄组游泳运动员基本阶段的技术训练进行探讨,强调了基本技术训练对年龄组游泳运动员现阶段及后续发展的重要性.     

试论游泳运动员的有氧训练

游泳运动员在各个年龄组时期的训练为运动员成年后有优异的成绩打下基础。在训练中，合理运用有氧训练、无氧训练、专项训练等方法将直接影响到该运动员以后是否成才。在年龄组的训练中有氧训练是基础，在训练中必须要突出有氧训练。     

高原训练对游泳运动员血液常规指标的影响

通过对近15年来相关资料的分析与研究,结果表明：游泳运动员在高原环境中训练,机体受缺氧和训练的双重刺激,出现了一系列代偿性反应,血液成分的增加和各项血液指标的显著性变化是机体适应低氧的重要代偿机制之一,此种变化在大量研究结果中都被证明是有益的,但也不尽然．针对此结论,本文将会进一步系统归纳分析,以供后学者参考．     

试析优秀游泳运动员始训年龄和初期训练

通过对许多世界和我国优秀游泳运动员步入泳坛的年龄和初期训练安排的研究后，试着确定一个适合我国游泳运动员参加游泳训练的最适宜年龄和初期训练的安排。