如何防止在考试中怯场

有部电视剧讲了这么一件事:高中生佟茵参加高考,因为她平时学习很好,人们都认为她肯定没问题。谁知当她在考场上打开试卷时,耳边忽然响起爸爸的声音:“这次考试只许考好,不许考坏,这关系到你一生的前途。”结果,由于过分紧张,卷子没答好,她落榜了。这就是人们常说的怯场。每年高考中都有平时学习成绩还比较不错的同学,因为怯场导致水平发挥失常而名落孙山。怯场也叫晕场,考生在考场上     

如何应战中考作文

中考语文科目作文是必考的,而且作文分数占很大的比重,考察学生的综合能力.参加中考的同学都在认真复习,准备应考.然而部分同学对中考作文茫然不知所措,有的同学怯场,心理准备不足.     

演讲中如何克服怯场

很多同学特别是初次登上演讲台的同学都会怯场,主要表现为呼吸加速、心跳加速、口干舌燥、恶心欲呕、出汗增多、双手颤抖等征兆。那么,怎么来消除这种现象呢?     

怯场，可以卸下的心灵包袱

紧张的期末考试结束了,很多同学都觉得如同参加了一次“世界大战”,筋疲力尽,苦不堪言,很有“往事不堪回首”的意味。有些同学甚至说：“反正就那样了,爱咋地咋地吧。”那种姿态就是仿佛考零分都不关他的事了。为什么会有这样的感觉？同学们有各种各样的苦衷,可从根儿上说,还是因为从一开始就怯场了吧。     

送你一份心灵鸡汤——与中考生谈心理调适

中考的大幕快要拉开,苦读三年后的才艺展示即将亮相在人生的舞台,这时却有一部分同学临阵怯场,出现了不同程度的心理障碍和生理紊乱现象。为此,笔者针对这部分同学心理上存在的一些共性问题,送上一份心灵鸡汤,虽无大补,却也解忧消愁, 舒肝平胆,使你神清气爽,轻松上场。     

中考怯场怎么办——写给即将参加中考的学生

同学们一旦进入初三,就立刻处于“不待扬鞭自奋蹄”的状态,学习非常勤奋刻苦。再加上学校、家庭及社会各个方面的关心、叮咛、督促、勉励所带来的心理压力,就很容易使同学们在中考时怯场,以致出现“阴沟里翻船”的情况。难怪有些平时学习成绩一直都不错的同学在中考结束后总是愁眉苦脸、唉声叹气。有的同学说,不知怎么了,一到考场就头晕、肚子疼、总想上厕所,题没答完;还有的同学说,一上考场就特别紧张,卷子拿到手后,很难集中注意力来思考,思维混乱,就连平时会做的题也一时想不起来了……这种种现象,不能不引起我们的注意。为了预防类似现象的出现,我觉得有必要在这里讲些克服中考怯场的办法,供同学们参考。     

从紧张到自信——如何克服钢琴演奏中的怯场

走上舞台 ,或走进考场 ,对于一个技术纯熟 ,久经考验的老演员来说 ,可能是最简单不过的一件事了。可是 ,对于一个初出茅庐的青年人来说 ,或对于一个第一次参加比赛或考级的小朋友来说 ,就不那么容易了。他们往往由于紧张、胆怯 ,而使演奏技术不能很好的发挥出来。记得有一次 ,我校期末考试 ,一位同学演奏《土耳其进行曲》 ,由于怯场 ,紧张得忘了结尾怎么弹 ,直到老师让他停下来以前 ,他还一遍一遍地反复……为什么在台下能演奏得不错 ,一上舞台或一进考场就大打折扣呢？这就是怯场。产生怯场的人 ,往往出现心跳加速 ,手指不听大脑的指挥 ,手…     

中学生如何克服交谈羞怯症

一位中学生说：“我有腼腆怯场的毛病,每次开会发言和老师提问,我就觉得心跳加剧,两腿发软,呼吸困难,浑身哆嗦,说话变调,声音像哭一样难听。”其实,这种毛病在许多中学生中也存在。有些同学在学校里怕在班上发言,     

对声乐表演中怯场的探究

在声乐表演中,怯场具有普遍性:无论是普通歌唱演员还是著名歌唱家,都有过怯场的心理体验。作者通过心理学的研究角度,论述声乐表演中怯场的表现及其心理依据,并探究了抑制怯场的方法,借此使歌唱演员在舞台表演时能平衡心态,发挥出正常水平。     

家有“高师”

我在我们班一直是数学尖子。我们班的同学有的请家教,有的上补习班,可一遇到老师布置的"高"、"精"、"尖"家庭作业,全都傻眼了。只有我不怯场。哈哈,就看咱的答案粉墨登场了!没办法,这都是因为我家有两位"高师"啊!     

课堂怯去场的主观原因及教育对策

到“场面”上发言、表演等等,紧张害怕,谓之怯场…。心理学把怯场称为境遇性焦虑障碍,学生课堂怯场不仅是其发展中存在问题的显现,而且影响其持续健康发展。因此,深入认识学生课堂怯场的原因,探讨帮助学生有效克服课堂怯场的教育对策,具有重要的现实意义。那么学生课堂怯场的原因到底是什么？到底有哪些可以改进的对策？笔者根据教育学、心理学的有关知识,结合自己的教育教学实践经验,对这两个问题作一些思考与探讨,试提出以下观点,供各位同仁参考。     

中考得高分 关键在自信

有的同学平时课堂反应很快,学习习惯也比较好,作业做得端端正正,思路清晰,正确率也较高。但是每到考试,总是心情紧张,一时无法平静,注意力无法集中,运算失误明显增多,考试结果总不理想。有的同学还自责自己考运不好。其实,这是应试心理素质不好,出现的考试怯场现象。为什么会出现这种现     

解除声乐学生的"怯场"现象探析

声乐学生在舞台上演出时 ,经常出现心理紧张 ,这种现象 ,我们称之为“怯场”。它可使歌唱者的积极性受到严重的打击。“怯场”的原因是多方面的 ,有心理因素 ,也有其它因素。声乐教师应从心理、舞台训练、歌唱技巧等几个方面帮助学生解决上台“怯场”的问题     

怎样才能不怯场

现在很多年轻的教师，在面对同学以及听课的老师们的时候，往往因为紧张，或是不够自信等原因，不能清晰、完整地把知识讲授给学生，极大的影响了教与学的效果。那么如何才能不怯场呢？     

用智慧导航帮助学生克服声乐演唱中的怯场失常

怯场、失常是声乐演唱中的大敌,而这种怯场、失常曾伴随笔者声乐演唱的成长过程,并一度困扰笔者所教学生。用智慧导航,探索立竿见影、行之有效的办法,切实帮助学生克服声乐演唱中的怯场失常,做学生眼中、心中有办法的老师,做学生困难面前坚强的后盾。关注学生学习,关注学生性格,做一个智者,为学生有效克服怯场、失常导航。     

浅谈声乐演唱中的怯场现象

本文从怯场现象的产生谈起,对怯场与紧张、怯场现象产生的原因及怯场的本质属性进行了阐述,依据演唱心理学的理论,提出了减轻和消除怯场现象的几种方法,强调了培养良好的演唱心理是声乐演唱中的一个关键问题。     

对付怯场五种方案

专家意见,在考场上,学生因情绪过度紧张而使实际水平得不到正常发挥的临场状态,心理学上称之为考试境遇性焦虑障碍,俗称“怯场”。生活中有这种经历的学生并不少见“,怯场”的原因很复杂,有来自家长、学校和社会方面的压力,作为学生本人来说,应注意从以下五方面着手,以减少考试“怯场”。     

略谈歌唱表演中的“怯场”现象及对策

在歌唱表演活动中,“怯场”是普遍存在的现象,“怯场”的发生既有心理因素方面的原因,也有技能技巧方面的原因,还有临场演出准备不足方面的原因。但“怯场”现象经过演唱者的努力,培育良好的艺术心理,采用科学的训练,加强舞台的实践,是完全可以避免的。     

扬起风帆 走出困境

春燕同学的烦恼在中学生中比较常见。具体分析 ,这些学生大致有以下几种类型 :第一 ,情绪低落型。努力学习得不到成绩回报时 ,情绪低落 ,影响下阶段学习。摆脱挫折所需时间越长 ,对学生成绩提高影响就越大。该类学生一要不怕挫折 ,认识到任何事物都是在挫折中成长的 ;二要明白“吃一堑 ,长一智”的道理 ,善于从挫折中吸取教训。第二 ,考试怯场型。听讲认真并能顺利接受老师所讲内容 ,作业能独立完成 ,小测试能正常发挥 ,但每逢大考成绩突降 ,是该类型考生的特点。在严重怯场的心理影响下 ,试题难度会凭空增加４０ %—５０ %。监考教师的一举…     

主持人比赛

点评：参加比赛的时候,参赛选手往往会感到紧张,有时还会因为怯场而不能正常发挥水平。小作者陈佳颖同学则不然,在“小主持人”比赛中发挥得很出色,获得了第一名的好成绩。你一定也有参加比赛的经历,比如运动会、演讲比赛等,给我们谈谈你的比赛心得吧！不管结果如何,参与就是一种宝贵的经历。